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我是一个不喜欢阅读的人，平时很少读书，一本书读一两页就不想读下去，但因为要写读后感，我就去找关于心理学的书看。找了很多都没有适合的，最后找到了这本东方心理学的《拉自己一把》，看了这本书的介绍和其中的一些内容，我被它吸引了，所以我决定读这本书，读完后我有很大的收获，也使我明白了很多。
《拉自己一把》这本书的作者是司晶，她是一个不平凡的人，她的一生只拥有270天健康，经历70多次手术，依靠3根钢棍和5根钢丝支撑身躯，从来不知道痛苦的肉体是什么滋味，但她的脸上永远挂着灿烂的微笑。虽然她是严重残疾人，但她没有怨天尤人。
在贫穷落后的北方农村长大的她饱受歧视、欺凌和折磨，却以体验各种痛苦和煎熬生命为代价，换取别人的幸福和欢乐。她是一位关注平民危机，创造灵魂复苏的心灵大师，一位有着传奇人生经历，活出高贵人格魅力的平凡百姓；资深心理咨询师、《婚姻与家庭》杂志专栏作家，清华、北大、中科院等几十家大中小院校特聘教授，心理顾问，被公认为当前国内最全面、最有效解决青少年各类成长问题的杰出女性。一个严重残疾的人尚能做到这样，那正常人不是应该超越她吗？可是有多少正常人不如她，她是我们学习的榜样。
司晶在《拉自己一把》这本书中，以自己的亲身经历讲述了一个又一个的真实故事，读着这本书，读着一个脆弱的生命与病魔的坚强抗争，感人肺腑且超越生命的故事，与作者司晶一起在艰难的求生路上，用心感触这个五彩缤纷的世界，聆听着世间所有的忧伤和欢乐，触摸着一个非凡的心灵对生活、事业、金钱、权力、情感和死亡的真实体验和独特思考。
“拉自己一把”，司晶做出了许多人想做而没有做到的一件事；“拉自己一把”，改变自己的前途和命运，给自己带去了希望和光明。
残疾是人生的不幸。其实，人生有很多的苦难和挫折，有各种各样的遭遇和经历，面对现实，只要我们能用一种平和的心态接纳生活，用一种大度的胸怀享受生活，用一个发自内心的微笑面对生活，不幸的生命会因苦难和挫折而更精彩。
在苦难和挫折面前，有的人会勇敢地面对，他们知道只要自己不放弃，任何困难失败都是可以战胜的。但也有很多人会消极颓废，怨天尤人，选择逃避，甚至放弃自己的生命。在同一种环境下，在同一种环境下，有的人站起来，有的人却倒下了？因为前者发现了自己心灵荒漠中的“甘泉”他得救了。
而后者把手举得高高，但却趴下了。因为一个奢望外力的人，永远是一个不得饱足的乞丐。一个没有自救意识的人，无论什么都救不了他。当我们经常为生活中的坎坷而感叹生活太残酷的时候，不要忘了问自己，我为生活微笑过吗？
当我们为人生太冷漠而感叹的时候，我们不要忘了问自己，我们曾几何时付出一份真诚的热情？当我们埋怨世道太黑暗的时候，请扪心自问，我们为这个世界增添过几许亮点？如果我们把这一连串拖住我们脚步，从而影响我们生命质量的问题提及出来，我们就会猛然发现，至关我们能否活出高品味的一个太平常的小道理，那就切不可忘“拉自己一把”。
《拉自己一把》这本书非常值得我们每个人去读，而且应该读了再读，它给予你生活的另一种态度，让你感受生命的真谛，每读一边都会有新的领悟。
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