出国留学网专题频道2014中考备考辅导栏目，提供与2014中考备考辅导相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！
临近年中考，很多家长和考生都感觉压力很大。除了心里因素外，还有大部分的考生觉得在复习的过程中总是困难重重，成绩忽上忽下，造成了一些焦虑的心里。出国留学网中考频道为此给您提供了中考备考相关经验及心里调节建议，希望对您中考有所帮助!
成绩较好：注重思路提高效率
“一模”成绩较好的考生平时在知识储备、解决问题能力和思考能力方面都具有一定优势，基础打得比较扎实。清华大学附属中学语文教师张彪建议，此类考生不要总觉得老师的授课和讲解太“浅”了，要意识到老师的授课并不是“鸡肋”，因为初三各科老师都有丰富的教学经验，给考生准备的题目都是精心研究和挑选的。这类考生要认真“听”，要突破“听”，利用老师谈到的内容来实现知识的深度贯通，变被动为主动，在注重基础的同时，追求更高的效率。
另外，成绩较好的考生之所以能和其他考生拉开距离，是因为基础较牢固，有比较好的学习方法，能够有效地避免错误。因此，建议此类考生注重总结平时的错题，查漏补缺。
成绩一般：排解压力重在突破
在初三上学期，中等生可能还没意识到中考的紧迫性。随着中考的临近，他们逐渐意识到中考的重要性和紧迫性，于是出现了较大的心理压力。这就需要考生自己加以调整，增强个性力量，扬长补短。
在学习方法上，中等生更要注重基础知识的巩固，强化记忆，重点突破，同时淡化怪题、难题、偏题，进行有针对性的做题训练，掌握扎实的解题技巧。
成绩不理想：精选精练讲究策略
对于成绩不理想的考生来说，最重要的是信心。中考与其说是和其他考生对垒，不如说是和知识对垒、和自己对垒。而对垒中，胜利的首要条件就是自信;其次，考生要端正学习态度，培养良好的学习习惯。
复习时，基础较为薄弱的考生要精选精练，讲究策略。以中低难度的题目为主，不要把过多时间放在高难题目上。对做过的题目，一定要及时总结，举一反三。同时，侧重自己丢分较多方面的补习，实现自我突破。
...12-02
以下2014中考备考辅导信息由出国留学网中考频道为您搜集整理，希望对您2014年中考有所帮助!
2014中考考生生活作息不宜违背自然规律。考前生活首先要符合自然规律。如果连必要的体育锻炼都停止了，却是不好的。
不宜违背作息规律
考生生活作息不宜违背自然规律。考前生活首先要符合自然规律。每天至少要保证6小时以上的睡眠。如果晚上温习功课眼睛发涩、困乏不堪时，尽量不要靠咖啡、茶来提神。小睡一会儿是最好的解决办法。其次是要把休息时间排入复习计划中，不要吝惜给自己休息时间。有些考生分秒必争。连吃饭、上厕所的时间也要省，其实都是不可取的。每天吃过晚饭，看看电视新闻或翻翻报纸，不仅可达到休息、放松情绪的目的。同时还可以了解一些社会焦点、热点问题，有助于高考。
不宜放弃体育锻炼
考生为了迎考，紧张复习，大有一刻值干金之感。可是，如果连必要的体育锻炼都停止了，却是不好的。因为长时间看书、复习、做作业，会造成大脑皮层和身体某一部位的疲劳，这就需要通过适当的活动、休息来调节和恢复。从生理科学的角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。譬如当你看书复习时，大脑皮层中视力、理解、记忆、听力区域的脑神经就处于兴奋的工作状态，如果复习时间过久，这一区域的脑神经就会转入消极的抑制状态，使人头晕脑胀，记忆力减退，理解能力下降，注意力难以集中，进而影响学习效果。如果复习一段时间后，进行10至20分钟的体育锻炼，使脑神经得到很好的锻炼和恢复，再进行复习。学习效率便会明显提高。
不宜滥用滋补品
考生不必期待那些标榜提神健脑的产品会产生“特异功能”，相反。过度服用滋补品只会伤身。有些考生天真的以为喝了这“精”吃了那“粉”，就不需要注意均衡饮食，其实这是一种误区。合理搭配餐饮，注意均衡饮食才重要。
不宜滥用药物
夏季有些人易患感冒，吃了感冒药后，会觉得昏沉沉的。通常是由于其中某些药品影响中枢神经所致。还有一些止咳药也会引起头昏、欲睡等等。所以考生生病用药，特别是临上考场时，用药一定要注意药品的不良反应。考生可请教医生，选择那些不会产生昏睡等副作用的药品。
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2014中考全年时间表公布
11-22
2014年中考越来越近，很多家长和孩子都不知道怎么去复习，怎么安排时间，小编建议大家首先要跟着老师的进度走，不偏离老师进度是比较有效的，另外做好以下三点，相信在复习中就不会乱了阵脚!
一、心中有数，知己知彼
首先知道考什么。《考试说明》是每门学科命题的依据，必须认真研究领会。今年的《说明》比往年相比，又增加了一些新的内容，比如把试题涉及的各个能级作了详细的说明和举例，有很强的指导性。分析每种题型的分值，把握了这些信息，复习也就有了方向和侧重点。
二、制定有效的复习计划，提高复习效率
时间安排：考生应该给自己拟定两轮复习计划(从现在到寒假前，主要复习初一、初二知识点参考资料——课本为第一轮复习;寒假到第一次模拟考试为第二轮复习)，这两轮复习要争取做到先系统后重点，先粗略后精细。
内容分配：早读课以古诗词的背诵默写为主，课堂上以各项题型的能力训练为主，课外以阅读积累为主。
三、针对各种题型，进行有效训练
1.精选试卷，做到举一反三
能力是训练的结果，训练应以精取胜，我们反对“题海战”，但必须有意识地熟悉近几年南京市的中考试卷，通过训练明确试题特点，熟悉解题思路、步骤和方法，提高分析问题，解决问题的能力，并争取能做到举一反三。
2.重视老师的评讲，学会归纳答题技巧
做题固然重要，但更重要的是认真听取老师每一次的评讲，学会归纳各种题型的答题技巧，以求以一挡十。如阅读题常常是许多学生感到头疼的题型，有的同学抱怨，做了大量的阅读题可每次考试换一篇文章又是扣了很多分。其实虽然文章每次不同，阅读题的题型却总是大同小异，只要你认真听老师评讲，并及时作好总结归纳，就会发现有以下几种方法可供参考。
方法一、根据试题的具体要求，在原文中捕捉答题的有关信息，直接摘引原文语句答题。
方法二、通过理解选文的上下文之间的关系答题。
方法三、根据题目的要求，把作者的意思转化成自己的语言来答题。如果归纳成一句话那就是要牢牢地记住：“答案不在你的脑子里，答案只在原文中”，同时这也是我们检验解答效果的唯一标准。
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2014年中考已经在一步步中向我们走来，也是只管重要的一年，如何在中考中取得优异的成绩呢? 出国留学网中考频道为您搜集整理了备战2014年中考的相关资料，希望对您有所帮助!
1、知己
作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。
2、目标
列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。初三学年，既是初中时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。初三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成”。
3、要求
列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。
首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。
其次，计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。
4、努力养成以下几个好习惯：
1、按计划学习的习惯
2、专时专用、讲求效益的习惯
3、独立钻研、务求甚解的习惯
4、善于请教的习惯
5、查阅工具书和资料的习惯
5、注意
①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任。
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11-06
出国留学网中考频道为您搜集整理了2014年中考备考心理辅导，希望对您有所帮助!
面对考试，学生们通常会存在以下四种心理状态：
一、盲目应试型心理。这类学生思维状态还比较幼稚，没能很快进入学习状态。新校园、新老师、新同学带给他们的兴奋感还没有消退，对于自己的学习不太关心，认为时间还早，一次考试不能说明大问题，对考试表现出松散应付的态度。
二、捍卫尊严型心理。这类学生通常是学习方面的佼佼者，在升学考试中成绩突出。他们在以往的学习经历中一贯视自己为最优秀者，希望通过考试来展示自己非凡的实力，强化自己在新的班集体中的地位。
三、自卑胆怯型心理。这类学生以前学习成绩不很理想或者在某一学科上存在较大困难，他们很想改变自己的学习状况，但明显感到仍然与其他同学存在差距。于是对期中考试十分焦虑，害怕考试成绩不理想会影响自己在新集体中的形象。
四、求胜心切型心理。这类学生大多成绩处于中等水平，但是他们在学习方面有很大潜力，通常兴趣爱好广泛，表现欲很强。他们迫切希望通过入学后的第一场考试树立自己全新的形象，突破以前的水平，为今后的发展打下良好的基础。
那么，作为家长应该如何去引导孩子进入正确的备考状态呢?下面就为大家提示三方面的注意事项：
第一，降低期望值。以理智的态度面对考试，有表现欲望、希望快速转变个人形象标志着学生开始走向成熟，开始认真思考自己的发展问题，这是值得鼓励的一种心理状态。如果您的孩子对考试抱有很强的期待心理，您应当及时进行鼓励。但是，家长应当注意引导孩子认识到任何成功都要付出艰辛的努力，需要坚持不懈的精神，不论期中考试成绩如何，并不代表今后一贯的发展趋势。这样可以帮助孩子更加理智地对待考试，避免遭受过大的打击或者因为一次成功而放松努力。
第二，放下思想包袱。以平稳的心态应对考试，对于成绩优秀的学生来说，第一次考试会造成较大的心理压力。他们往往担心考不好会给老师、同学留下不好的印象，甚至会担心成绩会给自己竞选班委、评选“三好生”等诸多事情带来不良影响。其实，这种担忧往往是不必要的，家长应当提示孩子考试成绩只是个人能力中的一部分，并不是综合能力的标志。这样可以帮助孩子放下不必要的心理包袱，以平稳的心态面对考试，更加集中精力投入复习中去。
第三，培养自信心。以全新的角度审视考试，对于学习中存在困难的学生，家长可以适当鼓励他们在第一次考试中有所突破。但是，最好制定出符合孩子实际情况的、切实可行的标准，只要与以往相比有提高就可以，不必强求。家长的关注可以提醒孩子更加严谨地对待考试，合理目标的制定可以让孩子有一个明确的奋斗目标。同时，家长还应引导孩子从新的角度审视考试的意义，理解考试是对自己学习情况的一个检测，找出弱点才能够有针对性的提高，不要对考试存在惧怕心理，只要能够战胜自己就是胜利。
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11-05
2014年中考正跟随着时间的脚步在向初三学子们慢慢地逼近，而中考“保卫战”早已经打响。堆满书的桌边，是考生们埋首苦读的身影。距离中考还有好几个月，在这么高强度的复习中，考生们难免会感到疲劳?而疲劳又难免会影响到考生的复习进度。这时候，消除疲劳就成了中考复习中的重要一环。那么，怎样才能更有效地消除疲劳呢?
(1)科学安排学习时间
研究表明，学生在一天或一周内的不同时间里的学习效率和疲劳情况是有差异的。如上午的二、三节课为效率最高时期，而第四节课为疲劳显著时期;一周中的周二、三、四为最佳学习日，周一和周五、周六为思想容易涣散、情绪波动的时期。
因此，我们要注意各科学习时间的排列和搭配，做到文理相同、抽象性为主的学科和形象性为主的学科交替、脑力活动与体力活动交替、内容多的与内容少的学科交替，使神经活动得到调节，减轻大脑的疲劳程度。
(2)音乐疗法
音乐疗法是心理疗法中的一种，它能够通过心理作用影响人们的情绪与行为，从而达到促进健康和消除疲劳的目的。
当我们在学习的间隙或学习之后，可以通过听音乐来达到消除疲劳的目的。但是，所听的音乐必须是“纯粹音乐”，也就是没有歌词的优雅的音乐。如贝多芬的《田园交响曲》、海顿的组曲《水上音乐》等。音乐中如有文字的话，文字信息将进入大脑，结果会导致大脑得不到充分的休息。
另外要注意的是，在听音乐时，不能边听音乐边思考其他问题，必须是陶醉在音乐之中、完全的休息，只有这样才能使学习疲劳得到彻底的消除。
(3)学会休息
A.安静性休息
安静性休息是指睡眠和闭目养神。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠时，体内各器官的代谢活动降低，大脑皮层由兴奋转为抑制，耗氧减少，有利于血液中养料、氧气的自我补偿，以积聚精力。既保护了神经细胞，避免过度疲劳，又促进了神经细胞功能的恢复。
B.活动性休息与交替式休息
活动性休息又称积极性休息，如散步、打球和轻微的体力劳动等，也可以与他人聊天。交替式休息是指将各种不同性质的学科交叉在一起来学习，如文、理科穿插复习，这样，大脑皮层的神经细胞不仅不会疲劳，而且还有相互促进的作用。
...10-06
以下中考复习指导由出国留学网中考频道为您提供，希望对您2014年中考有所帮助!
语文：基础知识少丢分
语文三轮复习过程中，应适时按照标准考试做几套样题，从而为自己规划好考试中各大题的答题时间。文学常识和文言文的考点很多都是源于课本，这些在二轮复习中就应当熟记了，这段时期还要深化一下，保证少丢甚至不丢分;至于难度较大的现代文阅读，考生应按照老师课上要求的文章分析方法，试着在诸多样题的文章中从框架到细节进行归类总结。
数学：检查自己的错题库
考生最后时期不用强迫自己做太多题，而应该找出以前的试卷，把做错的题再顺一遍，保证同类型题不要再错。同时基础公式也不要忽视，它们往往是大题引申的基础，而解题思路就在考生平时的随堂笔记上。
英语：按能力分册复习
复习课本也要讲求技巧，如果考生感觉单词是弱项，应该拿课本最后按照词类分组的单词表顺一顺，毕竟考点也以词类辨析为主。而每个单元后面的重点提要也要熟记，词组重点看动词和介词，而语言点也应分清层次，考卷基础点往往从一二册出，难点则多出自第三册。对于英语作文，考生应多总结归纳经典句子，记住了行文结构，到时候修改关键词套用上就可以了。
理综：加强审题训练
近来考生做题量增大，抱怨也跟着多起来，“有些难题老师不点不通，一点就通。”考生还应加强举一反三的变通思想。最后一段时期，题海战术不见得有多大作用，而应该多跟着老师做分类训练，特别是审题能力的锻炼。学生们所反映的“一点就通”，其实还说明他们没有抓住题干全部要素，也没有理顺解题顺序，有些考生为了追求速度审题一目十行，忽略了重要信息，半路卡了壳，反而拖延了解题时间。
文综：开卷考也要多记忆
文综考试在有限的答题时间内，通过翻阅书本来获得全部答案并不轻松。对于平时成绩处于中下游的同学来说，文综在短时期内还是有突破可能的，那就是要提高单位时间的答题量。老师在课上反复强调的重点，考生应强化记忆，保证在考场上能直接写出答案，从而把时间留给后面的大题。
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...09-26
即将迎来十一的国庆节了，国庆之后初三学生就会迎来第一次月考了，学生们在这个期间应该要做好复习，为接下来的月考做好准备!
值得引起学生重视的是，对于初三生来说，初中语法和词汇都已涵盖得差不多了，所以考试中涵盖的知识面肯定不会少，阅读也会从篇幅和内容上较以往有所提高。为了达到练兵目的，试卷的设置都是以“一模考”为参照，总体难度会比初二加大，阅卷的要求也会提高。教师这样设置的目的有两个，一来是为了提高学生对待新学期和中考的重视程度，同时也是为“一模考”做准备。
考出好成绩的六大要点
要考出好成绩，有六项注意事项：
首先要有良好的心态，既要重视也要轻视。重视月考对自己学习现状的检阅功能，暴露出问题以便改进。不论考试结果如何，都不要留下阴影，影响将来的“一模”。
其次，了解月考和中考的要求。
拿英语来说，英语中考的听力、语法、阅读和作文的基本标准是什么，学生心中要有一个大概的框架，不能浑浑噩噩，打无准备之战。
第三，熟悉课文内容，勤翻笔记。只要是课本上、练习册上，老师讲解过的句型和语法现象，都要加以分析、研究和比较。
第四，做几套中考类型的试卷，熟悉题型和考试考察点。可提前做中考听力，在听力考试中，除了图片部分简单易选外，其他部分还是需要学生具备一定听力答题技巧的。刘建刚指出，在听力的对话部分中，询问时间、地点、数字、人名和原因的居多，建议在听力过程中认真听，并适当做笔记;对于听短文判断正误和短文填空题，在拿到试卷没有开始考试前，可以通读选项，通常都能获得必要的信息，有助于答题。
第五，对于阅读部分，在练习过程中，力求每篇都精读，把题目要求看清，努力在原文中找到和选项接近的表达。完型填空不仅是对词汇和语法的考察，更是对个别词句在具体文章和具体语境中考察，所以理清上下文的关系和理解作者的意图至关重要。这些在考试前找几份试卷，仔细体会，自然就会理解的。
第六，对于难度最大的作文，应该找上一年度2-3篇中考佳作，进行仿写，仔细比较自己和佳作之间在词汇的选择、语法多样化的运用、表达方式上的优劣、行文的流畅度的差异，或者找老师进行讲评。
初三伊始常见现象及对策
开学半个多月，随着学生逐渐进入学习状态，各种小问题也渐露苗头。细数下来，大约有以下几种：
第一，精神上无状态。主要表现为学习上没有明确的目标，上课不认真听、课后的复习及预习没有章法，纯粹按兴趣来，学习缺乏整体性和连续性。出现这种问题是因为很多学生的心态还在初二徘徊，既没有紧张感，也没有方向感。还沉浸在自我的世界，盲目学习，对自己盲目乐观。
葵花宝典：多了解些关于中考、学校和班级同学的状态，改变闭门造车的局面。抛弃初二的想法，一切从零开始，把自己的现状看深一点，眼界放远一点。
第二，心态过于紧张。有些学生天天提醒自己中考倒计时，又无具体的计划和目标，既想成功，又想逃避困难和责任。过于举棋不定，产生过重的心理压力，继而导致失眠、焦虑、厌食，失去学习兴趣。
葵花宝典：多和同学、老师、朋友们交流，善于发现别人的思路、方法，学习别人的心态。
第三，偏科现象和竞赛心理。化学的加...
08-27
暑假一过，准初三生们即将升入紧张有序中考备考复习。在备考过程中有很多需要注意的事项，考生和家长来说都不是特别清楚。出国留学网中考频道特为您搜集整理了以下信息，希望对2014准中考生有所帮助!
必知事件一：时间紧张
初三，不再像初一、初二年级那样宽松了，初三的时间从进入初三开始就会逐渐的变得紧张，尤其是进入初三下学期，时间更是紧张，面对时间紧张，我们需要充分利用好每一段时间，周一至周五学校内容加强学习，周末同步拔高，这样我们能够在有限的时间里学习的比别人更加的轻松。
必知事件二：学校个别时间段补课
初三的周末，需要同学们进行补课。一般学校补课时间都集中在周六上午，周六下午3点左右下课。也有个别区县的个别学校会在周日白天补课，周六全天休息。不论怎样补课，同学们尽量选择空余时间进行拔高，因为初三考试的确很难。而学校学习较基础。
必知事件三：学校进度乱，不统一
进入初三，很多学校的学习进度不统一，每一个学校基本都按照自己的进度进行，但是这丝毫不影响我们学习的步伐，因为是否同步对于我们知识点的吸收没有直接影响。如果超前学习，我们就当成是回顾;反之就是提前学习。
必知事件四：初中最重要的考试初三上期中、初三上期末、一模、中考
进入初三，我们有很多升学渠道的选择，但是，在选择升学渠道时，学校的参照标准一般都是看同学们的初三上期中、初三上期末、初三下一模以及中考。比如初三最火爆的升学渠道签约，所有顶级名校签约参照标准都是初三上期中、期末、一模
必知事件五：签约 一种很便捷的升学渠道
初三，很多优秀学员都可以通过签约的形式进入自己心中的目标校，签约一般发生在初三上学期期中考试后，期中后只是小规模，但是初三上期末后将是较大规模，一模考试后将会最大规模。因此，初三整体一年学习不要松懈。
必知事件六：学校中招会
进入初三，很多学校都将会举办中招咨询会，一般家长参加，中招咨询会是家长获得学校当年招生信息的重要渠道，因此只要是自己的目标校只要有时间家长们尽量参加，可以现场留下信息等待电话通知。中招会一般从初三下2月底开始。
必知事件七：初三下压力很大，家长学员很迷茫很慌乱
整个初三年级压力最大的时期为初三下学期，由于很多学员初三上学期抱着无所谓的态度，从而在初三上学期不抓紧，不努力，从而导致初三下学期开始心里很慌张，不知如何做，特别是中考前3个月。
古人云：“凡事预则立，不预则废”。对于即将进入初三的我们，我们需要提前了解初三即将发生的事情，从而提前备战，进而领先中考!
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08-27
2013准初三生即将进入紧张的复习年，对于学生和家长都是必须倍加重视的一年。出国留学网中考频道为您特别提供了2014中考年每月重要记事，希望对您有所帮助，从容不迫打好中考战。
迎接最后一学年
9月，新初三生将正式迎来初中最后一年的学习生涯。开学前，考生可适当预习一下初三教材，为新学年的学习奠定基础。
首都师范大学附属中学初三教师王梅说，这一阶段最重要的是定好目标，在老师的帮助下，家长[微博]要和考生一起制订适合他们的学习、复习计划，然后按部就班地落实。考生的学习计划以“周”为单位制订最有效，这样不会因为计划时间过长而厌烦，也容易调整学习状态。
初一、初二学过的知识和初三新学期所学的知识是相互关联的。预习初三课本，考生不但可以获得新知识，而且还能通过总结找出以前遗漏的、掌握不好的知识点，通过反复推敲或请教老师，增加学习兴趣。
小长假别放松
10月，初三生将迎来国庆小长假。很多学校在假期结束后会有小测验。因此，在国庆小长假里，考生要细化学习计划，梳理知识体系，为之后的考试做好准备。
还有一些考生在刚开学的一个月里无法适应初三紧张的学习生活，压力骤然增大，产生厌学心理。趁这个假期，家长要和孩子多沟通，调整身心。在这种关键时刻，家长不要表现得焦虑烦躁，让孩子更加紧张。在保证孩子的正常饮食、起居、卫生的前提下，家长要尽量给孩子营造一个宽松的学习氛围，可通过散步、聊天等形式让孩子在紧张的学习之余放松一下。
通过期中考自我检测
从10月中下旬至11月初，部分学校会陆续组织期中考试，主要检验上半学期的学习成果，考题一般为学校自主命题。如果孩子没考好，家长要帮他们及时调整，找出薄弱环节和问题，尽快弥补。
新高一生张婷婷说，初三第一学期主要讲新知识，期中考试主要是对这一阶段学习效果的检查和反馈，是对上半学期所学新知识的阶段性检测。没考好说明上半学期知识学得不扎实，考生不要因此对学习失去信心，要及时调整自己的学习方法。
北京市东直门中学心理教师陈萱说，如果孩子没考好，家长也要耐心对待，不要发脾气或提出更多的要求。家长可试着把问题抛给孩子，如“你觉得哪科没考好”、“什么原因”等，由孩子自己总结经验、教训，并和家长一起制订一个切实可行的改进计划，树立主动学习的意识。
部分学校简章早关注
11月至12月，北京舞蹈学院附中、中央音乐学院附中等一些面向全国招生的学校的简章开始陆续公布。
家长要注意的是，这些学校招收的学生一般从小学到初三不等，要看清自己想报考的专业是否有招生计划。同时，这些专业大部分要加试专业课，要提前向学校咨询清楚加试时间和内容，以免错过。
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