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06-05
2015高考备考注意事项——眼保健操怎么做:最新眼保健操图解
2015年高考即将开始，考生依然在辛苦报考，用眼过度貌似已经成为一种习惯，除了注意劳逸结合，做眼保健操也会有助于缓解眼疲劳，还记得眼保健操怎么做么？出国留学网在线高考网为大家介绍一版眼保健操及图解，供考生参考！
第一节：按揉攒竹穴
用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。
有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
第二节：按压睛明穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。
有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。
第三节：按揉四白穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。
有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
第四节：按揉太阳穴 刮上眼眶
用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。
先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。 然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。 如此交替，做四个八拍。
06-05
2015高考备考注意事项——高考生失眠怎么办，如何提高睡眠质量
拥有好睡眠，远离失眠，每天才能用更好的状态迎接各学科的备考计划，高中生，尤其是即将参加高考的高三学生，精神和身体上的双重疲劳很容易导致失眠多梦，提高睡眠质量，是考前提分的重要保障，那么，高考生如何提高睡眠质量呢？
一、心理减压，精神减负
眼看就要高考了，你需要一科平常心，不要去想过去和未来，只珍惜当前，不要给自己太多心理压力，不要让自己承载太多精神负担，放松身心，以最平和的状态迎接高考。
来源：出国留学网在线论坛
以上内容由出国留学网在线编辑整理发布，更多2015高考注意事项请持续关注出国留学网在线高考频道！出国留学网在线高考网为考生整理了2015高考真题解析、高考志愿填报指南、2015高考作文汇总、2015年高考注意事项、2015年高考成绩查询及录取分数线、2015高考录取查询，供参考！
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06-05
6月，同学们迎来了毕业季，同学们都将走出校门，走进更精彩的明天。
毕业照是毕业生必不可少的礼物，用一张漂亮的毕业照向青春致敬吧。 那么如何拍摄毕业照呢?快来看出国留学网在线高考网小编整理的毕业照拍摄攻略吧。6月，同学们迎来了毕业季，同学们都将走出校门，走进更精彩的明天。
毕业照是毕业生必不可少的礼物，用一张漂亮的毕业照向青春致敬吧。 那么如何拍摄毕业照呢?快来看出国留学网在线高考网小编整理的毕业照拍摄攻略吧。1、场景选择：即将告别生活了三年的校园，你是否会舍不得呢?拍毕业照时可以选择在平日里那些生活学习过的地方留下些许痕迹。
操场、便利店，或者图书馆，都是很好的选择。2、服装选择：除了校服之外，还可以选择一些有个性的服装。
但是当人数多的时候，要注意色彩的搭配和统一，保持画面的整洁。3、拗个造型：如果还是呆板的站着拍你就太过时了，或坐、或站，甚至做鬼脸也能给照片增加新的创意。
有时候，尝试一下剪影照也可以呀!4、换个角度：从下往上拍，或者从上往下拍，换个角度也许会带来完全不同的感觉呦!年轻就是要尝试各种新鲜的事物。
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06-05
2015年高考即将到来，出国留学网在线高考网为大家整理了《2015高考注意事项：高考考场规则详解》，供考生参考，更多2015年高考注意事项请关注出国留学网在线高考网。
2015高考注意事项：高考考场规则详解
1、不能携带手机
高考考成是很严肃很正规的，首先我们是严禁携带手机的，就目前市场情况来看高三党们有手机都不算是什么大事，平时上学带手机带习惯了，难免会对这一条放松警惕，小编想说的是如果你携带手机不管你做没作弊只要手机响了，监考老师都会把你当作弊处理的，然后你的成绩直接记为零分，也许你并不是要打小抄，这并没有关系，因为这是规定所以提醒各位考生要尤其注意手机的问题勤万不要点以轻心而贻误终身。
2、信号提示前切记不答题
高考时间紧迫是每位考生的内心感受尤其是在那么紧张的情况下越来越感觉时间的不够用，但作为考生我们都是一样的，卷子发下来以后往往会有一段时间间隔这是让我们准备时间切记不要为了争分夺秒而去前先答题，就那么点时间相信我们也不会差出什么成绩，但如果我们做了又恰巧碰上一个脾气不好的老师我们只能自认倒霉了，想想何必呢?卷子发下来我们就要好好核对好我们自己的卷子就好，慌忙做题万一缺张少页岂不是得不偿失。
3、姓名与个人信息填写归正
千万要按照老师说的把名字与个人信息写到密封线以内，这样会被认为是严重的作弊行为，也许好多考生在平时的训练中没有注意到这一点，等到了考场上习惯成自然的写的地方不对，那不是很可惜直接成绩可就没了。
来源：出国留学网在线论坛
以上就是小编为大家整理的2015高考注意事项之高考考场规则详解，更多高考注意事项、高考心理、高考饮食及高考最终押题等信息请关注出国留学网在高考网。
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06-05
2015高考注意事项是让考生掌握一些高考突发事件的解决方案，帮助考生顺利进行高考，出国留学网在线高考网为大家整理了《2015高考注意事项：第一门考砸了怎么办》，供考生参考。
2015高考注意事项：第一门考砸了怎么办
高考在即，考生和家长的心情同溽热的天气一样。
不过不管怎么紧张地准备考试，也无论如何精心地加强营养，都别忘了一定让孩子在一种轻松的状态下参加高考。 没有放松的状态，就一定没有最好的发挥，缺少了发挥的高考也就不是一个最理想的高考。考试期间，一些微小的“意外”都可能使考生紧张，从而影响考试。
可是很多意外的出现都有解决的办法，并且这些意外在每年的考试中发生的也不在少数。 心态是一个方面，但是提前做好准备也是很关键的一个步骤。 这是一个常说的问题，但是每年高考期间一定会发生很多很多次这样的事件，轻则虚惊一场但造成气氛紧张，影响接下来的考试，重则失去高考的机会或者考试成绩，所以还是有必要在高考即将到来的时候给大家提个醒。第一门考砸了怎么办?
高考的功课排列是有一定规律的，如果第一门考试正好碰到弱项，学生可以告诉自己：“我最弱的科目已经考完了，我可以放心了。
”记住一点，千万不要在考完跟别人对题或回味哪些题目有没有做对，这会严重影响接下来的考试。 考过了就是考过了，要放得下。 稍作休息，稳定情绪，时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。以上就是小编为大家整理的2015高考注意事项之第一门考砸了怎么办，更多高考注意事项、高考饮食、高考心理以及高考备考资料请关注出国留学网在线高考网。
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06-05
2015高考注意事项是让考生掌握一些高考突发事件的解决方案，帮助考生顺利进行高考，出国留学网在线高考网为大家整理了《2015高考注意事项：如何选择穿什么样的衣服》，供考生参考。
2015高考注意事项：如何选择穿什么样的衣服
高考在即，考生和家长的心情同溽热的天气一样。
不过不管怎么紧张地准备考试，也无论如何精心地加强营养，都别忘了一定让孩子在一种轻松的状态下参加高考。 没有放松的状态，就一定没有最好的发挥，缺少了发挥的高考也就不是一个最理想的高考。考试期间，一些微小的“意外”都可能使考生紧张，从而影响考试。
可是很多意外的出现都有解决的办法，并且这些意外在每年的考试中发生的也不在少数。 心态是一个方面，但是提前做好准备也是很关键的一个步骤。 这是一个常说的问题，但是每年高考期间一定会发生很多很多次这样的事件，轻则虚惊一场但造成气氛紧张，影响接下来的考试，重则失去高考的机会或者考试成绩，所以还是有必要在高考即将到来的时候给大家提个醒。如何选择穿什么样的衣服
高考期间天气炎热，考生的穿着也会对考试产生不小的影响。
在参加考试的时候，考生最好选择一套凉快吸汗的棉质衣服或一件自己平常很喜欢的衣服，这样有利于舒缓情绪，也不会产生燥热感。 不过要记住一点：考试期间最好不要穿新衣服，因为新衣服可能在一定程度上会造成自己的暂时不适应，同时也会分散考生的注意力。 舒适和放松的心情会让学生心情变好，从而认真答题。以上就是小编为大家整理的2015高考注意事项之如何选择穿什么样的衣服，更多高考注意事项、高考饮食、高考心理以及高考备考资料请关注出国留学网在线高考网。
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06-05
2015高考注意事项是让考生掌握一些高考突发事件的解决方案，帮助考生顺利进行高考，出国留学网在线高考网为大家整理了《2015高考注意事项：考试紧张发蒙怎么办》，供考生参考。
2015高考注意事项：考试紧张发蒙怎么办
高考在即，考生和家长的心情同溽热的天气一样。
不过不管怎么紧张地准备考试，也无论如何精心地加强营养，都别忘了一定让孩子在一种轻松的状态下参加高考。 没有放松的状态，就一定没有最好的发挥，缺少了发挥的高考也就不是一个最理想的高考。考试期间，一些微小的“意外”都可能使考生紧张，从而影响考试。
可是很多意外的出现都有解决的办法，并且这些意外在每年的考试中发生的也不在少数。 心态是一个方面，但是提前做好准备也是很关键的一个步骤。 这是一个常说的问题，但是每年高考期间一定会发生很多很多次这样的事件，轻则虚惊一场但造成气氛紧张，影响接下来的考试，重则失去高考的机会或者考试成绩，所以还是有必要在高考即将到来的时候给大家提个醒。考试紧张发蒙怎么办?
这是由于过度紧张造成的，一定要通过强烈的心理暗示来抑制紧张情绪，不紧张才能有更好的发挥。
不妨试着告诉自己：“我复习得很好，一定会考出好成绩”;“不要紧张”等心理暗示。 可以先去解决简单的题目来调整心情，过一段时间后，情况自然就会好转。以上就是小编为大家整理的2015高考注意事项之考试紧张发蒙怎么办，更多高考注意事项、高考饮食、高考心理以及高考备考资料请关注出国留学网在线高考网。
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06-05
2015高考注意事项是让考生掌握一些高考突发事件的解决方案，帮助考生顺利进行高考，出国留学网在线高考网为大家整理了《2015年山东高考注意事项》，供考生参考。
2015年山东高考注意事项
核心提示： 今年高考试题由卷Ⅰ和卷Ⅱ组成。
卷I是必做题，为选择题型;卷Ⅱ含必做题和选做题，以非选择题型呈现。 考试采用题卡分离形式，考生只能在答题卡上作答，不能答在试题上。 卷I采用机器评阅，卷Ⅱ实行网上评阅。5月27日，青岛召开了今年普通高校招生考试(夏季)主考培训、考务管理暨检查工作会议，公布了今年夏季高考考务工作的相关要求。
记者采访获悉，今年青岛将有3.8万左右的考生奔赴考场，与去年人数相当。 与去年不同的是，今年外语听力考试恢复，在考务和考生注意事项上出现变化，外语考前15分钟不准入考场。 另外，高考准考证可以自己打印。1600人兼报春季高考
2015年夏季高考青岛共有3.8万多名考生参加考试，考试科目为语文、数学、综合和外语，考期依然为两天，由于今年夏季高考英语使用全国卷英语听力恢复。
6月7日上午9时至11时30分考语文，下午3时至5时考数学。 6月8日上午9时至11时30分考综合，下午3时至5时考外语。 今年全市有11个考区，30个考点。据悉，今年的3.8万名考生中往届生数量减少了，占全市考生总数的3% 左右。
按照政策规定，考生可以兼报春夏季高考，今年有1600名左右的考生在报名参加夏季高考的同时兼报了春季高考。记者从市招办的统计数据中看到，今年的考生数量和去年相比大致相当，2014年青岛考生的数量是3.85万左右。
2013年青岛夏季高考共有36780名考生参加考试，2012年夏季高考共有34955名考生参加统一文化课考试，2011年共有33423名考生参加统一文化课考试。 2010年共有39346名考生参加夏季高考统一考试。 2009年共有考生43800人参加夏季高考。从人数统计上可以看出，近几年岛城参加夏季高考的考生人数呈曲线波动，从2009年到2015年的7年来，2009年达到最高峰值，从2010年开始下滑，2011年跌至“谷底”，2009年的人数比2011年的人数多了10377人。
而2012年开始人数连续回升，2014年后人数趋于平缓。选做题只能涂1个题号
今年高考试题由卷Ⅰ和卷Ⅱ组成。
卷I是必做题，为选择题型;卷Ⅱ含必做题和选做题，以非选择题型呈现。 考试采用题卡分离形式，考生只能在答题卡上作答，不能答在试题上。 卷I采用机器评阅，卷Ⅱ实行网上评阅。考生拿到试卷后需要注意答题卡的填写，数学及文科综合、理科综合科目每套答题卡为2张。
需要考生注意的是，要将姓名、考生号和座号填写在规定位置，而且每张答题卡背面左上角需重复填写姓名和座号。由于答题卡是电脑阅卷，在填涂和修改时也需要注意。
答题过程中如需对答案...06-05
2015高考注意事项是让考生掌握一些高考突发事件的解决方案，帮助考生顺利进行高考，出国留学网在线高考网为大家整理了《2015高考注意事项：女生来例假了怎么办》，供考生参考。
2015高考注意事项：女生来例假了怎么办
高考在即，考生和家长的心情同溽热的天气一样。
不过不管怎么紧张地准备考试，也无论如何精心地加强营养，都别忘了一定让孩子在一种轻松的状态下参加高考。 没有放松的状态，就一定没有最好的发挥，缺少了发挥的高考也就不是一个最理想的高考。考试期间，一些微小的“意外”都可能使考生紧张，从而影响考试。
可是很多意外的出现都有解决的办法，并且这些意外在每年的考试中发生的也不在少数。 心态是一个方面，但是提前做好准备也是很关键的一个步骤。 这是一个常说的问题，但是每年高考期间一定会发生很多很多次这样的事件，轻则虚惊一场但造成气氛紧张，影响接下来的考试，重则失去高考的机会或者考试成绩，所以还是有必要在高考即将到来的时候给大家提个醒。女生来例假了怎么办?
这个是针对女学生的一条建议，如果高考期间适逢孩子生理期(不少女生也会因为紧张等原因造成月经提前或者推后)，家长可以帮女儿把姜剁碎冲进红糖水里喝，缓解因紧张带来的疼痛，效果很好。
同时敷热水袋、卧床休息等也可缓解症状。 建议女孩子睡前最好喝一杯加蜂蜜的热牛奶。以上就是小编为大家整理的2015高考注意事项之女生来例假了怎么办，更多高考注意事项、高考饮食、高考心理以及高考备考资料请关注出国留学网在线高考网。
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06-05
2015高考注意事项是让考生掌握一些高考突发事件的解决方案，帮助考生顺利进行高考，出国留学网在线高考网为大家整理了《2015高考注意事项：被小题目难倒了怎么办》，供考生参考。
2015高考注意事项：被小题目难倒了怎么办
高考在即，考生和家长的心情同溽热的天气一样。
不过不管怎么紧张地准备考试，也无论如何精心地加强营养，都别忘了一定让孩子在一种轻松的状态下参加高考。 没有放松的状态，就一定没有最好的发挥，缺少了发挥的高考也就不是一个最理想的高考。考试期间，一些微小的“意外”都可能使考生紧张，从而影响考试。
可是很多意外的出现都有解决的办法，并且这些意外在每年的考试中发生的也不在少数。 心态是一个方面，但是提前做好准备也是很关键的一个步骤。 这是一个常说的问题，但是每年高考期间一定会发生很多很多次这样的事件，轻则虚惊一场但造成气氛紧张，影响接下来的考试，重则失去高考的机会或者考试成绩，所以还是有必要在高考即将到来的时候给大家提个醒。被小题目难倒了怎么办
高考试题肯定有难度，所以要有充分的心理准备，不是每个题都能顺利解决。
遇到很难的题目不妨这样想：我不会做，那好多人也未必会做，所以一定要稳定心态，可做几个深呼吸。 必要时可暂时放弃，先做完容易的再回头解决难题。 切忌死抠难题，钻牛角尖，否则会越来越紧张，导致大脑抑制，还会浪费宝贵的时间。以上就是小编为大家整理的2015高考注意事项之被小题目难倒了怎么办，更多高考注意事项、高考饮食、高考心理以及高考备考资料请关注出国留学网在线高考网。
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