2015西双版纳中考时间安排

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　　调整身心积极状态 不畏中考

　　以良好平和的心态去面对考试是非常重要的一点。考试不仅是一场知识和能力的竞赛，更是一场心理战。克服内心对于中考的恐惧感，首先就需要我们将身心都调整到最佳状态去迎接挑战，如果你觉得很难自我调整心态，下面的方法也许会给你以启发。

　　1.运用自我辩论方法改变消极自我意识

　　首先，要找到头脑中对即将来临的考试的一些担忧。在一张白纸上把这些担忧倾向逐条记下来，使它们明朗化，使自己清晰地了解自己当前的消极自我意识到底有哪些。

　　其次，对消极的自我意识中的不合理成分进行自我辩论，其中包括指出这些忧虑的不现实性和不必要性，阐明这些忧虑对个人所造成的危害，并明确今后应采取的态度。(例如，“离考试时间越近，我越担心自己的能力是否可以胜任这些考试”。自我辩论：这种担心有必要吗?毫无必要。平时自己一向按照教师的要求认真学习，以往的考试成绩也证明，自己虽无很高的天赋，但起码也是正常的。因此，只要认真做好考前的准备工作，这次考试完全可以考好，自己丝毫不该为这种无端的忧虑而苦恼。)通过自我辩论，可以帮助改变不合理的认知，杜绝自己给自己制造烦恼的现象发生。

　　2.用积极的心理暗示调整不良心态 保持心情愉悦

　　我总开玩笑说，有的同学初一初二的时候活蹦乱跳如脱兔一般恨不得让人绑到凳子上让你老实点，可是一到初三就一下子像是看清世态炎凉一般，每天一副苦大仇深的表情，连一点朝气都没有，能打败内心的恐惧感吗?早被压趴下了。心情好不好，和一个人看事情的方法有关。如果你看周围老是看消极的方面，你的心情就会越来越坏，所以我讲到，无论对人对事对己都要多看好的方面。比如人多了，你不要嫌吵了，你要说热闹。人少了，你不要是说孤独，你要说清净。

　　在考前阶段，多对自己进行积极的自我暗示，如“我现在真高兴，学了一整天，学习了很多东西，真令人高兴。”“我这门学科学得不错。”“刚才我学习状态真好，我继续下去吧。”在考场上，可以和自己说：“很好，我很镇静，我真高兴，状态真好。”这里...

　　历年来西双版纳高考时间都是6月7-8日，如果今年西双版纳不出意外的话，2015年高考时间应该也是6月7-8日，以下是出国留学网高考频道为您整理的2015年西双版纳高考时间安排，希望对您有所帮助!(点击以下信息可以获得相关信息)

　　出国留学网中考频道讯，2015西双版纳中考考试时间安排公布，以下为详细信息：

　　(一)命题方式。

　　初中学生学业水平考试由省教育厅统一命题(昆明市和曲靖市除外)、统一颁布各科考试标准、统一考试科目、统一考试分数、统一制卷、统一考试时间、统一考试结果应用、统一发布全省初中教学质量分析报告。对自行命题的州市，省教育厅将建立抽考制度，每年抽考2个科目，抽考科目和抽考办法另行通知。

　　(二)考试时间

　　历年的高考时间为6月7日-9日。今年也不例外，出国留学网高考频道为您提供2015西双版纳数学高考时间为6月8日：上午9:00—11:30 ，请大家提前到达考场！大家可以按ctrl+D收藏我们的网站!

　　全国统考于6月7日至8日进行，各科目的具体考试时间如下：

　　6月7日：上午9:00—11:30 语文

　　6月7日：下午3:00—5:00 数学(文/理)

　　6月8日：上午9:00—11:30文科综合/理科综合

　　6月8日：下午3:00—5:00外语

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