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2015年益阳中考时间公布，益阳中考报名工作语6月16-17日进行，具体安排如下：
| 时 间 | 工 作 内 容 | 责 任 科 单 位 |
| 1-2月 | 中招工作调研，制定、下发中招文件。 | 市、区县（市）教育局中招办 |
| 2月底 | 上报辖区内各高中学校分校招生控制性计划。 | 市、各区县（市）计财科（股） |
| 3月1日-2日 | 下达区县（市）高中阶段招生计划。 | 市教育局 |
| 3月上旬 | 下发中招管理系统软件。 | 市教育局中招办 |
| 3月中旬 | 各区县（市）上报考试与招生实施方案。 | 区县（市）教育局中招办 |
| 3月下旬 |
1.审核分校招生计划、编印下发《招生公告》
2. 编印下发《致全市学生家长的一封信》。 |
... |
出国留学网中考频道讯：近日，《益阳市教育局关于做好2015年初中毕业生工作与高中阶段学校招生工作的通知》公布，为不断深化中考招生制度改革，进一步推进教育改革和发展，根据国家教育部和省教育厅有关文件精神和要求，现就做好我市2015年初中毕业生工作与高中阶段学校招生工作的有关事项通知
全市文化科目统一考试时间安排
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日 期
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上 午
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下 午
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6月16日
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8:00—9:30 数学
10:15—12:15语文
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14:00—15:00 历史
15:45—16:45思品（开卷）
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6月17日
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8:00—9:30英语（含听力25分）
10:15—12:15（物理、化学）
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07-24
中考马上就要开始了，很多人都想知道中考时间到底是在哪几天，各省市的时间都不一样，不用担心，出国留学网小编为大家公布了2015益阳中考时间，以免被钓鱼网站欺骗，更多精彩内容欢迎访问www.liuxue86.com。
| 2015益阳中考时间发布 |
延伸阅读：
中考期间饮食
优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?
范志红介绍，备考期间早餐非常关键。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，则更为理想。
有些家长听说牛奶能安神，就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡，影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助，不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态，一杯牛奶不会改变这个趋势。相反，牛奶中大量的钙，以及牛奶蛋白分解产生的安神肽，能够帮助人体保持一种心平气和的状态，正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候，人们往往会过度紧张，耐性不足，这是考试的大忌。“不过，牛奶虽好，如果孩子平日不喜欢喝，或者喝奶之后腹胀腹泻，就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶，而且酸奶没有不耐受问题，又有利于消化吸收。”范志红说。
想稳定考生情绪 得靠主食和青菜
大考前要稳定情绪，吃点什么才好呢?范志红介绍，最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物，能在体内轻松转换为葡萄糖，直接给大脑加油。同时，主食中含有大量的B族维生素，它们在人体中很易缺乏，又是大脑活动的必需营养，豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此，补充脑力，就要适当多吃些主食。需要注意的是，主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例，少吃白米粥、白面包等，以减少血糖波动，长时间维持精力和情绪的稳定，保证学习效率。但如果平日不吃豆类，不宜量太多，避免肠道产气。
另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持平和的心态。多吃蔬菜和水果最有帮助...
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