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2015高考备考辅导:小心五大陷阱
临战之前,考生、家长该做哪些准备?
高强度、高紧张度的备考时间,我们想告诉你,其实,若以平常心对待,可能会收获更多。
2015年有哪些高招新政,志愿填报方式又发生怎样的变化……在这里为您解读。
考前冲刺阶段的心理调适、复习规划,在这里为您释惑。
报考专业的选择与确定、分析与对比,在这里为您解疑。
高考是人生的一站,是考生的一次“成人仪式”,也是千百万学子十几年学习生活的一次自我检阅,我们应该满怀激情,在这个舞台上用青春与智慧谱写绚丽的乐章。
“每题必会”,可能吗?
做到这些,人的思维和心态就达到了最佳状态:记忆清晰,理解透彻,思维敏捷,思想活跃,联想丰富,语言流畅,论证严谨,计算准确,那么就有可能产生一种智慧与能力的爆发力。
在诸多影响考试正常发挥的因素中,心理状态是居于首位的,此时的关键是改变心态,勇敢地迎接挑战。许多心理学家与教育家研究发现,良好的自我心理暗示是事业成功的有力保证。
良好心理暗示的内容有:
考场是最安全的港湾,监考老师、医务人员、警察、保安都是为我服务的。
高考试题有什么难?都是基础加变化,我又不想得满分,只求正常发挥。你难我难,我不畏难;你易我易,我不大意;你繁我繁,我不惧繁。古语说得好:“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒”。
命题专家给不同层次的同学准备了不同的试题,不是每一道试题都是给每一个考生设置的,有些题目不会做十分正常。遇到难题,一般考生应当这样想:这题是给考清华、北大的学生预备的。这样,考生自己就缓解了难题带来的压力。
当然,会做的题一定要做对,不马虎,不大意,不掉以轻心;难题不轻易放弃,能做一二步,多得一二分也是好的。
“临考放松”,合理吗?
理科,记一点公式、定理;文科,背一点名句、时事政治、历史知识;看一看优秀作文,准备一点儿素材。在这么短的时间内要想再上一个新台阶是不太可能的,那就要在稳住自己已有水平的同时,查漏补缺。
有的考生认为,我为高考作了很长时间的准备,到临考前这一阶段,该放松放松了。有的考生则专门找新题、难题做,结果越做越觉得自己不行。
这一阶段,要做一点难度适中的题。因为一旦题目太难,就会挫伤自信心。俗话说:“三天不练手生,三天不唱口生。”坚持做一些类似于近两年高考难度的试题还是有必要的,这样有利于提高考试的适应能力和对问题的敏感性,以免出现“手生”的情况。
这一阶段,主要是进行一些提纲挈领的复习,梳理各学科的知识系统,浏览各科近几年高考试题及分析,特别是多次测验出现的知识点及老师反复强调的重点内容。
“难以入睡”,可怕吗?
有些“猫头鹰”式的考生习惯于夜间用功学习,...
05-18
高考家长:互相协作,战胜高考!
国家二级心理咨询师 薛耀康
随着高考的脚步越来越近,不少家长紧张焦急的心情难以抑制,不知所措,做事心不在焉,手脚慌乱、六神无主,家长这种负面波动磁场给考生传递暗示、性杀伤性作用是不可估量的。殊不知,高考是知识、智慧与心理博弈的赛场,它考查的不仅是考生知识实力更重要是考生与家长的心理素质。不少知识能力过硬,平时成绩名列前茅的考生,因受到家长或老师或同学某个细微动作、眼神或失望情绪的影响,没有把自己心态调整到最佳高峰而与心仪的大学失之交臂。
考生与家长是这个特殊博弈里赛车的两个轮子,缺一不可,只有协同作战,相互配合,才能使高考这辆赛车快速、平稳驶向大学殿堂的彼岸。
第一, 不要在考前突然关心孩子,让孩子不知所措,压力倍增。不少家长在高考前一周专门请假陪孩子高考,还有的家长整天唠唠叨叨,不是“今年的试题很难”就是“你可得考好,据说录取率降低了”……殊不知这一切反倒无形中增加了孩子的压力和负担,不利于孩子备考。这种过度的关注使孩子“受宠若惊”而难以接受,并且打乱了孩子正常的学习、生活、休息的节奏,家长的一片苦心与好心,不一定取得的就是好回报。
第二, 不要在孩子面前谈论有关高考的所有问题。高考前一周孩子的心理状态进入特别敏感阶段,家长或老师的一言一行,一举一动,孩子都特别上心,尤其是有关高考的话题对孩子的刺激度最强烈,家长尽量避开“高考话题”,以免给孩子造成无形的压力。
第三, 让孩子按照平时的生物钟,学习、休息、运动,给孩子创造一个温馨和谐的家庭环境,家里不要吵架、电视声音不要太大。
第四, 既重视心理健康,又重视身体健康。家长通过各种方式与孩子进行交流和沟通,不要指责、抱怨和苛求,而要换位思考,多站在孩子的角度去感受和体会。比如,与孩子一起散散步、讲讲笑话,听听音乐,看看动画片等,适时适当给孩子减轻压力。
第五, 考试期间不要过问考试题难不难,会不会做,别的同学反应怎么样等问题,每考完一科马上让孩子带离考场,不要与别的孩子对答案,正确与否已不重要,重要是休息调整,集中精力考好下一门课程。
第六, 不要给孩确定过分期望目标。过高的期望给孩子造成极大的心理压力,压力过大势必影响高考的成绩。家长应尽量保持一颗平常心,清楚孩子的位置,确定正确的坐标点,适时、适度地期望考生。
第七,不要给孩子负面的心理暗示,如在高考前,常常能听到家长对孩子说:“考得不好,没关系的。”这些话,会给学生起到消极的自我暗示。
05-18
高考调整心态:高考前解压三招
距离2015年高考的时间越来越近,对于即将步入考场的考生来说,已到了复习的冲刺阶段。能否考取一个理想的成绩,既是对考生知识掌握能力的测验,同是也是对其心理素质的考验。那么,考生该如何去缓解考前压力,恢复平稳积极的心态呢?
调整心理状态最关键
一份针对高考状元学生的跟踪调查中发现,他们考试成功的因素多达20多项,其中,首要的因素就是心理状态;其次是学习方法,最后是知识积累。由此可见,良好的心理状态对考生的考试起着至关重要的作用。
那么,考试前,考生应该如何调整自己的状态,让紧张焦虑的情绪放松下来呢?知名心理辅导专家、西安文理学院教师李小煜建议考生:第一,有效的做一些心理放松 训练,如找到适合自己的运动方式,适当加强运动力量,也可以采取休闲的方式放松,如爬山、听音乐等。但应注意,尽量不要在考试前夕进行消耗量大、对抗性强 的体育项目,如篮球、足球等,避免过度疲劳及受伤影响;第二,呼吸放松,可以采取腹部呼吸法的方式,放松心情,释放压力;第三,保持科学的生活方式,即早 睡早起,临近考试不要再熬夜复习了,应保证充分的睡眠时间;第四,可以采取语言和心理暗示的方法,树立考试的信念。
冲刺复习脱离题海战术
影响考生考试的第二大因素就是复习方法。李老师表示,在最后的复习阶段,学生应脱离题海战术,进入到纠错练习、查漏补缺的环节,这时最好将课本、错题本和资 料三个结合起来进行复习,遇到不懂的问题,随时查阅或者请教老师。在提高注意力方面,考生可以调动有声语言,即做题时在不影响周围同学的情况下,可以轻声 朗读,自己一边读,一边听,一边看,一边用笔写,这样审题的效率也会大大提高。在知识积累方面,考生应记住,文科生要多动口,多记忆,理科生要动手,多练 习。
中高考对于学生来说,既是成长中的一个重要节点,也是面临的一个重要选择。总之,在考试的最后复习阶段,考生应切忌焦躁不安,要试着调整自己,争取以最好的心态和状态,轻松迎接这场考试。
2015年农村单招信息汇总
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2015高考备考辅导知识大全
05-05
2015高考备考辅导:调整作息心态 提高复习效率
“高考就是一场没有硝烟的但比任何战争都激烈的大战”。一年一度的高考牵动着千家万户,它是家长望子成龙盼女成凤的关键时刻,是千千万万莘莘学子十多年寒窗苦读生涯最后的收获季节。
人的一生总要面对很多次的考试,高考可谓是其中最重要的一次。广大考生尽管久经考场,但仍然有不少学生“谈考色变”。调查表明,不少高考考生考前睡不好、吃不好,甚至一听说考试就紧张!
还有一个月的时间,考生们就要步入高考考场。在高考冲刺这段时间考生应该如何调整,以最好的状态步入考场呢?青岛市精神卫生中心专家认为,考生们应根据高考对自己的作息习惯进行调整,同时摆正心态,学会为自己减压,以积极的心态迎接高考的到来。
进行适度的体育锻炼
很多人在还剩一个月就要高考的时候,认为应该加大复习量。实际上这种做法往往会导致考生学习疲劳,降低学习效率。“这段时间,考生应该适当进行一些娱乐活动和体育锻炼,有助于放松心情、提高学习效率,而不应继续高强度、长时间地学习。”心理专家提醒考生,放松应该有节制,应避免剧烈的体育锻炼、沉溺网络游戏等,以免过度消耗精力。每天20分钟左右的慢跑、散步等有氧运动非常适宜。
考生需保持良好的作息规律,保证充足的睡眠才能有良好的记忆力和清醒的头脑,不要熬夜到深夜一两点,否则容易出现晚上睡不好、白天没精神的情况。对于有熬夜习惯的考生来说,应该在这段时间进行调整,让自己的作息时间与高考考试时间相吻合,尤其是争取把自己的生理兴奋点调到与高考相应的时间段。“如果考生有着自己的作息规律,不要刻意打破原有的生物钟。”专家建议。
对于考生来说,此时非常怕出现失眠的情况。专家认为,对于高考考生来说,出现失眠的情况很正常,考生应该放松心情,不要过度紧张,多给自己一些良性的暗示。
饮食方面只要搭配合理即可,不主张考前刻意加强营养而大幅改变原有的饮食习惯。对于各类提神醒脑的饮品,家长应该谨慎选择。
放松心情多沟通
高考将近,考生出现焦虑心理在所难免。“可以说多数考生都会出现焦虑心理,这没什么不好。”专家认为,考生不必为自己出现焦虑而过分担忧,应该给自己减压,多与亲人、老师和同学交流,此外考生还可以通过娱乐、体育等方式进行减压。考生在复习的时候容易出现在优势科目花费更多时间的情况,而实际上这个科目提高分数的空间已经不大,这个时候考生应该考虑在优势科目少放一些精力,将更多地精力放在弱势科目上。
很多家长此时心理紧张程度不亚于子女。“如果家长表现得非常紧张,就会对考生造成影响,增加考生的压力。”专家认为,家长对待考生应该做到像往常一样,不要过分关心考生,更不要对考生的复习情况过多询问,应该多跟考生聊一些其感兴趣的话题等,帮助考生减压。
2015高考备考辅导:高考数学成绩提高到130分的方法
不少高三生数学考试总是拿不到高分,很大程度是对于命题老师的出题角度不了解。高考频道小编分享高考数学常考的一些重要知识点的出题角度给大家了解,并给出解题的思路,把握常考的这几个点,最终高考拿到135+没问题。
1、解析几何最经常考什么?
解析几何是一些综合题最喜欢考察的知识点,可难可易。纵观历年高考命题的规律,解析几何主要围绕主干知识--椭圆的方程和性质,运用圆心的轨迹、圆锥曲线的定义、性质、椭圆标准方程的变形、直线斜率、圆的性质和平面几何知识推证椭圆的一些基本性质,会对圆锥曲线中的存在性、唯一性、不变性、恒成立等性质进行论证、运用。
2、三角形题年年考,失分严重怎么办?
对于三角形这个知识点,在复习的时候复习,应重视以图形为载体运用三角变换求角的方法与注意点,已知三角形的中线、角平分线或高等如何解三角形。
3、填空题后几题可能一般比较难,怎么办?
根据对多年高考命题的分析,填空题最后几题之所以难,是因为涉及向量数量积、基本不等式、数列、圆锥曲线等知识点。
那有什么解决的方法呢?其实向量数量积的考核,主要以三角形、平行四边形、梯形、正六边形和圆锥曲线为载体,数形结合求数量积和参数;基本不等式主要考察求最值及参数范围;数列与圆锥曲线基本量的计算,运用抽象函数的性质求函数值与解不等式、三角形的计算与三角求值;命题的否定与必要不充分条件也经常考察。
4、立体几何怎么都搞不定?
复习应关注符号语言表述的命题的真假判断,共(异)面的判断与证明、用性质定理寻找平行线与垂线的方法,运用三棱锥体积求点面距离。
5、关于应用题。
应用题可从解三角形、概率、数列求和、函数、立几等模型出发构建数学模型,概率应用题应注意解题规范。
6、函数重点考什么?为什么每次都错很多?
分析近几年的高考题,函数主要是论证函数的基本性质,难点是将函数与方程、不等式等知识结合,涉及求参数范围、解不等式、证明不等式,重视分类讨论在研究函数问题中的工具作用。
7、数列复习应重视对差、等比数列的综合运用。
掌握证明一个数列不是等差(比)数列的方法,会用整数的基本性质和求不定方程整数解的方法求解数列的基本量,证明数列的一些基本性质(如无穷子数列项的整除性质和不等关系)。
8、学有余力的话,关注一点高等数学的知识和竞赛知识用处大吗?
在中国教育中,如果想要在应试方面有比较明显的优势,出国留学网高考频道小编建议学生们可以在学有余力的基础上,关注高等数学知识与竞赛知识,在高考中,虽然知识点都出自高考大纲,但高考在思维的考察方面,实际上是站在更高的高度。如果在解题中有一点高等数学的底子,很多知识点交叉的题或者是难...
2015高考备考辅导:成绩再提高50分的方法
2015年高考已经剩下不到60天的时间了,现在考生们分为这三种情况,成绩始终领先的学霸和学神们的基础已经打得很牢了,接下来的关键的寻找提分空间;成绩中等的小伙伴们的基础仍然在夯实中,这个时候抓住一些复习的重点对他们很重要。至于学渣或学弱们,方法永远是最重要的,若能把仅有的一点基础知识运用到极致,或许也能化腐朽为神奇。不过只要坚持,掌握了正确的复习技巧,短时间内还可以让成绩再提高50分,一起来看看吧!更多2015年高考备考方法请关注出国留学网高考频道。
1、挽回高考易错点失分:成绩+15分
90%以上的小伙伴,在考试中都会因粗心导致失分超过15分,其中一定也有你!
以数学为例,高考数学满分150分,127分以上都是为大部分学生所能轻松掌握的基础题目,只要拿下所有基础题,即可稳守130分高分。然而九成以上考生都会因误踩易错陷阱,导致失分超过15分,使得数学成绩一直在100-110分之间徘徊,不见起色。
此外,通过分析近十年高考试卷可以发现,几乎每年高考试卷中隐藏的易错陷阱都如出一辙,因此,只要熟悉出题老师套路,警惕高考易错陷阱,就能避免15分无谓失分。
2、运用应试技巧偷分:成绩+20分
正确运用应试技巧,100分水平也可以考出120分!
知识掌握有缺漏、不牢固,就没有办法考出更高分?我们的回答是:不,当然有办法!考试中我们会经常提到所谓“超常发挥”,一方面源自于绝佳的精神状态所带来的思维灵活敏捷,一方面则源自于,试卷中有许多题目,哪怕对其知识点不够清晰明白,也能够通过熟悉掌握出题规律,正确运用应试技巧,避开自己的缺点弱处,从而做到准确得分,巧妙“偷”走本不属于你的20分。
3、30秒/题快速解题:+10分
提高3倍解题速度,你的考试时间比别人多!
在理科考试中,通过对考试常见题型的归纳总结,掌握多样化解题方法,找到最便捷快速解题方式,就能实现从2分钟解1小题到30秒解一小题的飞速跨越,解题速度提高3倍,为考试争取更多时间,有利于全面检查错漏,冲刺高分难题!
4、高分难题冲刺:+5分
从135到140,挑战高分极限领域!
调查发现,7成考生在数学考试中,从未尝试过最后一道大题;而剩余的3成学生中,有一半以上止步于第一道小题。代表高考难度巅峰的最后一道大题,真的无法跨越?最后一道大题,其难度主要出在,除了要运用到扎实的综合解析能力外,还需要拓展思路,结合创新方法寻找突破口。如果能够在强化巩固基础知识的前提下,培养灵活的理科逻辑思维,就能够尝试向高分难题发起冲击!
以上就是如何让自己的高考成绩再提高50分的秘诀,适合很多高考的同学们,更多高考备考资料以及备考策略就关注出国留学网高考频道,我们为大家持续更新。
出国留学网高考频...
08-30
06-08
2014年高考已经结束,让我们一起来看一下北京高考作文考查的重点吧!出国留学网高考频道为大家提供2014北京高考作文:传统文化成考查重点,希望让大家对高考有更深的理解!
2014北京高考作文:传统文化成考查重点
"微写作"首亮相 传统文化成考查重点
今年是北京卷语文科目中"微写作"亮相的第一年,北京学生首次在语文高考的试卷中同时"遭遇"两篇作文的考查。从题目本身来说,考生将面临题量更加丰富的挑战。但从另一方面来看,无论大作文还是小作文出题方向均立足实际、关注生活,对于大部分考生来说都有话可说。
今年在高考北京卷中首次出现的微写作题目分别从语文学习经验、家长送考现象以及十八岁的感觉等方面考查了考生小作文的表达能力,并需要考生从三个截然不同的背景材料中任选其一。这些材料的选取或来自现实生活的场景或着眼自身真情实感,既贴近考生的日常生活又给予了每个人充分的选择空间。
而大作文的命题立意则将贴近实际、传承传统的核心诠释得淋漓尽致,对于北京"老规矩"的探讨直击现代社会最为重视的文化传统,与每个北京人的生活息息相关。杨洋老师表示,今年作文命题的核心与中国传统文化、传统精神一脉相承,重点考查考生古典文学的积累与修养。他分析,日前教育部发文强调重视中华优秀传统文化的传承与发展,这也是命题来源的一大核心。值得一提的是,今年高考前夕,杨洋老师凭借多年来对高考作文的研究与理解,以世代相传的传统"家风"为立意独立命题,再次完美命中高考作文命题核心,与"老规矩"的话题深意有异曲同工之妙。
窥探高考改革之路:贴近生活 回归传统
与往年作文题相比,今年的作文题目打破了遵循多年的"老规矩"。除了在考核形式上增加了"微写作"外,还在考查侧重点上做了调整,这也恰恰与风传已久的高考改革步伐相吻合。杨洋老师表示,从今年的作文题目中不难窥探出未来高考作文的改革方向和命题趋势,将对学生的实际写作能力与表达能力提出更高的要求。其一,随着传统文化的不断缺失,回归传统是未来最鲜明的高考改革方向,加强古典文学的修养将成为考查的重中之重。其二,回归生活、落实应用是语言最原始、本质的用途,随着高考改革的不断推进,未来作文题目与现实生活的联系将更加紧密,考查重点也将侧重语言的实际应用;其三,谋篇布局、思维立意是好文章永远必不可少的精髓,对逻辑思维能力的考查也会不断加强。
备战2015高考作文 三点入手博高分
面对大刀阔斧的高考改革动作,究竟如何转变备考思路才能在高考作文的战场上脱颖而出呢?
杨洋老师建议,考生需要从以下三个方面进行备考:第一,加强古典文学能力的培养。传统文化地位的提升预示着考查范围会从课内的知识点延伸到课外知识。除了课本上的知识,学生还应在课外下功夫,有计划地系统备考;其次,加强写作能力的培养,除了文笔的技巧,文章的思想与结构更加重要。丰富的写作材料和经验积累都是从现实...
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