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07-12
2016年三伏时间是什么，下面是出国留学网小编精心整理的2016年三伏时间表，欢迎阅读。
2016初伏
初伏第1天2016年7月17日
初伏第2天2016年7月18日
初伏第3天2016年7月19日
初伏第4天2016年7月20日
初伏第5天2016年7月21日
初伏第6天2016年7月22日
初伏第7天2016年7月23日
初伏第8天2016年7月24日
初伏第9天2016年7月25日
初伏第10天2016年7月26日
2016中伏
中伏第1天2016年7月27日
中伏第2天2016年7月28日
中伏第3天2016年7月29日
中伏第4天2016年7月30日
中伏第5天2016年7月31日
中伏第6天2016年8月1日
中伏第7天2016年8月2日
中伏第8天2016年8月3日
中伏第9天2016年8月4日
中伏第10天2016年8月5日
中伏第11天2016年8月6日
中伏第12天2016年8月7日
中伏第13天2016年8月8日
中伏第14天2016年8月9日
中伏第15天2016年8月10日
中伏第16天2016年8月11日
中伏第17天2016年8月12日
中伏第18天2016年8月13日
中伏第19天2016年8月14日
中伏第20天2016年8月15日
2016末伏
末伏第1天2016年8月16日
末伏第2天2016年8月17日
末伏第3天2016年8月18日
末伏第4天2016年8月19日
末伏第5天2016年8月20日
末伏第6天2016年8月21日
末伏第7天2016年8月22日
末伏第8天2016年8月23日
末伏第9天2016年8月24日
末伏第10天2016年8月25日
夜卧早起
夏季的特点是白天时间长，夜间时间短，人体也应该适应自然界的规律，晚上可以稍微睡得晚一些，早晨起得早一些。夏季合理睡眠时间应该是：就寝时间为22：00～23：00，起床时间为5：30～6：30。若夜晚不能早睡，中午适当的午休不失为一个很好的调整。
夏季午睡的时间一般以30分钟至1小时为宜，时间过短达不到午休的目的，而时间过长不但会让人头脑发昏，肢体无力，还会影响夜间的...
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