中高考辅导

　　高考在即，很多考生在考前心态有所失常失常是很正常的现象，我们需要做的，便是正确的引导缓解考生心理压力，在这里，出国留学网小编针对历年高考常出现的5个状况进行了总结，并提出了相应的解决策略，希望能够帮助到各位高考在即的考生，祝各位考生考出理想的好成绩，后续报道请继续关注www.liuxue86.com。

　　问题一：复习状态松散，心里着急

　　解决策略：这个时期应该把重心回归到基础知识和中低档题，而不是一味追求难题来突破难题，并且要学会为自己加油打气。

　　每天早晨起床，到阳台大声喊：“美好的一天又开始了”、“我是最棒的!”喊完就会觉得自己充满斗志。对理想的大学目标要实际，这样才能用最正确的心态面对高考。

　　问题二：考试时紧张，总想去厕所

　　解决策略：适度紧张能唤起最好的应激状态，建议不用刻意追求不紧张，尽量规律地作息，让自己通过温书、做题等复习状态慢慢平静下来。专注于眼前正在做的题，每天都有一个扎实的收获。

　　考试中可对自己进行暗示：“放松，一个题、一个题的完成”。如果还调整不好，不妨深呼吸，反复6次。这个办法在临发卷和考场躯体紧张时特别有效。总想去厕所是焦虑的躯体化表现，该去厕所就去，不被躯体反应所困扰，心理困惑反倒不强烈了。

　　问题三：看别人翻卷子就着急

　　解决策略：生活中常发生这样的事，你明知道这个人的名字，可见到此人时想不起来，过一段时间又突然想起来了，这是舌尖现象;当问题百思不得其解时，去做其他的事，过一会灵感到来，问题会马上得到解决，这是酝酿效应。

　　所以，当在考场上遇到难题的时候，不妨做其他的题，回过头再做难题。别人翻卷子不一定是做得快，可能是不会做才翻来翻去的，要暗示自己：“我不会的别人也不会，别人不会的我可能会。”

　　问题四：总有“万一涂错卡”等杂念

　　解决策略：<...

　　2014年高考已经进入了最后的冲刺阶段，出国留学网高考频道为您精心提供2014高考冲刺辅导全攻略，欢迎大家参考阅读，最后祝大家都能取得好的成绩。

　　高考最后阶段各科备考应考策略

　　【综合科】 先易后难，规划时间

　　文综做题时间不够，该如何调整?

　　要规划做题的时间安排：一种是重新调整做题顺序，或者为每科规定一个大概的做题时间。比如这次一模，政治比较难，用了很多时间来做，但耽误了后面科目的时间，最后得到的分数也许不如平均分配时间获得的分数。

　　建议将那些难的题目、感觉到可能会消耗大量时间的题目先放在一边，先做容易的、好拿分的题目。把能拿到的分数尽量拿到，再考虑其他的难题。

　　考试时，如何科学地分配时间?

　　总体来说，选择题用1/3的时间，大题大概用2/3的时间。但如果基础薄弱的学生，建议选择题可以多用一点时间，因为难度相对低一点，多花点时间把该拿的分数拿到。成绩很优秀的学生，选择题可以用更少的时间。

　　【语文】 作文“言之有物 清晰表达”

　　在最后的阶段，作文怎样才能突破?

　　要让自己的作文脱颖而出，必须做到八个字：言之有物，清晰表达。第一，要学会围绕题目，发现问题。比如 “回到原点”这个题目，可以从生活中偏离原点的现象谈起，发现问题。第二，分析问题产生的原因，进一步揭示矛盾，使文章从平面走向立体。第三，例子要恰当、新颖。第四，观点要鲜明、表达要有序清晰。

　　写作文时，想不到例子怎么办?

　　要注意激活自己已有的资源，比如，写回到原点时，想想自己生活(高考生活)中有哪些回不到原点的例子，自己学过的课文、读过的书籍、看过的电影、电视剧有哪些回不到原点的例子，先从反面的例子想起，再从正面想，就会发现有无数的例子……总之，处处都有例子，你熟悉的、你喜爱的事物，往往就是你的资源，要必须学会激活它。

　　怎样做文言文翻译题?

　　文言文翻译要注意：以直译为主...

　 2013年高考临近，高考网在考前一大段时间里为各位考生精心提供了一些高考减压和心理辅导方法，希望对大家有所启示。 高考网在此预祝大家考出一个优异的成绩。

　　想要高考取得好的成绩，高考的第一轮复习是至关重要的，在这里，出国留学网小编为大家整理了2015高考英语辅导，希望能够帮各位高三学生更好的复习，如果觉得本网站内容有用，欢迎收藏(Ctrl+D即可)。

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　　高考推荐阅读：

　　高考备考辅导

　　全国各地高考真题及答案

　　高考已兵临城下，准备应战的考生们今天的心情肯定有些不一样，或紧张，或焦虑，或兴奋，甚至也可能睡不到一个安稳的觉，紧张到哭出声来。要怎样调整好心理状态，以好的心态迎接高考呢，欢迎考生和家长们一起学习，配合。下面是由出国留学网高考栏目为您带来的《高考心理状态辅导》，希望对同学们的高考学习生活有所帮助，敬请访问出国留学网获取更多的高考资讯。

　　案例一

　　午睡质量差影响成绩

　　支招：自我暗示，分散失眠注意力

　　●建议：在一部分高考考生中，失眠是最常见的。养成一个习惯的周期大概是21天。像小林这样的考生，可以通过肌肉放松法，让自己安静入眠。把注意力集中在身体上，而非思维上。在无法入眠时要自我暗示：从头顶到脚趾每个部位都很疲劳，反复暗示直到进入梦乡。除此之外，在课余采取听音乐、参加体育锻炼等方式放松心情，分散对“失眠”这件事的注意力。

　　案例二

　　过度紧张失分率高

　　支招：转变观念，按压穴位减压

　　●建议：首先考生要告诉自己，这样的问题是能够解决的。在考试时，要把注意力放在做题这件事上，而不要过多考虑是否做对了考题。其次，在复习中，要注意加强基础题和中档题的练习。把每次考试中的失误分值算出来。平时，以加强运动或听音乐等方式放松大脑。如此这般，大脑才不会因过度紧张、疲劳而导致对考题信息进行过度加工。

　　若考试时，考生还是觉得紧张，可尝试按压位于手臂上的内关穴，将心里的紧张感快速集中在手臂上，从而能够集中精神解答考题。

　　案例三

　　成绩不理想且易疲累

　　支招：接受现状，查漏补缺从点滴做起

　　●建议：这类考生首先要学会坦然接受现在的自己，找准自己的位置，不要轻言放弃。考生可拿出此前做过的试卷，将考题梳理：哪些题已掌握，可以得分，在高考时必须拿分;哪些题得分少，是弱项，然后将其归纳。此外，可向相关学科的老师寻求建议，哪些尚未掌握的知识点易补，再有针对性地进行复习。目前距离高考还有约一个月时间，假设有70个知识漏洞，每两天补一个漏洞，到高考前也掌握了相当一部分的知识点，有助于高考成绩的提高。

　　案例四

　　刻意疏远同学影响成绩

　　支招：适量娱乐，注重与同学的交流

　　●建议：在高考的最后阶段，考生需要社会给予支持，这包括亲情、同伴的支持。建议考生在高考前，不要过分压抑自己的情感，这会打破此前人际关系的平衡，反而造成更大的焦虑。在备考期间，考生可通过适量的娱乐方式、体育运动减压，不要过度关注自己的状态，多与同学交流，反而会事半功倍。

　　2014年高考已经结束。很多同学都在估分，看自己到底适合哪个学校，出国留学网为大家提供2014高考报名辅导，想能帮到大家。

　　2014高考报名辅导：适合自己的才是最好的

　　首先，考生实力是标准。高考是一次公平、公正、公开的选拔性考试，每个考生想要考取好成绩都要凭自己的实力。考生目前正处在复习阶段，要珍惜每一天的学习机会，利用每次测试了解自己的知识掌握情况，查缺补漏，提升自己的实力。在学习水平基本稳定的情况下，考生和家长可以大致定好目标高校区间。

　　其次，家长期待要适度。高考对于每位考生、每个家庭来说都是一件大事，考生和家长对于高考成绩、高考预期有一定的心理期待是很正常的。但是，高考毕竟有一定的不可预知性，家长要客观看待考生的成绩，不要因过高的期待而让考生确立难以完成的目标。当下，正值高考生备考的关键时期，保持平稳的心态努力学习非常重要。这时，如果家长对考生有着过高的心理预期，势必会增添考生的压力，影响考生的备考状态和学习效果。

　　最后，名校情结不可取。高考是实现人生梦想的机会，很多优秀考生都希望通过高考来证明自己。近些年，总有一些考生明明成绩很好，却因为自己或者家长要求非清华、北大不去而落榜，令人惋惜。其实，高考并不是考生人生路上唯一的机会。进入高校后，考生依然可以通过跨校考研究生的方式再圆名校梦。如果考生和家长将高考目标定在一两所难以企及的高校上，就有可能影响考生的前程。

　　近日有媒体报道，某考入香港高校的学生因认为北大更适合自己而回到高中复习。这并不是个例，近年来，总有少数大学生因这样或那样的原因放弃已入读的高校选择回高中复习、再次参加高考。这也让我们更清醒地认识到，考生和家长要根据考生学习的实际状况理性确定高考目标，让考生在平常的心态下静心复习，顺利考取适合自己的高校，获得更好的发展机会。

　　推荐阅读：2014年全国各省市高考报名时间及方式汇总

　　“随着高考的临近，咨询一对一辅导的家长也越来越多。家长期待着一对一这种补习形式，能够快速找到孩子的薄弱知识点进行补充，给孩子复习带来更好的效果。”近日，走访市场的过程中，某教育机构的咨询老师告诉记者，“因此我们现在也推出了一些专门针对高考冲刺的班型，并且根据学生的实际学习情况适时调整;还会有高考填报志愿咨询专场等形式，给考生和家长提供一些建议。”不过，面对这种考前咨询热，家长们还是应该听听补习主体——学生的看法。

　　李同学：我喜欢一对一辅导形式，有什么不明白的可以马上说出来，老师讲的内容都是我的知识盲点，这样进步快。

　　作为一对一辅导的忠实粉丝，已经读大一的李同学很有感触。“我读高三那时候，就参加了一对一辅导。刚报名的时候先做了一个学习测评，让我和老师都了解我的学习盲区在哪里，然后针对我的弱项，集中补习，这对我的学习成绩提高很快。”李同学告诉记者，平时在课堂上，有时候会跟不上老师的讲课节奏，觉得吃力。通过一对一辅导，扫除自己的知识盲点后，回归课堂时也轻松很多。因此，他认为，一对一辅导这种因材施教的方式，应该得到推广。

　　王同学：跟住老师的思路，课后有不明白的地方及时请教老师，我可不觉得学校的复习节奏有问题。

　　与李同学想法不同的王同学则认为，一对一辅导机构师资力量有待考证，“而我们的老师多有经验，带过那么多师哥师姐!”王同学认为，很多学生跟不上老师的节奏，是因为他们课前没有做好预习，课后没有做好作业。“如果学生一直都是跟着老师的节奏，认真完成老师留下的作业，我倒不建议他们去课外复习，这样会打乱学生一直以来的复习节奏，尤其现在马上就要高考了，要改变另一种学习模式一定要慎重选择。”

　　老师建议：任何一种学习形式都是因人而异，学生和家长切不可盲从。

　　“学校的大班教学有时候不能照顾到班级的每一位同学，毕竟学生的学习成绩、对知识的掌握能力有所不同，因此会表现出有的同学‘吃不饱’，有的同学还‘吃不下’。这种情况的确存在，就要看学生是如何解决这样的问题。”某重点中学老师告诉记者，如果学生主动学习意识强烈，他们就可以自己克服这种现象;如果学生对学习比较被动，那么一对一辅导这种按照学生“口味”，给学生“吃小灶”的方式，的确在一定程度上会帮助学生更快清扫自己的知识盲点，找到自己适合的学习方法。不过，任何一种辅导形式都是因人而异，选择时还需要听一听学生的想法。

　　延伸阅读：高考状元经验

　　一：答卷前要浏览试卷

　　考生在答卷前，最好按试卷上题的顺序从头到尾看一遍，这样做可以使学生对试题的数量、试题的类型、试题的难度、试题所占的分数等有一个比较全面的了解，为制订答题时间的安排和答题的秩序打下基...

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