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大家做好准备迎接心理咨询师考试了吗?出国留学网诚意整理“2017年二级心理咨询师考试复习资料：系统脱敏疗法”，只要付出了辛勤的劳动，总会有丰硕的收获!欢迎广大考生前来学习。
2017年二级心理咨询师考试复习资料：系统脱敏疗法
系统脱敏法可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。
基本方法是让求助者用放松取代焦虑：
第一步：教求助者掌握放松技巧;
第二步：把引起焦虑的情境划分等级;
第三步：让求助者想象引起焦虑的情境同时做放松练习。反复练习，对引起焦虑的情境逐渐脱敏。
基本原理：交互抑制作用。对于人类来说，肌肉松驰技术就有对抗焦虑的作用。系统脱敏疗法的基本原理是，让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。
注意事项：
1、如果引发求助者焦虑或恐惧的情境不止一种，可以针对不同情境建立几个不同的焦虑等级表。然后对每个焦虑等级表实施脱敏训练。
2、系统脱敏时求助者想象次数的多少，依个体不同和情境不同而不同。
3、在系统脱敏过程中，当一开始焦虑分数超过50，仅靠重复放松就很难降低了。此时表明焦虑等级设计得不够合理。
4、有的求助者不能用想象和放松的方法来降低焦虑水平，可考虑改用其他方法。
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1、能力 、能力：是顺利有效完成某种活动所必须的心理条件。
2、人格： (个性)批一个人区别于他人的，在不同环境中一贯表现出来的，相对稳定的， 影响人的外显和内隐行为模式的心理特征的总和。
3、心理现象又可分为两大类，即心理过程和人格(领会) ：认知、情绪情感和意志是以过 、心理现象又可分为两大类，即心理过程和人格(领会)程的形式存在的，它们都要经历发生发展和结束的不同阶段，所以属于心理过程。需要、动 机是人的心理活动的能力，表现了人格的倾向性;能力、气质和性格是人格的特征，它们都是人格的组成部分。人格不是独立存在的，而是通过心理过程表现出来的。先有心理过程， 而后逐渐形成了人格。人格形成以后，又会对心理过程具有制约的作用。
4、心理是脑的功能，脑是心理活动的器官(识记) 心理是脑的功能， ：正常发育的大脑为心理的发展提供了 心理是脑的功能 脑是心理活动的器官(识记)： 物质基础。人的大脑是最为复杂的物质，是物质发展的最高产物。心理现象是随着神经系统 的产生而出现，又是随着神经系统的不断发展和不断完善，才由初级不断发展到高级的。动植物和植物没有心理， 只有有了神经系统的动物才有了心理。 像环节动物只有一条简单的神 经索，它们只具有感觉的心理现象，只能认识事物的个别属性;脊椎动物有了脊髓和大脑，它们有了知觉的心理现象， 能够对事物外部的整体加以认识了; 灵长类动物能够认识事物的 外部联系，有了思维的萌芽。只有到了人类，才有了思维，有了意识，人的心理是心理发展的最高阶段，因为人的大脑是最复杂的物质，是神经系统发展的最高产物。从心理现象的产 生和发展的过程，也说明了心理是神经系统，特别是大脑活动的结果。神经系统，特别是大脑是从事心理活动的器官。
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影响成就动机的因素
1.目标的吸引力
目标的吸引力越大，个体主观能动性发挥的程度越大，成就动机越高。
2.风险与成败的主观概率
很有把握的事与无获胜机会的事均不会激发高的成就动机。很有把握的事情，风险小，对个体缺乏挑战?I>k;无获胜机会的事情，个体成功的主观概率低，不能满足个体的成就需要。这两种情况下，目标的价值都较小，成就动机的激励作用也小。
3.个体施展才干的机会
个体为实现目标，施展自己才干的机会越多，其成就动机就越强。
(四)培养儿童成就动机应注意的问题
成就动机是习得的社会动机，培养儿童高水平的成就动机应注意以下问题：
1.家庭教养方式。研究发现，家长对儿童的自律训练的严格程度与儿童成就动机呈正相关，即家长对其子女的自律训练越严格，他们的成就动机就越强。此外’，和谐的家庭氛围，指导、劝告式的引导可以使儿童的成就动机发展较好，儿童对追求成功的热情较高;而过度管束和限制，会使儿童独立性发展较差，成人后往往缺乏创造性和竞争力，l771为他们缺乏成就需要。因此，从小就应培养儿童的成就感，这是成年后自我实现高峰体验的基础。
2.强调成就、追求成就的社会氛围。社会氛围对个体成就动机具有深刻的影响。麦克利兰研究并测量了三十多个国家的儿童读物，发现在高度发展的国家里，儿童读物中有较多的关于成就和成功的内容，一个社会形成的高成就动机的氛围有益于其成员成就动机的提高。家长给孩子选好学校读书，一方面是这种学校有好的教学质量，更重要的是有你追我赶的成就氛围。
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