出国留学网专题频道体育中考栏目，提供与体育中考相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！ 体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。 体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
各位考生注意了！兰州城市四区体育中考5月18日-30日进行，请各位考生熟知。考试相关的工作安排通知已整理在下文了，各位考生关注一下！下面是出国留学网整理的“兰州2023年中考体育考试内容及考点安排”，供考生参考阅读。
2023年兰州市城市四区高中阶段学校招生体育统考将于5月18日-30日进行（如遇特殊天气另行调整），缓考将于6月12日进行（暂定）。体育与健康书面理论考试时间为6月19日上午9：00—10：00（暂定）。红古、永登、榆中、皋兰、兰州新区、兰州高新区高中阶段学校招生体育考试时间参照城市四区的时间自行安排。
兰州市城市四区普通考生采取统一时间报名，按初中毕业学校所在区域统一分配考点，采取学校统一时间集中考试的办法安排。同等学力社会考生、外地回兰及远郊县区报考城区高中阶段学校的考生，统一安排在兰州六中考点进行考试。
考生按照准考证上的时间地点提前半小时到考场，进入考场后听从现场调度人员的指挥分队检录，考试期间严禁考生将手机带入考场。所有考生都必须经过检录点和项目组两次检录方可进入测试程序。考生在规定的时间和轮次内，未参加考试或中途离考，不论何种原因均按自动弃考处理。考生在开考30分钟后未到考场，取消考试资格。考试中如遇人为干扰导致摔倒等特殊情况，考生可以立即停止该项考试，申请重考，若考生坚持完成该项测试，则不予重考。若考生因个人因素无法坚持完成测试或放弃测试，则不予重考，该测试项目成绩以零分计。每个单项考生申请重考只有一次。
● 考试内容和分值
2023年兰州市中考体育考试项目为9项内自选5项，总分值为50分，以考生各项目实际得分之和计入中考总成绩。
书面理论考试复习材料为教育部审定的七年级《体育与健康》人教版（2012），八、九年级《体育与健康》人教版（2013），由兰州市教育局统一命题组织考试，考试时间为60分钟，考试分值为50分，以考生实际得分之和计入中考总成绩。
● 考点安排及考试时间
城市四区体育考试共设四个考点，分别为：
1.城关区考点：兰州市外国语高级中学，考试时间：5月18日—23日；兰州五十一中，考试时间：5月18日—23日。
2.七里河区、安宁区考点：兰州三十四中，考试时间：5月24日—30日。
3.西固区考点：兰州六中，考试时间：5月24日—30日。
4.缓考考点：兰州三十四中，考试时间：6月12日（暂定）。
兰州新区学校初中毕业生（含辖区内省、市属学校，不含兰州新区甘南实验中学）考试由兰州新区教体局负责组织实施，兰州新区学校申请缓考考生考试地点...
各位考生注意了！2023年徐州市体育中考时间将在4月19日-5月2日进行，请各位考生熟知。考试相关的工作安排通知已整理在下文了，各位考生关注一下！下面是出国留学网整理的“2023年徐州市体育中考时间及安排”，供考生参考阅读。
一、考试安排
（一）市奥体中心体育场
1.项目：立定跳远、1分钟跳绳、掷实心球50米跑、1分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）。
2.时间：4月19日-5月2日，缓考在5月9日。
（二）徐州市水上运动中心（徐州市第二中学训练基地）
1.项目：50米游泳。
2.时间：5月3日-6日，缓考在5月10日。
考试期间如遇恶劣天气影响考试正常进行，所涉及学校的考试时间由考务组统一安排。如有其他变化，另行通知。
二、考试内容
按市教育局《关于调整2023年徐州市区初中毕业生体育中考方案的通知》要求执行。
三、考前准备
（一）健康排查。各校在体育中考前要做好考生身体健康状况排查工作，特别要重视考生的心肺功能检查及体温监测
（二）疫情防控。各校要掌握最新防控要求。按要求提前做好考生及送考人员的体温检测。所有学校要统一组织集中送考，实行“学校-考点”两点一线闭环管理。在考生上车（或集中）前完成考生体温检测和记录。
（三）组织学习。学校要组织有关人员及考生认真学习《2023年徐州市区初中毕业生体育中考考试规范》《2023年徐州市区初中毕业生体育中考学校须知》《2023年徐州市区初中毕业生体育中考考生须知》，保障本校考生顺利考试。
四、相关要求
（一）考生着运动装、运动鞋，携带准考证进入考场，可带背包装水或衣物，禁止携带手机、相机等物品进入考场。每项考试结束随手带走所有物品，不许将物品和垃圾遗留在考场。
（二）考试过程中考生之间保持1米以上安全距离，考生完成所有考试项目后，须迅速离开，不得在考场内逗留。
友情提醒
1.50米游泳和50米跑项目一定要在考前测试摸底，尤其是游泳项目一定要在考前下水进行适应性训练，确保能够独立完成考试。
2.考前这段时间考生要控制训练节奏和强度，不要再突击...
各位考生注意了！重庆市2023年中考即将到来，体育考试占总分的50分，对考生的体能素质有较高的要求，请各位考生提前做好准备。下面是出国留学网整理的“重庆市2023年中考体育考试注意事项”，供考生参考阅读。
重庆市2023年中考即将到来，体育考试占总分的50分，对考生的体能素质有较高的要求。下面是一些备考和考试注意事项：
备考：
1、计划合理的训练：考前一周，不宜过度上量，每天以微微出汗的热身运动为主，然后做一些动作模仿和小强度身体素质练习即可。考前3天不再进行大强度练习。在考前30分钟做好充分的准备活动，让身体微微出汗，充分拉伸韧带、激活肌肉。
2、提前准备考试相关装备：考试当天内穿透气、舒适的浅色运动服（最好短袖、短裤），外面套稍厚一点的长袖运动外套和长运动裤。鞋子以日常训练的运动鞋为好，要求舒适、合脚。在考试前要准备好考试所需的装备，例如跳绳、实心球等。
3、模拟考试情境下进行适应性训练或测试：在模拟考试环境下进行适应性训练或测试，按考试流程安排相应练习，加强技术规则的学习，避免造成技术犯规。
考试：
1、严格遵守考试规则：严肃考试纪律，按要求着装，服从管理，听从指挥。不得携带电子设备进入考场，否则按违纪处理。
2、注意考试细节：看到考试仪器设备不要紧张，考试仪器只是更科学的记录成绩，其原理和学校的设施设备没有区别。考试前要进行热身，包括肩关节环绕（前后30次）、髋关节环绕（左右30次）、手腕脚踝环绕（左右30次）、开合跳（30次）、高抬腿（30秒）、后踢腿（30秒）。
3、跳绳（加速跳绳10秒，激活），跳远（收腹跳3次），实心球（徒手练习，注重蹬地下腰挥臂收腹的协调、持实心球，向地下挥砸鞭打动作）。在考试中要注意一些项目的技巧，例如跳绳项目，要根据自身身高及时调节绳的长度，注意握绳的姿势，将腕带穿在手腕里面，防止在跳绳过程中绳柄脱落。
4、跳远时要检查鞋底，最好将上衣扎进短裤，以免衣襟过长扫到地面造成成绩误读。
5、候考实心球时，可做1-2次徒手发力动作。立定跳远前务必检查下鞋底，最好用手掌将鞋底的灰尘抹一抹，将上衣扎进短裤，以免衣襟过长扫到地面造成成绩误读
6、注意饮食和睡眠。在考试前的几天，避免食用油腻、过于辛辣或刺激性的食物，尽量保持饮食清淡，多吃一些水果和蔬菜，保证身体的营养和水分摄入。考试前一天最好早点休息，保证充足的睡眠时间，以保持精神状态的良好。
7、调整心态。心态的调整也非常重要，要有信心、积极向上的心态，不要给自己太大的压力，保持放松的状态，平时也要多进行一些心理调节的活动，如听音乐、做瑜伽等，以缓解紧张和压力。
8、考试时要注意细节。进入考场后，要仔细检查自己的装备和器材是否完备，尤其是考试中会用到的实心球和跳绳，以免漏带或遗失。考试时要注意时间，合理分配各个项目的时间，不能花费过长的时间在某个项目上，影响其他项目的完成。
同时，考试时要注意呼吸和姿势，保持稳定的呼吸和正确的姿势，以保证身体的协调和稳定。在完成每个项目后，要及时记录自己的成绩，并在规定时间内交卷，以免错过考试。
总的来...
03-23
各位考生注意了！荆门市体育中考统一考试有所调整，请各位考生持续关注官网信息，不要错过了。下面是出国留学网整理的“关于调整2023年荆门市体育中考统一考试的通知”，供考生参考阅读，希望能够帮到您。
各县（市、区）教育局，市直各初中学校：
为深入贯彻落实《省教育厅办公室转发教育部办公厅关于做好当前疫情形势下学校体育工作的通知》（鄂教体艺办函〔2023〕2号）精神，做好新冠病毒感染“乙类乙管”后学生健康保护，现就我市2023年体育中考统一考试（以下简称“统考”）工作调整及组考备考要求通知如下：
一、调整内容
1.考试项目及分数设置：
● 取消统考项目1（男子1000米跑和女子800米跑测试），该项以满分5分计入体育中考总分；
● 统考项目2（由学生从立定跳远、1分钟跳绳中自选1项作为考试项目）和统考项目3（由学生从篮球、足球中自选1项作为考试项目）继续保留，分值各占15分，考试规则不变。
2.成绩管理：
统考用“荆门市初中体育考试信息管理系统”进行平台化管理，2023年在东宝区、掇刀区、漳河新区开展统考成绩“即考即传”试点工作。
二、严密组考
各地要充分考虑学生感染新冠病毒后身体康复时间，合理安排统一测试、缓考、补考的时间间隔，科学制定体育中考方案和应急预案，切实做好政策宣传，落实健康排查，强化医疗保障。集中测试现场要安排救护车辆、医护人员全程值守，加强考试防疫、交通、食品安全等管理，有效化解考试风险，突发事件要及时报告和处置。
三、科学备考
各地要把师生生命安全和身体健康放在第一位，指导学校上好体育课和开展好课外体育活动，科学设计体育锻炼计划，循序渐进安排运动负荷，保障校内每天1小时体育活动时间，增强学校体育锻炼效果。对学生选考项目，要加强科学指导，避免盲目选项影响测试成绩。备考期间要注意学生心理变化，及时疏导，确保安全。
荆门市教育局中考办公室
2023年3月21日
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03-20
各位考生注意了！中招体育理化生实验操作考试将于4月6日开始。请各位考生熟知。考试相关的工作安排通知已整理在下文了，各位考生关注一下！下面是出国留学网整理的“2023年驻马店市中招体育理化生实验操作考试安排”，供考生参考阅读。
中招体育理化生实验操作考试将于4月6日开始。
《通知》中明确指出，2023年中招体育理化生实验操作考试对象为2023年初中毕业生。根据有关文件精神，中招体育考试满分为70分，理化生实验操作考试满分为30分，以上考试分数均计入中招考试总成绩。
体育考试内容：2023年取消长跑考试项目，由学校通过大课间活动等形式集中组织学生开展适量跑步运动代替。男子为立定跳远；篮球运球或足球运球任选一项；掷实心球、跳绳或引体向上任选一项。女子为立定跳远；篮球运球或足球运球任选一项；掷实心球、跳绳或仰卧起坐任选一项。
实验操作考试内容：考试科目为物理、化学、生物三科，从河南省中招理化生实验操作考试办公室统一命制的24道试题中抽取12道试题作为我市2023年中招理化生实验操作考试用题。每位考生的考试时间最长为15分钟。
《通知》中规定，2023年全市高中阶段学校招生报名工作由各县区中招办统一组织。信息采集时，考生姓名、性别、身份证号、出生年月、民族等关键信息与证件信息必须一致。信息不详的，将会影响到普通高中录取。中招文化课考试和中招体育、理化生实验操作考试实行一次性采集信息，统一使用。中招体育和理化生实验操作考试使用同一个准考证，报名时注意按男、女生顺序分开。
全市中招体育考试和理化生实验操作考试时间为4月6日至4月30日。2023年全市中招体育理化生实验操作考试收费标准为每位考生交体育考试考务费10元、理化生实验操作考试考务费12元。收取的费用，用于中招体育和理化生实验操作考试费用支出，不得挪作他用。
【知识拓展】
男生1000米和女生800米
（1）在200或400米环形跑道上进行。
（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。
（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。
（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。
2.篮球运球绕标志物/足球运球绕标志物/排球垫球 三选其一
掷实心球
（1）在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2千克，表面材质为橡胶。
（2）考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。<...
02-28
浙江这两地的考生注意了！2月28日温州、湖州官宣调整2023年体育中考政策。下面是小编收集整理的 “2023年温州湖州两地体育中考项目调整” ，各位考生来跟小编一起看看吧！本文仅供参考，欢迎阅读。
温州
体育中考耐力跑由必考项目调整为选考项目
温州教育局官宣调整2023年温州市初中毕业生体育学业考试项目。
据悉，本次调整是为保障学生身心健康安全和教育考试公平、公正、公开，根据省教育厅关于做好当前疫情防控新形势下学校体育工作的通知精神，温州结合实际，经教育、体育、医疗等方面专家论证后决定的。
此次调整后，在2022年测试方案基础上，耐力类（男子1000米/女子800米跑步）由必考项目调整为选考项目。每位考生从耐力类、力量类、跳跃类、大球类、特色类等五大类9个选考项目中至少选足三大类的4个项目参加现场测试，每个项目满分10分，共计40分。测试项目调整后，测试方法、评分标准等政策保持不变。选考项目详见下表：
湖州
体育中考必测长跑调整为选测项目
湖州教育局调整了今年体育中考政策。主要有两大变化：
1.分数构成
2023年市区初中毕业生体育考试满分40分，其中现场专项测试成绩满分由30分调整为20分，平时成绩满分由10分调整为20分，计入高中阶段学校考试招生总分。
2.项目设置
2023年选测项目组织现场测试，将原有的必测项目长跑（男生1000米、女生800米）调整为选测项目。选测项目共分三类：第一类为引体向上（男）、仰卧起坐（女 1分钟）、掷实心球（2千克）和推铅球（3千克）；第二类为立定...
02-21
上海市教育委员会近日发布文件确定暂停了上海市2023年体育中考统一考试，详细的考试暂停相关说明内容见下文招生工作意见，下面是出国留学网整理的“上海市教育委员会关于2023年本市高中阶段学校招生工作的若干意见”，供上海考生参考阅读。
各区教育局、各有关直属单位：
为贯彻《教育部关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的指导意见》（教基二〔2016〕4号）、《上海市教育委员会关于印发<上海市进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革实施意见>的通知》（沪教委规〔2018〕3号）等精神，进一步落实本市高中阶段学校招生录取（以下简称“中招”）改革，现就2023年本市中招工作提出以下意见：
一、工作目标
探索建立初中学业水平考试与综合素质评价相结合的多元招生录取机制，进一步完善中招管理体制和运行程序，践行阳光招生，保证中招工作公开、公平、公正。依托市、区两级中招信息平台，统一程序，统一标准，规范操作，保证中招工作平稳有序进行。
二、评价工作
（一）学业评价
本市高中阶段学校招生以初中学业水平考试（以下简称“学业考试”）语文、数学、外语、道德与法治、历史、体育与健身和综合测试（含物理、化学、跨学科案例分析、物理和化学实验操作）的成绩计分，总分750分，作为录取的基本依据。
1.考试方式和分值
（1）语文和数学2门科目考试采用闭卷笔试方式，满分均为150分，时间均为100分钟。
外语科目考试采用闭卷笔试和听说测试相结合的方式，满分150分。其中，笔试满分140分（含听力25分），时间为90分钟（含听力）；听说测试满分10分，时间为10分钟（采用人机对话方式）。
道德与法治和历史2门科目采用日常考核和统一考试相结合的方式，满分均为60分，其中统一考试满分30分，日常考核满分30分。统一考试采用开卷笔试方式，时间均为40分钟。
综合测试考试采用闭卷笔试和实验操作考试相结合的方式，满分150分。其中，闭卷笔试包括物理试题满分70分、化学试题满分50分，跨学科案例分析题满分15分，时间为120分钟；物理和化学实验操作考试，满分15分，包括物理实验操作考试满分10分，化学实验操作考试满分5分，分科分场进行，时间均为15分钟。
（2）体育与健身科目满分30分，其中统一考试满分15分、日常考核满分15分。统一考试暂停，相应成绩按满分15分计。
2.考试组织与命题
语文、数学、外语、道德与法治、历史、综合测试的统一考试由市教育考试院组织统一命题、统一考试、统一评卷。其中，学生可参加2次物理和化学实验操作考试，选择其中较好的成绩计分。
命题要基于课程标准，参照教学基本要求，体现各科目学科特点，着眼于对学科基础知识和基本技能的考核，既要突出能力导向，又要注意一定的覆盖面；要符合学生学习和生活实际，贴近社会，重视考查学生在具体情境中综合运用所学知识分析和解决问题的能力，有助于培养学生创新精神和实践能力。试卷结构应简明合理，题量适当，难度保持稳定。
（二）综合...
02-14
一、工作目标：
牢固树立“安全第一、安全至上”的理念，切实把安全管理贯穿于考试组织的各个环节，努力实现考试安全“零事故”的目标，确保本次考试安全有序的进行。
二、领导小组
组 长：xx（总负责）
副组长：xx（组织）
组 员：xx（安全）xx（后勤） xxx
▲负责发生安全事故后向上级主管部门和有关政府部门报告；传达救援工作指令，上传工作信息，保障救援过程中的上下通联。①接到事故报告后，判断事故损害程度，按规定立即向上级主管部门和有关政府部门报告。②接到事故报告后，按照《预案》要求开展工作，迅速组织人员赶赴事发地点开展应急救援工作。③配合上级部门进行事故调查处理工作，做好稳定秩序和事故的'善后工作。
领导小组下设4个工作小组
1、思想动员小组
负责人：xx
职 责：在考试前做好思想动员工作，让每个考生在思想上重视起来，确保考生能安全、有序、文明的参加考试。
▲4月22日中午12:30，全体学生在教室集中：班主任作思想动员，布置具体工作，讲清任务，讲清形势，讲清目标，讲清要求，讲清细节。（①时间：集中时间：4月23日下午13:00，出发时间：14:00考试时间：15:30-18:00。②费用：车费16元，零用钱适当准备。③准备：准备工作：服装，跳绳索，毛巾，学生卡等；考前注意：饮食、准备活动等。④思想：态度决定一切，全力以赴。⑤组织：一切行动听指挥，有事向老师汇报。⑥安全：安全第一，关注细节。交通、饮食安全，遵守公共秩序和社会公德；不与社会上的闲杂人员来往；不准破坏公共财产；不到处乱逛；不出校门等。⑦纪律：遵守考试纪律，听从裁判指挥，不得与考试工作人员发生口角，顶撞工作人员。）
▲4月23日下午13:00，全体学生升旗广场集中：①xx布置任务，交代注意事项，检查准备工作；②xx作思想动员报告。
▲4月23日下午15:30，进入考场，分列考场四周（由xx安排），应急救援、紧急处理；宣传鼓动，加油助威。
2、交通安全小组
负 责人：x
带队教师：x
职 责：考前以车为单位分组，确定组长，明确要求与纪律。确保在考试当天车辆的及时以及师生安全，确保每个学生在考后能及时、安全的到家。
▲初三（1）xx、初三（2）班xx、初三（3）班xx、初三（4）班xx四位班主任为本班体育考试期间第一安全责任人。
▲4月20日中午，xx根据每车15-17人的标准安排好体育考试车辆，确定4月23日下午13:00为师生集中时间，14:00为出发时间。
▲4月20日中午，召开带队教师会议。带队人员在学生出发前与回校前，要清点好人数，护送学生上下车，教育学生注意乘车安全。不允许学生擅自离开队伍。如果发现有学生没有跟上班级队伍，要及时上报，同时尽快将其找到。带队教师负责学生从出发、考试到学生返家时段安全工作，因带队人员在工作中不负责任而发生的伤害事故，学校将追究当事人的责任。职责：学校安全出发负责到学生安全返家；要求：①确保安全：认真负责、确保安全；安全出发、安全返回；控制车速、严禁超车；中途不得让学生私...
02-10
以下的关于体育中考作文或者是您在寻找的内容。相信大家都或多或少接触过作文吧，通过写作文可以更好地表达一些东西。网络上有很多作文范文可供学习和参考。本文供您参考并请您收藏！
随着时间的流逝，我们的中考体育考试也随之而来了。
伴着似乎怎么也晴不了的天气，我们迎来了考试，只见同学们个个生龙活虎在班门口操练着，抑制不住内心的激情，我也加入其中。做足了准备的考试才会收获好成绩。
不久后，我们的幸运巴士来了，车上静极了，可能是心里的紧张给嘴巴上了锁。可也时有“紧张吗？”的话语阵阵传来，司机师傅的车开得很稳，我们紧张的心都被其放松了许多。
近了！近了！当巴士停在了考试场地门口，我们的心像打了鸡血似的。“怦怦”乱跳。四圈的热身跑步，加上热身运动，身体像被施了法似的，全身涌着一股暖流，全身感觉都充满了力量，这感觉“贼爽”，又像是给我们打了一针定心剂。
终于到了我们了，内心既紧张又兴奋，随着老师说“进场”，我们个个像脱缰了的野马，使劲地向前飞去。
考试中，我们玩得像个孩子，却忘却了手脚的酸痛。考试结束了，到出口处，我叫了一声，“我。我满分了！”现在想想，那过去的酸痛也都不算什么了，都化作一阵风远去了。
我看到了汗水滑落后的美丽，奋斗的美丽。是啊！奋斗真美！
如果我们是花朵，那老师就是雨水，滋润着我们成长；如果我们是路人，那老师就是一盏明灯，照亮我们前进的道路；如果我们是大雁，那老师就是无边无际的天空，让我们自由自在的飞翔。
每人心中都有一位难忘的老师，而我最喜欢我的体育老师。他有着高高的个子，头发很短，总是穿着黑色的衣服。他就是我小学时的张老师，有人说他的名字听起来像温柔细腻的女老师，那你们就大错特错了，他其实是一位严厉苛刻的男老师。了解他的严厉是在参加镇运动会时的训练时间，有一次我们正在训练800米跑步，在那时，对我们来说800米是一个无法比拟的长度。当我跑到800米的一半时实在是太疲倦不堪了，于是便停了下来想休息。心想：老师是不会看见的。但是事实并非如此，我并没有逃过老师的火眼金睛，老师不久便看到了，于是对我大声喊着，非常严厉地说：快跑，再不跑给我在加跑3圈。我听到了加跑二字，只得咬紧牙关跑了下来。真是严师出高徒，经过一段时间的训练，我在镇运会上取得了令人满意的成绩。
张老师虽然课上严厉，课下却是我的良师益友，他总是对我们和蔼可亲，还总会给我们讲笑话。每次都弄得我们捧腹大笑。我如果有烦心的事，也总是和他交流，每次他都能化腐朽为神奇，直到让我快乐为止。
这就是我两面派的体育老师，他的举手投足、和风细雨的鼓励，都令我难忘，他是我最敬佩的老师。
杨庄中学初二（1）班 马海云
4月的中期，梦想承载者火凤凰提前来到中考考场，载着数万中考生的梦想，飞向那一望无际的天边。在辽阔无垠的苍穹之上自由飞翔，我们看清了远方的山水，显得格外平静。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。体育中考，风霜的洗礼。
济南中考满分500分其中体育占50分，然而这不仅在济南，在全国各地的中考中，体育的分数都很高，这就是我们梦想的一个支柱，它能够带动我们的文化科分数。
这一年，我变成了光，我变成了鸟，...
中考体育考试项目都有哪些呢？评分标准是怎样的呢？中考体育各个项目注意事项有哪些？有此疑问的来看看详细答案吧！下面是出国留学网整理的“体育中考项目及评分标准及中考体育注意事项”，此文本仅供参考，欢迎阅读。
一、评分标准
中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。
二、体育中考项目
男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。
男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分；女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。
1、要准备好考试所需要的东西，最好用考试袋全部装好自己的准考证和一些考试必备用品，这样算是完成了比较重要的一步。
2、考前一天，最好做个30-35分钟适应考试的练习。练习分三部分：15-20分钟的准备活动，10-15分钟的适应性练习和5分钟的慢跑放松。其中，做实心球和跳远两个项目的适应性练习时，不要用最大强度，立定跳远练一到两次即可，实心球也是以适应技术动作为主。
3、考试当天，在考前一小时进食。服装上，以轻便为主，穿轻便的运动鞋，穿运动装，外面配个外套，考试时才脱掉，考完再穿上，尽量做到轻装上阵。记得一定要把鞋带系紧，把绳头塞到鞋子里，以免鞋带松散。
4、考试当天的饮食以碳水化合物为主，再加少量蛋白质和少量蔬果，不要吃得过饱，不要吃生冷、不干净的食物，从没吃过的食物和饮料也不要在当天吃喝，以防出现过敏、肠胃不耐受等，影响考试发挥。另外：中长跑消耗较大，在饥饿状态下容易出现低血糖晕倒。上午考试的考生，一定要吃早餐，但不要吃油炸类食物，假如到10点半以后才考的同学，早餐已经消化差不多，可能会有饥饿感，可以在等待时补充点能量，吃些巧克力或者小点心。
5、考生在上场考试一小时前要给身体补充足够的水分，但临近考试就不应该再喝过多的水，以免跑起来“一肚子水”。补水对个人的水平正常发挥有帮助，尤其是中长跑项目，身体缺水时会使成绩降低。补水可以选择运动饮料。两个项目之间的等候时间，也可以少量补充高能量食物和水分。
一、立定跳远
1、选择有波浪且有弹性的鞋子，可以增加鞋子和地面的摩擦力。
2、在轮到自己之前，可以在边上进行试跳，熟悉技术动作；
3、跳远落地后，如重心不稳时应向前或者向两边摔倒；
4、完成跳远之后，应向前走出测试场地。
二、引体向上
1、在考试前，一定要做好充分的准备活动。
2、手上可以抹防滑粉，不但能提高抓杠能力，还能防止滑落受伤。
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