出国留学网专题频道体育中考项目及评分标准栏目，提供与体育中考项目及评分标准相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！
中考体育考试项目都有哪些呢？评分标准是怎样的呢？中考体育各个项目注意事项有哪些？有此疑问的来看看详细答案吧！下面是出国留学网整理的“体育中考项目及评分标准及中考体育注意事项”，此文本仅供参考，欢迎阅读。
一、评分标准
中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。
二、体育中考项目
男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。
男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分；女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。
1、要准备好考试所需要的东西，最好用考试袋全部装好自己的准考证和一些考试必备用品，这样算是完成了比较重要的一步。
2、考前一天，最好做个30-35分钟适应考试的练习。练习分三部分：15-20分钟的准备活动，10-15分钟的适应性练习和5分钟的慢跑放松。其中，做实心球和跳远两个项目的适应性练习时，不要用最大强度，立定跳远练一到两次即可，实心球也是以适应技术动作为主。
3、考试当天，在考前一小时进食。服装上，以轻便为主，穿轻便的运动鞋，穿运动装，外面配个外套，考试时才脱掉，考完再穿上，尽量做到轻装上阵。记得一定要把鞋带系紧，把绳头塞到鞋子里，以免鞋带松散。
4、考试当天的饮食以碳水化合物为主，再加少量蛋白质和少量蔬果，不要吃得过饱，不要吃生冷、不干净的食物，从没吃过的食物和饮料也不要在当天吃喝，以防出现过敏、肠胃不耐受等，影响考试发挥。另外：中长跑消耗较大，在饥饿状态下容易出现低血糖晕倒。上午考试的考生，一定要吃早餐，但不要吃油炸类食物，假如到10点半以后才考的同学，早餐已经消化差不多，可能会有饥饿感，可以在等待时补充点能量，吃些巧克力或者小点心。
5、考生在上场考试一小时前要给身体补充足够的水分，但临近考试就不应该再喝过多的水，以免跑起来“一肚子水”。补水对个人的水平正常发挥有帮助，尤其是中长跑项目，身体缺水时会使成绩降低。补水可以选择运动饮料。两个项目之间的等候时间，也可以少量补充高能量食物和水分。
一、立定跳远
1、选择有波浪且有弹性的鞋子，可以增加鞋子和地面的摩擦力。
2、在轮到自己之前，可以在边上进行试跳，熟悉技术动作；
3、跳远落地后，如重心不稳时应向前或者向两边摔倒；
4、完成跳远之后，应向前走出测试场地。
二、引体向上
1、在考试前，一定要做好充分的准备活动。
2、手上可以抹防滑粉，不但能提高抓杠能力，还能防止滑落受伤。
...
09-21
相信现在有很多考生都非常担心自己的体育中考，想要提前了解2023年的体育中考项目及评分标准，2023年的体育中考项目评分标准暂时还没有公布，每一年的体育中考项目及评分标准不会有太大的变化，因此我们可以参考2022年的，下面是小编整理的相关信息，可供参考。
各个地区中考体育考试的评分标准由30分到60分不等。如上海中考体育考试总分为30分，由15分日常考核分值+15分统一考试成绩组成。日常考核分值：由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。《体育与健身》考试成绩满分仍为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分仍为9分（七、八、九年级各为3分）。
下面是小编为大家整理的2022年中考体育项目及评分标准，2023年考生可参考。
一、广州
体育项目：
项目一20分，中长跑，100米游泳二选一考试。
项目二30分，立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳、实心球、足球、篮球、排球等项目中，八选二考试。
广州中考体育总分为50分。
注意：广州体育考试项目评分超过100分，按照100分计算。最后成绩再乘以0.5的系数，转化为中考体育成绩。满分为50分。
评分标准：
二、海南
体育项目：
项目一为必考科目30分，为男生1000米，女生800米中长跑。
项目二为选考科目20分，坐位体前屈、一分钟跳绳、50米游泳，三个项目选一个考试。
体育中考总分为50分。
评分标准：
1.中长跑
2.坐位体前屈
3.一分钟跳绳
上海市2023年中考体育的考试项目及评分标准还未发布，但根据2022年上海市的中考体育考试项目及评分标准可知，2023年上海市的体育中考考试由统一考试和日常考核两部分构成，下面是小编整理的“2023年上海体育中考项目及评分标准预测”，仅供参考。
上海中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。
一、统一考试15分
二、日常考核15分
日常考核分值仍由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。《体育与健身》考试成绩满分仍为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分仍为9分（七、八、九年级各为3分）。（评分标准见文末）
注：在市级及以上体育比赛中获得个人项目前六名或集体项目前三名的考生可申请统一考试免考（比赛项目按年度发布），通过后，其统一考试成绩按满分（15分）计算。
统一考试项目评分标准
体育中考项目及评分标准推荐访问
