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08-10
加拿大作为高度发达的资本主义国家，留学所需要的费用是比较高的，因此很多学生在留学的时候会想着省钱，那么加拿大留学有哪些省钱的办法呢？就让出国留学网小编来为大家介绍一下！
加拿大留学费用总不够用 你知道哪些省钱的办法呢
1. 别去太贵的地方买
如果你每一样东西都要去Langos， Wholefoods这种高级超市买的话，一定是省不下钱的。Walmart， No Frills， Food Basics还有各种华人超市，价格都会相对低一些。有些打折超市甚至能帮你节省最高30%的开支~
2. 去“对的地方”买特殊食物
根据小编的观察，买中国酱油应该去中国超市，买日本酱油应该去日本超市，买韩国烤肉酱最好去韩国超市，这样价格可以更低一点。
3. 抓住Farmers Markets时机
到了春夏季，总会有各种各样的Farmers Markets。在农夫市场里我们可以买到新鲜的食材，还能绕过超市这一中间商，既买了新鲜事物，还省了钱。
4. 有需要的东西就多囤点
有一些保质期很长的东西，如果是日常常用的，就趁打折多买点。日积月累下来可以省不少钱哦。比如卫生纸、罐头食品、盒装饮料等等，都可以囤~
5. 不要以为大只的就更便宜
通常我们会以为大包装的东西更划算。但有时还是要计算一下单价的，确认一下的确买得值！
6. 别买预加工产品
预加工产品的价格都是包含了人工费的哦，所以如果你没那么忙的话，最好还是自己做饭吃比较好。
7. 别带孩子
小孩进了超市不仅要买糖买零食的，他们更容易被漂亮的包装吸引！小编现在看到美丽包装的东西都还会想买呢，就别提孩子了......
8. 列好购物清单
去超市之前，列好购物清单，然后“带着目的”去购物。如果你进了超市随心买，看谁顺眼就买谁的话，一定会冲动购物的！都是血泪教训啊！
9. 价比三家，买不了吃亏
各个超市每周都会推出新的促销活动。比较一下哪些商品在哪里比较便宜，可以去更便宜的地方买，还可以利用price-match政策让工作人员给你减价。有一个App叫Flipp，收录了各大超市每周优惠券，还不错哦。
10. 记得带积分卡
超市的积分其实有点坑，积分积了好多，却只能抵10块钱，或者换个小东西。不过，10块钱也是钱啊！比较好用的是Cash Back信用卡，虽然返点不高，但返回来的也是实实在在的银子呀~
11. 善用电子优惠券
各个商店、超市都愿意发展会员，定期给大家发电子邮件做宣传。作为收件人来说有时确实不堪其扰。但是！有时候他们会发来独家优...
殷疑曙霞染，巧类匣刀裁。不怕南风热，能迎小暑开。我们的二十四个节气有着不同的习俗，在美好的节日中少不了给朋友和家人的祝福，我们该如何去写唯美的二十四节气祝福语呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的“关于立秋节气的风俗文化 你知道那些呢”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135时为立秋。立秋的立是开始的意思，秋是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。
据《月令七十二候集解》：秋，揪也，物于此而揪敛也。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。此时我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到立秋时辰一到，太史官便高声奏道：秋来了。奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。
收获季节到了
古代分立秋为三候：初侯凉风至，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。二侯白露降，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。三侯寒蝉鸣，这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。一候为5天，立秋15天，逐渐变凉。变凉是气候趋势，根据立秋三候的描述，或许处在气候偏冷周期时，就有这种情况。
立秋节气预示着炎热的夏季即将过去，秋天就要来临。当立秋到来时，我国很多地方仍然处在炎热的夏季之中。立秋后虽然一时暑气难消，还有秋老虎的余威，但天气总的趋势是天气逐渐凉爽。气温的早晚温差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。。当然，由于全国各地气候不同，秋季真正开始时间也不一致。
在现实中，秋季开始的划分有几种：在二十四节气中以四立中的立秋为秋季的开始;在天文学上根据地球绕太阳的公转轨道把秋分作为秋季的开始;在气候统计上，因一般以1月为最冷月，7月为最热月，故3～5月为春季，6～8月为夏季，9～11月为秋季的开始;在日平均气温上，把连续5天，每日日平均气温在22℃～10℃时，首日作为秋季开始的日期。
由于我国各地的地理位置的南北差异、地表以及海拔高度的差异太大，不可能都在立秋这一天同时进入秋天。
秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬入秋，一般年份里，9月上半月华北(首都北京9月初)开始天高云淡;西南北部、秦淮地区在9月中旬方感秋风送爽;10月初秋风吹至江南;10月下半月，岭南炎暑顿消;11月上中旬，秋的信息来到达雷州半岛、海南岛北部;而当秋天的脚步到达海南省三亚市的天涯海角时，己经快到元旦了。
立秋日对农民朋友显得尤为重要，有农谚说：雷打秋，冬半收，立秋晴一日，农夫不用力。这是说立秋日如果听到雷声，冬季时农作物就会歉收;如果立秋日天气晴朗，必定可以风调雨顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，可以坐等丰收。此外，还有七月秋样样收，六月秋样样丢，秋前北风秋后雨;秋后北风干河底的说法。也就是说，农历七月立秋，五谷可望丰收，如果立秋日在农历六月，则五谷不熟还必致歉收;立秋前刮起北风，立秋后必会下雨，如果立秋后刮北风，则本年冬天可能会发生干...
07-23
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。在我们的国家有种习俗叫做二十四节气，如果说到节日，那想到的一定是给朋友送去的祝福，大家知道更多二十四节气的祝福吗？下面是小编为大家整理的“你知道哪些关于大暑的农谚（100句）”，但愿对您的学习工作带来帮助。
1.愿你在大暑时节身体安泰，健康愉快。
2.愿你凉爽一夏，快乐常在，幸福常有。
3.高温的大暑到了，愿您过一个清爽的夏天。
4.炎炎大暑，只愿你度过一个清凉的夏季！
5.大暑已经来到。祝你大暑愉快。
6.让我们的爱迎接新的大暑。祝夏天快乐！
7.愿你大暑无烦恼。
8.我愿使你清凉一夏，幸福快乐，开开心心，过大暑。
9.愿你在炎热的夏季里，每天都能感受清凉！
10.也许我们眼里的大暑就是湿热蒸煮，但其实在湿热的背后，是人们在酷热下的一种修行。
11.千山万水总有情，飞鸽传书不滞停。文字诗句送清凉，散去燥热驱蚊叮。书信流露友谊情，荷塘柳岸怡你心。品味清凉似沐浴，微风细雨催君行。祝君大暑爽。
12.愿你大暑心情快乐，凉爽舒心。
13.大暑来到，开心，快乐才最重要！
14.祝你大暑心情好，工作顺，幸福长，生活美。
15.大暑炎炎，祝你大暑清凉愉快！
16.大暑无酷热，五谷多不结
17.送上一份凉爽的祝福，祝你开心每一天！
18.火热太阳高高照，大暑时节要来到。鲜花纷纷绽欢笑，祝福怎能不报到。清风凉爽把你绕，吹来惬意无烦恼。夜空灿烂把你照，带来好运乐淘淘。愿你大暑睡好觉，心情欢悦容颜俏。
19.大暑到，愿清风把你围绕，愿绿荫与你同行。
20.朋友关怀至，祝你大暑乐逍遥！
21.但愿一声祝福能够感动您！祝您大暑愉快！
22.世间万物，盛极必反，大暑是炎热的顶峰，自然也是凉爽的开始。
23.大暑到了，愿你开心美丽！
24.大暑里，送你凉风徐徐，让你舒服。
25.让我做你的风儿，为你驱散大暑的燥热，带给你心灵的凉爽；让我做你的花儿，为你芬芳大暑的阳光，带给心灵的徜徉；大暑虽热，有我的祝福，生活就会充满希望，愿你大暑节气，更加娇媚漂亮！
26.水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香
27.大暑到来气温高，防暑降温很重要。锻炼身体趁早晚，切莫等到太阳高。冷饮降温口感好，太多食用肠胃糟。绿茶降温最是好，祛除毒素有疗效。出门防晒不可少，皮肤损伤恢复难。大暑到来，愿你健健康康，快乐围绕！
28.祝你舒舒服服，清清凉凉过一夏。
29.愿你拥有清爽一夏！
30.大暑到来气温高，防暑降温准备好。出门带好伞和帽，全身皮肤保护好。清凉茶水随身备，莫待口渴再寻找。绿豆西瓜和水果，营养丰富赛饮料。愿你夏季身体棒，开开心心乐逍遥！
31.愿你大暑时节快乐无边。
32.大暑荷香浓，盛夏心且静。
33.大暑一到气温高，清凉祝福不能少。尽量不要胡乱跑，冰镇西瓜准备好。午睡可以防疲劳，早睡容颜不显老。坚持锻炼身体好，扭扭腰肢踢两脚。瓜果蔬菜新鲜好，绿豆稀饭是个宝。大暑吃喝玩乐，清凉惬意生活！
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07-23
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。在我们的国家有种习俗叫做二十四节气，如果说到节日，那想到的一定是给朋友送去的祝福，大家知道更多二十四节气的祝福吗？下面是小编为大家整理的“你知道哪些关于大暑的农谚（精选100句）”，但愿对您的学习工作带来帮助。
1.愿你在大暑时节身体安泰，健康愉快。
2.愿你凉爽一夏，快乐常在，幸福常有。
3.高温的大暑到了，愿您过一个清爽的夏天。
4.炎炎大暑，只愿你度过一个清凉的夏季！
5.大暑已经来到。祝你大暑愉快。
6.让我们的爱迎接新的大暑。祝夏天快乐！
7.愿你大暑无烦恼。
8.我愿使你清凉一夏，幸福快乐，开开心心，过大暑。
9.愿你在炎热的夏季里，每天都能感受清凉！
10.也许我们眼里的大暑就是湿热蒸煮，但其实在湿热的背后，是人们在酷热下的一种修行。
11.千山万水总有情，飞鸽传书不滞停。文字诗句送清凉，散去燥热驱蚊叮。书信流露友谊情，荷塘柳岸怡你心。品味清凉似沐浴，微风细雨催君行。祝君大暑爽。
12.愿你大暑心情快乐，凉爽舒心。
13.大暑来到，开心，快乐才最重要！
14.祝你大暑心情好，工作顺，幸福长，生活美。
15.大暑炎炎，祝你大暑清凉愉快！
16.大暑无酷热，五谷多不结
17.送上一份凉爽的祝福，祝你开心每一天！
18.火热太阳高高照，大暑时节要来到。鲜花纷纷绽欢笑，祝福怎能不报到。清风凉爽把你绕，吹来惬意无烦恼。夜空灿烂把你照，带来好运乐淘淘。愿你大暑睡好觉，心情欢悦容颜俏。
19.大暑到，愿清风把你围绕，愿绿荫与你同行。
20.朋友关怀至，祝你大暑乐逍遥！
21.但愿一声祝福能够感动您！祝您大暑愉快！
22.世间万物，盛极必反，大暑是炎热的顶峰，自然也是凉爽的开始。
23.大暑到了，愿你开心美丽！
24.大暑里，送你凉风徐徐，让你舒服。
25.让我做你的风儿，为你驱散大暑的燥热，带给你心灵的凉爽；让我做你的花儿，为你芬芳大暑的阳光，带给心灵的徜徉；大暑虽热，有我的祝福，生活就会充满希望，愿你大暑节气，更加娇媚漂亮！
26.水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香
27.大暑到来气温高，防暑降温很重要。锻炼身体趁早晚，切莫等到太阳高。冷饮降温口感好，太多食用肠胃糟。绿茶降温最是好，祛除毒素有疗效。出门防晒不可少，皮肤损伤恢复难。大暑到来，愿你健健康康，快乐围绕！
28.祝你舒舒服服，清清凉凉过一夏。
29.愿你拥有清爽一夏！
30.大暑到来气温高，防暑降温准备好。出门带好伞和帽，全身皮肤保护好。清凉茶水随身备，莫待口渴再寻找。绿豆西瓜和水果，营养丰富赛饮料。愿你夏季身体棒，开开心心乐逍遥！
31.愿你大暑时节快乐无边。
32.大暑荷香浓，盛夏心且静。
33.大暑一到气温高，清凉祝福不能少。尽量不要胡乱跑，冰镇西瓜准备好。午睡可以防疲劳，早睡容颜不显老。坚持锻炼身体好，扭扭腰肢踢两脚。瓜果蔬菜新鲜好，绿豆稀饭是个宝。大暑吃喝玩乐，清凉惬意...
07-23
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。我们的二十四节气在所有节日中是最特别的，一般来说，节气来临，我们都会给朋友们送去祝福，写二十四节气祝福语的时候我们注意哪些地方呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的“你知道哪些关于大暑的农谚2022（最新97句）”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
1.愿你在大暑时节身体安泰，健康愉快。
2.愿你凉爽一夏，快乐常在，幸福常有。
3.高温的大暑到了，愿您过一个清爽的夏天。
4.炎炎大暑，只愿你度过一个清凉的夏季！
5.大暑已经来到。祝你大暑愉快。
6.让我们的爱迎接新的大暑。祝夏天快乐！
7.愿你大暑无烦恼。
8.我愿使你清凉一夏，幸福快乐，开开心心，过大暑。
9.愿你在炎热的夏季里，每天都能感受清凉！
10.也许我们眼里的大暑就是湿热蒸煮，但其实在湿热的背后，是人们在酷热下的一种修行。
11.千山万水总有情，飞鸽传书不滞停。文字诗句送清凉，散去燥热驱蚊叮。书信流露友谊情，荷塘柳岸怡你心。品味清凉似沐浴，微风细雨催君行。祝君大暑爽。
12.愿你大暑心情快乐，凉爽舒心。
13.大暑来到，开心，快乐才最重要！
14.祝你大暑心情好，工作顺，幸福长，生活美。
15.大暑炎炎，祝你大暑清凉愉快！
16.大暑无酷热，五谷多不结
17.送上一份凉爽的祝福，祝你开心每一天！
18.火热太阳高高照，大暑时节要来到。鲜花纷纷绽欢笑，祝福怎能不报到。清风凉爽把你绕，吹来惬意无烦恼。夜空灿烂把你照，带来好运乐淘淘。愿你大暑睡好觉，心情欢悦容颜俏。
19.大暑到，愿清风把你围绕，愿绿荫与你同行。
20.朋友关怀至，祝你大暑乐逍遥！
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23.大暑到了，愿你开心美丽！
24.大暑里，送你凉风徐徐，让你舒服。
25.让我做你的风儿，为你驱散大暑的燥热，带给你心灵的凉爽；让我做你的花儿，为你芬芳大暑的阳光，带给心灵的徜徉；大暑虽热，有我的祝福，生活就会充满希望，愿你大暑节气，更加娇媚漂亮！
26.水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香
27.大暑到来气温高，防暑降温很重要。锻炼身体趁早晚，切莫等到太阳高。冷饮降温口感好，太多食用肠胃糟。绿茶降温最是好，祛除毒素有疗效。出门防晒不可少，皮肤损伤恢复难。大暑到来，愿你健健康康，快乐围绕！
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29.愿你拥有清爽一夏！
30.大暑到来气温高，防暑降温准备好。出门带好伞和帽，全身皮肤保护好。清凉茶水随身备，莫待口渴再寻找。绿豆西瓜和水果，营养丰富赛饮料。愿你夏季身体棒，开开心心乐逍遥！
31.大暑荷香浓，盛夏心且静。
32.大暑一到气温高，清凉祝福不能少。尽量不要胡乱跑，冰镇西瓜准备好。午睡可以防疲劳，早睡容颜不显老。坚持锻炼身体好，扭扭腰肢踢两脚。瓜果蔬菜新鲜好，绿豆稀饭是个宝。大暑吃喝玩乐，清凉惬意生活！
07-22
别院深深夏篥清，石榴开遍透帘明烈日当空，道路两旁，成熟的谷物热得弯下腰低着头。天气热爆的时候,很多人都忍不住要发泄吐槽了。那么，有哪些推荐的夏天炎热的句子呢？下面是小编为大家整理的今日大暑，你知道大暑节气的含义吗？（合集），欢迎大家参考。
大暑前后气温高本是气候正常的表现，因为较高的气温有利于大春作物扬花灌浆，但是气温过高，农作物生长反而受到抑制，水稻结实率明显下降。盆地西部入伏后，光、热、水都处于一年的高峰期，三者互为促进，形成对大春作物生长的良好气候条件，但是需要注意防洪排涝。
盆地东部这时高温长照却往往与少雨相伴出现，不仅会限制光热优势的发挥，还会加剧伏旱对大春作物的不利影响，为了抗御伏旱，除了前期要注意蓄水以外，还应该根据盆地东部的气候特点，改进作物栽培措施，立足于“早”，以趋利避害。
燠热的大暑是茉莉、荷花盛开的季节，馨香沁人的茉莉，天气愈热香愈浓郁，给人洁净芬芳的享受。高洁的荷花，不畏烈日骤雨，晨开暮敛，诗人赞美它“映日荷花别样红”，生机勃勃的盛夏，正孕育着丰收。
在每年的7月22日至24日之间，太阳到达黄经120°之时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”这时正值“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中最热时期，也是喜温作物生长最快的时期，但旱、涝、台风等自然灾害发生频繁，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。
我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
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07-19
资料是时代的记录，它是产生于人类实践活动。当我们的学习任务遇到困难时，往往都需要参考资料。参考相关资料会让我们的学习工作效率更高。可是你知不知道我们国家的资料有哪些呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《你知道大暑必吃十种美食是哪些吗？》，供您参考，希望能够帮助到大家。
1、吃仙草
广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。
由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。将其茎叶晒干后，可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。
2.吃荔枝、羊肉和米糟
在福建莆田的人喜欢在大暑的时候吃荔枝、羊肉和米糟，还有人说大暑时吃荔枝，营养价值跟人参一样高。
荔枝是莆田特产，其中如宋家香、状元红、十八娘红等是优良品种，古今驰名。在莆田，大暑前后，荔枝已是满树流丹、十里飘香的成熟时候了。按照习俗，大暑到了，亲友之间，常以荔枝作为互赠的礼品。
米糟是将米饭拌和白米曲让它发酵，透熟成糟；到大暑那天，把它划成一块块，加些红糖煮食，据说可以“大补元气”。在大暑到来那天，亲友之间，常以荔枝、羊肉互赠。
3、喝老冬瓜鲜荷叶汤
在广东尤其在珠三角一带每逢大暑当日或暑热天气，几乎家家户户都煲消暑汤。老冬瓜鲜荷叶解暑汤是广东民间传统的消暑饮食汤品。它主要是由老冬瓜、新鲜荷叶和赤小豆组成。
4、吃面条
大暑到，临沂城乡就有大暑“喝暑羊”(即喝羊肉汤)或者吃面条的传统习俗。这一天，家家户户嫁出去的闺女和结了婚的儿子都要回父母家，杀上一只羊，做上一锅凉面条，全家人一起喜气洋洋喝羊汤，吃面条，热热闹闹过大暑。
5、煎青草豆腐
温州大暑习俗要煎青草豆腐。青草豆腐指的是采用仙草、甘草、夏枯草与菊花、金银花等中草药煎制成豆腐形状、冷却后即可食之，清凉解毒，生津止渴。过去不少家庭都能自制食用。
6、吃姜汁调蛋
台州椒江人还有大暑节气吃姜汁调蛋的风俗，姜汁能去除体内湿气，姜汁调蛋“补人”，也有老年人喜欢吃鸡粥，谓能补阳。
7、喝姜茶
晒伏姜、喝姜茶、吃姜汁调蛋是台州人大暑当日的食俗，因为姜汁能够去除体内的湿气，因此历代传承了下来。
8、吃鸡
南方人在大暑天有吃鸡的习惯。民间有一传统的进补方法，就是大暑吃童子鸡。童子鸡体内含有一定的生长激素，对处于生长发育期的孩子以及激素水平下降的中老年人有补益作用。做鸡时加入适量生姜，调节人体在夏季内外温差，使得人体适应外界环境，起到去湿强身的作用。
9、喝暑羊
山东南部地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。在枣庄市，不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。枣庄吃伏羊的习惯，与当地的农事、气候有关。营养学家对此进行过深入研究，认为羊肉在伏天吃营养程度最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。
10、吃凤梨
台湾：大暑节台湾周围的海域大多布满暖水鱼群，东北海域有鱿鱼，基隆外海有小卷、赤宗、彰化海域则有黄鳍鲷等。台湾民谚：大暑吃凤梨，说的是这个时节的凤梨最...
资料所覆盖的面比较广，可以指学习资料。在我们的现实生活工作中，时常会需要资料作为参考。参考资料会让未来的学习或者工作做得更好！你是否收藏了一些有用的资料内容呢？以下是小编为大家精心整理的“关于三伏天初伏是什么意思你知道多少”，希望对您的工作和生活有所帮助。
三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。三伏天的伏就是指伏邪。即所谓的六邪(指风、寒、暑、湿、燥、火)中的暑邪。所谓的伏天，就是指农历三伏天，即一年当中最热的一段时间。
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的伏天儿，就是指农历三伏天，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：伏就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为伏，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用夏至三庚这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个庚日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行干支纪日法，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的庚字是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。
中医认为夏季暑湿，适宜清补三伏天饮食。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。
比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此，在夏季人们要多吃酸甘的食物外，尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。在烹调方面，凉拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末，可促进食欲和消化外，还抑菌、降脂、调血压。
西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用，是首选祛暑食物。此外，入伏饮食还要注意增加营养，食物以易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。此外，夏天大量流汗会引起盐分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少，从而影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的吸收，所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐，而茶水可生津提神，减轻疲劳。
不过，这些汤茶热着喝才最能起到解暑的功效，因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1～2℃，消暑效果远优于冷茶。
防暑常识
酷暑临近，连日来，医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多，有的老人还诱发了心脑血管疾病。如何防暑...
07-16
资料是时代的记录，它是产生于人类实践活动。当一次学习即将开始时，我们通常会接触到一些资料。资料对我们的学习和工作有着不可估量的作用。那么，关于资料你了解哪些内容呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“你知道初伏中伏末伏哪个最热？”，仅供参考，希望能为您提供参考！
三伏天最热是中伏
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。中伏从夏至后的第四个庚日开始，到立秋后第一个庚日前一天结束，是三伏的第二伏，一般为10天，有的年份为20天。所谓“热在三伏”三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。
1、忌冷风对着吹
空调冷风，颈椎对着空调吹，会使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。室内空调温度不要低于26℃，肩背部不要直对着空调，或者搭个披肩。
2、忌冷饮不离手
夏季人体新陈代谢快，血管处在扩张状态，突然食用冰饮，造成血管迅速收缩，引起血压波动，易诱发心脑血管意外。
冷饮适当吃解暑，大量吃会伤身。中医讲“长夏善病洞泄寒中”。“洞泄”就是拉肚子，像被捅漏一个窟窿似的哗一下全泄出来。所以无论什么年纪，此时都要注意保护阳气，少吃寒凉食物。
3、忌大口喝水
由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
4、忌直接冲冷水澡
天热时人体体表血管扩张，突然接触冷水，易造成血管收缩，促使心脑血管受损，特别是对患有高血压等基础疾病的人来说，易发生意外。
另外洗冷水澡还可导致体内的热量难以散发出去，引发中暑。尤其刚出汗后，如果洗冷水澡，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。
运动完后，最好先休息30分钟，待身上热量散发后，或用毛巾擦干身上汗液，再洗澡。水温不要太高，以温水为好。
很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、浑身酸困、没有胃口，吃东西难以消化，整天肚子胀胀的。造成这一切的根本原因，就是湿邪。而对付湿邪的一个很好的办法，就是洗热水澡。
其实天气越热，湿邪越重，热水洗澡就显得更有必要，而且洗完以后身体会觉得神清气爽。
5、忌整天不出汗
老人们常说，“伏天汗不流，病来急白头”，意思就是人应该顺应自然，夏天体验炎热的感觉，让身体多出出汗。
夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍上升。
早晚可以适当运动，健步走、太极拳和八段锦都是不错的选择。不过要注意的是，夏天也不宜大量的出汗，每次只要锻炼到微微出汗、气喘吁吁就可以了。因为运动过程中体温升高，排汗...
资料所覆盖的面比较广，可以指学习资料。不管我们是学习，还是工作中，都需要寻找一些资料。有了资料才能更好的在接下来的工作轻装上阵！可是，我们的资料具体又有哪些内容呢？小编特地为您收集整理“你知道今日初伏吃什么”，希望对您的工作和生活有所帮助。
1、多喝姜茶
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补祛湿的作用，夏季可以多吃点姜，补补阳气。生姜性辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。喝姜茶是一种简便易行的祛湿保健方法，而三伏天正是最适宜喝姜茶的时节。
2、温水泡脚
三伏天一般会天天洗澡，但是却很少有人泡脚。其实天气越热，湿邪越重，泡脚就显得更有必要。温水泡脚可以通过刺激足部众多经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。睡前用40℃温水泡脚，还能提高睡眠质量。
3、多吃发汗利水的食物
多吃发汗利水的食物，如红豆绿豆、薏米、冬瓜、西瓜、生姜、绿茶花茶等，从皮肤及小便处排出湿气，促进体内代谢运转。也可以喝生姜红糖水、红豆绿豆薏米汤、香菜丝瓜汤、翠衣玉米须汤、绿茶花茶等来达到食疗祛湿的目的。
4、多运动
防湿、祛湿的最佳运动方式是“微动四极”，也就是轻微的活动四肢，使身体的阳气慢慢的恢复，湿气逐渐散去。不可大运动出大汗，这样气随汗泄，气受伤了，水湿的的代谢受到影响，水湿虽然随着汗液散出一部分，但内湿又出来了，最终湿气还是没有去掉。
5、拔火罐
拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。
1.西瓜
夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素a、b1、b2和c等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。
2.桃子
桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。
3.圣女果
圣女果，学名樱桃番茄，是一种非常好的保健营养食品，含糖度很高，约7～8度，口味香甜鲜美，风味独特，它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。
4.：石榴
过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化，增加长皱纹，长老年斑，长日晒斑甚至患上癌症的机率。石榴中的抗氧化剂(多酚)能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激。石榴衍生产品对于修复dna损伤也能发挥至关重要的作用。
5.：火龙果
火龙果是一种低能量的水果，属于凉性水果，味甜多汁，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，含有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中还含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金...
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