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面对挫折把痛苦放大，只能令人更加绝望，因为战胜挫折的关键是要拥有一颗平常心。下面是小编为大家整理的“保持平常心作文”，欢迎大家阅读，仅供参考。
冲动是魔鬼，无论什么时候，都要保持一颗平常心，都要冷静。要不以物喜，不以己悲。
与人交往中，如果你不冷静，因为一点小事情就对别人大打出手，这是都么不理智。在某中学，几名学生因为琐事争吵，其中有一个同学非常冲动，与别人打了起来。结果一死两伤，这是多么可怕的事实啊！由此可见，冲动不仅不能解决问题，还会带来不必要的麻烦。
在考试中，保持一颗平常心尤为重要。
记得有一次期末考试，考前，我认真的复习迎考，自我感觉良好。对名句的默写觉得没有问题。可是当我坐在考场上时，只觉得四肢冰凉，头脑发热，坐立不安。紧张的心怎么也不能平静下来。发过试卷，一句简单的名句难住了我。结果可想而知了。
冲动是魔鬼，时刻保持一颗平常心吧。
有平常心的人，却不是阿q那样的自欺欺人。他们是把事情看得最清楚，最透彻。因为通透了，所以才看得开。简简单单，平平淡淡，与世无争，就是拥有平常心的人所拥有的生活。
可惜的是，世人都还沉浸在功名利禄之中。多少人仍会为争功而大打出手，为了争名而绝情绝义，为了争利而以身试法，为了高官厚禄而不耻做“狗人”，向人摇尾乞怜。
一天，一个富人走在街上看到一个穷困潦倒的乞儿，原以为乞儿生活无着，忍饥挨饿，一定十分痛苦；可富人看到的却是一张明媚如阳光，洋溢着笑容的脸庞。富人不解问乞儿快乐的原由。乞儿答道：“因为我一无所有，但我却没有失去我生命中的精魂，那就是对生活的热爱，虽然我没有金钱，但我拥有阳光，我拥有四季；我拥有善良的人们的关爱；我拥有思考的自由……”是啊，正是这种精魂可以让一个人成为不灭的神。
而我，一个俗人，仍在“得不到”，“已失去”中徘徊。
手中不过瘦笔一支，只有笔耕不辍。
人生在世，草木一秋，如白驹过隙，瞬间而已。让自己在有限的生命里，幸福快乐的过好每一天，那就要保持一颗平常心。
保持一颗平常心，不骄不躁，以出世之心做入世之事，在紧张的生活和学习的压力下，仍有那份闲看庭前花开花落去留无意，望天外云卷云舒怡然自得的休闲与自在。而当他们智斗凶恶的胡克船长时，我有身临其境似的与他们“并肩作战”我一边看，也一边为他们的出逃而“出谋划策”。同时也为他们的胜利而欢呼雀跃。
保持一颗平常心，能收获成功。有两个石匠在山下挥汉如雨地工作，恰巧有位哲人路过，他问其中一个石匠：“你不觉得做石匠很辛苦吗？”那个石匠点了点头，一脸无奈地说：“是的，我每天都要面对一堆毫无生命的石头，为了完成一尊雕塑，有时不知要磨坏多少根铁锥。”哲人又问另一个石匠，那个石匠给了他一个憨厚的微笑，说：“累是累了一些，但是我能用手中的锤子和锥子赋予那些石头以生命，感到很高兴，这是一件非常有趣的事，我为此感到自豪。”多年之后，第二位石匠成了远近闻名的雕刻师，而第一位石匠，仍然在愁眉不展地做着与从前毫无分别的工作。生命给予每个人成功的机会，保持一颗平常心做自己的工作，构筑自己的未来，成功也会随之而来。
一位名人说过：“逆境要么使人变得更加伟大，要么使人变得非常渺小。”面...
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1、克服骄傲。法本、法硕、甚至法博都没有什么可骄傲的;
2、克服急躁。早早制定计划，严格执行计划，否则很难克服;
3、不要“心怀怨恨”。心怀感恩，多看看生活中好的、光明的一面;
4、早期准备的茫然、中期苦读的负累、后期的紧张到考前的失眠，都将对你的学习效果大打折扣，因此为自己寻找一些简单快乐，完成哪怕一个小目标就应该为自己庆祝一下;
5、每天都有一点进步，这是最容易让备考者感到愉悦的事情;
6、在司法考试后期自己不断暗示自己，这就是我想要的生活，也是必须经历的过程。
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高考冲刺：家长更需保持平常心
家长更需心理减压
有人将高三称为人生的“炼狱”。其实接受“炼狱”的岂止是孩子?高考不仅是考学生，家长同样也是第一次经历高考。有关资料显示，高考前出现深度焦虑症状的家长居然是孩子的两倍。
一年一度的高考前夕，许多家长常带孩子来进行心理减压，我们也发现，有些孩子的心理素质还不错，急需心理辅导的却是家长。他们称自己是“与魔鬼打交道的人”，孩子的每一次哭泣、每一串笑声、每一声叹息都紧牵着他们的心，脑神经成天绷得紧紧地，随时都有可能断裂，随着这种紧张情绪而来的生理反应，就是心慌、易躁、易怒、失眠、食欲不振等;有的父母偷偷在家倒记时，艰难打发每一天时间，他们将电视和电脑贴上了封条，谢绝一切来往，连走路和说话的方式都进行了改革，一切围绕着高考转，他们说，这样做既为孩子的未来也为了自己的早日解放。
家长的压力来自哪里?
家长“心病”由多种原因造成，从表面看，有的是孩子自身紧张，家长跟着方寸大乱;有的是家长紧张焦虑干着急，孩子却像局外人似的无所谓。但从深层次的角度来分析，家长的压力主要来自几个方面：
其一，就业压力大，担心孩子的未来，对孩子期望值过高。有些家长把自己的某些负面想法人为地无限的放大，只认一个“考不上大学，意味着人生失败“的死理，由于这种心理偏差，使自己和孩子失去了更多的成功机会和人生乐趣。
其二，攀比心理，每个家长都希望自己的孩子是最优秀的，特别希望孩子考个好学校，自己脸上有光。于是整天给孩子施压，老是说别人家的孩子如何勤奋、如何聪明、如何前途无量，无形中贬低自己的孩子，也给自己添上了一块心病。
其三，家长对自己不自信，和孩子一样害怕失败，输不起。这种心态导致家长过度紧张，出现谨小慎微，不敢大声说话，不停地去观察孩子是否学习，不允许孩子适当放松等举动。
家长“恐高”的负面效应
从心理学来说，当一种变化出现时，会引起心理混乱。而在有压力的情况下，人们对环境的反应会更敏感。紧张焦虑是一种会“传染”的情绪，高考前的父母会无意间把这样的情绪“传染”给孩子，家长的种种表现如过度关心、过度管理都会给孩子带来无形的压力。
我从朋友的儿子那里了解到，从小到大，父母的付出他都看在眼里，但母亲清长假亲自为他做后勤的举动，让他背负了更重的包袱。母亲回家后，家里的经济状况和气氛都有了变化，全家人整天围着他转，仿佛他的考试决定着家庭的命运，感到自己亏欠父母的太多，让他无法承受，担心万一考砸了，不知如何面对，因此想找理由逃避。
还有的家长把自己的紧迫感强加在孩子身上，每天对孩子警钟长鸣，生怕孩子浪费一点时间，只有看到孩子在学习才会安心，殊不知这样的结果可能会与想要达到的目的背道而驰。学校的紧张氛围已经让学生高度紧张了，如果家长再无法控制自己的情绪，给他们增加更大的心理负担，一旦这种负担超出他所能承受的限度，学生的情绪就会失控，会感到失望和无助，临场发挥失常就不可避免。
更严重的是，如果家长把孩子前途当己任，一辈子为他操心受累，遮风挡雨，这样的孩子很难真正长大，而长不大的孩子或因高考折腾毁了孩子身心，才是最值得担忧的。
几...
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保持平常心
无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考试成绩理想，那么就要为即将展开的高中生活做准备，提前学 习高中课程或者背诵高中英语词汇等，争取在高中阶段里做个佼佼者;而对于没有拿到理想分数的同学们，也不要灰心丧气，一蹶不振，应该尽快从悲伤失望的情绪 中走出来，分析整个中考复习各个环节出现的问题，以备来年再战。
当然，以上这些只是考前的心理调整，终属应试技巧，考出理想成绩的关键还是扎扎实实的打好基础，踏踏实实走好每一步。数学方面有问题可留言探讨，以期来年考出如意的成绩，顺利升入目标学校!
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以下《2014考研考前调整：保持平常心》由出国留学网考研频道为您精心提供，欢迎大家阅读参考。
考试期间睡眠不足，是同学们中存在的一个最为突出的问题。多数同学是为了挤时间，晚睡早起而导致睡眠不足;少数同学则是因为考前焦虑所引起的。由于睡眠不足，考前复习中昏昏沉沉地打疲劳战，考场上迷迷糊糊地应试答题。其结果只能是把自己的学习优势变为劣势，是极不可取的。 那么，如何调节自己，更好地预防和处理睡眠方面的问题呢?
首先，不要对睡眠给与过多的关注。睡眠作为一种自主性的生命活动有其自身的规律和特点，作为高级生命个体的我们具有十分强大的调节能力，一般而言，短期之内出现的睡眠问题，我们都能够运用自身的适应性很好地克服。所以，最好不要对睡眠给与过多的关注。睡眠也不存在怎样是最好的定论，试想一下，高中时很多同学的睡眠也是不足或者质量不高的，但是依然能够满足日常的生活学习需要。克服自身对睡眠的固有观念，如必须要睡多长时间、不能有其他影响、睡不好就不能学习等不良信念，相信自己的调节能力、增强认识的广度和弹性能够帮助你减轻睡眠困扰。
二要综合调整自己的生活学习安排。考研[微博]不是一天、一个星期的事情，它是一场持久战。要保证良好的战斗力，需要做好身体、心理各方面资源的储备和调节工作。将自己的复习安排的有张有弛、科学合理才是保证考研成功的法宝。
第三，面对考研要树立平和的心态。睡眠常常成为我们临考状态的体温计，压力过大、紧张不安、情绪波动、复习中的人际关系紧张等，都可能会以睡眠困扰的方式出现。或许同学自己不能察觉，但大量的咨询实践及理论都说明睡眠问题通常都是其他问题的表现形式。如果把太多的精力放在如何克服睡眠上，就会导致舍本逐末、南辕北辙的状况出现。所以，当你也出现了睡眠方面的困扰时，不妨静下心来好好思考一下自己的处境和面对的困难，争取做到对症下药，不要将“睡觉”作为替罪羊。
案例：平常心对待
心得特别简单，那就是：平常心
当一切最后要悄然落定时，一切都很平常。比如吃饭，因为我那时候肠胃不好，吃得比较清淡，如果没有拉肚子，是比较好的。在作息方面，我那时候养成了作息习惯，基本上每天早上6点起床晚上10点睡觉，一以贯之，一年都是那样。我觉得看待一次考试就是平常心对待，考差了还有来年嘛，看新闻说，今年考研人数又涨，不过这其中又不发打酱油者，最后剩下的也就这么点人，压力也没那么大了，我觉得就只是一次普通的考试，不会改变你人生太多的东西，也不会对你人生有太大的决定性的影响，就平常心对待。
专家点评：
到底什么叫做平常心?因为对有的同学来说非常平静，对有的来说有一点点兴奋，对有的已经看到他跃跃欲试将要应战的状态。跨考教育辅导专家王伟老师如是说，我想每个人按照他们日常的或者既往的经验就非常好，相信你平时实实在在努力了，付出了就会有很好的回报。同学们不要受近期模拟答题影响，有的时候我们考的成绩好一点，有的时候成绩相对差一些，但抛开这些，同时他们还告诉我们，过往哪些行为是行之有效的，哪些是需要注意和改进的。
特别对二战考研的同学提醒一点，大家不要总认为自己一上战场就失利，而是什么问题导致在哪些环节上没有把握住，哪些环节是需要注意的。或许很多同学在这一年，已经解决了那个环节，同时他还解决了在去年考研或者以前的练习或者模考里面没有注意到的问题。我相信在最后冲刺，有很多同学又进一步查漏补缺，又解决了很多问题，做了...
考前百天，有关专家建议，考生和家长都不要增加太多心理压力，要保持平常心。
“距中考还有100天，加油啊!”老师和家长的叮嘱，让初三生郭宇(化名)心里一阵紧张。“离中考越近，觉得压力越大。”他的成绩在班里一直属于中等水平，以现在的成绩，他距离想要考取的学校还有很大差距。
据了解，随着中考的临近，不少考生都存在不同程度的紧张情绪。北京市第一零九中学心理老师林翔宇提醒，考生在考前这段时间要保持平常心，过度紧张、焦虑会影响复习成果，家长也不要给孩子施加太多压力。现在有部分考生因为高负荷的学习导致恶性循环，复习不下去;还有考生因基础差、时间紧，产生了担忧情绪，总担心自己考得不好。这两种应考状态都是不可取的，考生不要在考前自我否定。考生和家长现在要考虑的问题不应该是考试结果，而是认真复习的过程。考生出现厌学情绪时，不妨让自己适度放松，多和家长、老师、同学交流，疏散紧张情绪。只要保持平常心，并从实际情况出发，对所学知识进行梳理，针对薄弱学科和知识点进行查缺补漏，在这3个多月的时间里，成绩将会有较大的提升。
“距中考越来越近，加油啊!”老师和家长的叮嘱，让65中学的初三生郭宇(化名)心里一阵紧张。“离中考越近，觉得压力越大。”他的成绩在班里一直属于中等水平，以现在的成绩，他距离想要考取的学校还有很大差距。
据了解，随着中考的临近，不少考生都存在不同程度的紧张情绪。北京市第一零九中学心理老师林翔宇提醒，考生在考前这段时间要保持平常心，过度紧张、焦虑会影响复习成果，家长也不要给孩子施加太多压力。现在有部分考生因为高负荷的学习导致恶性循环，复习不下去;还有考生因基础差、时间紧，产生了担忧情绪，总担心自己考得不好。这两种应考状态都是不可取的，考生不要在考前自我否定。
考生和家长现在要考虑的问题不应该是考试结果，而是认真复习的过程。考生出现厌学情绪时，不妨让自己适度放松，多和家长、老师、同学交流，疏散紧张情绪。只要保持平常心，并从实际情况出发，对所学知识进行梳理，针对薄弱学科和知识点进行查缺补漏，在这3个多月的时间里，成绩将会有较大的提升。
02-01
如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。
日本人仓冈天心所写的《茶之书》中，有这么一则有趣的故事：茶师千利休看着儿子少庵打扫庭园。当儿子完成工作的时候，茶师却说：“不够干净。”要求他重做一次。少庵于是再花一个小时扫园。然后他说：“父亲，已经没事可做了。石阶洗了三次，石灯笼也擦拭多遍。树木冲洒过了水，苔藓上也闪耀着翠绿。没有一枝一叶留在地面。”
茶师却斥道：“傻瓜，这不是打扫庭园的方法。这像是洁癖。”说着，他步入园中，用力摇动一棵树，抖落一地金色、红色的树叶。茶师说，打扫庭园不只是要求清洁，也要求美和自然。
做任何事，保持一个中庸的余裕与平常心是很重要的。勤劳、自我要求高原本是美德，但一旦要求到了枯槁极苦、十全十美的程度，就成了苛求，既不能得到修身养性的益处，心情也不会愉快。
不管是工作、待人接物，我们固然要尽己所能、日新月异，但也不须苛求太过。一个人勤力于工作是很好，但如果因为工作而忽略了家庭与健康，长久下来，人生的画面必定导致偏差。当一个人为了追逐幸福的尾巴不顾一切，却反而因为以偏盖全的缘故，离幸福便更加遥远。
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