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1、不用手揉眼睛。
当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉。殊不知，手上的细菌最多。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，尤其红眼病等。因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。
2、不乱用眼药水。
由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用越糟。不乱用眼药水，用也得对症，眼睛红了不一定就是炎症，也有可能是过敏，如果用了消炎的眼药水，专家说这样反而会更严重。一般只要是大包装，超过0.4毫升的眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干燥、疲劳症状，我们一般用不含防腐剂的人工泪液。
05-29
：“澳洲留学除了商科留学专业以外，其实有很多其他可以选择的留学专业。有时候留学生选择非商科留学专业可能会收到意想不到的留学收获，甚至通过留学还可以获得更多的海外移民的机会”
据《悉尼晨锋报》报道，金融危机导致学习商科的学生人数下滑，学生们的专业选择也更倾向于以兴趣和个人发展定位为主导，人文科学类和健康卫生类专业成为更多学生的首选。
以悉尼大学为例，2011年人文科学和保健科学相关课程的学习热度高涨。该校负责本科招生相关工作的主管Kaveh Ghezel表示，今年悉尼大学护理学专业申请人数创下了最高增长率，比去年增加28%。
记者采访了2010年12月毕业于麦考瑞大学语言学院的某中国留学生，这位学生说，因为自己所修读的专业已从独立技术移民所需的职业清单上剔除，经过对自己的兴趣和未来发展的重新定位，申请了悉尼某大学护理学专业，并将于今年2月开始入读，期待最快两年毕业，获得注册护士资格认证。
麦考瑞大学学科注册助理Kathlyn Smart透露，预计将有更多学生申请该校文科和心理学课程，以文学学士相关课程为首选的学生人数增加了38%，特别是心理学文学学位的新生申请率达到了81%。医科和心理学荣誉学位的申请率则增加了35%。
04-23
孩子要高考了，妈妈们自然要使出浑身解数给孩子准备每日三餐。吃什么既营养又可口呢?昨日，烟台大学营养培训中心的孙爱娜老师建议，早餐要有足够的热量，午餐要具备多种营养，晚餐最好清淡少油。
早餐：干稀搭配，主副兼顾
早餐要吃好，大家都知道，可怎么吃能给大脑补充必需的能量、保持旺盛的精力和较好的考试状态呢?孙老师建议：早餐要干稀搭配，主副食兼顾。
糖类是脑神经组织活动的唯一能量物质，且储存量极少，所以在脑力活动较多的时候，只要保证充足的糖类食品，就是给予大脑足够的活动动力。所以早餐要有足够的热能供给，主食一定不能缺，家长可适当做到“干稀搭配，主副食兼顾”，比如馒头配豆浆、面包加牛奶、大饼豆腐花等。
此外，建议考生们早餐适量吃些补脑的食物，如鱼类、牛奶、新鲜蔬菜、瓜果等，至于肥肉、油炸食品尽量不要碰。但需要提醒的是，营养全面不代表暴饮暴食，否则只会加重考生肠胃负担，使大脑灵敏度降低从而影响考试成绩。
午餐：加点瘦肉肝脏或鱼肉
午餐是一日之中的主餐。上午考试过后，体内的热量和营养素消耗很大，午餐吃得好，可以让考生下午同样不觉疲惫、精神旺盛。
孙老师表示，午餐的目的很明确，就是补充多种营养素与热能。蛋白质和维生素是迅速恢复脑力的物质，午餐加一定量的瘦肉、肝脏或鱼肉(海鱼最宜)，不仅为考生提供了优质的蛋白质，也能提供卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸等物质，这些都是构成神经组织和脑代谢的物质。
至于蔬菜、水果，大家都知道它们富含维生素，多吃蔬果能有效缓解大脑过度紧张。与此同时，微量元素也会将脑机能调整到最佳状态，比如菠菜、海带含铁，牡蛎、瘦肉含锌等。
晚餐：易消化是标准
晚餐要补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量，所以应以易消化为标准，但不可吃得过多、吃得油腻。
孙老师建议，晚餐的饮食可选择瘦肉、鸡蛋汤、清蒸鱼、蔬菜、凉拌西红柿等。如果天热考生胃口不好，也可适当增加些开胃小菜，或者绿豆汤等饭后辅食，以此来增加食欲。;吃了好晚餐后，最好别吃过多的巧克力、冰淇淋等零食。冷饮、冰汽水等易造成胃肠消化吸收功能紊乱，应避免过度食用。
健康卫生荤素得当最宜
最后，孙老师表示，在考试期间，考生的食谱最好不要做太大的变动，只需和平时吃的饭菜荤素搭配得当就行了，不常吃、不好消化的食物要少吃。
适量的巧克力和可乐可以补充糖分，但饮料并不能代替水，考生每天还是要确保1500毫升至2000毫升水的摄入量。饮食卫生尤为重要，做凉拌菜时，不妨在调料中加醋加蒜泥，既可杀菌又能增进食欲。考生不要随便吃小摊上的东西，吃东西前勿忘把手洗干净。
当然，成绩并不是靠“吃”出来的。高考期间，合理的膳食安排和适当的营养调配，是拥有强健体魄的前提，而保持适量的运动、调节好心情都是必不可少的。
10月12日讯《澳洲留学 人文科学和健康卫生类专业渐成首选》由出国留学网liuxue86.com报道。
据澳大利亚留学网报道，金融危机导致学习商科的学生人数下滑，学生们的专业选择也更倾向于以兴趣和个人发展定位为主导，人文科学类和健康卫生类专业成为更多学生的首选。
以悉尼大学为例，2011年人文科学和保健科学相关课程的学习热度高涨。该校负责本科招生相关工作的主管Kaveh Ghezel表示，今年悉尼大学护理学专业申请人数创下了最高增长率，比去年增加28%。
毕业于麦考瑞大学语言学院的某中国留学生介绍到，因为自己所修读的专业已从独立技术移民所需的职业清单上剔除，经过对自己的兴趣和未来发展的重新定位，申请了悉尼某大学护理学专业，并将于今年2月开始入读，期待最快两年毕业，获得注册护士资格认证。
澳大利亚留学网透露，预计将有更多学生申请该校文科和心理学课程，以文学学士相关课程为首选的学生人数增加了38%，特别是心理学文学学位的新生申请率达到了81%。医科和心理学荣誉学位的申请率则增加了35%。
● 皇家墨尔本理工大学RMIT
● 科廷大学
● 莫道克大学
● 塔斯马尼亚大学
● 南澳大学
出国留学网[liuxue86.com]为中国留学生编辑、编译、收集、整理海外留学新闻：《港企健康卫生行动惠及新疆15000余名中小学生》10月12日liuxue86.com报道。
中新社乌鲁木齐10月11日电(出国留学网 liuxue86.com)新疆卫生厅厅长买买提·牙森11日透露，近两年来，“溢达—诺华健康快车万里行”活动在新疆阿克苏地区、吐鲁番地区、和田地区、伊犁州等地州的多个中小学校举行，15000多名中小学生通过参与各种形式多样、内容丰富的活动从中受益。
由香港溢达集团和北京诺华制药有限公司共同发起的“溢达——诺华健康快车万里行”11日再次在昌吉市举行。该活动旨在通过举办一系列的活动，紧密结合新疆地方病、传染病的防控需要，面向中小学生宣传疾病预防控制的基本卫生知识，从小养成良好的文明卫生习惯和健康行为，不断提高健康意识和自我保护能力，从而达到预防和减少儿童、青少年某些常见病和多发病的发生。
据悉，该项公益活动自2010年5月率先在阿克苏地区开展，之后相继在吐鲁番地区、和田地区、伊犁州等地举行。主办方计划5年内把该活动向全疆推广，遍及各地州。
记者在昌吉市活动现场看到，数百名中小学生通过展板观看和了解了生活中的主要禁止标识、警告标识、防止龋齿、防止近视等常识；以及人体器官构造、心理健康、克服“考试综合症”和摆脱心理不良情绪等生理和心理常识。在防止近视和克服“考试综合症”两面展板前的中小学生尤其多。
新疆卫生厅厅长买买提·牙森表示，“溢达—诺华健康快车万里行”活动的实施，将有效推进中小学生健康教育工作，引导学生逐步养成健康、科学、文明的生活方式，对全面提高健康身体素质起到促进作用。
... 据澳大利亚新快网报道，数千名大学准新生前往澳洲各大学开放日，就专业选择和课程教学进行现场咨询，获取一手资料。据《悉尼晨锋报》报道，金融危机导致学习商科的学生人数下滑，学生们的专业选择也更倾向于以兴趣和个人发展定位为主导，人文科学类和健康卫生类专业成为更多学生的首选。
以悉尼大学为例，2011年人文科学和保健科学相关课程的学习热度高涨。该校负责本科招生相关工作的主管KavehGhezel表示，今年悉尼大学护理学专业申请人数创下了最高增长率，比去年增加28%。
新快网记者采访了2010年12月毕业于麦考瑞大学语言学院的某中国留学生，这位学生说，因为自己所修读的专业已从独立技术移民所需的职业清单上剔除，经过对自己的兴趣和未来发展的重新定位，申请了悉尼某大学护理学专业，并将于今年2月开始入读，期待最快两年毕业，获得注册护士资格认证。
麦考瑞大学学科注册助理KathlynSmart透露，预计将有更多学生申请该校文科和心理学课程，以文学学士相关课程为首选的学生人数增加了38%，特别是心理学文学学位的新生申请率达到了81%。医科和心理学荣誉学位的申请率则增加了35%。
据澳大利亚新快网报道，数千名大学准新生前往澳洲各大学开放日，就专业选择和课程教学进行现场咨询，获取一手资料。据《悉尼晨锋报》报道，金融危机导致学习商科的学生人数下滑，学生们的专业选择也更倾向于以兴趣和个人发展定位为主导，人文科学类和健康卫生类专业成为更多学生的首选。
以悉尼大学为例，2011年人文科学和保健科学相关课程的学习热度高涨。该校负责本科招生相关工作的主管Kaveh Ghezel表示，今年悉尼大学护理学专业申请人数创下了最高增长率，比去年增加28%。
新快网记者采访了2010年12月毕业于麦考瑞大学语言学院的某中国留学生，这位学生说，因为自己所修读的专业已从独立技术移民所需的职业清单上剔除，经过对自己的兴趣和未来发展的重新定位，申请了悉尼某大学护理学专业，并将于今年2月开始入读，期待最快两年毕业，获得注册护士资格认证。
麦考瑞大学学科注册助理Kathlyn Smart透露，预计将有更多学生申请该校文科和心理学课程，以文学学士相关课程为首选的学生人数增加了38%，特别是心理学文学学位的新生申请率达到了81%。医科和心理学荣誉学位的申请率则增加了35%。
12-27
12-27
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