健康快乐财富世界上最好的工作

　 　　声誉研究所每年根据各个国家的环境，政治和经济因素对全球GDP前国家进行评分排名，2015年前10名依次是加拿大、挪威、瑞典、瑞士、澳大利亚、芬兰、新西兰，丹麦、荷兰以及比利时。

　　年度调查发现，加拿大是全球“最令人敬佩”的国家，在世界上“最好声誉誉”的国家。加拿大在该排名榜一向成绩优秀，2011年至2013年连续三年获得榜首，2014年则跌至第二名，今年则重夺榜首位置。

　　研究所的普拉多表示：“总体而言，加拿大是一个在所有不同的方面可都很好的国家”。普拉多特别赞扬加拿大的“有效政府”，“无腐败”，“友好和热情的人民”以及福利保障的社会体系。然而，普拉多说，加拿大有几个方面是滞后的，加拿大缺乏强有力的品牌和公司，对全球文化并不被认为是特别重要的贡献者。

　　不过，尽管有“不太积极”的分数，加拿大凭着大多数类别的全面的表现，于今年成功夺回全球最佳声誉榜首位置。在这份榜单上面，英国被列在13位，日本在16位，美国被抛离至22位，中国则只能排到46位。声誉研究所还根据各国公民对他们自己家园的评分，制作出另外一个“自我形象”的排名。澳大利亚在这个“自我形象”榜单中排名第一，其次是加拿大，俄罗斯，印度、德国及美国。

　　而俄罗斯则是自我形象与其他国家评分差距最大的国家。俄罗斯公民评自己的国家的分数在世界上是第三最有信誉的大国，但在其他国家国民的印象排名，俄罗斯则是倒数第四名，只比巴基斯坦，伊朗和伊拉克好，内部信誉和外部口碑的落差不是一般大。

　　英国《泰晤士高等教育》（英文全称：Times Higher Education，英文简称：Times Higher或THE）通过数据分析揭示了2018最好的大学城市（The best university cities of 2018）。和出国留学网小编一起来看看世界上最好的大学主要聚集在哪里？

　　在分析《THE》世界大学排名前200的时候，我们发现伦敦联合排名第一，有六所最好的大学在那里。

　　伦敦是英国和国际学生最希望去接受高质量的大学教育的世界知名的热门目的地。

　　此外，伦敦的教育机构和伦敦大学系统紧密相连，意味着选择这些大学的学生能够利用整个城市的设施。

　　伦敦只与波士顿-剑桥（由于它们的邻近性而被分组）相匹配，一些世界上最负盛名的教育机构的所在地，包括哈佛大学。

　　而其他拥有世界大学前200所的城市为巴黎，香港，柏林和纽约等。

　　Cities with the most top 200 universities

　　需要记住的是，有些城市比其他城市大得多，这可能是他们拥有更多顶级大学的原因之一。

　　这就解释了为什么伦敦和巴黎与全球其他主要城市相比有如此多的高排名大学。

　　如果我们把数据扩大到拥有世界大学排名前500所大学的数量，伦敦因为拥有令人印象深刻的15所大学再次成为榜首。

　　巴黎排在第二位，拥有10所大学，而波士顿-剑桥因为拥有8所500强大学再次取得优异成绩，首尔和墨尔本则排名第四，每个都有7所大学。

　　然而，名单上也出现了一些有点令人惊讶的城市，包括法兰克福，莫斯科和东京。

　　Cities with the most top 500 universities

　　申请条件 世界上最好的中学在芬兰

　　据经济合作与发展组织(OECD)最新教育质量调查结果显示，芬兰拥有世界上最好的中学教育。

　　从1998年开始，经合组织的成员国和少数其他国家(地区)启动了国际学生评价项目。该项目通过一套能够测量教育结果的国际教育质量指标和对各国(地区)学生进行抽样测试所取得的结果，来描述各个国家(地区)的教育质量水平，主要依据是学生的阅读素质、数学素质和科学素质。调查结果显示，芬兰学生的数学和阅读名列第一，在科学方面则是与日本、中国香港和韩国并列第一。

　　教育专家认为，芬兰高质量的教育有3个主要特点：上课时间短、假期长以及尊重老师。以芬兰首都赫尔辛基的一所学校为例，该校有317名学生，均来自芬兰市区。13岁的学生朱克苏说，他和同学们每日上课的时间不长，还有长达10周的暑假。

　　在朱克苏的英语课上，课本是多余的，其他课程的情况也是如此。该校教师塞维林坎加斯说：“让学生们讲述与他们自己生活紧密相关的事情是更好的教学方式。比如，他们今天的家庭作业就是写一篇名为‘我最喜欢的宠物’的作文。”

　　学生伊内兹?卡科兰塔喜欢电影和表演，她正在看卓别林的《大独裁者》。另外一名男学生喜欢军事科技，忙着完成第二次世界大战时炸弹的拼图。维克托?桑德则是狂热的哈利?波特迷，正在看厚厚的英文版《哈利?波特与混血王子》。他说：“这本书还没翻译成芬兰语。”

　　另一名学生维勒?鲁奥斯塔利恩拿出了同样是英文版的《银河系漫游指南》。这些学生都只学了3年英语。自经合组织开展教育质量调查以来，芬兰在阅读能力方面一直居世界领先地位。教育学教授瓦利加维说：“我们对这项调查结果并不感到吃惊，因为我们一直拥有阅读的传统。在400年前的芬兰，牧师会测试夫妻二人的阅读能力，那些不能阅读《圣经》的人就不能结婚。”

　　校长凯苏很少使用自己的办公室，她更喜欢与同事在教研室办公。他说：“我们成功的秘诀很简单，就是我们的老师。在芬兰，教师是个很受尊重的职业，每年只有13%的申请者被容许加入教师队伍。因此，要想迈进这一行业必须面临激烈的竞争。你必须拥有5年教育经验，并具备硕士学位。”

　　芬兰教育还有一个特点：学生没有排名次的压力。瓦利加维教授不赞成英国式排名次的教育模式。他说：“这种竞争性的教学方法会降低学生的整体水平。我们这里的‘差生’成绩也十分优秀。与其他国家相比，芬兰优等生和差生的差距并不大。如果我们过分强调竞争，差生将落在后面，并且，这种差距将越来越大。”

　　【更多申请条件信息请点击出国留学网相关链接】

　　芬兰高等教育免收学费

　　高等院校录取学生通常是根据该生的学习成绩和入学考试。芬兰没有统一的大学入学试，入学考试是由各高等院校自由举行。不同的专业，考试有不同的标准和要求。考生可以报考多所大学，参加多次...

　 　　移民加拿大以后，可以享受很多当地的社会福利。健康卡(Health Card)是加拿大人看病的证件，加拿大是世界上健康保险制度最好的国家之一。在美国个人医疗保险是由雇主或个人负担的。如果你没有雇主，或你被雇佣的公司不提供医疗福利，你就没有医疗保险，看病就要自己掏腰包。

　　在加拿大公民和永久居民都有权享受公费医疗保险，这是由政府以法律形式(Health Insurance Act)确立的。所有加拿大居民，包括公民和永久居民，只要在加拿大健康保险计划注册后，就可以得到一张健康卡，健康卡持有人可在加拿大全国范围内享受到免费医疗。医疗费用是由政府从税收中直接支付给医院和医生的。但是，移新民要享受加拿大的公费医疗福利有二个基本条件，首先，你必须是加拿大公民或永久居民;其次，你必须在加拿大住满三个月。

　　医疗卡(或健康卡)是在加拿大取得福利医疗待遇的证件，每一个加拿大人，无论你是公民还是永久居民都可以领取一张带有照片的医疗磁卡，英文称Health Card。有了这张卡，在加拿大看病、诊疗、化验、透视、手术、住院都是免费的。需要注意的是，如果你是在门诊看病，医生开出处方后，你必须自己去药店买药，药费是自付的。

　　虽然医疗保险是加拿大政府给所有公民和永久居民的福利，但如果不办理手续也不能直接享受。尽早办理医疗卡也是保护自己所必需的。未雨绸缪，在加拿大，医疗费用十分昂贵。遇到普通头疼脑热之类的小病，可以到药店买药，但遇到紧急情况，或需要手术，几天就可能花掉上万加元。所以，医疗保险越早办理越好。医疗保险是由省政府财政支出的。每个省的具体规定也不尽相同。在很多省，你无需缴纳任何费用即可得到免费的医疗保险，但在BC省，每人还是要象征性地交一点费用的。

　　医疗卡由省政府负责发放，在不同省有不同的名称，例如在魁北克被称为Medi-Care Card，在多伦多被称为OHIP Card，在温哥华则称为Care Card。医疗卡要等得到SIN卡后才能申请。一家人应一起办理，所带申请材料为护照、移民纸、枫叶卡、SIN卡、邮寄地址及证明全家已在本省居住下来的租房合同。不满15岁的不用随父母前往办理，15岁以上的孩子则应携带政府规定的有效证件和父母一起前往办理。在某些省，如同时申请子女的医疗卡，还可能要求提供你与子女亲属关系的公证。由于医疗保险是政府自主的福利计划，每人只能在一个省内申请医疗卡。一般来说，申请时政府官员要考虑你是否稳定下来，如果政府发现你只是在此短期停留，或发现你没有稳定下来的打算，就有可能推迟发放你的医疗卡。当你被确认为有资格享受政府的医疗保险后，政府会在3个月内寄给你医疗卡。绝大多数省政府规定，医疗保险从你入境之日后的3个月开始生效。所以入境后的前3个月，为安全起见，你可购买非政府性的家庭医疗保险计划。各大银行及保险公司都有家庭和个人医疗保险项目，其保险种类名目繁多。购买保险属于自愿，可根据自己的实际情况决定是否购买。

　　【养生常识】世界上最健康的作息表

　　7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。

　　打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。

　　喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。

　　7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。

　　8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。

　　8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。

　　9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

　　10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。

　　11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。

　　13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。

　　14:30―15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。

　　16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。

　　17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。

　　19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。

　　21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。

　　23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。

　　23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。

　　任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

　　一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

　　二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。...

　《在哪里你可以得到世界上最好的教育？》由网易博客12月05日报道。

网易博客供稿 昨晚看了一部电影《超脱》。看完《超脱》，却无法超脱，这是一部可以一看再看的影片。躺在床上，“师格”这个词在脑海里萦绕了好久好久：有几个老师配得上“老师”这个词？在这个社会，我们已经很难“做人”了，做老师也越来越难。但是，就算整个社会都崩坏，我希望老师至少能成为最后崩坏的地方，因为，我们把未来和希望托付给了你们。

我们都希望得到世界上最好的教育，我们希望我们的孩子将来有机会得到世界上最好的教育。可你知道世界上最好的教育在哪里？英国公司“经济学人智库”最近进行了一项有趣的调查，揭示对教育影响最大的因素以及哪些国家拥有最出色的教育系统。根据他们进行的评比，排在前三位的国家和地区分别是芬兰、韩国和香港，俄罗斯位列第20位。

根据经济学人智库公司的评比结果，日本的教育系统位列第四，新加坡位列第五，英国、荷兰、新西兰、瑞典和加拿大也跻身前十甲。美国排在第17位，俄罗斯排在第20位，位列匈牙利和斯洛伐克之后，这两个国家分列第18和第19位。 此项调查由经济学人智库公司在英国培生集团委托下于2006年至2010年进行，参考了一系列数据，包括高中毕业生和接受高等教育的学生比例，大学生人数以及确定识字率的国际测试。

培生集团的项目负责人迈克尔-巴伯尔表示，影响国家整体教育水平的一个重要因素是教师的地位。但薪资水平并不是反映教师地位的一个主要指标，巴伯尔认为，教师应该获得更高的社会地位。教师的社会地位和职业素养越高，一个国家的教育水平越高。亚洲国家排名靠前的原因在于政府对教育的关注度提高，以及父母非常重视孩子的教育。

芬兰、韩国和香港为何走在其他国家和地区前列？他们的教育系统又存在哪些值得学习的地方？芬兰政府非常重视教育问题，在这个国家，接受教育完全免费。芬兰的学校提供免费的教科书、校餐和校车。此外，芬兰在学前教育方面也非常值得称道，他们的学前教育机构从早上6点一直到晚上6点，方便不同上班时间的父母接送孩子。芬兰的高等教育同样免费，甚至涵盖外国学生。在这个国家，各等级的教育机构均配备完善的设施。 上世纪80年代，芬兰进行教育改革并取得巨大成果。教育改革大幅提高了芬兰的生活水平。在芬兰，教师与学生之间关系友善。芬兰的教师拥有很高的社会地位，收入高同时受人尊敬。芬兰的男性教师比例达到四分之一，在学前教育领域，男老师同样扮演了重要角色。造成这种现象的原因在于，一名男教师的收入足可以支撑起一个家。芬兰的职业教育水平很高，拥有庞大的职业学校网络，学生无需经过特殊的考试便可入学。芬兰建有大量图书馆并且设施完善，是芬兰识字率和教育水平高人一等的重要因素。

在经济学人智库的评比中，韩国跻身第二位，这个国家在教育方面拥有哪些独到之处呢？在韩国，良好的教育背景是所有韩国人在社会阶梯上攀爬的必备条件，政府通过所有可能的方式帮助国民接受良好教育。韩国的私人和国有高等教育机构众多，后者的教育水平通常更高。过去10年时间里，韩国大学的教育水平迅速提高，留学生人数不断增多，越来越多的学生希望到韩国学习最新的理论和实践性知识。韩国的顶级大学能够从政府获得大量拨款，拥有高素质的教师队伍和完备而先进的现代科研设备。

在韩国，拥有良好教育背景的人社会地位很高，尤其是高等教育。如果没有很好的教育背景，韩国人很难在韩国这样一个存在等级观念的社会上立足。这也就不难...

　 　　安全的食物、空气和水，安全的医药保健，安逸的生活……这一切都是造就“最健康国家”不可或缺的要素。新加坡为何被称为世界上最健康的国家?下面86留学网小编将为新加坡移民一一介绍!

　　食品：90%进口，99%安全

　　新加坡超市里包装食品的配料表中，反式脂肪酸一项几乎全部为“0”，多数还会标“天然着色素”、“无人工添加剂”、“少盐”等字样。人们对食品很放心。因为新加坡的食品超过90%都是进口，99%是安全的。农粮兽医局对进口食品的检验把关非常严格，随时抽检，只要发现抽检的食品有问题，整批货物将全部被销毁。所以，没有人敢冒这个险。

　　环境：花园城市享誉全球，重视灭蚊

　　人们不仅对市场和超市的食品放心，对遍布各处的大排档式的食阁(Food court)、小贩中心(Hawkercentre)的餐饮也显得很自信，很多人一日三餐都在这里解决，在这里喝茶、喝咖啡、吃甜品。后来了解，所有的食阁、巴刹(菜市场)每隔三个月便关闭一次进行彻底清洗。

　　新加坡对环境非常重视。因为热带地区有很多由蚊子传播的疾病，如疟疾、骨痛热等，政府十分重视灭蚊。而灭蚊的根本就是不让蚊子生出来。这就要求处处保持没有积水。政府有关部门的人员会上门抽查，如果被查到家里有积水，会被罚款的。花瓶里泡着的鲜花、鱼缸里的鱼，人们也都习惯经常换水。

　　新加坡被称为“大树底下的城市”，其实新加坡“花园城市”的美称早已享誉世界。这里的确到处郁郁葱葱、花木繁茂。道路两边最常见的一种雨树，树杆粗壮，造型优美，枝繁叶茂呈伞状，遮天蔽日，在道路上方相连。而滨海湾花园作为“花园里的城市”的现代地标，正如新加坡总理李显龙在其开幕式演讲中所说，“其所占的土地其实可用来开发更赚钱的商业或住宅项目”。但新加坡政府却宁可通过两个巨大的冷气式花园(常温保持在23℃)，让新加坡人享受到“一点春天，一点秋天”。

　　医疗：710平方公里有800多家诊所

　　来新加坡居住近两年，去诊所看病已是日常生活的一部分。身上有任何小毛病、不舒服，动不动就会走进小区内的全科诊所，好像对医生有了一种依赖。而医生也总是温和地接待你，仔细地听你述说身体的不适，给你检查、解释、开药、打针、嘱咐，你有什么样的健康问题都可以问，百问不烦。遇到解决不了的问题时，医生也告诉你应该去哪家医院、看什么样的医生。如果你不知如何预约医生，诊所的医生还可为你代劳。

　　不过，千万别以为诊所都是“小”医生。在新加坡，即使是楼下的家庭诊所，很多是出国留学进修的硕士、博士，或是有耀人的获奖或进修记录。在这里，医生的优劣与其工作的医疗机构没有关系，很多知名医生宁愿离开大医院而开自己的诊所。

　　新加坡国土面积不过710平方公里，人口500多万，据新加坡卫生部网站提供的数据，截止到2010年，新加坡共有30家医院，包括15家政府医院和15家私立医院，另外，有18家综合诊所以及近800家私人诊所。据记者观察，一个较大的政府屋小区，平均都有5~6家诊所，从全科诊所到牙科、皮肤、中医、骨科等。医生共有8819名(不包括牙医1506名)，平均每1万名居民拥有近18位医生(不含牙医)。

　　健康保健储蓄计划

　　如果诊所只是解决日常小病小痛，那么，新加坡的“3M”制度则为国人看病特别是看大病时撑起了一把保护伞。“3M”制度指“保健储蓄计划”(Medisave)...

　　今天，我和妈妈去逛街，突然，听见“啊”的一声，原来，是一位蹬一辆自行车的爷爷不小心挂到一位姐姐的牛仔裤了。那位一爷爷连忙下来道歉，女孩的妈妈说：“你这个老头，汽车怎么那么不小心，你知道这条裤子多少元?你赔得起吗?”。女孩也跟着说：“是啊，你怎么回事呀，这条裤子，你最少陪100元钱”。老爷爷慢吞吞的从自行车上拿下一个很破的小包，从里面拿出了钱，他的钱都是一角﹑两角的钱，一共也没有五元钱。女孩的妈妈又开始说了：“哟，才这么点钱，哼，快点给钱。”我想：这个阿姨怎么这么坏，老爷爷也太可怜了。突然，惊人的一幕发生了，老爷爷给她们母女两个跪了下来，就算是铁石心肠的人也该心软了吧!可是母女俩却说：“别假惺惺了，快赔钱”。我眼眶一湿，对老爷爷可怜的泪流了下来。就在这时，一位叔叔说：“我替他出30元”接着，更多的声音响了起来“我出20”“我出10元”母女俩听到这声音不好意思的低下了头。我也从钱包里拿出10元钱给了老爷爷。