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03-27
随着温度的升高,中小学生的防溺水意识比较薄弱,所以我们要加强宣传哦!下面是由出国留学网小编为大家整理的“防溺水手抄报内容文字简单”,仅供参考,欢迎大家阅读。
防溺水六不准
1.不准独自下水游泳;
2.不准擅自与他人一起游泳;
3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳;
4.不准到不熟悉的地方游泳;
5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;
6.不准不会水性的学生擅自下水施救。
如何预防游泳时下肢抽筋
1.游泳前一定要做好暖身热身运动。
2.游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。
3.游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中,不要立刻跳入水中。
4.游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,
5.腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。
夏季游泳溺水自救方略
如何保证游泳时安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:
1.对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;
2.若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;
3.要是大腿抽筋,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
防溺水措施十条
1、不要在水中长时间憋气,容易憋气死亡;
2、如果不慎滑落水中,应吸足气,拍打着水,大声地呼救;
3、当自己特别心爱的东西,掉入水中时不要急着去捞,而应找大人来帮忙;
4、如果不幸溺水,当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部;
5、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不要坐船,也不要在船上玩;
6、严禁学生私自下水游泳,特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈;
7、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中;
8、在坐船时,一旦遇到特殊情况,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水。如果出现有人溺水,更不要冒然下水营救;
9、到公园划船,或乘坐船时必须要坐好,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小船时不要摇晃,也不要超重,以免小船掀翻或下沉;
10、严禁中小学生私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
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