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因为现在很多年轻人为了追求漂亮，冷天的时候穿衣物很少，受冷冻，所以发生膝关节炎，那么大家知道膝关节炎怎么治疗吗?以下是出国留学网小编为您整理的“膝关节炎的治疗方法和护理”，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。
概述：
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。在膝关节部位还常患有膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节游离体、腘窝囊肿、髌骨软化、鹅足滑囊炎、膝内/外翻等关节疾病。
病因：
1、慢性劳损：长期姿势不良，负重用力，体重过重，导致膝关节软组织损伤。
2、肥胖：体重的增加和膝骨性关节炎的发病成正比。肥胖亦病情加重的因素。肥胖者的体重下降则可以减少膝骨关节炎的发病。
3、骨密度：当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受展开。
膝关节炎治疗方法：
1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。
2、手术治疗：关节炎反复发病，且关节已出现畸形这是就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。
3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓关节破坏和恢复关节活动度，阻止软骨和骨破坏，防止畸形和残废。相对于前两种方法效果比较好。能能轻轻松解除病痛的折磨。
膝关节炎护理方法：
1、膝关节炎的日常保健在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。
2、有膝关节病的人，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性，防止腿部的肌肉萎缩，这不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展，不要认为只有休息不活动，才能保护好患病的膝关节。
3、有膝关节炎的人，游泳和散步是最好的运动，膝关节炎的日常保健既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身以及仰卧床上把两退抬起放下的反复练习、模仿蹬自行车，都是病人最好的运动。
饮食注意：
1、多吃一些富含有植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含有植物有机活性碱，能够迅速排除体内酸性的物质，达到体液的酸碱的平衡，从而预防和保养了关节炎。
2、蔬菜当中藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等;水...
下面是由出国留学网为大家整理的膝关节炎的治疗方法，欢迎大家阅读参考!
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。在膝关节部位还常患有膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节游离体、腘窝囊肿、髌骨软化、鹅足滑囊炎、膝内/外翻等关节疾病。
【病因】
膝关节炎的发生一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。膝关节炎多发于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。另外，体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒也是导致膝关节炎的原因。
【症状】
多数膝关节炎患者初期症状较轻，若不接受治疗病情会逐渐加重。主要症状有膝部酸痛、膝关节肿胀、膝关节弹响等症状。膝关节僵硬、发冷也是膝关节炎的症状之一，以僵硬为主、劳累、受凉或轻微外伤而加剧，严重者会发生活动受限。
【治疗方法】
现在生活中，很多人不注意保养自己的身体，出现了膝骨关节炎。其实这种病也是可以适当的通过运动来缓解，控制病情的发展的。除了积极配合治疗的同时，饮食方面也是要做调整的。
运动治疗：
一、缓步行走
膝痛缓解后首先应进行行走训练，开始时缓步行走，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击，加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内，每日进行20~30分钟。以后逐渐加长锻炼时间，在3周内达到每次锻炼可以维持20~30分钟的标准。
二、骑自行车
每天30~40分钟的骑车运动，可以令膝痛老人收到意想不到的疗效。
三、慢跑
对于膝关节症状不是很严重的老人，慢跑是增强关节韧带弹性的好方法。跑步时最好用脚的前半部分先着地，以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。跑步结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步。
四、高位马步
两膝稍变曲(10~30度)，以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，开始坚持几分钟，并逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1次。
五、仰卧抬腿
仰卧床上，患腿上抬15度左右，初做时可保持1~3分钟，练习一段时间后，空中抬腿时间争取达到10~15分钟。随后也可练习用脚挑一个枕头，增加力量，每天2~3次。
六、直身跪坐
晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立、臂部尽量向后坐，尽力能接触到脚后部。
温馨提示：以上是向大家介绍的膝关节炎怎么进行防治，通过详细的介绍，这些防治方法大家一定都非常了解了吧!在生活中，大家可以试试这些方法。
饮食治疗：
生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只...
10月12日是世界关节炎日，世界卫生组织之所以会设立该节日，可见本疾病的范围之广，影响之大，其目的也是为让人们引起对关节炎的足够重视。对于目前关节炎来说，主要还是以非手术治疗为主，在非手术治疗达不到治疗效果时，可酌情考虑手术治疗，尤其是对中老年人而言。下面为大家介绍一些较好的治疗和护理方法，望对大家有些帮助!
1 中医治疗关节炎是现在使用较多，人们比较信赖的方法之一。主要是以推拿、按摩，针灸，中药，外敷等方法为主。
2推拿按摩
推拿和按摩的主要目的是促进全身血液循环，疏导血管，推拿和按摩治疗手法主要是按、捻、揉、摇等。上肢以双侧手指、掌指、腕关节为重点，下肢以双侧足趾、踝关节为重点。
3针灸
针灸治疗对关节炎有一定疗效。治疗中，根据不同的部位要选取相应的穴位。
如肩关节痛，取肩前、三角肌;肘关节痛，取曲池、尺泽、手三里;腕关节痛，取阳池、外关、合谷;髋关节痛，取秩边、环跳、殷门;膝关节痛，取阳陵泉、犊鼻、伏兔、足三里;踝关节痛，取丘墟、昆仑、解溪、太溪、承山。针刺手法，急性期用泻法，强刺激，甚或用三棱针点刺放血，放血量为0.5～1.0ml。慢性期用平补平泻，中等刺激，并可酌加温针或艾灸。除手法外，还可采用电针，以加强刺激，提高疗效。
4外敷治疗
外敷治疗是中医治疗关节炎主要方法之一，主要是将药物敷在关节部位来治疗关节炎。外敷疗法也是是中医目前使用较为广泛有效的方法，主要是利用外敷药内部的中草药成分，达到祛风散寒、解痉通络，活血化淤的目的。
目前外敷药物治疗中比较理想的用药是馥芝堂的“关节炎祛风康贴”。
关节炎祛风康贴，充分利用药本身内部的川穹、防风、红花、元胡、当归、防己、牛膝、血竭、冰片、穿山甲、肉桂、樟脑、制草乌等多种中草药的医疗成分，利用归经原理，使外敷效果得到极大提升。
一般一贴可用1到2天，30贴一疗程!
1减轻体重
如果你的体重超过许多，则减轻体重将大幅地缓解脊椎、膝盖、臀部、脚踝及脚等处的压迫感及疼痛。体重愈重，关节所承受的压力愈大。
2减轻心理负担
关节痛时，愈紧张则愈痛，心理态度对减轻关节疼痛至关重要。勿急躁、学习放松心情，会对减轻疼痛有很大的帮助。
3泡瀑
泡在约34℃左右的水温中，你会感觉到温暖与安全，完全放松，压迫随之减少，疼痛也就获得缓解了。
4在水中运动
游泳是极佳的疗法。在水中可以大幅地减低疼痛，而且在水中比在陆地上还容易伸展、移动。你可以在深及胸部的水里走路、弯腰及划手。动作简单，但效果不错。
5冰敷
使用冰敷可以缓解关节因过度使用而产生的不适。用一袋冰块敷15—20分钟，再拿开10-15分钟，如此重复数小时。
6热敷
当关节出现热肿及敏感(触碰易痛)时，热敷是最佳的解决之道。冰敷会加重疼痛。
应避免的食物
维生素D会引起关节痛。避免牛奶、红肉、糖制品、柳橙类水果、青椒、...
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