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08-18
又到了开学军训的时候了，军训前做个攻略，看看有什么必备的物品吧!万事俱备才能没有后顾之忧哦!以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“2022新生军训必备物品大全清单一览”，仅供参考，希望能够帮助到大家。
1.防晒霜：女生准备一些防晒霜，要不然就晒得成黑妞了，怕被晒黑的男生也可以带点，主要在手臂，脸上涂抹，因为平时作训都穿着迷彩，长袖长裤，带着迷彩帽子，很少部位能晒到。
2.大一点水杯：
军训是很苦很累的，会喝大量的水，四五杯是很正常的量，当然如果你钱多，你可以买水喝，女生可以准备点红糖水。
3.合适的鞋子：
鞋子一定要合脚的，不然拉练的时候很容易会起水泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的卫生巾，拉练的时候记得在鞋子里垫上些会使脚舒服多了。
4.防暑药：
特别是9月的天，全国基本依然是35度以上的高温啊，很容易中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。
军训期间需要物品
1.防蚊药品：蚊虫叮咬剂，特别是晚上都要军训的，带花露水，白花油啊，驱蚊止痒又有提神的功效
2.消炎药：准备好红霉素之类的消炎药，皮肤侵过汗水很脆弱很容易破皮。
3.维生素C片，钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料，红牛饮料，营养快线之类的。军训期间，体能消耗是相当大的。
4.西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有拉歌之类的活动，，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。
5.相机，军训期间没有留下一些照片是很遗憾的哦。
【装备篇】短袖：迷彩服内一定要穿短袖，领口要大，一定要棉质的`，吸汗还不沾身。鞋子：大多数学校会要求穿军鞋，鞋号宜稍大一点不宜小，以免"小鞋"磨脚。袜子：袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。厚鞋垫：垫上鞋垫可以让脚不容易不起泡。水壶：水壶容量要大，可以凉水，可以储水;瓶口要大，接水时以免烫伤;有提拉，以便携带;还得不容易碎。润喉糖：唱军歌与喊口号必备良药。
【饮水防晒篇】
合理适量饮水高温加上艰苦的训练，人体需要补充水分和盐分，大量的矿泉水、饮料却让人越喝越渴。这时应多喝些盐水，水瓶里不妨加少许葡萄糖或者食盐，以便随时补充能量和盐分。同时，喝水也要适量，过多的水会让细胞的盐度过低，引起头晕和发烧等不适。
【防晒有道】
不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，效果很好。
【饮食篇】
军训后体力消耗极大，这个时候要多补充一些蛋白质和维生素。多吃一些肉类、蛋类，如果这类食物有限，可以用豆制品代替。另外，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙。注意不要用水果代替正餐。多吃清淡的食物，尽量不吃太咸或太辣的刺...
对于才刚刚进入大学新生来说，最盼望的就是大学开学了。因为等待了很长时间，终于实现了自己的大学梦，成为了一名大学生。进入大学的第一个内容就是军训，高中生军训必备物品有哪些呢?大家就跟着出国留学网往下看。
1、防晒霜，一般军训在户外较多，需要带防晒霜来防止皮肤被晒伤。
2、带水壶、皮扣、卡子。一般水壶是学校要求带的物品之一，可在军训期间用以补充水分。
3、多带几件衣服、鞋子。衣服包括内衣、外衣、袜子、外套，鞋子包括运动鞋和拖鞋。
4、带蚊帐、花露水以防止蚊虫叮咬。
5、建议可多带创可贴与纸巾等用品。
6、笔记本和笔，可记下一些军训期间需要记住的事项。
1、通过军训的实际训练，养成了坚韧不拔的意志品质，增强体质的同时，更促进精神品格的形成与发展。只有经受得住军训的磨砺，才能进一步锻炼我们，如果在军训期间动不动泡病号，逃避，那么完全失去了军训这个宝贵的锻炼机会，得不偿失。
2、通过军训，学生们能懂得学海无涯苦作舟的人生哲学。遇到困难、挫折和考验能以平常心对待，勇于拼搏挑战，超越自我。提高了学生的抗挫折能力，不再是一颗玻璃心。
3、了解一些革命知识，懂得军人的使命
军人是必须服从命令听指挥的，因为关系到保家卫国的任务，所以纪律严明。你像抗战期间，若不是部队有严格的纪律，光荣的使命感，岂不一盘散沙，哪有当下的太平盛世可言。许多老革命歌曲如《义勇军进行曲》《三大纪律八项注意》《保卫黄河》等即使现在唱起，依旧让人热血沸腾，斗志昂扬。作为军人，要时刻准备着迎接各种人为或者大自然带来的灾害，要时刻记住自己肩负的光荣使命。
高中生军训必备物品?出国留学网在这里告诉大家，军训，我们需要带防晒霜，因为军训的时候，都是在户外，太阳是比较大的，所以我们需要注意防晒。
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从高中迈入大学面对的第一件事就是军训，目前每所大学军训时长在半个月至一个月之间。对于没有经历过军训的新生来说需要准备哪些物品呢?下面来看看出国留学网整理的大学生军训必备物品清单吧。
一、防晒霜
虽然军训是在九月份，但秋老虎依旧不可忽视。切记防晒霜不要只涂在脸上，身上也要记得涂，尤其是脖子，否则军训后会被晒成斑马。还要记得不论防晒倍数多高，只要休息时间就涂一次。这个时候不要想油不油、费不费了，比起晒伤脸这都是小case。
二、大水杯
军训的时候天气热、出汗量大，很容易脱水。所以一定要多喝水，这个时候，你就需要一个大水杯了。尽量选择有提拉的，这样方便携带;瓶口尽量选择大一些的，这样接水时会比较方便。大家可以在水杯中装一些淡盐水，这样可以补充盐分，防止脱水
三、舒适的鞋子
军训时学校会要求大家统一穿军鞋，军鞋的鞋底一般都很硬，长时间的训练，会让脚很容易起泡。所以我们要有所准备，鞋子一定要合脚，不要太大也不要太小，如果不合适，及时更换。其次，拉练时记得在鞋里垫上柔软的鞋垫，不然脚真的会受不了的。
四、防暑药品
每年大学军训都会有很多同学中暑，所以为了以防万一，一定要随身携带防暑药品。例如，解暑片或是藿香正气水等。万一中暑了可以立刻服下，以免对身体有其他影响。
从这份大学生军训必备物品清单中可以看出，在军训过程中防晒霜、大水杯、舒适的鞋子与防暑药品是必不可少的，各位新生们在军训之前可一定要做好准备工作哦。
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出国留学网表示现在培养一个孩子需要的不仅仅是金钱还有更多的陪伴，所以每一位家长都将其视若珍宝，难免会娇惯一些，由此部分学校推出了小学生军训的项目，意在锻炼心志，塑造坚强的品格。那么小学生军训必备物品有哪些?
1洗脸用品(依个人习惯而定)
2防晒霜
3牙刷牙缸牙膏
4毛巾至少两条和脸盆
5(女生戴卫生纸、专用卫生用品)面巾纸、湿纸巾等
6肥皂
7戴眼镜的要戴眼镜布(建议不要戴隐形，因为又脏又累，手上和脸上卫生状况不能保证)
8内衣、内裤、袜子(多带没坏处)
9两套睡衣裤(随天气状况穿)
10一身干净的衣服和二双运动鞋(防止发的.衣服出现不测，建议不要带太贵太新的，否则一定会心疼)有时碰上雨天带两双随时换
11刚扎完耳洞的要戴几根透明的塑料棍(以防它长上，我想那应该不会让带饰品的)
12女生一般带好皮筋、卡子、梳子、镜子及放这些东西的小盒子或小袋子
13饭盒、勺子、喝水杯(建议用水壶)
14枕头、褥子、被子、枕巾、床单
15拖鞋
16洗发水、护发素(其实几天不洗澡，自己出的油就够滋养了，不过头发特长和刚拉过或烫过的要带)、浴液(随个人习惯带)
17报纸(在洗澡堂子洗过澡的都知道干嘛用)
18药：黄连素、益母草、藿香正气(胶囊和水都要)、常吃的感冒药、龙丹、金嗓子、晒伤药(皮肤敏感的要带)、红霉素眼药膏(刚扎完耳洞的要带)、通便的(大便没规律的一定要带，大家都知道不大号的危害)、平时身体不好的要带自己的药。
19花露水或者蚊不叮、创口贴。
20钱(带少点，别带太多，容易丢)
小学生军训必备物品有哪些?以上列出了详细的物品清单，军训期间可能用到的东西都包括在内。不过使用这些物品的前提是小学生具有一定的独立自主能力，否则也只是花架子而已。
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...08-11
离开学的日子越来越近，是不是许多准大学生比较期待军训呢?那么军训有哪些物品是必备的呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“2021大学军训必备清单”，仅供参考，欢迎大家阅读。
2021大学军训必备清单
1.防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑药，人丹，以及治便秘的药，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。
2.消炎药。准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
3.合适的鞋子。鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的。
4.几双吸汗的袜子。军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。
5.厚鞋垫。要提前买好，胶鞋鞋底很薄会硌脚，可以弄一层厚一点的，再弄一层软一点的能舒服很多。
6.创可贴，一包针线。军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，又会用得到针线。
7.防晒霜。军训时天气都很热，太阳能很毒，擦了防晒霜之后就不容易晒伤了。
8.要带洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗发水、毛巾、肥皂。
9.润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。
10.不容易碎的水壶。水壶容量要大，既可以凉白开水，还可以储水;瓶口要大，这样接水不会烫伤;最好能有提拉，方便携带。
军训的注意事项
1.做好准备工作
出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。
2.注意补充水分
以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
3.注意补充营养
军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
4.注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。
...08-11
现在离开学的日子越来越近了，高中新生开学一般就是军训，那么军训需要准备哪些东西呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“2021高中军训必备物品清单”，仅供参考，欢迎大家阅读。
2021高中军训必备物品清单
1.女孩子准备一些防晒霜(SPF>30)，要不然就得晒成黑妞啦，怕被晒黑的男生也可以带点。涂防晒霜时不要只涂脸，所有露出来的部位都要注意，包括脖子、耳朵等部位。提前半小时涂抹，最好2—3小时涂抹一次。
2.大一点的水杯，军训是很苦很累的，会喝大量的水，4、5瓶矿泉水是很正常的量，当然如果你钱多，就买水喝吧，女生可以准备点红糖水。
3.合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……但是学校有发军训的鞋子，大家看情况咯!拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫，垫厚一点的鞋垫会舒服一些，可以多垫几个。
4.防暑药，特别是9月的天，全国基本依然是35度以上高温啊，很容易就中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。
5.带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。
军训期间寝室需要准备哪些物品
1.防蚊药品，蚊虫叮咬剂，特别是晚上都要军训的，带花露水，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。
2.消炎药，准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
3.维生素C片、钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的。军训期间，体能消耗是相当大的。
4.西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有拉歌之类的活动，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。
5.针线包，军训难免大量运动，衣服破了等等，裤裆破了是常有的事情，针线包就派的上用场了。
6..他药品
感冒药，创可贴之类的常备小东西;止泻药，很多同学都市去外地上大学，很容易水土不服，拉肚子是常有的事;止痛药，女生经期用的。
军训有哪些主意事项
1.注意补水补盐
军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水(温水最好)。必要时可适当喝一两杯盐水，保证人体机能正常的水分需求。
2.注意防晒
防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦，因为太阳真的不是开玩笑的(划掉)。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜，在教官喊休息的时候可以补涂一些。防晒真的很重要!
3.别带硬物
军训时裤兜里别装钥匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免操练正步走时打得自己手疼。
4.加强营养
军训期间要注意安排调整好自己每天的伙食，保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量，避免在十多天的高强度军训中因营养不良拖垮身体。
军训期间体力消耗比平常大，一定要吃饱吃好，要补充能量。尤其是早餐必须吃，以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类，注意补充各种维生素。
5.保证睡眠时间和质量
军训期间应尽量避免熬夜，最好用热水泡一下脚后再睡觉，提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下，保证下午...
对于新生来说，开学是要参加军训的，因此很多人想要知道新生军训要必备什么东西，下面是由出国留学网编辑为大家整理的“2021高一新生军训必备物品清单”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
1、女孩子准备一些防晒霜，要不然就得晒成黑妞啦，怕被晒黑的男生也可以带点，主要在手臂、脸上涂抹，因为平时作训都穿着迷彩，长袖长裤，带着迷彩帽子，很少部位能晒到。
2、大一点的水杯，军训是很苦很累的，会喝大量的水，4、5瓶矿泉水是很正常的量，当然如果你钱多，就买水喝吧，女生可以准备点红糖水。
3、合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫。
4、防暑药，特别是9月的天，全国基本依然是35度以上高温啊，很容易就中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。
5、带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。
军训期间寝室需要预备的一些东西
1、防蚊药品，蚊虫叮咬剂，特别是晚上都要军训的，带花露水，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。
2、消炎药，准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
3、维生素C片、钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的。军训期间，体能消耗是相当大的。
4、西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有拉歌之类的活动，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。
5、针线包，军训难免大量运动，衣服破了等等，裤裆破了是常有的事情，针线包就派的上用场了。
6、其他药品
感冒药，创可贴之类的常备小东西；
止泻药，很多同学都市去外地上大学，很容易水土不服，拉肚子是常有的事。；
止痛药，女生经期用的哈。
7、多准备几套内衣内裤，太热了，经常需要冲澡，衣服有时候来不及洗或者要穿了却没有干。
8、少量食物：压缩饼干、咸菜、牛肉干等之类以备不时之需。
9、相机，军训期间没有留下一些照片是很遗憾的哦。
洗漱卫生类
1.牙膏 （建议携带迷你方便装）、牙刷、刷牙杯
2.洗发露、沐浴露 （建议携带迷你方便装或二合一装）
3.护肤品、洗面奶 （建议携带小支，平时不太用的同学可不带，建议携带一支防晒霜，军训期间曝晒较多）
4.洗衣液 （可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤，可携带小包装）
生活类
1.防蚊液 （花露水、风油精等驱蚊用品）
2.纸巾 （军训期间长时间在外训练，选备纸巾及湿纸巾）
3.现金 （军训期间在外饮食，可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况，备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水）
4.梳子、发绳（ 需要打理头发的同学携带）
5.晾衣架（不少部队宿舍无单独晾衣台或架）
6.扇子 （由于很多部队宿舍无空调，建议怕热的同学可自带一把...
军训是进入新的学习阶段一定会经历的。来看看在新生军训中有哪些必备的物品吧！下面是由出国留学网小编为大家整理的“2021初一新生军训必备物品清单”，仅供参考，欢迎大家阅读。
一、床上用品
有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。
二、鞋子袜子
学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。
三、一把雨伞
学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。
四、两个盆子
一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系感染。
五、一只水壶
水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。
六、穿平脚裤
军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。
七、短裤衬衫
军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。
八、特别女生
军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。
九、男女短发
军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。
十、带爽身粉
可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。
十一、带润喉片
因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。
十二、其他小药
可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素...
08-05
马上就要开学了，我相信不少同学已经准备好迎接开学生活了！而在我们正式去学校前，许多学生都会准备好许多开学的物品，那你知道要准备好哪些吗？下面是由出国留学网小编为大家整理的“2021大一新生军训必备物品清单”，仅供参考，欢迎大家阅读。
一、防暑、防蚊药品
必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水，还有带点防暑药，还有带点治便密的药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。
二、消炎药
准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
三、合适的鞋子
鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚粉容易会起血泡如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的，一天军训下来那臭气会熏死你……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西，要不可要吃不消了。
四、其他
准备点茶叶，创可贴，还有一包针线，军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，这些就派的上用场了。
五、调整心态
大学新生参加军训首先要调节好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高的过程，也是大学四年开头的第一课，不要因军训的大强度感到压抑，甚至因此发牢骚。应该积极参与，利用军训的机会迅速结识同学，多与大家交流沟通，争取给同伴和老师留下好的印象。
六、扛不住时别硬撑
大学生在中学阶段多忙碌于紧张的学习之中，缺乏必用的身体锻炼，导致绝大多数人身体素质较差。现在负责军训教官们也清楚者一现状，比前几年的军训强度都有所降低，对待接受军训的学生也更显得人性化。所以，大学新生入学参加军训时，遇到身体实在吃不消，扛不住时别硬撑，只要你礼貌些，按规矩举手向教官说明情况，教官一般都会让你退出队列去休息。
七、预防脚起泡
在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋，到时再鞋底垫厚一点的绵垫，穿棉袜，以防军训跑步时脚打泡出血。还有一种军训防脚起泡的＇“秘密武器”介绍学弟学妹们，就是将卫生巾垫在鞋里，既能保护好你的脚，又可有效吸汗。怎么样，绝招吧。
八、减少出汗
军训配发的迷彩服吸汗性差，最好预先准备一件棉背心，到时穿在里面，避免天气炎热练军姿站久时汗流浃背又不允许动手去擦的难受。为减少出汗，学生们军训时最好留短发。
九、别带硬物
军训时裤兜里别装钥匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免操练正步走时打得自己手疼。
十、补水补盐
军训时身体内水分消耗极大，盐分也会随着汗液挥发很多。新生们一定要记得补充足量的水，最好每天能喝一两杯盐水，以保证人体机能正常的水分需要，避免因盐分失衡出现低钠血症。
十一、加强营养
军训期间要注意安排调整好自己每天的伙食，保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量，避免在十多天的高强度军训中因营养不良...
07-18
我们去参加军训的时候，应该准备哪些物品才能帮助我们更好的度过这段美好时光呢？下面是出国留学网小编为您整理的“新生参加军训必备物品清单”，仅供参考，希望您喜欢！更多详细内容请点击出国留学网查看。
一、洗漱用品
脸盆：最好要不锈钢的，容量要大一些的。
毛巾：多准备几条，抹布一条，擦脚一条，擦脸一条...
牙具：牙膏牙刷肯定要的吧。
洗手液：保持清洁嘛。
沐浴露：洗澡专用，小罐一点的。
洗发水：洗头发专用，也要小罐一点的。
护发素：注重头发保养的，可以把免洗型的也带上。
二、消毒药品
蚊香、驱蚊水：郊区是毒蚊子出没的地方，所以绝对不可忘记蚊香、驱蚊水，他们还可以帮你赶走那些讨厌的小飞虫，真是非常方便。
花露水：可祛除以异味、驱蚊、消毒。洒在地上蒸发制冷，真是军训必备的神器啊。
消毒液：基地提供的席子都是用过的，用前抖一下，再用消毒液擦拭一遍。还可以用来清洗脸盆。夏季天气闷热，细菌滋生的快，还是要多多注意卫生情况。
爽身粉：天气闷热，军训又会流大量的汗，所以带上一盒爽身粉是非常必要的。晚上清理完个人卫生，在脖子、腋下等位置适量抹一些，非常舒服哦！
三、保健药品
创可贴：军训难免磕磕碰碰，随身带几个创可贴安全又方便。
祛暑药：虽然军训时已经过了夏季最热的时候，但是长时间在太阳照射下训练也会中暑的，所以，藿香正气水等祛暑药就非常有必要携带了。
止泻药：每年都会出现很多水土不服的例子，所以为了不对身体造成额外的后果，止泻药一定要带。
润喉片：军训时会不断地喊口号、对军歌，所以要带着润喉片时刻保护嗓子。
四、防晒保湿
防晒霜：（SPF>30）涂防晒霜时不要只涂脸，所有露出来的部位都要注意，包括脖子、耳朵等部位。提前半小时涂抹，最好2—3小时涂抹一次。注意：眼睛周围皮肤娇嫩，尽量不涂防晒霜。
晒后修复乳：虽然涂了防晒霜，但是炎炎夏日也免不了会被晒黑，所以晒后修复乳也是很有必要带上的，解散后，勤涂抹几次。
五、穿戴用品
运动鞋：如果学校不要求必须穿军鞋，那么一定要准备一双鞋底厚、且透气的运动鞋，不然长时间训练，脚会受不了的。
鞋垫：要选厚的鞋垫，多备几双，勤换洗避免脚臭。
袜子：军训强度大，所以袜子要选棉质吸汗的，多带几双勤换洗。
手表：训练时带着手机会很不方便，但是没有手机看时间会很麻烦，所以带一块手表吧！
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