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春捂秋冻怎么“冻”才科学

 

  秋分过后,虽气温在逐渐下降,但许多人并没有及时增添衣物,只因一句老话“春捂秋冻,不生杂病。以下是出国留学网生活百科栏目小编为您整理春捂秋冻怎么“冻”才科学,供您参考,希望对你有所帮助,更多详细内容请点击出国留学网查看。

  “许多人会错误的理解‘秋冻’为‘遇冷不穿衣’,这样不仅不能预防疾病,反而会对身体产生伤害。反复感冒会引起机体免疫功能紊乱,将使免疫复合物大量蓄积在肾脏中,从而损害肾脏。”石伟说道,秋冻要因人而异。

  中医理论认为天人合一,人体动态与大自然规律要保持一致。大自然的阳气是随季节而循环的,春生、夏长、秋收、冬藏。《内经》有“阴阳制约”的原则,相对于人体内部阳气来说,周围的秋凉气候就是阴,阴自然要制约阳。“外界阴气越盛,就是气候越冷,对制约人体内部阳气向外散发的作用越强,一定程度上的‘外冷内热’有助于在秋季聚藏人体阳气。”

  “秋冻”的实质即加强阴气制约人体内部阳气散发的作用。秋季气温下降,厚衣服要晚些穿,多经受寒冷的刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,能促进身体的新陈代谢,增加产热,从而增强机体抵抗力。

  但“秋冻”也因人而异,气虚、阳虚体质的人群、老人和孩子都不太适合,因为这类体质的人遇冷抵抗力下降,可能诱发急性支气管炎、肺炎等疾病,不可盲目“秋冻”。此外,有慢性疾病的病人不宜进行“秋冻”,寒冷刺激会使支气管和血管痉挛收缩,导致患者旧病复发。”

  秋分时节气温降低,这时人体阳气由夏季向外宣发转变为向内收敛,随着天气的转冷,人体皮肤排出的汗液和毒素减少,相比夏季肾脏负担较大,更应注意在“冻”的同时补养肾气。

  《难经·八难》中记载:“气者,人之根本也”。 《黄帝内经》中有曰:肾藏精,精又分为先天之精与后天之精,先天之精要封藏,不可挥霍;后天之精可以补益,温补肾阳。肾气不足,不仅会早衰损寿,还会引发各种病症。当然,补肾气也要讲方法,否则对我们的健康极其不利。

  “进补不可乱补,应注意不要无病进补和虚实不分滥补。”石伟说道,中医治疗原则是虚者补之,对症服药才能补益身体。“中医养生防病,一向主张以调养为主。”充足的睡眠对于气血的生化,肾经的保养起着重要作用。

  “秋冻”要灵活,秋分过后气温变化明显,风多干燥,应适当增添衣物,注重预防感冒,适量饮水,保持室内空气的湿润。石伟建议秋季人们多吃一些清润、温润为主的食物以补养肾气,保持健康的生活规律和充足的睡眠,并进行适当的锻炼以增强抵抗力。

  “秋冻”适合老年人吗?

  “秋冻”并非适合所有人,对于患有一些慢性病的中老年人,不但不宜秋冻,还应注意秋季保暖。

  能不能“冻”要看体质

  生活中,个别中老年人不服老,坚持“春天要捂得住,秋天要挺得住”,结果导致旧病复发。近几日,成都天气忽冷忽热,导致很多老年朋友旧病复发,或受凉感冒入院,得不偿失。

  “ 秋冻 不适合体弱多病的老年人。”从防病保健的角度出发,循序渐进地练习“秋冻”,加强御寒锻炼,可增强心肺功能,提高机体适应自然气候变化的抗寒能力。然而,秋季是心脑血管疾病高发的时期,有此类病史的中老年人来说,防寒尤其重要。同时,年老体弱者者,或是怕...

地冻 岁阳

12-14

标签: 冬季

 

地冻

岁阳

来源:不祥

开办建材分装厂合同

06-22

  《开办建材分装厂合同》一文发表于2013年04月13日,欢迎您访问出国留学网的合同范本频道https://www.liuxue86.com/hetongfanben/,小编为您准备了大量的合同范本内容,如您所感兴趣的开办小厂 建材合同 建材购销合同的内容,以及《开办建材分装厂合同》等范文作为参考,希望本文能对您有所帮助。   甲方:_________(以下简称甲方)  
  乙方:_________(以下简称乙方)  
  经双方友好协商,甲方授权乙方在_________区域以_________级分装厂的方式生产销售甲方的_________产品。
  一、甲方对乙方的各项义务:
  1.为乙方提供统一的“_________”注册商标、品牌使用授权书及相关产品检测报告、认证书。统一广告策划、统一模式及经营指导、发布强大形象广告、长期提供技术支持;

冻粽子怎样快速加热

07-26

标签: 冻粽子 加热

 

  出国留学网为大家整理了一篇关于冻粽子怎样快速加热的文章,更多文章尽在出国留学网。

  冻粽子怎样快速加热

  常用来加热粽子的方法有三种,通常会使用电饭锅、一般煤气灶、还有微波炉这三样工具。

  一、电饭锅加热法:

  错误的方式就是直接把粽子放在外锅后加热,这样蒸汽不容易穿透将粽子加热。先放一个铁架后,再把粽子放在盘子上或直接放在铁架上,加入一杯水后按下加热开关,跳上去后闷个五分钟就可以吃啰!若家里没有铁架,只蒸1、2颗粽子的话,可以放一个碗,里面与内锅都加入适量的水,碗上架一双筷子代替铁架,让蒸汽充分穿透粽子,成品就很美味唷!

  二、微波炉加热法:

  因为微波炉的加热方式是利用分子震动,所以不需要加太多水来产生蒸汽,不过加热的时候需要盖上盖子,以免粽子干掉,吃起来口感不好。将碗中加入半个纸杯的水,把粽子放进去,上面盖上盘子防止水份蒸散,放入微波炉后中火加热10分钟就可以品尝了。

  三、煤气灶加热法:

  与电饭锅相同的道理,都是运用水蒸气让冷冻粽子充分加热。取一个锅子后加水,将铁架放上去,再放粽子上去。盖上锅盖后开大火,等水煮沸之后转小火,继续小火滚个20分钟左右,熄火闷五分钟即可享用。

  小提示:

  不建议直接大锅水煮肉粽的原因是防止美味流失,而且水煮很容易外面煮烂了,粽子里面却还没有熟。如果蒸粽子的量比较大,水记得也要多加一些。


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我的手都冻红了

09-21

 

  今天,我吃完饭,想:妈妈这么累,我就帮她洗碗吧!我对妈妈说:“让我来洗碗吧,您太辛苦了!”“好孩子!”妈妈高兴地说。

  我把油乎乎的碗放进水池里,用水一冲,搓一搓,心想:这回肯定干净了吧?结果,我拿出碗来一看,竟然还是保持原样!我有点急了,便对妈妈喊:“妈呀,怎么洗不干净呀!”“用洗洁精!”妈妈大声地回答。我连忙先湿一湿洁丝球,然后往上面抹洗洁精,搓起泡来,仔细地擦在碗和盘子上。最后用清水冲干净盘子、碗。洗完了碗盘,我的手都冻红了,袖口也湿了。

虽然我非常累,但我为妈妈做了一件事,心里十分高兴。 

初级护士学习笔记之无菌技术

 

  出国留学网初级护士考试栏目为广大考生诚心整理了“初级护士学习笔记之无菌技术”,想了解更多详细内容,赶快来关注我们的更新吧!

  无菌技术

  (一) 概念① 无菌技术: 是指在医疗、护理操作中,防止一切微生物侵入人体和防止无菌物品、无菌区域被污染的操作技术。② 无菌物品: 是指经过灭菌处理后未被污染的物品。③ 无菌区域: 是指经过灭菌处理后未被污染的区域。

  (二) 原则

  1. 操作前准备① 无菌操作前30分钟通风,停止清扫地面,减少走动。② 操作者应修剪指甲,洗手,戴好帽子、口罩。

  2. 操作中保持无菌① 工作人员应面向无菌区域,手臂须保持在腰部水平以上,不可跨越无菌区。操作时不可面对无菌区讲话、咳嗽、打喷嚏。② 用无菌钳取无菌物品,已经取出即使未用也不可放回无菌容器内,一套无菌物品仅供一病人使用,防止交叉感染。③ 无菌操作中,无菌物品疑有污染或已污染,不可使用,应予更换或重新灭菌。

  3. 无菌物品保管① 无菌物品和非无菌物品应分别放置。② 无菌物品必须存放在无菌容器或无菌包内,无菌包外要注明物品的名称、灭菌日期,物品按日期先后顺序放置。③ 定期检查无菌物品保存情况,无菌包在未污染的情况下,保存期一般以7日为宜,过期或包布受潮应重新灭菌。

  (三) 无菌技术基本操作方法

  1. 无菌持物钳使用法

  (1) 目的: 取放或传递无菌的敷料、器械等。

  (2) 操作方法: ① 持物钳应浸泡于盛有消毒液的大口有盖容器内(或干置),液面以浸没钳轴节以上2~3cm或镊子的1/2为宜。② 工作人员及环境准备。③ 取钳: 打开容器盖,将钳移至容器中央使钳端闭合取出。④ 使用时,保持钳端向下。⑤ 使用后,仍保持钳端向下并闭合,垂直放回无菌容器中。

  (3) 注意事项: ① 只能用于夹取无菌物品,但不能夹取无菌油纱布。② 远处物品,应连同容器一起搬移,就地取出使用。

  2. 无菌容器使用法

  (1) 目的: 保持已经灭菌的物品处于无菌状态。

  (2) 操作方法: ① 工作人员及环境准备。② 开盖: 打开无菌容器盖,将盖内面向上置于稳妥处,或拿在手中。③ 盖严: 用毕即将容器盖小心盖严。④ 持容器: 手持无菌容器时应托住底部。

  (3) 注意事项: 不可污染盖内面、容器边缘及内面。无菌容器应每周消毒灭菌一次。

  3. 倒取无菌溶液法

  (1) 目的: 保持无菌溶液的无菌状态。

  (2) 操作方法: ① 工作人员及环境准备。② 核对检查药液。③ 打开瓶盖,用2%碘酊和70%乙醇消毒瓶塞,取出瓶塞。④ 倾倒溶液: 手握标签面;拿起瓶子,先倒少量溶液于弯盘内,再由原处倒所需液量于无菌容器内。⑤ 盖瓶塞: 倒后立即塞上橡胶塞,消毒边缘后翻下。⑥ 记录开瓶日期、时间。已打开过的无菌溶液瓶内的溶液只能保存24小时。

  (3) 注意事项: ① 不可伸入无菌溶液内蘸取或直接接触瓶口倒液。② 已倒出的溶液不可再倒回瓶内。

  4. 无菌包使用法

  (1) 目的: 保持无菌包内物品于无菌状态。

  (2) 操作方法: ① 工作人员及环境准备。② 取出灭菌包...

2017主管中药师复习资料:药品分装

 

  本文“2017主管中药师复习资料:药品分装”,跟着出国留学网卫生从业资格考试频道来了解一下吧。希望能帮到您!

  药品分装

  药品分装是门(急)诊调剂工作的重要环节之一,分装的剂型通常有片剂、胶囊剂、液体制剂、软膏剂等。分装工作的质量在于保证剂量准确,不要错装或混入它药。

  (一)环境室内有合适的照明、通风设备,并保持清洁卫生;工作人员必须穿戴工作衣帽和口罩,并保持个人卫生。

  (二)设备自动或半自动分装设备(如散剂分包机、数控分片机等)要及时维修保养,保持其准确性和洁净卫生;天平、量具等要准确,量具用后要及时清洗、沥干。

  (三)容器包装材料不得影响药品的稳定性,使用前洗净、烘干;瓶的内塞、外盖要与瓶子配套,做到密闭或密封。

  (四)分装的药品必须做质量检查购回的药品制剂或中成药如发现潮解、变色、分解、过期、霉变等现象不得分装;本院自制品未经检验合格的药品不得分装。

  (五)核对分装前后必须严格查对药品名称、规格、数量;分装前后药品总量必须相符,如出现不明原因的数量差错,不得分装。颜色、大小、形状相同和相似的非同种药品不得同时分装,以防混杂。分装完毕应严密封口,贴好瓶签并登记。

  分装的数量可依据每种药品的消耗情况来定,一般药品以1周到2周的消耗量为宜。一次分装过多势必贮放时间长,药品易受环境的影响而变质。

  调剂室布局

  门(急)诊调剂室负责调配门诊和急诊病人的处方,急论病人多的医院可单独设立急诊调剂室,住院调剂室负责住院病人处方调配和领药单的配发;实行摆药制的医院可在病区(或在药剂科)设摆药室,负责住院病人每日用药的调配;中药调剂室负责门诊和住院病人的中药处方调配。

  (一)发药窗口的设置根据各医院门(急)诊科别与就诊人数的情况,可设置1至数个发药窗口,一般使取药高峰时的候药人数最多不超过10人,说明窗口少,应适当增加窗口。或为混合发药窗口亦可专科发药窗口。

  (二)调剂室室内布局为保证配方质量、提高发速度,减轻劳动强度以及减少混乱和差错,调剂室室内布局要合理。

  1.平面布局的设计候药室患者的流向和室内处方笺的流向应一致;尽力避免流程交叉;减少作业程序,缩短取药距离。

  2.缩短发药路线要缩短调剂人员到药橱、调剂台的路线,以减少来回走动的时间,可采用墙壁药架或转盘调剂台,使其靠近发药窗口;发药人员备有可转动的轮椅;条件较好的可采用电脑控制的自动发药机配发。

  3.定位存放药品药品应按剂型和药理作用定位存放。装置瓶或药瓶都要定位放于药架上;瓶签应注明药品的中文名、外文名、规格、常用剂量(或极量)等。瓶签字迹要清楚;向瓶内补充药品必须严格核对。麻醉药品、精神药物等应设专柜加锁,专人负责保管与配发。有效期药品应设专柜集中存放,经常查对以防过期失效。性质不稳定而需冷藏的药品应置于冰箱内。

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2017年初级药师考试要点:药品分装

 

  本文“2017年初级药师考试要点: 药品分装”,跟着出国留学网卫生从业资格考试频道来了解一下吧。希望能帮到您!

  药品分装

  药品分装是门(急)诊调剂工作的重要环节之一,分装的剂型通常有片剂、胶囊剂、液体制剂、软膏剂等。分装工作的质量在于保证剂量准确,不要错装或混入它药。

  (一)环境室内有合适的照明、通风设备,并保持清洁卫生;工作人员必须穿戴工作衣帽和口罩,并保持个人卫生。

  (二)设备自动或半自动分装设备(如散剂分包机、数控分片机等)要及时维修保养,保持其准确性和洁净卫生;天平、量具等要准确,量具用后要及时清洗、沥干。

  (三)容器包装材料不得影响药品的稳定性,使用前洗净、烘干;瓶的内塞、外盖要与瓶子配套,做到密闭或密封。

  (四)分装的药品必须做质量检查购回的药品制剂或中成药如发现潮解、变色、分解、过期、霉变等现象不得分装;本院自制品未经检验合格的药品不得分装。

  (五)核对分装前后必须严格查对药品名称、规格、数量;分装前后药品总量必须相符,如出现不明原因的数量差错,不得分装。颜色、大小、形状相同和相似的非同种药品不得同时分装,以防混杂。分装完毕应严密封口,贴好瓶签并登记。

  分装的数量可依据每种药品的消耗情况来定,一般药品以1周到2周的消耗量为宜。一次分装过多势必贮放时间长,药品易受环境的影响而变质。

  调剂室布局

  门(急)诊调剂室负责调配门诊和急诊病人的处方,急论病人多的医院可单独设立急诊调剂室,住院调剂室负责住院病人处方调配和领药单的配发;实行摆药制的医院可在病区(或在药剂科)设摆药室,负责住院病人每日用药的调配;中药调剂室负责门诊和住院病人的中药处方调配。

  (一)发药窗口的设置根据各医院门(急)诊科别与就诊人数的情况,可设置1至数个发药窗口,一般使取药高峰时的候药人数最多不超过10人,说明窗口少,应适当增加窗口。或为混合发药窗口亦可专科发药窗口。

  (二)调剂室室内布局为保证配方质量、提高发速度,减轻劳动强度以及减少混乱和差错,调剂室室内布局要合理。

  1.平面布局的设计候药室患者的流向和室内处方笺的流向应一致;尽力避免流程交叉;减少作业程序,缩短取药距离。

  2.缩短发药路线要缩短调剂人员到药橱、调剂台的路线,以减少来回走动的时间,可采用墙壁药架或转盘调剂台,使其靠近发药窗口;发药人员备有可转动的轮椅;条件较好的可采用电脑控制的自动发药机配发。

  3.定位存放药品药品应按剂型和药理作用定位存放。装置瓶或药瓶都要定位放于药架上;瓶签应注明药品的中文名、外文名、规格、常用剂量(或极量)等。瓶签字迹要清楚;向瓶内补充药品必须严格核对。麻醉药品、精神药物等应设专柜加锁,专人负责保管与配发。有效期药品应设专柜集中存放,经常查对以防过期失效。性质不稳定而需冷藏的药品应置于冰箱内。

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