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中考的脚步越来越近了，大家都想知道中考时间到底是哪几天，官方公布之后，出国留学网小编将第一时间为您公布2015咸宁中考时间，更多精彩内容欢迎访问www.liuxue86.com。
| 2015咸宁中考时间发布 |
延伸阅读：
冲刺中考复习策略
一、选择模拟卷适度训练
冲刺复习期间，要有针对性地进行知识复习，尽量多做历年中考模拟卷。要精心整理错题集，适当精选试题进行模拟训练，考察复习的效果，及时作出调整。模拟试题不仅可以检验复习效果，也可以去体会中考命题的思路和命题的延续性，还可以扩大自己做题的宽度和广度。同时在模拟训练中去把握做题的时间，提高做题的速度和精度。复习中要根据自身特点找出差距和薄弱环节，适量做题，不要以为做过的题目越多越好、越难越好。考试可以有选择性的做往年的中考题，通过反复的、阶段循环式的针对性训练来提高复习效果，体会和熟悉中考题型。但重要的是做题后，要学会反思，善于总结，尤其是做错的题，要去寻找、分析做错的原因。这样才能避免难题解不对，基础题解不好。
二、规范答题避免无谓丢分
冲刺复习中，要养成良好的解题习惯，字迹端正，善于抓住得分点。
首先要读题仔细，注意解题过程的规范性训练，忌轻视“过程”用语。比如化学用语书写的规范性，物理、数学书写公式、代入数据、解出结果、统一单位要步步落实，不能只写公式，不代入必要的数据，直接写出答案。在平时练习中要重视一题多解，有些试题的结果需要分类讨论，不能考虑疏漏和答题马虎，浅尝辄止。
其次，解题中要避免 “五种错”，即：看错、想错、算错、写错、抄错。读题和审题是解题的基础，读题不能匆匆而过，应该字字落实，注意不能多字、漏字及语言要规范、通顺，不写错别字。要避免粗心大意，受思维定式和熟题答案的影响。
再次，特别是中等和中等偏下的学生，怕麻烦，解题过程简单化，要克服“眼高手低”的毛病。不管试题难度如何，自己会做的就一定要在答卷上体现，特别是一些涉及到容易错、易混淆的知识点复习不能走马观花，复习时不深不透。
另外，要适当安排一些限时解题训练，重点解决会而不得分的问题，切实提高解题的速度和正确率，拿到应拿的分数，做到“该得的分一分不能少，能得的分一分不能丢”。
三、注意调整考试心...
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俗话说万事俱备只欠东风，中考的战鼓已经敲响，中考时间又是哪几天呢？现在就由出国留学网小编为您新鲜出炉2015肇庆中考时间吧，更多精彩内容欢迎访问www.liuxue86.com。
| 2015肇庆中考时间发布 |
延伸阅读：
调整身心积极状态 不畏中考
以良好平和的心态去面对考试是非常重要的一点。考试不仅是一场知识和能力的竞赛，更是一场心理战。克服内心对于中考的恐惧感，首先就需要我们将身心都调整到最佳状态去迎接挑战，如果你觉得很难自我调整心态，下面的方法也许会给你以启发。
1.运用自我辩论方法改变消极自我意识
首先，要找到头脑中对即将来临的考试的一些担忧。在一张白纸上把这些担忧倾向逐条记下来，使它们明朗化，使自己清晰地了解自己当前的消极自我意识到底有哪些。
其次，对消极的自我意识中的不合理成分进行自我辩论，其中包括指出这些忧虑的不现实性和不必要性，阐明这些忧虑对个人所造成的危害，并明确今后应采取的态度。(例如，“离考试时间越近，我越担心自己的能力是否可以胜任这些考试”。自我辩论：这种担心有必要吗?毫无必要。平时自己一向按照教师的要求认真学习，以往的考试成绩也证明，自己虽无很高的天赋，但起码也是正常的。因此，只要认真做好考前的准备工作，这次考试完全可以考好，自己丝毫不该为这种无端的忧虑而苦恼。)通过自我辩论，可以帮助改变不合理的认知，杜绝自己给自己制造烦恼的现象发生。
2.用积极的心理暗示调整不良心态 保持心情愉悦
我总开玩笑说，有的同学初一初二的时候活蹦乱跳如脱兔一般恨不得让人绑到凳子上让你老实点，可是一到初三就一下子像是看清世态炎凉一般，每天一副苦大仇深的表情，连一点朝气都没有，能打败内心的恐惧感吗?早被压趴下了。心情好不好，和一个人看事情的方法有关。如果你看周围老是看消极的方面，你的心情就会越来越坏，所以我讲到，无论对人对事对己都要多看好的方面。比如人多了，你不要嫌吵了，你要说热闹。人少了，你不要是说孤独，你要说清净。
在考前阶段，多对自己进行积极的自我暗示，如“我现在真高兴，学了一整天，学习了很多东西，真令人高兴。”“我这门学科学得不错。”“刚才我学习状态真好，我继续下去吧。”在考场上，可以和自己说：“很好，我很镇静，我真高兴，状态真好。”这里只是举几个例子，类...
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俗话说万事俱备只欠东风，中考的战鼓已经敲响，中考时间又是哪几天呢？现在就由出国留学网小编为您新鲜出炉2015红河中考时间吧，更多精彩内容欢迎访问www.liuxue86.com。
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延伸阅读：
中考期间饮食
优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?
范志红介绍，备考期间早餐非常关键。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，则更为理想。
有些家长听说牛奶能安神，就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡，影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助，不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态，一杯牛奶不会改变这个趋势。相反，牛奶中大量的钙，以及牛奶蛋白分解产生的安神肽，能够帮助人体保持一种心平气和的状态，正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候，人们往往会过度紧张，耐性不足，这是考试的大忌。“不过，牛奶虽好，如果孩子平日不喜欢喝，或者喝奶之后腹胀腹泻，就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶，而且酸奶没有不耐受问题，又有利于消化吸收。”范志红说。
想稳定考生情绪 得靠主食和青菜
大考前要稳定情绪，吃点什么才好呢?范志红介绍，最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物，能在体内轻松转换为葡萄糖，直接给大脑加油。同时，主食中含有大量的B族维生素，它们在人体中很易缺乏，又是大脑活动的必需营养，豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此，补充脑力，就要适当多吃些主食。需要注意的是，主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例，少吃白米粥、白面包等，以减少血糖波动，长时间维持精力和情绪的稳定，保证学习效率。但如果平日不吃豆类，不宜量太多，避免肠道产气。
另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持平和的心态。多吃蔬菜和水果最有帮助，特别是富含镁的各种深绿色叶菜和富...
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中考马上就要来了，在贵港中考的小伙伴们准备好了吗?可能你还没准备好，但是出国留学网小编已经准备好了，在这里为你公布2015贵港中考时间，知道了确切时间的你是不是觉得很紧迫了呢?大家都加油复习吧，更多精彩内容欢迎访问www.liuxue86.com。
| 2015贵港中考时间发布 |
延伸阅读：
调整身心积极状态 不畏中考
以良好平和的心态去面对考试是非常重要的一点。考试不仅是一场知识和能力的竞赛，更是一场心理战。克服内心对于中考的恐惧感，首先就需要我们将身心都调整到最佳状态去迎接挑战，如果你觉得很难自我调整心态，下面的方法也许会给你以启发。
1.运用自我辩论方法改变消极自我意识
首先，要找到头脑中对即将来临的考试的一些担忧。在一张白纸上把这些担忧倾向逐条记下来，使它们明朗化，使自己清晰地了解自己当前的消极自我意识到底有哪些。
其次，对消极的自我意识中的不合理成分进行自我辩论，其中包括指出这些忧虑的不现实性和不必要性，阐明这些忧虑对个人所造成的危害，并明确今后应采取的态度。(例如，“离考试时间越近，我越担心自己的能力是否可以胜任这些考试”。自我辩论：这种担心有必要吗?毫无必要。平时自己一向按照教师的要求认真学习，以往的考试成绩也证明，自己虽无很高的天赋，但起码也是正常的。因此，只要认真做好考前的准备工作，这次考试完全可以考好，自己丝毫不该为这种无端的忧虑而苦恼。)通过自我辩论，可以帮助改变不合理的认知，杜绝自己给自己制造烦恼的现象发生。
2.用积极的心理暗示调整不良心态 保持心情愉悦
我总开玩笑说，有的同学初一初二的时候活蹦乱跳如脱兔一般恨不得让人绑到凳子上让你老实点，可是一到初三就一下子像是看清世态炎凉一般，每天一副苦大仇深的表情，连一点朝气都没有，能打败内心的恐惧感吗?早被压趴下了。心情好不好，和一个人看事情的方法有关。如果你看周围老是看消极的方面，你的心情就会越来越坏，所以我讲到，无论对人对事对己都要多看好的方面。比如人多了，你不要嫌吵了，你要说热闹。人少了，你不要是说孤独，你要说清净。
在考前阶段，多对自己进行积极的自我暗示，如“我现在真高兴，学了一整天，学习了很多东西，真令人高兴。”“我这门学科学得不错。”“刚才我学习状态真好，我继续下去吧。”在考场上，可以和自...
12-01
中考的脚步越来越近了，大家都想知道中考时间到底是哪几天，官方公布之后，出国留学网小编将第一时间为您公布2015固原中考时间，更多精彩内容欢迎访问www.liuxue86.com。
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延伸阅读：
中考期间饮食
优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?
范志红介绍，备考期间早餐非常关键。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，则更为理想。
有些家长听说牛奶能安神，就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡，影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助，不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态，一杯牛奶不会改变这个趋势。相反，牛奶中大量的钙，以及牛奶蛋白分解产生的安神肽，能够帮助人体保持一种心平气和的状态，正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候，人们往往会过度紧张，耐性不足，这是考试的大忌。“不过，牛奶虽好，如果孩子平日不喜欢喝，或者喝奶之后腹胀腹泻，就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶，而且酸奶没有不耐受问题，又有利于消化吸收。”范志红说。
想稳定考生情绪 得靠主食和青菜
大考前要稳定情绪，吃点什么才好呢?范志红介绍，最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物，能在体内轻松转换为葡萄糖，直接给大脑加油。同时，主食中含有大量的B族维生素，它们在人体中很易缺乏，又是大脑活动的必需营养，豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此，补充脑力，就要适当多吃些主食。需要注意的是，主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例，少吃白米粥、白面包等，以减少血糖波动，长时间维持精力和情绪的稳定，保证学习效率。但如果平日不吃豆类，不宜量太多，避免肠道产气。
另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持平和的心态。多吃蔬菜和水果最有帮助，特别是富含镁的各种深绿色叶菜和富...
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人的一生总要经过一次不一样的时刻，譬如中考，中考真的很重要，要考好重要，就必须先知道中考时间是哪几天，在这里，出国留学网小编为大家准备了2015郴州中考时间，希望对大家有所帮助，更多精彩内容欢迎访问www.liuxue86.com。
| 2015郴州中考时间发布 |
延伸阅读:
中考考前必知5条注意事项
1、记清入场时间避免迟到
考生凭准考证进入考场，并对号入座，考生将准考证放在课桌的左上角。
开考15分钟后，不准迟到考生进入考场;所有学科开考30分钟后，方能交卷出考场。
2、试听听不清可当场提出
考生如在听力试听过程中遇到听不清的情况，可以当场提出，由监考员予以判断和反映，以便及时采取措施;播音结束没有提出问题，则视同认同播音效果正常。
分发试卷、答题卡时，考生不得离座，接卷后，在指定位置填写姓名、准考证号和座位号。除此之外，考生卷面不得做任何其它标记。开考铃响后，考生开始答题。考生如遇试卷、答题卡分发错误或缺页、缺题、漏印和字迹模糊等问题，可举手询间。
3、答案写在草稿纸上无效
答题卡中选择题用2B铅笔在答题卡填涂作答，填涂要规范(涂匀、涂实、涂满、涂黑)。答题卡中非选择题用0.5毫米黑色笔迹签字笔在答题卡上规定区域作答，字迹要工整、清晰，答案书写在试卷、草稿纸上一律无效。
答题卡要注意保持整齐、干净，切勿折叠破损。试卷、草稿纸、答题卡不要带出考场，更不能将答题情况转抄后带出考室。
4、计算器手机不能带入考场
考生进入考场，除带2B铅笔、0.5毫米黑色笔迹签字笔、圆规、直尺、三角板、橡皮外，其它任何物品(涂改液、修正带、计算器、快译通、移动通信工具等)均不准带入考场。思想品德、历史科可带规定资料。考试中，考生不要将手机、小灵通等通信工具带进考室。一旦带入考室，无论作弊与否，都以违纪论处。
与高考不同，中考不要求所有考点对考生进行安检，考生也可以带手表入场。
5、试卷带出场当科记零分
中考时，考生将某科试卷带出考室，该科成绩作零分处理。为确保中考公平，武汉...
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对很多人而言，中考是人生第一个分水岭，想在分水岭拔得头筹就得做好万全准备，就得先知道中考时间是哪几天，出国留学网小编为大家首发2015佳木斯中考时间，希望能够帮助大家，更多精彩内容欢迎访问www.liuxue86.com。
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延伸阅读:
中考考前必知5条注意事项
1、记清入场时间避免迟到
考生凭准考证进入考场，并对号入座，考生将准考证放在课桌的左上角。
开考15分钟后，不准迟到考生进入考场;所有学科开考30分钟后，方能交卷出考场。
2、试听听不清可当场提出
考生如在听力试听过程中遇到听不清的情况，可以当场提出，由监考员予以判断和反映，以便及时采取措施;播音结束没有提出问题，则视同认同播音效果正常。
分发试卷、答题卡时，考生不得离座，接卷后，在指定位置填写姓名、准考证号和座位号。除此之外，考生卷面不得做任何其它标记。开考铃响后，考生开始答题。考生如遇试卷、答题卡分发错误或缺页、缺题、漏印和字迹模糊等问题，可举手询间。
3、答案写在草稿纸上无效
答题卡中选择题用2B铅笔在答题卡填涂作答，填涂要规范(涂匀、涂实、涂满、涂黑)。答题卡中非选择题用0.5毫米黑色笔迹签字笔在答题卡上规定区域作答，字迹要工整、清晰，答案书写在试卷、草稿纸上一律无效。
答题卡要注意保持整齐、干净，切勿折叠破损。试卷、草稿纸、答题卡不要带出考场，更不能将答题情况转抄后带出考室。
4、计算器手机不能带入考场
考生进入考场，除带2B铅笔、0.5毫米黑色笔迹签字笔、圆规、直尺、三角板、橡皮外，其它任何物品(涂改液、修正带、计算器、快译通、移动通信工具等)均不准带入考场。思想品德、历史科可带规定资料。考试中，考生不要将手机、小灵通等通信工具带进考室。一旦带入考室，无论作弊与否，都以违纪论处。
与高考不同，中考不要求所有考点对考生进行安检，考生也可以带手表入场。
5、试卷带出场当科记零分
中考时，考生将某科试卷带出考室，该科成绩作零分处理。为确保中考公平，武汉市招考办昨...
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人的一生总要经过一次不一样的时刻，譬如中考，中考真的很重要，要考好重要，就必须先知道中考时间是哪几天，在这里，出国留学网小编为大家准备了2015衡水中考时间，希望对大家有所帮助，更多精彩内容欢迎访问www.liuxue86.com。
| 2015衡水中考时间发布 |
延伸阅读：
中考期间饮食
优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?
范志红介绍，备考期间早餐非常关键。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，则更为理想。
有些家长听说牛奶能安神，就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡，影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助，不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态，一杯牛奶不会改变这个趋势。相反，牛奶中大量的钙，以及牛奶蛋白分解产生的安神肽，能够帮助人体保持一种心平气和的状态，正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候，人们往往会过度紧张，耐性不足，这是考试的大忌。“不过，牛奶虽好，如果孩子平日不喜欢喝，或者喝奶之后腹胀腹泻，就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶，而且酸奶没有不耐受问题，又有利于消化吸收。”范志红说。
想稳定考生情绪 得靠主食和青菜
大考前要稳定情绪，吃点什么才好呢?范志红介绍，最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物，能在体内轻松转换为葡萄糖，直接给大脑加油。同时，主食中含有大量的B族维生素，它们在人体中很易缺乏，又是大脑活动的必需营养，豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此，补充脑力，就要适当多吃些主食。需要注意的是，主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例，少吃白米粥、白面包等，以减少血糖波动，长时间维持精力和情绪的稳定，保证学习效率。但如果平日不吃豆类，不宜量太多，避免肠道产气。
另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持平和的心态...
12-01
人的一生总要经过一次不一样的时刻，譬如中考，中考真的很重要，要考好重要，就必须先知道中考时间是哪几天，在这里，出国留学网小编为大家准备了2015吕梁中考时间，希望对大家有所帮助，更多精彩内容欢迎访问www.liuxue86.com。
| 2015吕梁中考时间发布 |
延伸阅读：
中考期间饮食
优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?
范志红介绍，备考期间早餐非常关键。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，则更为理想。
有些家长听说牛奶能安神，就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡，影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助，不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态，一杯牛奶不会改变这个趋势。相反，牛奶中大量的钙，以及牛奶蛋白分解产生的安神肽，能够帮助人体保持一种心平气和的状态，正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候，人们往往会过度紧张，耐性不足，这是考试的大忌。“不过，牛奶虽好，如果孩子平日不喜欢喝，或者喝奶之后腹胀腹泻，就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶，而且酸奶没有不耐受问题，又有利于消化吸收。”范志红说。
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大考前要稳定情绪，吃点什么才好呢?范志红介绍，最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物，能在体内轻松转换为葡萄糖，直接给大脑加油。同时，主食中含有大量的B族维生素，它们在人体中很易缺乏，又是大脑活动的必需营养，豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此，补充脑力，就要适当多吃些主食。需要注意的是，主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例，少吃白米粥、白面包等，以减少血糖波动，长时间维持精力和情绪的稳定，保证学习效率。但如果平日不吃豆类，不宜量太多，避免肠道产气。
另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持平和的心态。...
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中考马上就要开始了，很多人都想知道中考时间到底是在哪几天，各省市的时间都不一样，不用担心，出国留学网小编为大家公布了2015衢州中考时间，以免被钓鱼网站欺骗，更多精彩内容欢迎访问www.liuxue86.com。
| 2015衢州中考时间发布 |
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冲刺中考复习策略
一、选择模拟卷适度训练
冲刺复习期间，要有针对性地进行知识复习，尽量多做历年中考模拟卷。要精心整理错题集，适当精选试题进行模拟训练，考察复习的效果，及时作出调整。模拟试题不仅可以检验复习效果，也可以去体会中考命题的思路和命题的延续性，还可以扩大自己做题的宽度和广度。同时在模拟训练中去把握做题的时间，提高做题的速度和精度。复习中要根据自身特点找出差距和薄弱环节，适量做题，不要以为做过的题目越多越好、越难越好。考试可以有选择性的做往年的中考题，通过反复的、阶段循环式的针对性训练来提高复习效果，体会和熟悉中考题型。但重要的是做题后，要学会反思，善于总结，尤其是做错的题，要去寻找、分析做错的原因。这样才能避免难题解不对，基础题解不好。
二、规范答题避免无谓丢分
冲刺复习中，要养成良好的解题习惯，字迹端正，善于抓住得分点。
首先要读题仔细，注意解题过程的规范性训练，忌轻视“过程”用语。比如化学用语书写的规范性，物理、数学书写公式、代入数据、解出结果、统一单位要步步落实，不能只写公式，不代入必要的数据，直接写出答案。在平时练习中要重视一题多解，有些试题的结果需要分类讨论，不能考虑疏漏和答题马虎，浅尝辄止。
其次，解题中要避免 “五种错”，即：看错、想错、算错、写错、抄错。读题和审题是解题的基础，读题不能匆匆而过，应该字字落实，注意不能多字、漏字及语言要规范、通顺，不写错别字。要避免粗心大意，受思维定式和熟题答案的影响。
再次，特别是中等和中等偏下的学生，怕麻烦，解题过程简单化，要克服“眼高手低”的毛病。不管试题难度如何，自己会做的就一定要在答卷上体现，特别是一些涉及到容易错、易混淆的知识点复习不能走马观花，复习时不深不透。
另外，要适当安排一些限时解题训练，重点解决会而不得分的问题，切实提高解题的速度和正确率，拿到应拿的分数，做到“该得的分一分不能少，能得的分一分不能丢”。
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