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留学的准备不仅仅局限在外部，大家应该要提前调节好自己的心理准备，这样才可以确认留学的顺利进行。下面出国留学网的小编就为大家解答出国留学怎样做好心理准备？
心理准备
一、明确留学动机
你是为了什么而留学？你必须考虑好这个问题，只有知道这个问题的答案你才能够不再迷茫，甚至可以说如果你还不知道这个问题的答案，那么你现在还不适合留学。
因为你没有动机的话，就会不知道学什么，而不知道学什么就会到制你虚度青春，而在美国留学虚度时光，可不是一般人能浪费的起的。你要明确你的人生规划，在这段留学生活里知道做什么，接受那么一个和我们国家完全不同的文化，上一辈的许多伟人就是带着这样一个信念出国留学的。
虽然我们现在不需要像他们一样为了祖国的繁荣而呕心沥血了，但总得改变点什么吧。
二、明白理想和现实之间的差距
赴美留学的时候不要对美国产生太多的美好印象，觉得美国的学习轻松随随便便就能够毕业，觉得美国人热情开朗他们肯定会主动找你来交朋友。希望越大失望越大啊，同学。
如果你抱着这样的心理去美国留学那么你会被伤的遍体鳞伤的，你必须接受现实，美国的学业并不轻松，你每天都要努力学习，特别是刚刚到美国还不适应的时候，甚至都要熬夜来学习，不然你就赶不上进度，一步落后步步落后。
你也要接受美国人对你并没有那么热情的事实，他们也有校园霸凌，甚至更加严重，鲁迅先生说向来不惮以最大的恶意来揣测中国人，其实这里应该要指所有人，是人就会有难以揣测的部分。所以你在平常和人相处时也可以留一点心眼，对你对他都好。
瑞士留学
一、及时调整
首先大家需要及时调整好自己的心态，不要将陌生的外界社会排除在外，要学着接纳新事物和新朋友，当然你最重要的是，要与家人多沟通调状态。
要做好会遇到各种不顺心的事情的准备，毕竟不管是生活的习惯和社会的风俗，瑞士和国内都是有着不小的差别的，而且不会有人来迁就你。
在做好准备之前，大家会需要一段不短的时间来进行调整，在这段时间之内，国内的家人和朋友就是你的力量来源，大家记得多与他们交流。
二、入境随俗
适应需要大家来发挥主观能动性，为了减少和降低与他人发生冲突的可能性，大家需要先对自己所生活的这片区域进行熟悉和调查，减少犯错的几率。
瑞士的同龄人你在进行交往的时候，会非常的热情，大家不要被他们的亲密举动吓到，在能够接受的范围之内，可以与他们进行沟通交流。
而在学校内，也会有人能够为你提供心理疏导服务，那就是专业的心理咨询老师，瑞士的高校非常注重学生的心理问题，所以这方面的配套设施也很完善。
三、扩展交际
最后就是要多与人进行交流，开始一段新的生活，需要大家扩展自己的交际圈，进入新的群体，能够帮助你更快更好地融入集体，交到新朋友。
大家要学会表达自己的需求，展示自己的能力，吸引他人的目光，这样才能够在集体中脱颖而出，从而减少离家的孤独感。
目前，对于9、10月份开学的一些国家来说，国内这一批拿到了签证的准留学生们正在紧张地打点行装，准备出发。许多童鞋在做这项看似比较简单的工作时，却是万千头绪理不清。留学行囊里，除了父母亲人的叮咛，还该有些什么呢?
09-17
国外大学的开学时间不尽相同，但对于9、10月份开学的一些国家来说，国内这批拿到签证的准留学生们已经开始在紧张地打点行装了。留学的行囊里应该收拾些什么？走出国门的第一步，怎样才能从容自若？对即将来临的留学生活该有什么样的准备呢？
一 心理准备要做足
离开自己生活了十几年的地方，来到一个完全陌生的国家，这对留学生的生理、心理无疑都是一个巨大的考验。所以在临出国门前一定要调整好自己的心态。
一般来说，初到国外，学生最容易产生的就是孤独感和挫折感了，这是由于语言障碍、生活习惯的差异和自身对困难的估计和自信心不足造成的。所以要求留学生在出国前就要把各种可能发生的情况都想到，有意识地让自己处理自己遇到的问题，多面对一些挑战，在独立的环境下自己寻找解决问题的方法。大到了解留学国家的文化历史，小到图书馆怎么用，公共汽车怎么坐……其实了解得越清楚，准备得越充足，心里就越有底，出国后的生活也就越顺利。
二 健康准备必不可少
留学目的地国家的自然环境、气候特点、食品和饮用水都与国内不尽相同，水土不符很容易生病。只身一人在国外生病可不比国内，所以，建议准留学生们应加强锻炼，强健自己的体魄。其次，出国前还应再做一次详尽的体检，生理、肌体的不适应尽量在国内医治好。即便是轻微的感冒也不要拖到国外。尤其值得一提的是，如果你的牙齿有问题，建议你在国内提前治好，因为在国外看牙科需要花费很大一笔费用。
三 行李准备力求精简
在准备出国留学的行李时，大可不必面面俱到，带上一些国外难买或者价高的必需品，不失为最明智的做法。
首先，必备的药物是不能少的。刚到国外，由于时差、水土不同等原因，容易产生一些身体上的不适，所以建议准备一些治疗上火、拉肚子和头疼感冒等的常用药品。
其次,就是准备衣服了。这也是箱子里所占空间最大的一部分。在准备衣服时，除了日常经常穿的衣服以外，最好带上正装和皮鞋。因为在西方国家，宴会或者聚会这样的场合会经常用到。特别是出国读商科的同学，很多时候在课堂上做演讲，都是要求穿正装的。
再次，对于需要佩戴眼镜的同学最好在国内做好准备，多配两副眼镜或者隐形眼镜。因为在国外配眼镜和买隐形眼镜的价格通常比国内高出不少。
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每年八九月，会有一大批学子离开家乡，远赴海外深造。即将身处一个全新生活环境的他们，难免会感到忐忑不安。在异国他乡，需要注意哪些问题，临行前又需要做哪些准备呢？
住宿篇
由于国外学校的学生宿舍比较紧张，并且需要提前向学校提出申请。因此留学生们也要做好在外租房的准备。
留学韩国的崔昆仑每年需支付6000元人民币的房租，水电煤气费每月大概120元人民币。在韩国全州大学学习的吴苏则表示，自己在校外租房，虽然每年花去的房租接近1万元人民币，但仍然比学校便宜接近一半的价钱，生活上也方便很多。而相对亚洲国家，欧洲留学生的生活花费则要更高。
在澳大利亚留学的张晨对比了留学生群体中最为普遍的三种住宿方式：寄宿家庭，即住在当地人家中；学校宿舍；校外租房。其中，寄宿家庭由于包含了水电费、燃气费、伙食费等费用，因此价格最为高昂，其优点是能够充分与当地居民交流，且不用操心生活琐事。而学校宿舍价位中等，条件良好且便于上课。在外租房虽然价格相对低廉，但安全问题需要慎重考虑。因此，一定要事先考察好所租房屋的周边环境。
心理调适篇
都说外面的世界很精彩。但是对于远离祖国、家乡和亲朋好友的留学生来说，由此而生的孤独感也是不可避免的。“在学习之余，我们要给自己找点事做来充实自己，比如去参加学校社团，或者和同学出去旅游，或者找份兼职的工作。”张晨说。
在法国的陈希告诉笔者：“越是在不熟悉的地方，越不能总是闷在家里。”她在法国留学期间，去了西班牙和荷兰，还有法国的五六个城市。不仅丰富了自己的生活，也增长了不少见识。
同时，她认为一个人适不适合出国留学、能不能打工养活自己、能不能在孤立无援中从容地面对各种状况，这些都是需要自己仔细考虑的问题。“有很多人始终适应不了这边的环境。他们到哪儿都不习惯，来了半年就要回国。”
今年9月即将前往澳大利亚留学的杨可曾在那里生活和学习过一段时间。他推荐同学们在出国之后，先去读一到两周的语言课程。“课程本身其实无关紧要，重要的是有一个过渡的过程，这样才能有更好的一个状态进入到新的学习和生活环境。”
信息收集篇
留学前需要做的准备多而繁杂，即将赴英国布里斯托大学攻读经济学硕士的孙琦子告诉笔者，她的主要信息来源包括国外学校的网站、各种留学论坛以及QQ群等。“我加的QQ群里共有200多位前往布里斯托读书的学生，一方面可以信息共享，另一方面也可以认识不少新朋友，过去之后也能有个照应。”
信息收集大家都各有妙招，杨可不错过任何一个在学校举办的留学生讲座，并会认真地做好记录，以供日后参考。即将赴美深造的高雯则经常拜访从海外归来的师兄师姐，从他们口中得到第一手的资料。而且对她来说，观看美国的影视作品也不失为一个了解当地风土人情的有效途径。
饮食篇
在法国生活了一年多的陈希则表示“由于学校餐厅里基本上只有简单的薯条意大利面，吃几次就腻了”。如果想吃中餐，留学生们通常选择自己在家烹饪。因此在临行前学习一些简单的中餐做法是十分必要的。另外，巴黎有很多中餐馆，价格也比较公道。偶尔出去小聚，打一打“牙祭”也是不错的选择。
对于留学生来说，最开心的莫过于有机会吃到...
出国留学网liuxue86.com为即将留学的中国学生提供留学新闻：《出国留学，心理调整很重要》07月06日齐鲁晚报报道。
很多留学生来到一个崭新的环境后，发现身边人们的观念和在中国大大不同，加上独立的生活，很容易陷入内心孤立无援的境地。专家建议，作为一个学生，留学后首先要有抵制物质诱惑的定力，国内生活再娇惯，也要尝试去沃尔玛买几十美金一打的牛仔裤，放下身段，预备吃苦。同时要明确学业上的目标，更加有紧迫感，因为学习是此行的目的。
另外，降低一些落寞和孤独的情绪可以帮助你更快地适应新的学习生活。这时候可以选择写信，发E-mail，打电话给朋友，这在信息技术发达的今天并不难做到。
留学是锻炼能力和磨砺性格的过程，也是一个生活上的考验，如果你有留学的打算，不妨多多奔走，在网上找找资料，逛逛留学论坛，或和相应的留学机构联系。做好充足的准备是一个良好的开始。(出国留学网 liuxue86.com)
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