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我们知道椰子汁口感鲜美，甘甜，饮用可以清热解渴。椰肉也有诸多饮用，可作为食材用于菜肴里，对于椰子，可以说是老少皆宜的食物，但是对于孕妇，有很多就会担心了，孕妇能吃椰子吗?以下是出国留学网小编为您整理的孕妇可以吃椰子吗?，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。
我们知道椰子汁口感鲜美，甘甜，饮用可以清热解渴。椰肉也有诸多饮用，可作为食材用于菜肴里，对于椰子，可以说是老少皆宜的食物，但是对于孕妇，有很多就会担心了，孕妇能吃椰子吗?答案是肯定的，孕妇不仅可以吃椰子，孕妇吃椰子还有诸多好处，那么孕妇吃椰子的好处有哪些呢?
1、孕妇可以喝
(1)孕妇食用椰子，能防治便秘，新鲜椰子及椰子粉能够起到润肠通便的作用。孕妇经常吃椰子及喝椰子粉，不仅可以让自己漂亮，还能补充胎儿所需的营养，而且还能预防流感。
(2)椰子富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素c等营养元素，中医认为，椰肉味甘，性平，椰汁味甘，性温，椰子粉有生津、利水等作用。椰子所富含的营养物质，对胎儿的发育也很有利，所以说孕妇能吃椰子。
(3)椰子汁清甜止咳是夏日里的解暑圣品，孕妇准妈妈们可以放心食用，只是不可喝太多。椰子含有丰富的蛋白质和多种维生素、微量元素可以很好的补充孕妇所需营养。
2、孕妇喝椰子汁好处
1.椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果，果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴;椰子壳油治癣，疗杨梅疮。不仅孕妇本身可美颜，还可对体内的胎儿起到美白与供足营养。
2.孕妇吃椰子好处多孕妇经常食用椰子，还能更好的防治便秘，新鲜椰子及椰子粉能够起到润肠通便的作用，能给孕妇排除便秘带来的不必要麻烦，保持心情愉快!
3.怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。椰子粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。所以孕妇经常吃椰子及喝椰子粉，不仅可以让自己漂亮，还能补充胎儿所需的营养。
4.在流感季节，孕妇也很容易感冒。感冒了让自己及其难受，心情糟糕。椰子粉含必需微量元素铁、锌、铜、锰含常量元素钙、磷、镁铁是造血材料，铜与vc是预防“流感”最佳搭挡。所以说孕妇经常食用椰子及椰子粉能更好地预防流感，让你流感季节不感冒。
椰子大家吃过吗?我第一次看见它的时候也很吃惊，不想对它怎么样的我最后还是把它给吸的干干净净，这个大头怪物终究还是败在了我的手下。
那是发生在我假期的一天，爸爸终于从出差的海南回来了，带回了很多稀奇的东西，其中就包括两个看上去毛茸茸的球球，当时我还在想带这两个球在路上不累吗?
这个样子古怪的东西是什么呢?爸爸说：“就是你总想吃的椰子呀!”
啊!原来它就是椰子!简直像一个长着乱蓬蓬头发的怪物脑袋。我还是第一次见到它呢!
我问爸爸：“它皮这么硬怎么吃呀?”爸爸说：“说真的，我和你妈也是第一次吃椰子。所以我也不知道怎么吃。大家出出主意吧!”怎么吃呢?我想得先打个洞，再把里面的水倒出来就可以了。妈妈却说：“你先把它身上的毛刮掉。”我觉得毛根软，一定很好刮。没想到它的毛硬得扎人，毛和皮连得也很紧，真难刮!
毛好容易刮干净了，妈妈刚要拿锤子，我抱过来说：“我打洞。”可它的皮太硬了，我怎么凿也凿不动。妈妈帮我狠劲凿，刚凿了一个小洞，我马上抱过椰子，双手举起，仰起头张开嘴去喝，汁没出来，一根毛毛先掉到了我的嘴里……
椰汁真凉，有一股说不出的清香一下子跑到我的心里。
喝完椰汁，我拿锤子把椰壳砸开，一层乳白色的椰肉露出来，像一层雪。我掰开一块椰肉，怎么也吃不出商店里卖的椰丝味。爸爸说：“椰丝是椰肉晾干后做成的，你想吃可以试试!”我立刻拿起椰肉跑到阳台上去晾，真想一下子把它变成椰丝。爸爸妈妈都笑我性子太急了……
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一天，风和日丽，小猴、小兔、长颈鹿和小熊猫约好一起去海边摘椰子。海边的天蓝蓝的，沙子金黄金黄金黄的，海水蓝蓝的，空气清新极了。河清沙滩上有许多又高又大的椰子树，树上面结了着又大又圆的椰子。小动物们望着树上的椰子，口水都流出来了，心想：这么热的天要是能吃个大椰子该多好啊。于是，它们想了很多很多的法办都行不通，小动物们急得团团转，正在这时候，高个子的长颈鹿对小猴子说：“小猴，我背着你，你踩在我的背上再爬到树上去摘椰子。”小猴说：“没问题!”,于是，它们一起合作，采摘到了许多椰子，小动物们的心里甜滋滋的。真是开心的一天啊2010年7月2日 余欣名师点评：小作者讲述的这个故事既温馨又有意义，构思很精彩哦！ 作文标题： 第一次吃椰子
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第一次吃椰子梁憬之今天星期六，妈妈给我买了一个 椰子。妈妈说，这是我圣诞节的礼物。这可是我第一次吃椰子呀。这个椰子好重哦，我和妈妈好不容易才把它抱回家。把它抱回家后就把它弄来吃，把椰子放到耳朵边摇就会听到水好像在玻璃杯里咕咕，咕咕的叫呢。原来椰子里面全都是水呢，椰子的外观是棕色的，也可以叫咖啡色或者泥巴色，椰子的壳好硬！ 作文标题： 吃椰子
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今天，爸爸妈妈带我去食品城买东西，其中就买了一个又大又黑的椰子。要说椰子，我是只听说过和见过，但从来没有吃过，不知道里面是什么东西，今天我就要把这个谜底揭晓了。
椰子有一个黑黑的外壳，就像是一个黝黑的非洲小男孩儿的脸。表面看它的外壳很薄，不堪一击。如果这样想，你就错了。椰子的外壳是非常坚硬的，用铁锤也很难砸破它，好像固若金汤的长城一样坚固。
我回到家，把椰子放在桌子上，围着它绕了好几圈，上下打量，不知道从何处下手，不知道怎么消灭它。突然，我有了新发现，椰子上有一个孔，有筷子般大小，我用力一通，一个眼儿就出现在了我的眼前。把吸管儿往里一插，我就可以享受美味儿了。椰汁真是香甜可口。好喝极了。吸完了椰汁，听说把椰子切开，还可以吃椰肉。我先用刀一阵乱砍，但椰子上只留下了几个刀痕。我又找来了一把大锤子，又是一阵猛砸，可椰子就是纹丝不动。我气馁了，想把它扔掉，但想到我一定要坚持下去的决心和砸开的美味，我选择了坚持。功夫不负有心人，我终于砸开了椰子，享受到了美味的椰肉。
椰子那固守自己身体而坚强，不容别人侵犯自己的信念打动了我。它能够坚持、能够忍受，真是强者中的强者，是我一生的偶像、是我一生的目标。我一定要向他学习。也成为一个外强内丰的人。
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