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现在已经有很多草莓上市了，草莓色泽鲜艳、味道酸甜，很受大家喜爱，吃草莓也有很多好处，比如滋阴养血、调和脾胃、清热去火等，下面跟着出国留学网小编，我们来看看吃草莓的十大好处。
草莓入药亦堪称上品，中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等，都有积极的预防作用。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。草莓中含有的胺类物质，对白血病，再生障碍性贫血有一定疗效。 一般人群均可食用， 风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
1、经常吃草莓具有抗衰老的功效
草莓中含有一种叫花青素的营养元素，它有利于改善我们肌肤的弹性的，防止皱纹的产生，抵抗皮肤的衰老。
2、吃草莓可调和脾胃
草莓种含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、预防便秘，适于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症;并且吃草莓对于贫血的朋友有很好的调理作用。值得注意的是：草莓最好在饭后吃。
3、吃草莓有养肝的好处
草莓中富含胡萝卜素，这种物质能够起到养肝健肾的作用;并且最新研究发现，胡萝卜素还具有明目，保护眼睛的作用。
4、防癌抗癌
草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。
5、吃草莓具有清热去火的好处
中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。
6、吃草莓能够美白皮肤
草莓中富含维生素C等营养素，这些营养元素能够美白皮肤，并且能够提高的皮肤弹性。
7、吃草莓具有美白牙齿的好处
草莓中所含有的苹果酸能够和发酵粉产生一定的氧化作用，在食用草莓的时候能够很好的清理牙齿上留下的污渍，从而起到美白牙齿的好处。
8、滋阴养血
草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。
9、醒酒功能
酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。
10、预防心血管疾病
另外，吃草莓能够预防坏血病并且对于心血管疾病有很好的防治效用。
草莓每100克营养素含量
热量30.00大卡;碳水化合物7.10克;脂肪0.20克;蛋白质1.00克;纤维素1.10克;维生素A(微克)5.00;维生素C(毫克)47.00;维生素E(毫克)0.71;胡萝卜素(微克)30.00;硫胺素(毫克)0.02;核黄素(毫克)0.03;烟酸(毫克)0.30;镁(毫克)12.00;钙(毫克)18.00;铁(毫克)1.80;锌(毫克)0.14;铜(毫克)0.04;锰(毫克)0.49;钾(毫克)131.00;磷(毫克)27.00;钠(毫克)4.20;硒(微克)0.70。
... 作文标题： 吃草莓
关 键 词： 吃草莓 小学四年级 400字
字 数： 400字作文
本文适合： 小学四年级
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星期六，我到外婆家去玩，看见外婆家红艳艳的草莓，口水不禁“飞流直下三千尺”，吵着闹着要外婆给我摘草莓吃，外婆说不过我只好摘草莓给我吃。草莓摘好洗好后，外婆把草莓放在桌子上，我迫不及待地把草莓扔进嘴里，第一口咬上去酸酸的，第二口的时候，酸中竟有一丝甜，第三口的时候，那浓酸竟化为了满口香甜，一丝香甜不禁流入五脏六腑。我以最快的速度吃完了所有草莓，一颗草莓都让我的嘴巴变得更甜，到后来竟一丝酸味都尝不出，只有满口的香甜。时间过得飞快，一转眼就到了下午，我回家后就没有忘记过那满口香甜，我真得希望再尝一次那又大又甜的草莓。名师点评：外婆家红艳艳的草莓让人一看就“口水‘飞流直下三千尺’”，更别提是吃过以后的感觉了。小作者仔细描述了自己吃草莓的感觉：“第一口咬上去酸酸的，第二口的时候，酸中竟有一丝甜，第三口的时候，那浓酸竟化为了满口香甜”，看了小作者的叙述，让读者也很想一饱口福。小作者从草莓的味道上是不是体会到了外婆对你疼爱呢？如果能把吃草莓的感觉深化一下，作文的内容会饱满，中心也会深刻。（学乐中国特聘教师：罗丹娜老师）2009-5-13 14:43:00... 作文标题： 童年趣事 之吃草莓
关 键 词： 童年趣事 草莓 初中初一 750字
字 数： 750字作文
本文适合： 初中初一
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关 键 词： 吃草莓 小学一年级 50字
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本文适合： 小学一年级
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今天，疼爱我的外婆给我买了一斤香甜的草莓。
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今天早上，我翻开厚厚的日历，一个红色的数字跳入了我的眼帘。哎呀!今天是星期天，妈妈早就答应我星期天到乡下去摘草莓，我心里乐开了花!
我们乘车出发啦!在车上我们又说又笑，高兴极啦!向窗外望去，外面的风景就像人间仙境一般美丽。
我们下了车，就去拿篮子，然后迫不及待的来到了草莓地里。瞧!草莓地里就像铺上了绿色的地毯，又像绿色的海洋。在一望无际的草莓地里，结了许多草莓，它们好像在说：“快来摘我呀!快来摘我呀!我在这儿等着你呢。”
我摘下一个又大又红的草莓，只见这个草莓头戴绿草帽，还穿了一件带有小黑子的衣服了呢，真可爱呀!馋得我直流口水，我吃了一个草莓，真是好吃极了!不一会儿我就满载而归了。
我最喜欢摘草莓了，我真希望下一次妈妈还带我去摘草莓。
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嘴里全是甜甜的果汁，真爽！ 作文标题： 我爱吃草莓
关 键 词： 我爱 草莓 小学三年级 300字
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04-28
作文标题： 吃草莓
关 键 词： 吃草莓 小学二年级 150字
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