出国留学网专题频道告别浮躁栏目，提供与告别浮躁相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！
07-13
每个人应该都会有浮躁的时候，比如在上班时，又比如放假在家时，这些浮躁能把原本美妙的时光一扫而光，大家一定要戒掉浮躁。下面就一起跟随出国留学网小编一起看下“告别浮躁的18个小技巧”希望你会喜欢，欢迎你的参阅！
1.尝美味
烤串、火锅、卤煮。
2.整理桌面
保持桌面干净整洁，添置一个养眼的盆栽、小摆件，可以有效缓解烦躁情绪。
3.用「24h法则」对抗拖延。
想完成一件事，要给它设限定时间，比如要在24小时内完成。否则，你的注意力很容易会被分散，然后把事永远堆在明天。
4.少吃“即食食品”
我们刷朋友圈、微博、抖音，刷多了会发现，很多信息是无用的。就像泡面一样，闻起来挺香，吃起来一般，吃下去没营养。
多看点有深度的文章、书籍、纪录片，才能唤醒你的深度思考。
5.缓解浮躁的小技巧
看知乎手指双击下屏幕，可以防止肌肉僵硬，还能收获小知识~
6.一个人逛逛
逛美术馆、博物馆、图书馆；
逛公园、花园、植物园；
逛城市的大街小巷；
逛乡下的山水田园；
一个人只有在独处时才能成为自己 ——叔本华。
7.不要做什么事都权衡得失
每天打着个小算盘，活着会很累。
偶尔，可以让自己随性一点，想做就做，不想做就不做，你会活得更轻松，更潇洒。
8.生活慢一点，结果好一些
每个人的生活节奏都不同，不必急着证明自己。跑太急，容易摔跤，错过路上的风景。
少看一小时书，晚一年结婚，都不会让自己变差，相反，慢一点，能让你蓄足力跑得更远，得到更符合预期的结果。
9.用读书代替玩手机
每天闲下来时，你会选择做什么？
大多数人可能会选择玩手机，聊天、煲剧、打游戏。
偶尔玩玩，当然可以，但是长时间沉迷这些短期快感，很容易会让一个人废掉！
人之所以浮躁，往往不是因为选择太少，而是因为诱惑太多。
读书是提升自我的最佳方式之一，空闲时，用读书替代玩手机，不仅能让你内心平静，充实自己，还能提升你的思维认知层次，从而获得更多长期收益。
10.定期清理杂物
扔掉穿不上的衣服或球鞋；
删掉通讯录里...
2016注册会计师考试复习心得：告别浮躁
出国留学网注册会计师考试栏目根据不同优秀考生在复习过程中针对浮躁这个问题的不同经验见解，为大家分享2016注册会计师考试复习心得：告别浮躁，欢迎考生们阅读，对你能有所帮助是我们最好动力。
浮躁情绪产生的原因
浮躁情绪产生的原因是多方面的，比如，动机不够强大，难以支配行动力，注会考试的决心不足，可有可无，学习是不能一心一意，就会产生浮躁情绪。相反，太强的动机也会产生浮躁，求胜心切或者目标过高，就会造成过度的心理压力，也会抑制人的行动。那么，怎么做才能克服浮躁情绪，提高自己的行动力，从而更好地投身到备考复习中去呢?
克服浮躁心理、畏难情绪
面临着漫长的备考，谁都会产生浮躁心理或畏难情绪，尤其是在复习时间较为充裕的情况下，更容易受到诱惑而分心。那么该如何克服浮躁的心理呢?
1. 将时间折合：如果你遇到一件不情愿做而又必须做的事情，那么，就将其简单折合为所需要的时间，然后再评价付出这个时间的难度，通过这样的转化就可以过滤掉或屏蔽掉原有的负性情绪。你该做某件事了，却又懒得做时，可以采用时间折合法，想一下你做这件事所花费的时间，以及它能带来的效果，而你不做这事的损失，然后你会发现做这事并没有那么难。
通过这样的转化，行动就会在没有太大压力的情况下发动起来，坚持一下，慢慢就养成了良好的学习习惯。久而久之，学习甚至会成为一种生活的需要。
2. “困难”重新定义法：有时，困难只是我们先将其定义成了困难。举个例子，当年，苏轼兄弟参加考试前很紧张，向父亲取经，苏洵轻松一笑，说：“你们只当去看大戏。”兄弟俩就把考试当成自己最喜欢的看大戏，结果成绩斐然。其实，注册会计师考试也是如此。有的同学比较偏科，极不喜欢某一科目，但偏偏这一科目又是必考的。怎么办呢?把这个科目重新解释一下，心态或许就会大为改观。世界上任何的事只要你想，那就能把它玩得转。抱着这样一种游戏的、挑战的心态去学习，你会感到轻松自信许多。
学会驾驭情绪，快乐常伴
情绪如水，水能载舟，亦能覆舟。人的情绪对行为亦有正反两方面的影响：“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”积极的情绪可以促进产生积极的、高效的行为;而消极的情绪则可产生消极的、破坏性的行为。在复习备考的过程中，有些考生会产生焦虑、急躁、失望、厌倦等各种各样的负性情绪，应该如何驾驭情绪，让快乐的心情陪伴我们走过这段时光呢?让自我的认知、情绪和行为和谐起来最为重要。
1. 碰到“焦虑烦躁”绕路走：对成功有个合理的认识，坚信瓜熟蒂落、水到渠成。
2. 每天都让“好收成”激励着进步：每天总结自己当天的成果，给自己自信心，成就感。
3. 但是不要自满自傲：水能载舟，亦能覆舟，骄傲自满是失败的元凶之一。
4.劳逸结合，养精蓄锐：注册会计师考试是自我修炼的过程。为了早日修成正果，必须修身养性。
人的态度、情绪都很容易因受到外界因素的影响而变化，但人的行为却具有相对稳定、甚至刻板的特点。只要我们身体力行，养成好的学习习惯，浮躁的心绪产生的时候也会被自己的习惯性的好行为磨灭...
告别浮躁推荐访问
