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08-16
有很多人感冒时喉咙痛，整个人都无精打彩起来，下面，出国留学网为您带来“喉咙痛吃什么”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。
一、喉咙痛吃什么
1、首先，多吃雪梨，雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个，将上面三分之一处切开，然后挖掉中间的核，将川贝压成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起炖20分钟左右，然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性，同时不影响效果。
2、多吃些金桔，金桔可以行气解郁，止咳化痰。做成蜜饯还可以开胃。经常吃金桔还可以防治感冒。
3、喝金银花茶，大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把，没错，金银花可以清热解毒,凉散风热。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效，而且还可以杀灭某些病菌。
4、用流质的食物代替米饭，比如稀粥，特别是白粥，粥水有清热下火的功效，吃白粥还可以清理肠胃，润肝清火，有利于消化等等好处。
5、适当吃些柠檬，橙子等等富含维生素C的食物，可以修复受伤的咽喉，维生素C还可以增加机体免疫力。
6、多喝水，温水哦，不要喝太凉或者太烫的水，对喉咙的刺激性都很大。多喝水可以促进身体毒素排除，体内代谢都需要水。最好可以切一片柠檬放进水里面泡水喝。更利于水和维C的吸收。病好的更快哦!
二、治疗喉咙痛的小妙招：
1、柠檬汁和蜂蜜的混合物
柠檬汁和蜂蜜的混合物，可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎，这种混合物可以减少炎症，减轻喉部肿热的感觉。
2、生姜或蜂蜜茶
生姜辛辣、蜂蜜甜腻，能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议。事实上，口含姜片可以缓解咽部发痒的症状，而喝蜂蜜茶时，蒸汽也会随之进入呼吸系统，这可以湿润黏膜，防止刺激咽喉，减少咳嗽。
3、鸡汤
喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性，还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒，对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，不但营养价值高，还可以帮助提升你的自愈能力。
4、水煮胡萝卜
胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质，胡萝卜可以说是人生病时的补救食品，但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。
5、燕麦片
燕麦片含有可溶性纤维，有助于降低“坏”的胆固醇水平，防止蛋白质含量过多。煮一碗燕麦粥，加点香蕉或蜂蜜，可以有效缓解喉咙疼痛。
三、喉咙痛的注意事项：
1、多喝水，喝热水不要太烫的。可以更有效促进新陈代谢，加速身体排毒工作。
2、根据近况，推测自身喉咙不舒服的原因。做出相对应措施
3、注意饮食。不要吸烟喝酒，忌辣等刺激咽喉食物
4、多用些润喉糖和漱口剂等使喉咙舒服一些
5、可以适当吃一些水果例如梨、苹果、香蕉等
6、少讲话，多休息，注意保暖。更忌K歌等活动
08-15
咽喉痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛， 喉咙痛是经常的事，下面，出国留学网为您带来“喉咙痛吃什么好”，希望对您有所帮助，更多内容尽在出国留学网。
一、喉咙痛病因
任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛。它们包括：病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物，牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉，慢性咳嗽、极干燥的环境、胃食管反流及说话声音过大同样会刺激咽喉，声音嘶哑是常见的伴随症状。出现咽喉痛症状的常见疾病有：全身病毒感染、腮腺炎、咽炎或扁桃体炎、感冒、咽喉炎。
二、喉咙痛吃什么好
1、咽喉疼痛，不妨口服风油精2～4滴，慢慢吞下，且不用水送服。一般咽喉疼痛，试服5次，当天见效，较重者多服几天。
2、将食醋和清水各半混合，漱口，每日数次。
3、将适量的西瓜霜吹咽部，每日3次。
4、将食盐炒熟研末，吹入咽部，吐出涎水，可消炎止痛。
5、新鲜石榴可止痛消肿，消除口干咽燥，促进溃疡愈合，还可减轻口臭。将鲜石榴1～2只取石榴子捶研，开水浸泡，待冷却后取汁，每日含漱10次以上。
6、将生丝瓜250克切碎后挤汁，分2～3次服完，每天1剂。
7、增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气，造成疼痛。
8、解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题。
9、服用止痛药，以减轻痛苦。
10、多喝白开水。
11、以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧干，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可缓解不适。
12、服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用。
13.服用维他命C，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌。
14.更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染。
15、睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙。
16、将适量的鲜荸荠洗净去皮后切碎，用洁净纱布绞取汁液，不定量冷饮。
17、将适量的花生仁去皮后用开水炖服。适用于治声哑、失声。
18、将海带400克洗净后切丝，水煎后捞出，用白糖200克腌制1天后食用，每次50克，每日2次。用于慢性咽炎，咽有异物感者。
19、将百合9克和绿豆15克同煮后加入适量白糖食用。
20、将红枣5只在火上将皮烧焦，加白糖水喝。
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