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07-20
出国留学网小编为大家整理了一篇四色水果生活百科，更多文章尽在出国留学网。
瘦身代表：柠檬、香蕉、柚子、黄梨
柠檬所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，能促进新陈代谢。此外，柠檬的维生素C含量很高，多吃能降血脂。
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。而且香蕉的消化、吸收良好，能长时间保持能量，让你减少进食次数。
柚子含有丰富的蛋白质、维生素C、有机酸以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能促进肝脏消化分解脂肪，每100克柚子仅含不到1克的脂肪、57千卡的热量，是一种很好的减肥食物。
黄梨含有丰富的膳食纤维，能有效润肠通便。
瘦身代表：红苹果、草莓、番茄、西瓜
红苹果富含果胶、糖分和维生素C，能促进消化，而且每100克只有不到58卡路里的热量。研究发现每天吃一个大苹果可以使胆固醇水平降低。
草莓含有80%的水分、丰富的维生素C、少量膳食纤维和钾，而且含糖量很低，是降低血液中胆固醇含量的理想食物。
番茄含有番茄红素和大量抗氧化剂，而且番茄的热量很低，含有维生素C，能促进消化吸收。
西瓜是水分含量最高的水果，高达其总重量的95%，能促进肾脏将废物和有毒物质排出体外。
瘦身代表：青苹果、猕猴桃、杨桃、番石榴
青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，能帮助消化吸收。研究证实，每晨空腹或晚上入睡前各吃1个新鲜青苹果，除了能润肠通便外，对肥胖病还有一定的防治效果。
猕猴桃含有丰富的维生素C和可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
杨桃含丰富果酸、维他命及纤维素，有助排出脂肪及毒素，也能消滞。
番石榴含丰富维他命C，性质温和，有助肠脏蠕动，排出毒素及脂肪，更有平衡血糖及增强消化能力的作用。
瘦身代表：葡萄、黑莓、蓝莓、李子
葡萄含有丰富的维生素，能促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，防止胆固醇堆积。
黑莓、蓝莓含有丰富的膳食纤维和维生素C，能帮助通便排肠毒，降低血脂含量。
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，多吃李子能促进消化，增加食欲，改善便秘。
出国留学网为你准备了高考营养食谱推荐：清新四色小炒，更多相关资讯本网将不断更新，请及时关注。
高考营养食谱推荐：清新四色小炒
主料：玉米(鲜)100克，腰果50克，芹菜8根
辅料：枸杞20粒
调料：食盐1/2茶匙，鸡精1/2茶匙，姜粉1/2茶匙，白糖1/4茶匙，植物油1.5汤匙
做法：
1.芹菜梗洗净、斜切成段，玉米粒用水煮熟，枸杞子用清水泡软
2.锅烧热，不加油，放入腰果
3.小火煸炒至腰果微微发黄，炒出香味，盛出待用
4.另起锅，加入少许油，烧热后放入姜粉
5.放入芹菜段，炒约1分钟
6.放入熟玉米粒
7.加入适量白糖和盐
8.再加入鸡精，继续炒1分钟
9.放入事先炒好的腰果
10.最后加入枸杞，炒匀即可
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四色08 2008年让人既难过，又高兴；既感动，又自豪。为在地震中逝去的生命难过，为在地震中人们的坚强而感动；为北京举办二十九届奥运会而高兴；为奥运健儿们勇夺金牌而自豪；为“神七”飞天而自豪。我不知道用什么词来形容2008年，可是08年让我想起了四种颜色：银白色、红色、金黄色、蓝色。让这四种颜色来追忆逝去的08年： 银白色的08 南方遭受了百年难遇的大雪，银白色的雪几乎覆盖了整个南方。大雪压倒了电线杆，造成停电停水。大雪阻断了忙碌一年的游子们回家的路。大雪让这个冬天突显得异常的寒冷。09-14
四色菊皇家大学介绍
四色菊皇家大学坐落在历史悠久的文化名城四色菊市。学校占地总面积约250英亩，校园林木葱郁、风景秀丽。
四色菊皇家大学始建于1997年，其前身是四色菊皇家学院，由当时四色菊市的国会议员代表BoonchongVeesommai先生创立，并担任四色菊皇家学院委员会第一任主席。2004年圣皇BhumibolAdulyadej通过了2004SSKRU法案，并于2004年6月14日正式批准并授予“皇家大学”的称号。
学校隶属于国家教育部高等教育委员会。目前，学校由JirochChottipan博士担任学校委员会主席，KanokTosuratana副教授担任校长。
四色菊皇家大学好吗
四色菊皇家大学坐落在历史悠久的文化名城四色菊市。学校占地总面积约250英亩，校园林木葱郁、风景秀丽。
四色菊皇家大学始建于1997年，其前身是四色菊皇家学院，由当时四色菊市的国会议员代表BoonchongVeesommai先生创立，并担任四色菊皇家学院委员会第一任主席。2004年圣皇BhumibolAdulyadej通过了2004SSKRU法案，并于2004年6月14日正式批准并授予“皇家大学”的称号。
学校隶属于国家教育部高等教育委员会。目前，学校由JirochChottipan博士担任学校委员会主席，KanokTosuratana副教授担任校长。
四色菊皇家大学-学校的宗旨
学校的宗旨在于全面地开发人力资源，最大限度地挖掘其学术和科研潜能，鼓励对学识孜孜不倦的追求，强调树立高尚的人格及崇高的道德价值观念;坚持以教学科研为首要任务，尤其是与可持续发展相关的科研工作，从而为进一步保存和传播当地的特色文化、促进文化事业的协调发展、弘扬文明的泰国(http://th.liuxue360.com/)文化做出贡献。
四色菊皇家大学-学校教学
学校现设有人文社科系和科学与技术系两大系，学科专业涵盖教育学、管理学、建筑学、文学、理学、法学、统计学等多门学科，其中本科教育设有公共管理、学前教育、数学系、计算机、建筑、统计、市场营销、工业艺术、法律、英语系、日语、汉语等专业;研究生教育设有教学管理、社会发展、课程教育专业，已形成了相对完整的人才培养体系。
学校拥有一支优秀的师资队伍，现有教职工共350人，师资175人。学校现有全日制本科生5713人，研究生80人，留学生26人，学生规模正在不断壮大。
...02-07
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《家乡的四色!》是由作文网初一写景作文小编精心为大家准备的，欢迎大家阅读。
春天，这里绿叶丛生，百草丰茂。那棵大树早已被仙女染成了绿色，许久不见的动物也露出了身影，处处可听见蛐蛐声，鸟叫声。阳光渗透在绿叶上，透过光线照射人们的心灵，美好的未来从这里开始，大山尖上的雾也逐渐消失，眼前的“雾”也消失了，不会再迷茫，不会再困惑，构成了一幅美丽的色彩图。
夏天，阳光灿烂，天气宜人，苍翠的树叶为大地遮挡了一片绿荫。抬起头，才发现树叶之外的天空是那么的蓝，那么的“清”，时时刻刻都温暖无比，望着床位那些快要落败了的树叶，心中不得感叹：这是它重生的过程，与人一样，只有经历足够的障碍，才能绽放属于自己的一片绿梦。不由得知，却构成了一幅完美的理想图。
秋天，色彩斑斓，美丽无瑕。金灿的树叶纷纷落入了大地的囊肿，罗成一座座像小山那样尖而挺拔的叶堆，在匆忙中，这颗大树显得那么的孤独无趣，淡淡的映衬着周边美丽景物的色彩，南明河仿古也被这种魅力所感染了，静静的停留在哪儿，不再流向它的未来，余辉对应着它的名字，打开了水底下的大门，不由赞叹，又构成了一幅深奥的诗意图。
冬天，白雪飘飘，粉妆玉砌。从前那棵大树早已枯成了树干，使白雪覆盖在其上面，但它却毫无怨言，静静地等待着光明的到来，球场也是白茫茫的一片，南明河甚至还结了一层薄薄的冰，窗户弥漫着雾气，但也能依稀的看见窗外那独特的景色，充分的构成了一幅动人的声乐图。
你是多么美丽，多么盎然——我家乡的四色!
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