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1、室内可以适当通风
如果室内长期关闭窗户，不通风，会造成什么后果呢?室内空气质量不好，空气不流通，容易滋生细菌。
尤其在夏季坐月子，本来室内就温度高，很热，再加上不通风，空气都会变得沉闷。
正确通风方式：不要让窗户直对着产妇，打开窗户的同时，可以把窗帘拉上，避免风直吹。
2、可以适当用空调
空调的发明就是为了防止高温环境中暑，只要空调温度不要太低就行。而且夏季温度高，大人孩子都在床上躺着，容易捂出痱子。
正确使用空调：打开空调，让空调出风口对着上方，不要对新妈妈和孩子吹。温度调到26度以上，新妈妈可以穿个长袖的衣服，穿上袜子，避免受凉。
3、可以用温水刷牙、擦洗身体
夏季那么热的天气，做到一个月不洗澡、不刷牙，还是很困难的。
可以用温水刷牙，温水擦洗身体，保证擦洗完身体不见风就行了。如果一个月不擦洗身体，夏季那么热的天气容易滋生细菌，对大人孩子都不好。
4、饮食不必大荤大油
老一辈人坐月子吃不上什么好吃的，总想着年轻一代坐月子能多吃点，而且为了下奶，也会给新妈妈煲各种汤品。
其实，夏季坐月子饮食宜清淡，少食多餐为主，多吃鸡蛋、鱼汤、排骨汤，口味要做的清淡一些。
月子期间，衣服最好是选择纯棉的，透气性好的，毕竟夏季还是很热的，而且还要喂奶。
另外，最好是穿上薄袜子，以免脚底受风。
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理夏季轻松坐月子小妙招，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。
1、保持良好的心情
高温的天气本身就会让人感到烦躁，月子期的妈妈更是如此。妈妈们一定要保持良好的心情，烦躁易怒产生的奶水对宝宝也不好。月子期间可以听听音乐，看看电视，找朋友聊聊天，尽量放松心情。
2、月子期可以洗澡
对于夏天坐月子的产妇，洗澡是必须的，但是尽量使用烧开的水放置凉了之后洗澡，洗澡尽量要快点，洗完澡要注意保暖，不要受风了，做到以上几点就可以美美哒洗澡了。
3、月子期可以吹空调
空调的温度尽量在26度左右，不可过低，也不能对着空调吹。开一段屋里凉快之后关掉空调，打开窗户通风，保持空气新鲜。
4、吃一些清淡营养食物
天气炎热，孕妇应避免食用热量过高食物，滋补的汤类和蔬菜水果跟夏天绝配哟。
5、不要捂月子
夏季本来就高温，长衣长袖会导致产妇中暑。室内温度适宜，产妇可以穿一些柔软透气的衣服就可以了。
6、多喝开水
夏季本身就容易出汗，体内容易缺乏水分，哺乳期的孕妇更要及时补充水分。
7、睡眠充足
月子期间身体尚未恢复，还要照顾宝宝，所以产妇更要多注意休息，这样白天才更有精神。
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