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07-19
又到了玩水的季节。以下是出国留学网小编为您整理的夏季防溺水须知，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。
一、游泳保护小常识
1、游泳时最好带上耳塞，避免水进入耳内。
2、若水进入耳中，及时将头向入水侧倾斜，辅以单脚跳，使其自然流出，再用干净棉签轻轻探入外耳道清理。
3、若耳内进水后出现耳闷、耳痛、头晕等症状，切忌用手抠，应及时去医院治疗。
4、若池水进入鼻腔，勿捏紧两鼻孔使劲擤，应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤，或内吸后从口中吐出。
5、若经常在游泳后出现鼻塞、鼻痛症状，应到医院就诊。
二、溺水预防与应对
1、我们不要独自一人或结伴到不熟悉的水域(如水库、池塘、湖泊、河流、水坑等)去游泳。
2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者不宜游泳更不要到深水区游泳。
3、游泳前做准备活动，游泳时间不能太长，30分钟左右离开水域休息一次。游泳中如果突然觉得眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
4、假如游泳的时候遇到危险，要沉着冷静，不要紧张，也不要乱扑腾，尽可能使用鼻子露出水面呼吸，呼气要浅，吸气要深。
5、我们发现有人溺水时，不能贸然救助，要向四周大声呼救，请周围的成年人来救助溺水者。
三、防溺水安全小贴士
中小学生游泳四不：
1、未经老师、家长允许，不擅自结伴游泳。
2、不到江、河、湖、塘和没有防护设施的海边等地方游泳。
3、不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
4、不到不熟悉的水域游泳。
四、溺水事故安全措施
(一)、游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;
7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
(二)、如何预防游泳时下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身运动。
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07-17
夏天一定要玩水啊。以下是出国留学网小编为您整理的夏季安全注意事项，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(https://www.liuxue86.com)查看。
这个季节，带着宝宝外出，或者是在家里玩水是个不错的选择，既能消暑，又能促进宝宝心智发展，游泳还有利于身体健康，但都需要注意一下可能存在健康和安全隐患。
1.注意水质，防止传染疾病
带宝宝玩水，一定要注意水质，不要到被污染的河沟玩水、游泳，到公共游泳池或水上乐园，要选择池水干净、人流少、管理规范的地方，以免不慎染上疾病。
人流多的地方更容易感染各种疾病，如果孩子还小，最好给她们创造更好的玩水环境哦~
2.注意防止脱水
可能很多宝爸宝妈不以为然，玩水也会脱水?事实上，宝宝即使浸在水中也可能会发生脱水。这是因为夏日气温高，宝宝玩水时的活动量又大，体内水分的丢失自然也就较多，如不及时补充水分，容易引起宝宝体内水分不足，甚至脱水。因此，宝宝玩水时一定要注意及时喝水。
可以在家里拿凉开水给孩子喝，或者是在外面，给孩子直接购买瓶装纯净水，而不要给他们喝碳酸饮料或甜饮料。
3.选对玩水
用品宝宝在水中玩耍，浮板、浮力圈、救生圈、泳衣、泳帽、眼镜、戏水玩具等用品自然必不可少，宝爸宝妈在选择婴幼儿游泳用品时应选择安全、合格的产品。
最好选择符合医疗器械标准的游泳用品，表面光滑、做工精细，不会对宝宝的皮肤造成伤害，小宝宝游泳最好不要选择脖圈。
4.一次别泡太长
时间夏日嬉水还是应该有所节制，不要让宝宝长时间浸泡在水中，如果宝宝不愿意离开，也要让他先上来待一会儿再下水。
宝宝的皮肤及皮下纤维组织层较薄，角质层细胞间的联系较松弛，基底层细胞也未发育完全。长时间浸泡在水里，皮肤容易受到伤害，尤其是有蚊叮虫咬或痱子等小伤口时，各种病原微生物更容易乘虚而入，引起各种皮肤疾患。
5.玩水后及时洗澡
孩子在泳池或水上乐园玩水后应及时洗澡，将细菌、病菌冲洗掉，降低皮肤病的风险。最好用干净的棉签或酒精棉帮宝宝清理耳朵积水，以免细菌在里面滋生，引起中耳炎。
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