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08-15
每个人的皮肤都不同，干性的、油性的等等使得我们对于皮肤的保养也需要选择不同的方法。夏天是皮肤容易受到损伤的一个季节，尤其是紫外线对于皮肤的破坏以及水分的流失。那么夏天如何保养皮肤呢?下面就让出国留学网小编给大家介绍一下吧。
夏季皮肤保养小常识
夏天保养皮肤的重点
夏天保养皮肤重点一：补充水分
由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。
夏天保养皮肤重点二：清洁皮肤
夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。
夏天保养皮肤重点三：注意防晒
炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。
所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。
夏天保养皮肤重点四：皮肤疼痛的急救
这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。
夏天保养皮肤重点五：皮肤晒红的急救方法
夏季烈日炎炎，面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的，怎么办呢?这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。另外，以面部及鼻子等发红的部位为中心，慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。
夏天保养皮肤重点六：皮肤灼伤的急救
当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用化妆水放入冰箱冷却，尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。
夏天保养皮肤重点七：防晒霜不能在上妆前使用
防晒霜要作为最后一步进行，不能在上妆前...
为什么在夏天皮肤会变得好差?在夏季我们该怎样保养皮肤呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“为什么夏天皮肤好差 夏季怎么保养皮肤”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。
1.夏季饮食方面可能会导致皮肤差
其实很多皮肤瘙痒患者出现皮肤瘙痒症就是由于饮食不当的缘故,的确夏季我们常常会吃到一些鲜美的水果和海鲜,但是这其中一部分水果是很容易引发皮肤过敏症状的,所以常常导致我们出现皮肤瘙痒的症状。海鲜则更是经常皮肤过敏的一种的食物,所以大家最好少吃。
2.人为伤害会导致皮肤差
为了追求皮肤清爽的感觉,选用了控油功能更强的产品,并增加了洁肤的频率;使用控油产品、对补水产品则嫌其油腻而回避,使得皮肤处于看起来清爽,实则缺水的危险状况中。
3.空调环境会导致皮肤差
处在这种环境下,皮肤中的水分就像沙漠中的一滴水一样容易消耗。
4.夏季洗澡次数过多可能会导致皮肤差
夏季往往身体上会出现很多汗,其实平时冲一冲就可以把汗去掉了,但是很多患者却常常的频繁洗澡并常常使劲揉搓皮肤,使其皮肤保护膜脱落出现皮肤瘙痒等症状。
5.温差变化会导致皮肤差
室外、室内,我们人为地用空调创造的凉爽环境让皮肤处于骤冷骤热的状况中,疲于适应,忙碌、焦灼和疲惫,变得无力留住水分、并容易敏感。
1.选择温和洁面产品
夏季出汗多,每天需要进行2-3次的皮肤清洁,可以选择温和、适合自己肤质的洁面产品,然后再使用嫩肤水,涂抹保湿霜以补充流失的水分。
2.面霜加入维生素E
夜晚是皮肤休息的好时机,特别容易吸收护肤品的营养,而维生素E有助于减退皱纹。
3.保湿面膜上妆前使用
每天敷一次保湿面膜,及时补充肌肤水分,更好锁住流失的水分,长期在空调室内工作的MM,要经常在裸露的皮肤擦些保湿水或使用喷雾,以免皮肤缺水。多喝水夏季出汗多,新陈代谢快,要及时补充身体所需水分,多喝水,吃新鲜水果、蔬菜、少吃油腻、辛辣食物。
4.化妆宜清爽淡妆
出门在外,当面部出汗较多时,可以用粉饼吸去汗水,在空调室内应少用粉质化妆品,临睡前必须彻底将面部清洗干净,以利于晚间皮肤的呼吸。做好防晒出门前涂抹好防晒产品,撑伞、带帽等,防止紫外线对皮肤的损害,长时间在室外要及时补涂防晒霜。
1.丝瓜:
在瓜类蔬菜中,丝瓜的蛋白质、淀粉、维生素A、C、钙、磷、钾、铁等营养含量都比较高,并含有植物粘液、木糖胶等,民间相信丝瓜可清热、美容润肤,坊间不少保养品标榜含有丝瓜成分。
2.豆浆:
豆浆所含植物性蛋白质,不只没有脂肪问题,还可降胆固醇,也是人体补充蛋白质的良好来源,缺点就是“少钙”。豆浆还有丰富大豆异黄酮,是植物性的荷尔蒙,有助女性青春,尤其更年期女性要多补充。
3.牛奶:
牛奶含有人体所需的六大营养素,蛋白质、钙质、维生素B含量尤其高。多喝牛奶不只对骨头好,还可美肤。
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