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人体内的各大经络把血液输送到身体的各个部位，让身体的各个部位都能得到营养的滋润。但是，如果女性穿戴过多其他物件，则容易压迫经络，使得血液输送受阻，而影响到女性的身体健康。以下是出国留学网小编为您整理的女性睡觉时穿内裤好还是不穿内裤好，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。
尤其是在睡觉的时候，不仅影响睡眠质量还影响女性身体健康。
所以，女性睡觉的时候一般建议不要带任何东西，对于爱裸睡的女性来说，那就没问题了;而不裸睡的女性，却对睡觉穿不穿内裤又有了疑问。
由于女性的私处比较的湿润，而细菌比较喜欢在潮湿而富含营养的地方滋生，所以一般裸睡的女性较健康(床要求干净卫生)。没有裸睡习惯，那穿睡衣和内裤也是可以的，只是需要选择宽松舒适的睡衣裤。
什么样的内裤适合穿着睡?内裤该如何选择?
内裤和女性的生殖部位贴近，所以内裤的选择、护理等都有讲究。
1、宽松为好
睡觉时穿着宽松的内裤不仅舒服透气，还不会影响身体血液的循环，减少了妇科疾病发生率。
2、纯棉为好
纯棉材质内裤不仅吸湿性、透气性都比较好，还不容易让女性外阴摩擦受伤。
内裤如何选择
3、晾晒为好
内裤的晾晒也是一门技术活，不可阴干、不可翻晒，尽量在太阳底下晾干，太阳照射可以杀死内裤上的细菌。
4、质量要好
质量太差的内裤可能含有刺激女性肌肤的成分，对女性健康有一定的影响。
5、注意清洗
内裤不可和其他衣物混合清洗，可用消毒液清洗，但要清洗干净。
6、勤于更换
内裤每天都要更换，要有多条备用内裤。
7、未干不穿
未晾干的内裤容易让细菌滋生，还会让私处受凉等，所以未干内裤一定不能穿。
女性睡觉还需要注意什么问题?
睡个好觉胜过各种化妆品、护肤品，而想要睡个好觉，以下几个问题需注意下：
1、时间
睡眠排毒时刻表
21∶00—23∶00 免疫系统排毒
23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)
凌晨1∶00—3∶00 胆排毒
凌晨5：00—7:00大肠排毒
早上7∶00—9∶00 小肠大量吸收营养
通过以上时刻表可以知道，常言的“早睡早起”用意了。
2、饮食
睡前不可吃的过饱，不可吃完饭就睡。
3、情绪
睡前不可生气，带着情绪入睡，会让你难以入眠。
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