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每个女性最终会进入绝经时期，指女性的卵巢功能逐步衰退直到消失的时期，绝经则意味着衰老的到来。更年期的女性开始出现绝经症状，那么，具体来说，正常的绝经年龄是多少呢?
绝经年龄是多少
一般说来，女性绝经是没有一个固定的年龄的，女性绝经的年龄和个人的身体素质，营养情况，身体健康情况，遗传等等都有着很大的关系的。正常情况下，女性的绝经期多在47到55岁左右。
具体的话，不同地域的女性其平均绝经年龄各不相同，欧美的女性为52岁，亚洲女性为50岁，而非洲的女性48岁。此外，干寒地区的女性平均绝经年龄较温湿地区的女性要早，海拔高的地区女性平均绝经年龄比海拔低的地区的女性绝经年龄要早。还有，生活条件好一点的女性可能会相对晚一点，当然在农村生活条件差的情况下，女性的绝经期也会跟着提前的。
影响绝经年龄的因素有哪些
1、营养不良
女性长期营养失调，或是由于某些消耗性疾病，引起全身性营养不良，导致丘脑下部的促性腺激素释放激素与生长激素的合成与蜂蜜，从而抑制促性腺激素，性腺功能减退，导致绝经。
2、长期吸烟
香烟中的苯并芘容易加速卵母细胞死亡，烟雾中的芳香烃可以加速卵母细胞衰老，加之香烟中的尼古丁会影响到卵巢血液供应，导致卵巢功能早衰，从而引起绝经，长期吸烟会导致绝经时间提前。
3、疾病因素
结核病，肝病等消耗性疾病，内分泌疾病，肿瘤，流行性腮腺炎并发卵巢炎，均可引起卵巢功能减退，以及肾上腺皮质，甲状腺，脑下垂体等内分泌异常而提前绝经，此外，放疗，化疗及一些自身免疫性疾病也可过早引起卵巢功能衰退而绝经。
4、生育状况
首孕年龄越大的女性绝经越早，妊娠次数越少，绝经越早，这是因为初次妊娠年龄愈大，妊娠次数愈少，导致女性排卵次数增多，绝经发生时间则早;再者，女性在哺乳期时排卵会受到抑制，哺乳的时间越长，排卵次数越少，则绝经时间越晚，反之，哺乳时间越短，绝经时间越早。
5、精神因素
一般来说，绝经年龄还与女性精神心理因素有关，夫妻关系融洽，性生活和谐的女性，绝经年龄相对较迟，而日常压力过大，操劳过度，长期抑郁焦虑的女性，神经内分泌容易受到影响而出现提早绝经。
6、卵母细胞数量减少
决定女性绝经年龄的最重要因素是卵母细胞的数量，人在出生时，每个人的卵巢中约有一百万个卵母细胞，出生后卵母细胞数量持续不断减少，当卵母细胞减少到临界数量时，女性就会绝经。
绝经年龄过早或过晚都不好女性在40岁以前绝经称为“早绝经”，而晚于55岁的则称为“晚绝经”，绝经年龄无论是过早还是过完都是不利于女性健康的。
绝经过早的危害：
过早绝经容易加大患骨质疏松和心血管病的风险，卵巢功能衰退导致过早绝经，卵巢分泌功能减退，女性失去雌激素保护，会出现骨质流失速度加快，脂代谢异常变化，最终导致骨质疏松或心血管疾病。...
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众所周知，经期有很多禁忌。可是，你知道吗?女性在经期也不能唱歌，尤其是不能高声唱歌或是吊嗓子，发音时间也不能过长。那么，经期为什么不能唱歌呢?
经期为什么不能唱歌
为了嗓子好，经期不建议唱歌。但严格来说，经期倒不是说完全不允许唱歌，指的是禁止大声唱歌或长时间唱歌。经期不建议唱歌是因为女子声音的音调普遍比男子要高些，这也是女子第二性征的一种表现。它和月经一样，也受体内性激素的调节。月经期间，性腺激素分泌会发生变化，不仅卵巢和子宫内膜会出现周期性的变化，声带的毛细血管也容易充血肿胀，血管壁也变得比平时脆弱，这时声带如过度疲劳，或者咽部运动过量，声带毛细血管就容易发生破裂，造成声带出血和声音嘶哑，歌声自然就不会那么清脆悦耳了。
所以，月经期大声唱歌或长时间唱歌容易损伤声带。女青年特别是女学生,如果你想永葆美妙的歌声,除了学会用科学的发声方法外,很重要的一条就是月经期间,尤其是在月经来潮的前夜和第一二天,不能过度用嗓子，唱歌时间不要过长，以及切忌强行唱高音。
经期大声唱歌或长时间唱歌的危害
月经期长时间唱歌容易损伤声带，造成声音嘶哑，嗓子发干，粘膜下出血，甚至出现破裂声，说话容易疲劳，甚至无法讲话。还有，月经期间，呼吸道粘膜充血，声带也会充血，高声唱歌或是大声说话，喉咙处的毛细血管容易出现破裂的现象，导致声带受损，声音变得嘶哑，甚至出现短暂性的失声现象。
经期唱歌应该怎么保护嗓子
月经期唱歌，千万不要过度用嗓，最好用正常的嗓音唱歌，并且不要过长时间用嗓，不要挑战高音域歌曲，以免造成声带受伤。一首歌唱完之后，最好休息20分钟左右，喝点温水来缓解嗓子疲劳，可以吃些清淡的东西，不要喝酒和喝冷饮。
小贴士
一般来说，经期唱歌声音会比平常嘶哑，没那么清脆悦耳。可是，也有个别青年月经期间发音效果反而比平常好，这又是为什么呢?此类特殊情况实际上是一种假象。各人的声带往往原来就有缺陷，如声带闭合不紧等。月经期间的充血、水肿，反而使原有的缺陷得到了弥补，显得音色比平时好。但是，这种反常现象是短暂的，如果不注意而用嗓过度，对声带一样还是会造成伤害。
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