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中考意味着考生能不能顺利考上高中，那么中考前考生焦虑家长该怎么做?下面是由出国留学网编辑为大家整理的“中考前学生紧张 家长应该怎么做”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
中考前学生紧张 家长应该怎么做
1、认真倾听孩子的心声
要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的'倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。
2、帮助孩子面对恐惧
孩子在玩的时候会担心别的孩子是不是在学习，看到别的孩子提前交卷时会紧张心慌，担心考不好会有什么后果等等。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，按照自己的方法去做，不要去跟别人比，不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。
3、树立孩子的自信
首先家长自己要相信孩子，每一次考试、做习题，可以对孩子的进步提出表扬鼓励，然后再分析错在哪儿，如何提高。当然，孩子的自信也不光是学习方面的，孩子其他方面的才能、品质也要多给予肯定，孩子对自己有了自我认可，在各方面才能良好地施展发挥。
中考家长注意事项
1、切忌期望过高
常跟孩子提“至少要考700分”、“一定要上某某学校”之类的话，不仅起不到激励作用，反而让孩子愈发悲观、焦虑，给孩子造成不必要的心理压力。
2、切忌制造紧张气氛
为了督促孩子，有些家长特意制造紧张气氛，如请假在家专门陪孩子，规定孩子不准用手机，不准碰电脑等等。其实，这样做反而会让孩子觉得压抑、烦闷。
3、切忌打击孩子的自信心
自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度，在考前阶段，家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。
拓展阅读：中考学习方法
1、注意不断巩固和强化基础知识。中考试卷考察的重点主要还是书本知识，只要将书本中的内容融会贯通，通盘掌握，就能够应对90%以上的考题。在复习的过程中，需要熟记各种学科的基本常识、概念、专业词等，不断夯实基础。
2、勤做笔记、多做知识总结。教科书中的知识点都会分章节、单元陈列出来，归纳总结其中的基本概念、知识点之间的联系和区别，各学科、章节的重点和难点，者都能够帮助我们掌握学科知识。
3、及时总结错题，形成错题集。每次考试中的错题，都是知识漏洞的具象化提现，如果没有对错题进行及时的归纳总结，还会犯同样的失误。只有及时更正错误，使用正确的思维解题，才能够切实提高成绩。
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