出国留学网专题频道心理咨询师备考复习效率栏目，提供与心理咨询师备考复习效率相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！
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时间向流水，一旦过去就不会再回来，为了在考试的时候考到一个好的成绩，需要加快备考复习的节奏，提高备考复习的效率，为考试的到来做好准备。
一、知识点的整理归纳
备考需要学习的知识很多也很杂，为了提高备考复习的效率，考纲划分了考试的范围，在备考复习开始之前，考生需要根据考纲把考试会考的知识点整理归纳好。在备考复习的时候，重点记忆考试要用到的知识点，对于考试不会考到的知识点，做一个简单的了解就行了，这样可以有效的提高备考复习的效率。
二、备考复习的重要性
考试是一场见不到刀光剑影的战斗，只有做好准备的人，才能从考试中脱颖而出。在考试开始前的这段时间里面，我们需要做好知识的累积，理解吃透知识点，为考试的到来做好准备，在考试的时候考到一个好的成绩。
三、备考复习的计划不能少
不管是在做些什么事情，事先做好准备，就可以获得最终的成功，不然就会失败。只有做好备考复习的计划，为备考复习做好准备，在考试的时候才能考到一个好的成绩。在准备备考复习的计划时候，需要从考生的实际情况出发，制定的计划尽量的详细，详细的计划可以明确我们的学习进度，督促考生做好备考复习，为考试的到来做好准备。
四、知识点掌握
时间永远是记忆的最大敌人，为了把知识点牢牢的掌握住。在学习的过程中，考生需要一边记忆知识点，一边做好知识点的笔记，把知识点吃透，做好知识点的掌握。知识点记忆是一个反复的过程，知识点需要经常的进行回顾，看看自己哪里没有掌握到位，及时的查漏补缺，做好考前的备考复习。
五、答题技巧
考试开始之后，先整体的看一看题目到底考些什么知识点，对考试的整体难度做一个了解。在做题的时候，先把简单的题目做了，难的题目留到后面，等做完简单的题目再回头做难的题目，这样可以缓解考试带来的压力，也能节省答题的时间，让考生有更多地时间进行答题。在做题的时候，先把题目的意思弄清楚，知道到底考些什么，再开始答题，这样可以提高答题的正确率。
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时间过得很快，为了做好考前的备考复习，下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020心理咨询师应该如何提高备考复习的效率？”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯！
2020心理咨询师应该如何提高备考复习的效率？
1.比较法-让自己从心理上接受
当我深入思考了为什么会产生拖延的问题之后，我认识到拖延其实就是一种自我欺骗。我们人性生来懒惰，这我不得不承认，如果有一个舒服温暖的被窝，我是不会愿意起身去寒冷的户外。那么，拖延的产生本质也与这个有关，我们更希望去做简单的快乐的事情，而不是令我们痛苦的工作。
2.切断干扰源，让自己更关注
在我们的生活中有很多干扰源，例如手机、电脑、网络等，当我们想要专心做一件事情的时候，尤其是在做一件很想拖延到明天的事情时，一个他人的短信也许就可以让我们转移注意力，去干其他事情，甚至很难再回到最初的状态。我们要做的就是简化周围所有的干扰源，把所有认为可能会打断我们专注状态的东西全部通通切断。这种保持专注的状态很重要，本来磨磨蹭蹭要2个小时做完的事情，我可能不到一个小时就搞定了。那么节省的时间我可以用来彻底的放松。这样即完成了任务，又可以好好的休息
3.禁止多任务操作，变得简单高效
虽然说我们的大脑是多任务操作系统，我们可以一边唱歌一边洗澡，一边听音乐一边做饭。但有的时候，单线程工作可以让我们保持高度的注意力，让我们更快的完成任务，从而减少拖延的次数，培养立即完成的好习惯。
4.不要追求完美，给自己一个低的起点
有的时候由于我们追求完美的心理在作怪，导致我们还没有开始做一件事情就已经在为各种可能出现的问题而焦虑，最后结果是我们迟迟不敢开始着手去做，使得任务拖延。事实上，我们可以给自己定一个很低的起点，例如我要达到一口气做200个俯卧撑，那么我可以第一天只做10个，第二天增加到15个。这样，起点很低，我就更愿意相信自己能够做完并且不会痛苦，我也就敢于开始，而不是只停留在幻想的阶段。我们所拖延的大多数任务，都是因为我们把它想得太难了，太痛苦了，当我们把起点放低，我们会立即去做。
5.坚信自己的实力——永远不要失去自信
最让我痛恨一种人就是整日告诉他人“你不行，你不可能做到，你的想法很愚蠢。”这种人不知道抹杀了多少怀有梦想的人，将他人的彩色的世界变得灰暗无助。如果你相信自己，就要忽视那些弱者的话，他们说你不行是因为他们自己也没有做到。
其实，我们每个人的心中都有这种人的存在，当我们面对困难时，会有一种声音告诉我们“你不行，你不可能做到，这件事很难很痛苦。”如果是一个真实的人，我们也许会愤怒的告诉他“我能做到！”，但是，如果换做自己呢？我们又有多少勇气战胜自己内心的怯懦呢？正是有了这些弱者的声音，使得我们动摇了坚定的信念，多少可以改变世界的想法拖延至今。我想，解决方法只有一个——那就是现在开始去做，一旦你开始了，就无所畏惧。
6.等待他人是可笑的，只能靠自己
有的时候能够完成任务的真正途径只有一个，那就是自己去做...
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