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心理咨询师考试就要开始咯,赶快复习起来吧,出国留学网心理咨询师栏目为各位同学准备了“职场女性案例分析”希望对各位考生有帮助。
某公司副总裁:怎么能够既坚持自己的塬则,又搞好人际关系,成为更优秀的人?
心理专家:她是一位非常端庄精干非常有气质的女性,她说她是××著名公司大中华区公司副总裁,她问我的问题是,在她的领导生涯里面,怎么能够既坚持自己的塬则,又搞好人际关系,怎么能够收放自如,掌握好平衡,怎么成为更优秀的人?我对她充满了钦佩,因为她的工作领域对我来说是陌生的,她讲到很多工作当中的故事,让我了解到,在大公司里作为一个女性高管所承受的压力很大,她面对的错综复杂的关系真的是对她的心理健康提出非常强劲的要求。
领导力是非常重要的方面,但是对于女性来讲,很多因素会影响到领导力,比如你谈恋爱失败,对领导力会有影响的;孩子考试成绩不好,学校通知你去开家长会,那今天上午要以很大的毅力来控制住自己正常应对工作,秘书工作做得不够好,你可能对她的批评会非常严厉,因为你不是在最协调的状态。
公司文秘:我想把他们让我做的东西全摔在他们每一个人的脸上。
心理专家:一个年轻文秘来诊所对我说,每天所有的人都要来指挥我,每个人都可以让我做这做那,而且彼此不通气,你觉得我明天上班的时候是不是把我做的东西全摔在每一个人的脸上。她觉得自己有一天会失控,所以每天她劝自己,看在几千块钱的薪水面上自己要忍。
人生的目标对一个女人来说是非常重要,我们觉得目标这个事情很小的时候爸爸妈妈说,让你考上大学出国,嫁一个好的老公。到学校里面老师会说你毕业找到好工作,可是你对自己并没有定目标。我想个人的目标可能更为宽泛,比如把工作的目标定为当总裁,这个目标还是有一点局限。总裁不是自己努力就可以做得到的,世界上除了努力之外还有机遇,还有方方面面整合起来的因素,不是个人能决定的。但是你可以决定你去努力,你只要认为自己是尽了努力,那就已经成功了。
众人眼中的美女:我觉得我的第六颗牙齿长得不够好。
心理专家:我在北师大有一次测验,问哪位女生曾经为你的长相自卑过?没想到的是,所有的女大学生举了手,其中包括一个我认为是美女的学生。我下来悄悄问她,你为你的长相哪一个具体部位感觉自卑?她说,我第六颗牙齿长得不够好。
我回去对着镜子猜想:笑到何等程度才能看到第六颗牙齿。我见过你从来都注意到你第六颗牙齿的不美丽?她说:当然了,我从来不笑啊。就是这样一个细节让这个女生告诉我,她从小变成一个冷美人,非常好的男孩子追求她,她想我不能跟他近距离接触。他追求我因为没有看到我第六颗牙齿,如果我跟他一起吃东西,他看到我第六颗牙齿不会爱我。
关于我们的相貌,现代传媒业的发展那么多的美女出现在我们的面前,压榨我们对自我形象的评价,看到那些美女有一些是天生丽质,只有十万分之一,加以那么好的化妆术。电视传媒业将最美丽的人展示给我们看,我们自己觉得不够好,身材不够好,头发不够好,我们起码得接纳自己身体的不完美。自我形象评价对女性的压力非常大。我当年16岁半就到西藏阿里当兵,海拔5000米,五个女兵,5000个男兵,那时我自己长得多丑都觉得自己还不错。
公司白领:说话速度过快导致与领导、同事、男朋友交际都很不顺。
心理专家:我见过一位白领,她讲话速度特别快,周围的人都觉得和她交流有压力。她找我的时候让我看她的手。手上用圆珠笔...
心理咨询师考试就要开始咯,赶快复习起来吧,出国留学网心理咨询师栏目为各位同学准备了“泼皮无赖的儿子怎样才能变好?”希望对各位考生有帮助。
我从事心理学工作已逾二十年矣,自从多年前我涉入心理咨询这个领域以来,有多少悲欢离合在我眼前掠过?又有多少爱恨情仇在我面前展现?我面对过太多太多形形色色的求助者,我面对过太多绝望的无助的面孔。为什么有些人有著令人羡慕的婚姻、令人敬重的职业、令人钦佩的才华、令人垂涎的荣誉和地位和财富,而他们自己却活得很累,很痛楚,很孤寂,很无奈?为什么有些看似阳光的绅士和淑女们却背负著那么重的心债?每一个求助者的背后都有一个鲜活的、发人深省的故事。今天,我想把这些故事慢慢的写出来,每一个故事都是真实的,只不过出于众所周之的原因,对故事的主角和发生的地点进行了保护。
1.有一个厅级干部,他很年轻,四十岁左右,他结婚结得晚,小孩才七、八岁。那个小孩出了什么问题呢?天天闹。这个孩子一上街,看到想要的东西就一定要得到,“你不给我买我就在地上打滚。”
厅级干部要出差,要出去开会,“不行,不让你走。”在地上打滚,搓泥巴。在家里还好点,在大街上招来一大群人围观:一个小孩子漂漂亮亮的,穿一身干干净净的衣服在泥里边在水里边打滚,爸爸妈妈居然没办法!真奇怪。
厅级干部和他的夫人被闹的没有办法,只好马上给他买,要什么就买什么,买了东西以后孩子高兴了,立刻爬起来不闹了。下一次又想要东西了,于是再闹,变本加厉,更加闹得凶。最后闹得他不能上班,大年三十不能回家门。有一年大年三十除夕夜,一家人在外面放烟花、鞭炮,最后,烟花和鞭炮放完了,要回家了,孩子不干了,还要继续在外面放鞭炮、玩烟火。
“已经玩够了,回家吧。” 妈妈劝道。
“不行,我还要玩,还要去买,买新的。”孩子正在兴头上,那里肯罢休。
“没有卖的了,卖鞭炮、烟花的都关门了,大年三十了,人家都关了门过年呢,到哪去买呀?”大家都觉得没有办法,找不到卖鞭炮、烟花的地方啊。
“不行,你非得给我买,不买我今天不回去,不回家了!”孩子立刻坐在地上打滚。
爸爸妈妈被闹得没办法,这孩子一年闹到头,除夕之夜也回不了家,这种日子可怎么过啊!夫妇俩坐在马路边抱头痛哭。
2、两个大人被这个7岁的孩子弄得抱头痛哭,可笑吗?我觉得一点也不可笑,我觉得可怜。
孩子的爸爸,就是那个厅级干部,平常在外面威风八面,所有人都对他毕恭毕敬,为什么被自己的孩子整的这样凄凉?他当晚哭著给我打电话说:“王教授,请您救救我!我给您下跪了!”
我说,你也不要给我下跪,你这个孩子完全是你们夫妇俩个弄坏的,只要你们肯听我的、按我教的办法去调教,我包你们一个月之弄好。孩子现在还小,在青春期以前,象这一类的行为问题是比较容易调教的,进入青春期就难了,过了青春期就更难了。
我告诉他,就用我们行为医学的行为矫正法来调教。
巴甫洛夫是前苏联的生理学家及生理心理学家,他是诺贝尔生理学奖的获得者。他通过狗的实验,提出了经典性条件反射的理论-――就是行为医学的治疗手段、行为矫正法的理论原型。
3.在这个实验中,狗面颊上的腮腺管被切开,有一条管道将狗所分泌的唾液输送到一个计量器里面。狗的上方是一个铜铃,实验者一拉线,铃声就会响起来。狗的前下方有一盘肉,实验者一拉操作杆,肉就会送到狗的面前。实验开始时...
心理咨询师考试就要开始咯,赶快复习起来吧,出国留学网心理咨询师栏目为各位同学准备了“我总会陷入莫名的恐惧中,应该怎么做?”,希望对各位考生有帮助。
您好!我有些心理上的问题想要咨询你,希望你能帮帮我。
1.我班上有一个男生很喜欢拿别人开玩笑,也喜欢吓唬别人。以前,他经常吓唬我,弄得我常陷入恐慌之中,他还不以为然、不断地狂笑,我很愤怒。再后来,我就没有再跟他说话了,这样对吗?
2.我有的时候,会陷入莫名的恐惧中,这是为什么呢?
期望得到你的回复。
一个困惑的孩子
这位同学:
你说“我班上有一个男生很喜欢拿别人开玩笑,喜欢去吓唬别人,以前他经常吓唬我,弄得我常常陷入恐慌之中,他还不以为然、不断地狂笑,我很愤怒。再后来,我就再没有跟他说话了,这样对吗?”
作为自我保护,我觉得你对待这个同学的方法是无可厚非的,而且也是可行的。另外你说“我有的时候,会陷入莫名的恐惧中。”这很可能是你学习压力增大、同学之间的学习竞争激烈,导致你感到紧张、焦虑和恐惧。这是非常正常的生理和心理现象,也是每个人都会遇到的,只要我们坦然面对,科学合理调节,紧张、焦虑和恐惧就会随之消失。
其次,要冷静分析本人的人格特点和诱发你紧张、焦虑和恐惧的原因。比如,“什么时候的什么事”使你紧张、焦虑和恐惧,如果能找出原因,那么就把内心的恐惧以及紧张情绪尽情地发泄出来,使恐惧降低,你的问题也就随之减轻或消失。
第三,当你“陷入莫名的恐惧中”的时候,你可以用“反方向对抗法”来调节。就是大声地对自己说:怕什么,不就一条命吗?有什么了不起!反复几次,就会有不错的效果。
第四,每天抽出一定的时间出去与同伴交流,或看看电视、玩玩游戏、参加体育活动等等,这样可以让自己保持一个良好的心态。
第五,每天播放节奏舒缓、能抚慰心灵的音乐,只要有闲暇时间就播放、倾听,特别是睡前半小时倾听这样的音乐。
第六,我们知道,天有阴晴月有圆缺,生活中的障碍和困难时时会遇到,所以我们要放松情绪――用“是福不是祸,是祸躲不过”的心态来对待。使用一些平静、放松的语句,进行自我暗示。
比如:“我生活的环境很安全”、“我在这个环境中很愉快”、“我的一切都是轻松、快乐的”,而不是否定或者是贴标签式的负性的评价。同时用内心的语言激励自己:“我很棒”、“我的身体很健康”、“我每天都充满激情与活力”。这样你的心态就会逐渐变得积极而快乐起来,当然,你恐惧的心理也就会逐渐得到松弛。
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