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现代人，在房子、车子、孩子的各种压力中努力挣扎，或许还有那么点梦想。夜晚你可能倒头就睡，也可能辗转难眠。焦虑在所难免，如果你能忍受孤独，安然独处，可以在独处中，在看似百无聊赖、枯燥乏味中，你能找到一些完全属于你的“乐子”的话，一切就能迎刃而解。希望这篇文章能帮到你。——出国留学网最焦虑小编。
【一】
前些天有朋友感慨，2015即将过去，可是自己似乎还有很多目标未能实现。
我和她贫：不要害怕，还有不到二十来天，你就又可以树立新的目标了。
话说回来，我们总是不断树立目标，因为迟疑，因为拖延，因为选择逃避，因为无法坚持，总之，很多时候，目标就这样走远了。
目标虽未实现，可你会比那些付出努力，达成目标的人更加疲惫。
我们觉得很累，常常不是因为太过努力，或是因为花光力气。而是因为懒得行动，甚至不知自己可以为何而动。
不知一切从何下手，误判人生了无意义。这才是累的根源之所在。
【二】
躯体疲劳当然存在，但是，这不足以去影响我们的情绪，有时反而会给我们带来某种满足。
工作完成后的懒腰，长跑结束后的放松，前段时间，我参加了一场足球比赛，因为太久没有运动，所以在第二天感到腰酸腿疼，但是，队友之间还是交谈异常热络，因为我们赢得了比赛的胜利，胜利所带来的满足可以战胜躯体上的疲劳。
拖着疲劳的腿要比带着疲惫的心工作有效率得多。
当然，任何事情不能太过极端，如果我们一如生产线的劳工一般，日夜操劳，动作僵化，这种过度劳累，显然会是一种折磨。
所幸，现在多数的人都不必遭受这种罪。
我们更多的是遭受精神之苦。
【三】
我曾有过这样一段经历。
大学毕业，当时为了节省房租，住在离公司很远的城中村，每天要花费将近四个小时在路上，记得2010年我的一条微博是这样的：
清晨，我朝气蓬勃地到公交站挤公交上班，两小时下车后，我拖着疲惫的身体走向公司……
所以，如果可以，请尽量住在你的工作地点附近，环境好些，路途不远的地方，这样，清晨的精气神儿才能够保持在工作上。
这样或许可以离目标近一些。
当然，前提是这是份你所热爱的工作。
否则，就不必靠得太近了，省得觉着自己“永不下班”。
【四】
焦虑会带来严重的疲劳。
当你很想将一件事做得完美的时候，一个过度紧张的你，常常会用拖延作为武器进行抵抗，随后，事情在你的潜意识里被弄砸。
尽管，你嘴上说你有多么希望能将这件事情做好，给自己一个交代，但是，你还是会经历紧张——焦虑——疲惫——放弃，最...
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