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你知道吗?肚子里的小宝贝此刻正在拼命地吸收营养建造自己的小身体呢。想想宝宝也在拼命成长，妈妈的不适其实也是幸福的。下面是出国留学网的小编为您整理的“怀孕33周注意事项，怀孕33周吃什么”，希望对您有所帮助。更多生活小常识请关注出国留学网生活百科栏目。
1、谨防早产发生
宝宝多在子宫里呆一天，大脑和其他器官就发育完善一点，可以更好地适应外界。所以孕妈妈一定要注意安全，居家时防止地板打滑，出门时不要穿有绑带的鞋子，雨雪天气不要外出。
2、当心脐带绕颈
胎儿出现脐带绕颈后，孕妈妈不必过于担心，可以通过数胎动来判断胎儿情况，于早中晚各测一小时，若十二小时胎动少于十次，或每小时少于三次，则需速去医院处理。
3、严禁久看电视
电视会产生高压静电，吸附空气中的尘埃和微生物附着在皮肤上，发生炎症;同时电视荧光屏会产生臭氧，会引起孕妈妈咽喉干燥、咳嗽、胸闷等。所以孕妈妈严禁久看电视，在看电视时也应距荧屏2米以外，并注意开窗。
4、异地分娩早准备
如果孕妈妈打算到外地分娩，应该根据路途远近和预产期选择交通工具，最晚在距预产期四周之前，赶到分娩目的地。这样不仅能避免路途中的动产危险，还能为异地分娩提前做好准备。
孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰，你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育。这时胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。应合理饮食，适当运动。选择含纤维丰富的食物，预防便秘。
1、每天食用多种蔬菜和适量的水果以满足维生素和矿物质的需要。
2、每天食用谷物类食品来提供能量，谷物食品包括：馒头、米饭、面条、面包等。
3、每天食用低脂或脱脂的奶制品。如：牛奶、酸奶、奶酪或其他奶制品。奶制品能够提供给你和宝宝骨骼和牙齿强壮所需地钙，同时也是维生素A和D，B维生素和蛋白质的重要来源。
4、孕妈妈比未孕女性每天要多10克蛋白质的需要。因此每日需要食入60克蛋白质。
5、每天至少需要400毫克叶酸，孕早期可以预防胎儿神经管畸形，孕晚期可以预防孕妇贫血。
6、每天需要30毫克的铁，是一般女性正常的两倍。
7、每天需要至少1000毫克的钙。
8、每天至少要喝约2升的水。如果运动每一小时要额外再补充一杯水。
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