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进入怀孕第9个月，在为准妈妈安排饮食时，应着重注意使胎儿保持—个适当的出生体重。因为出生体重过低或过高均会影响婴儿的生存质量和免疫功能。这个月准妈妈的胃部仍会有挤压感，所以宜少食多餐。每餐进食不多时，可以适当加餐来保证营养的总量。以下是出国留学网小编为您整理的怀孕九个月注意事项 怀孕九个月吃什么，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。
怀孕9个月注意事项有哪些?
准妈妈身体变化从这时开始到了整个孕程中最为烦恼的时候。因为子宫继续向上长大，子宫底高达28～30厘米，几乎升到心口窝，心脏和胃被挤得不能像以往那样自由自在地活动，而且越来越沉重的子宫压在膀胱上。
怀孕九个月最大的烦恼是什么?
这一切，使得准妈妈常常喘不过气来，且心跳加快，食欲减退，尿频明显，甚至长出静脉瘤。由于腹部还在向前挺进，身体变得更为沉重，准妈妈的行动更加笨拙，一不留意便可引起腰部外伤，甚至使腰椎间盘突出。
怀孕九个月吃什么
鱼肉馄饨
原料：净鱼肉125克、猪肉馅75克、绿叶菜50克、绍酒5克、葱花5克、干淀粉50克、味精0.5克、精盐1克、熟鸡油5克
制作方法：
1、将鱼肉剁成膏，加精盐0.5克拌和，做成18个鱼丸;砧板下放干淀粉，把鱼丸放在于淀粉里逐个滚动，使鱼九渗入干淀粉后有粘性，并用擀面杖作成直径7厘米左右的薄片，即成鱼肉馄饨皮;
2、将猪肉馅做成18个馅心，用鱼肉馄饨皮卷好捏牢;
3、旺火烧锅，放人清水1000克烧沸，下馄饨，用筷子轻搅，以免粘结。用小火烧到馄饨浮上水面5分钟左右，即可捞出;
4、在汤中加精盐和绍酒，烧沸后放入绿叶菜(韭菜、香菜均可)，放入味精，倒人盛有馄饨的碗中，撒葱花，淋鸡油即可食用。
黄鱼羹
原料：黄鱼500克、精肉100克、韭菜50克、鸡蛋1只、酱油、料酒、味精、姜末、醋、淀粉少许，食油l00克
制作方法：
1、黄鱼去头、尾、骨头，留皮用清水洗净，放入盘内，上放姜片、料酒少许，上笼蒸10分钟，取出再理净小骨，拔碎备用;
2、精肉切成丝。锅烧热，放入食油l00克，肉丝下锅煸炒，加入料酒;
3、酱油，即将鱼肉下锅，加汤水1碗，滚起后加入醋、淀粉，最后放打散的鸡蛋、韭菜、生姜末，加上熟油50克，出锅即成。
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