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不知不觉中，四学会就过去两天了，今天下午的心理素质拓展活动让我真正地了解了我们十四班团结的力量。
今天下午的心理素质拓展活动中共有四个活动，首先是“萝卜蹲”，按照我们先前定下的约定，又因为我们之前训练过，所以这个活动很顺利地完成了，得到了最高分3分。接下来是我们的一个关键点“轮椅”。我们花在这上面的时间远远超出了其它活动的时间，甚至今天下午活动开始前的四十分钟里我们都一直在为这个活动做准备。匆匆忙忙地准备好后，龙老一声令下，我们都慢慢地坐了下去。刚开始大家体力都还很充沛，所以凌老只需要站在圆圈中间为我们加油，可是渐渐地，有人开始撑不住了，这时两分钟都还没到，凌老只好向训练时那样把我们往上拉一点，减轻自己身上的负担，看到凌老在圆圈中间忙碌的身影，有一些同学不忍心叫凌老帮忙，也不愿看到凌老拉了自己起来后，其他同学又要承担许多同学的重量，所以自己轻轻的调整着，甚至是动也不敢动一下，咬着牙，硬是把这几分钟挺了过去。当龙老叫了“起立”后，大家都松了一口气：是的，我们挺过来了！虽然我们不是最好的，但我们一定是最团结的！然后是心有千千结中，我们在大家的团结下，终于解开了那个结，虽然我们是最后几个，但我们一直有一个信念：决不放弃！最后一个活动，也是压轴活动“彩虹桥”充分体现了我们十四班的互相信任和和团结，我们不是第一，但我们是最稳的，最团结的！
虽然我们只得了一个“最佳创意奖”，可在大家心目中，我们永远是最棒的！
在现代社会中，人们的生活节奏日益加快，工作压力和生活压力也越来越大，为了提高个人的心理素质，不断拓展自己的认知水平和情感表达能力，许多单位和组织纷纷开展了心理素质拓展活动。本文将结合自己的亲身经历和学习心得，从心理素质拓展活动的意义、活动内容、活动效果等方面进行总结与探讨。
一、心理素质拓展活动的意义
心理素质拓展活动是一项以提高个人的心理素质和抗压能力为目的的活动，其主要目的是帮助个体克服内心的压力、焦虑、不足等负面情绪，从而提高其在面对挑战和竞争时的应对能力和胜任能力。同时，心理素质拓展活动也能促进个体自我认知和情感表达能力，有助于提高个人的交际能力和整体素质。
在当今的社会中，竞争激烈、变化快速，对个人的身心健康和心理素质提出了更高的要求。因此，开展心理素质拓展活动是非常必要的。通过参与各种各样的拓展活动，可以激发个体的自我认知和自我突破的精神，培养自信和勇气，增强心理韧性和自我承受能力，同时也可以创造一个良好的环境，让大家更好地交流和互动，从中汲取经验和灵感，增强共同体的凝聚力，提升整个团队的综合素质。
二、心理素质拓展活动的内容
心理素质拓展活动经常涉及多种活动形式，包括战略游戏、生存挑战、情境模拟、问题求解、团队合作等等。这些活动整合了多种元素，如身体、情感、创造、智力等，强调个体的体验和感受，让每个人都可以从中得到成长和进步。
最重要的是，这些活动的设计都是围绕个体和群体的成长和提升...
08-18
有哪些范文非常优秀呢？文档的输出量在信息化时代呈现逐年增加的趋势，范文的重要性在现今各个领域中越来越受到人们的关注。背诵范文可以唤醒自己的写作思维，编辑为大家带来了这篇“班级素质拓展活动总结”的研究报告，以下内容仅供您在工作和学习中参考不得用于商业或其他非法用途！
活动背景：
活动目的
1素质拓展活动
、2班级内部的体育比赛
学生之间的交流提高了班上学生的体育能力
活动的流程
负责人应将活动的形式、时间和地点通知全班
4活动过程中注意时间安排，安全与娱乐并重
班级素质拓展活动总结[篇2]
年11月22日我班开展了“班级学生素质拓展训练”
在这个活动中，我们做了猫捉老鼠，萝卜蹲下
、体育委员的组织下和同学们的积极参与下活动顺利圆满地完成并达到了活动效果：娱乐性增进同学之间的情感交流团队合作意识的提高增强班级凝聚力
最后，我们一起合影留念，让每一次活动都留下同学们的身影！看吧我们支部动起来了！
材料工程系
10材料一班
1123
班级素质拓展活动总结[篇3]
！在烧烤期间，每个人都非常积极地满足他们的需要。男孩们积极解决问题，女孩们负责蔬菜
！还有我们的教官xx学长还有xx学姐也参加了我们这次素拓活动并给我们带来了很好吃的鱼也同样感谢你们
！将我们生工二班建立成为一个无比凝聚的班级无比强大的班级！
这次我们的素质拓展活动在狮山公园进行，主要组织同学们开展烧烤活动和各种游戏，目的是使同学们娱乐的同时更能增进同学们之间的了解，促进班级团结，加深同学们之间的友情。总的来说，大家玩得很开心，同学们也很配合班委的工作，这样我们的活动就可以很快顺利地进行了。
在活动之前，我们首先确定了地点。由于一开始我们是想搞农家乐，同学们也都很乐意，但经过我们几个班委去踩点后，发现从资金和路程方面都没有比较适合的。因此经过大家的讨论后还是决定选择狮山公园，一来路程较近，二来搞烧烤活动也方便，三来里面的娱乐设施齐全，适合同学们活动后游玩。
地点问题确定后，接下来就是关于活动前的准备，比如公交车的预定、烧烤的分组、组长的确定、食物和烧烤用具等的购买、确定能到的同学、调整时间尽量安排每个同学都能参与、游戏的安排、人员安全问题等等，虽然中间出现了一些小分歧，但在大家的调解和沟通之后，班委之间都能积极配合，使得我们的工作能够顺利开展。总之，这次活动离不开各班委的积极努力和同学们的积极配合。
我们的活动是在9月24日上午举行的。早上8:30前，每各组长带领队员购买烧烤所用的食物和调味料，班委负责采购烧烤燃料、调味料、水果等。由于当天一起参加活动的人很多，为了避免当时没有场地的尴尬，我们提前派了两个男孩占领场地。
由于当时考虑不周，当时出现了去占场地的男生没带够钱因而不能及时租到烤炉占到较好的场地的情况，但最终大家还是能及时赶到了，场地问题得到了及时解决。这次意外给了我们很大的教训，以后考虑问题一定要周全。
烧烤开始了，每各...
08-17
通过参与公司团队拓展活动，我们可以深入了解团队成员，加强协作与沟通能力，进一步提升团队凝聚力与效率。下面是小编整理的公司团队拓展活动总结（精选7篇），一起来看看吧！
很高兴参加了总公司组织的这次户外拓展训练活动，在笑翻天乐园，让我们亲身体验了紧张而又具有挑战性的户外拓展生活，增强了对彼此的了解与信任，树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。
早上很多就到达笑翻天基地，下车后，教练带领我们进行了训练前的热身活动，一开始便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热情期待。平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会，大家共同攻破一个又一个的困难。
短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。在笑翻天乐园，有太多的经验要和大家一起去交流；在笑翻天乐园，有太多的收获要和大家一起去分享。这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心。
记得七巧板这个项目中，团队之间的成员被打乱了，互相组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及王老师的讲解，我更懂得了在工作中以下几点非常重要：第一、规则。不管做什么工作，不管什么时候，我们都必须遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。第二、在完成一项任务的时候，要善于沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。第三、要学会分享、帮助他人。第四、要从小事做起、不断积累。
人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强！其实我们这次活动的挑战不是项目，而是我们自己，只有我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志，才能更解开一切束缚。
xx月xx-xx日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量！
这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：
一、目标一致、团结协作
训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等；几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的...
为了促进大家之间的交流，增强大家的协作能力，各单位组织都会举办各种主题的拓展活动，那么你知道怎样写一篇拓展活动总结吗？根据大家的需求，小编精心为大家整理了“最新拓展活动工作总结”范文，可供大家参考与借鉴，希望能帮助到大家。
今天是我们来到xx的第八天，每一天的点点滴滴都让我对这里的孩子们有不同的了解，让我有不同的收获。
还记得我负责的第一个活动是“趣味气球”的游戏。就是在游戏过程中每个队的队员要两两搭档用自己的身体把气球挤破，每队分为10人，共5队。用时最少的队为胜利，前三名可以获得我们提前准备好的小食品为奖励。普通的游戏规则，简单的道具，微不足道的奖励，却让大家全身心的投入其中，玩的不亦乐乎。想想我们大学里的生活，真的很难有可以让我们去全身心投入去做的一件事，似乎我们总在抱怨我们的生活太无聊。但是，这里的孩子们呢？他们能做的就只是整日按时起床吃饭睡觉，没完没了的体能训练，一个小小游戏就可以满足他们。我只能说，也许我们是应该向他们学习的。
12日我们调研的课题是“网瘾少年的未来职业倾向”，以访谈的形式对孩子们的未来职业倾向进行了解。让我印象最深的是，有一个15岁的孩子对我说，他以后要去学厨师，我问他是不是想去做厨师，他笑着摇摇头说“我只是想以后做好菜给爸妈吃”，我甚至在那双眼睛里看到了幸福。那声音一直到现在我还记忆犹新，我被这个15岁的孩子感动了。对，我们都说这些孩子都是有“问题”的孩子，他们上网、不听话、跟家里闹矛盾，但我相信能说出这样的话的孩子心是善良的，因为他心里装着父母，想着为他们去做点什么。每个孩子都渴望父母的关怀，我们如此，这里的孩子更是如此。
第一次心理素质拓展有一个活动是破冰，这个活动要求大家把自己依次介绍一遍，并说出自己之前所有人的名字，在这个活动中共有十人，活动中只有三次提示机会。很显然，最后一个人的任务是最困难的。活动进行到一半时，有一个新来学员很难记住大家的名字，活动难以进行下去，当我对他说可以用提示机会时，他说“机会要留给后面的人，因为后面人的任务更加困难”，而这时最后的人说“你用就行，我自己可以的！”这难道不是团结协作？其实不管最后的任务完成与否，队员之间能够做到这样团结地去完成一件事，我们举办拓展训练的目的就达到了。这些孩子是单纯的，起码在这个活动中他们首先想到的是让这个任务个更好的完成。这一点，如果放到我们大学校园去做，也许我们能比他们更好的去完成任务，但这种为集体为团队着想的精神我们未必做的比他们好。
记得第一天来到这里时我们都希望能够快一点离开，但是现在这些孩子们带给我们太多的感动，一想到还有两天就要离开，心中竟有些莫名的感伤。我们已经习惯了伴着哨声起床吃饭睡觉；习惯了在清晨的操场上与孩子们一起喊出嘹亮的口号，踏出整齐的步法；习惯了与孩子一起看以前从来不会看完的新闻联播的我们习惯了我们以前所不能习惯的，更发现了以前没有见到过得美好与感动。
在快节奏的工作中，团队合作变得尤为重要。团建活动总结的结果可以作为宝贵的经验和教训，供未来的团建活动参考和借鉴。下面是小编为大家提供的团建拓展活动总结（7篇），一起来看看吧！
这次笑翻天拓展之旅，虽然只有短短的一天，但所给我的财富是一辈子的，我没有经历过如此扣人心弦，且一针见血有寓教于乐的培训，与其说是培训，不如说是一次换位思考，一次人身体验，我们超越了自我，超越了外力，超越了残酷，因为重新塑造了“团队”，这个巨大的力量。
拓展活动结束后，感想很多，首先，笑翻天基地的拓展项目设计非常科学，安全，刺激。任务完成后，每一个人都会有不同的体验和感悟，在教练的引导下，我们总会出现更深层次的体会，甚至可以说是激烈地辩论，没错！感觉是智慧的火花在撞击，我们的成长，我们的上升空间，如此迅速和给力。
在团队中，彼此互帮互助互信赖，是第一堂课。体验式培训的第一个项目就要求，我们每一个人都必须彼此将自己交给对方，这样才能相互配合、相互支持、相互协同，每一个人才能在团队中感到“轻松、舒服、快乐、开心”！这样的团队才有凝聚力和战斗力，也只有这样的团队才能长久。
在团队中，我们必须要有一致的目标，劲往一处使，也为团队做出具体贡献的个人，全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧，才能挖掘出团队的活力与竞争力。在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。
在团队中，把合适的人放在合适的位置很重要，各成员之间的能力和特长就应该是能够取长补短的，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织；现代企业的竞争，是员工队伍整体素质和企业整体能力的竞争，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。
在团队中，未雨绸缪，全局统筹，整体规划很关键；在团队中，沟通交流，理解万岁；在团队中，我们都是一家人，在团队中，我们有竞争也有合作，在团队中，我们在扮演各种角色，这次员工户外活动达到了既丰富员工的业余生活，又让我们明白完美的团队建设需要靠我们每一个人去努力，换位思考，这样才会有更多收获，换位思考，这样才会让我们今天明白了如此多的团队知识，换位思考，这样或者也许是另一种模式的团队真谛。
在合作中能体会到团队的力量与精神，在竞争中能体会到自我的潜能和智慧，上周六在公司的带领下我们来到广州笑翻天体会到了这两点，这是一个非常有趣的户外活动，比上半年的旅游有意义多了，激发了大家集体协作的能力，提高了大家共同面对问题共同解决的意识。
一天的活动，项目很多，我记得的有攀越高墙、穿越电网、空中钢丝、孤岛求生等等，项目意义非凡，考察我们的团队的组织能力、沟通能力、协作能力、应变能力，在笑翻天乐园也让我们玩疯了，“笑翻天”了，这绝对是磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的方法和活动。通过这些项目活动，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。在活动中，我们在攀越高墙时，失败了四次，甘当人梯的同志为了团队，肩膀都受了伤。一个人在事业上能取得成功，他的脚下必定有人甘当基石。一个团队能有辉煌的成绩，离不开各个成员的密切配合和团队意识。
本次训练活动毫无疑问，这次员工户外活动达到了既丰富员工的业余生活，又能磨练意志、超越自我、熔炼团队、协作创新的目的，这样的体验模式更有助于挖掘员工的内在潜能，提高团体凝聚力，增强工作意识。在训练中依靠彼此...
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常写活动总结可以培养工作的大局意识，我们在撰写活动活动总结时需要从哪些方面考虑呢？有请你读一下以下的“公司拓展活动总结模板”。
其实一开始看到“拓展训练”四个字，我的内心是拒绝的。因为在我的既定印象里，拓展训练是体力活，很吃苦，恰好近段时间我感冒身体不适。现在回想团建活动欢乐时光所幸我参加了。
感谢拓展教练及培训顾问的精心设计，这两天的每一个团建活动环节都非常精彩，让人余味难忘。
记得在周六开班那天，我早早的起床赶去公司，拍集体照、听新学员代表们的分享，开班会等等。由于我个性慢热，所以即使一上午过去，除了本身就是朋友的海利，其他同学我几乎一个都还不认识。
在去拓展训练基地的大巴上，在老师的积极带动下我们作了简短的自我介绍，听到了每个同学想拥有的不同的超能力，说得最多的是“希望想胖就胖，想瘦就瘦”。我当时笑得很开心，原来人类的愿望都这么的相似啊!
换完迷彩服我们进入到战地，通过“高效团队”进行分组。于是一个伟大的队伍诞生了，那就是“团结合作，超越自我”的超越队。奇妙的是，我费了很大的脑力都记不住队员们的名字，但两天结束后，他们却一个个成为我脑海里深刻的记忆。我甚至奢望的想象，如果我们能每天在一起工作，应该能旗开得胜、所向无敌吧。
6月26日，XX股份南京公司在溧阳南山竹海举行了以"厉兵秣马、决胜未来"为主题的首次户外团队拓展活动。本次活动旨在促进跨部门沟通协作，在团队组建初期，打破部门壁垒，进一步磨合队伍，提升全员的团队凝聚力，打造更具战斗力的团队，为实现南京公司年度经营目标而不懈努力。
本次活动以"武林争霸"为创意出发点，融合了地图夺宝的主线任务，以及隐藏关卡、支线任务等多种元素，活动项目丰富，内容精彩纷呈，项目把人生、事业、团队紧密联系到了一起。系统的训练模式、新颖的训练方式让每位参与其中的队员，在享受游戏的过程中敞开心扉;直观通俗的体验式学习，锻炼和提升了同事间的沟通、协调、决策、执行、反馈等综合能力;更为重要的一点是，大家对凝心聚力的团队精神有了更深的理解。
在活动结束后，南京公司常务副总经理对此活动在总结发言中指出，在今后的工作中遇到的困难将比这次拓展所遇到的困难大得多，希望大家也能够发扬在这次拓展中互帮互助、携手共进、砥砺前行的精神，共同为南京公司20xx年经营目标的达成贡献自己的一份力量。
户外拓展活动过后，来自南京公司各部门的同事在市场营销部的组织下，进行了一场意义非凡的“头脑风暴”活动。各部门“才子”和“才女”们就每个人心目中理想的公寓具备哪些特质、愿意为哪些特质接受高于周边同类产品的价格积极为营销出谋划策，并分组讨论，最后从产品硬件、社区服务等进行了总结归纳，在各小组分别将各组观点进行陈述后，刘总就每组发言进行点评，并评选出当天的大脑奖，同时，此次活动也充分肯定了这次头脑风暴对G29公寓产品的营销扩大了视野，打开了思路。
此次拓展活动，不仅增加了南京公司同事之间的团队凝聚力，还加强了各部门之间的交流，也为今后工作中的各同事、部门之间的团结互助打下了坚实的基础。
其实一开始看到“拓展训练”四个字，我的内心是拒绝的...
07-17
根据您的需要我整理了以下信息：“拓展活动总结”，希望这些提示可以帮助您在面试中脱颖而出。学习和工作的成功离不开精湛的文档写作能力，在写作遇到瓶颈时，我们可以找一些范文来借鉴，创新的写作架构可以让我们带来非常独特的写作体验。
为有效地融合社会教育和学校教育，促使学生全面发展，10月14日，我们初中三年级全体学生在老师们的带领下，来到了风景优美的乐园，开展了一次户外素质拓展活动。
我从来没有感受到一个队伍能有如此团结，在一起尽自己的努力去完成一件事情，在xxx乐园我们看到友谊、看到团结，也看到付出、看到奉献，看到大家劲往一处使。通过这次“目标突破训练营”，用一些项目的方式促进我们的交流与沟通，提高自信心和团队合作精神。
在攀壁、空中钢丝、盲人方正等项目活动中，同学们发扬不怕苦、不怕累、团结合作的精神，在教官的鼓励下，展示了青少年意志刚强的品质;同时也让我们清楚地认识到，新世纪的青少年不能“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，应该在实践中增长知识，在合作中学到本领，在情景中受到教育，在体验中感悟人生。
乐园教育基地以其独特的项目和丰富多彩的项目活动，给我们一天的活动划下了精彩的一笔，让我们在阳光下成长，拥有一片明朗的天空。我们不仅仅代表我们，我们代表的是正在奋战的年青一代，是建设国家下一代的主力军。我们这一代需要团结战斗的精神。战神号，是我们的标志，在整个祖国的建设中我们都需要“团结”，在让祖国更强大而与他国竞争途中我们需要“战”的斗志。
近日，本公司进行了一次拓展训练活动，为期两天，活动内容丰富多样，涵盖了多个方面的业务技能和管理能力。通过本次活动，员工们不仅能够锻炼身体，放松心情，更重要的是，能够增强团队合作力，提高工作效率，同时也提高了团队的凝聚力和向心力。
首先，我们的活动安排得非常紧凑，整个活动根据不同的主题设置了不同的任务。从团队合作到智力竞赛，我们的每一个环节，让员工们在不断地体验和交流中不断加深对彼此的理解，进一步协调沟通和配合。例如，我们的第一个主题是“团队合作”，在这个主题下，我们设置了一道团队拼图游戏。要求大家分组配合完成一幅144片的拼图。这虽然简单，却考验了团队的协作和内部沟通能力。同时，在两天的时间内，我们还开展了业务知识竞赛、沟通技巧培训、管理能力提升等多个主题。每一个主题都通过多样的任务和活动来激发员工的热情与动力，让他们不仅在游戏和任务中取得成绩，更重要的是汲取到了宝贵的营养和经验。
其次，我们选址也十分有讲究。我们选择的是一个靠近自然的景区作为活动场地。这里的空气清新，绿树茵茵，宁静而温馨。这样的环境不仅可以让参加者放松身心，同时也可以激发大家自然的表达和沟通能力。我们设置了多个户外任务，如草地拔河、踩气球等，让大家感受到了身体力行的快感和团队协力的感觉。同时，我们将所有的员工分成5个小组，每一组都有不同的职能和分工，通过这样的分组，让大家在团队中做到了相互支持和相互协作。
最后，在这两天的活动中，公司也向员工们进行了反馈和评价。我们在活动的最后一天进行了总结和奖励。对于表现良好的员工，我们给予了奖励和表彰，让他们的信心和动力更加的充沛。同时，我们收集了员工对于本次活动的反馈和意见，以便我们在今后的拓展活动中进行不断的改进和完善。
通过本次活动，我们不仅加强了团队协作，也...
07-16
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活动活动刚下落下帷幕，我们可以将活动中自己的想法总结下来。在活动总结中需要对过去的工作来一个全面总结。以下是由栏目小编为大家整理的“素质拓展活动总结范文”，还希望您能从本网页有所收获！
六月，x科技有限公司研发部来到位于丹水坑风景区的乐园进行团队拓展训练。
一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事，团队的利益高于个人的利益才是完美团队。一天短暂的体验式拓展培训，大家把工作生活中习以为常、容易漠视的观念和行为进行再认识，个人的智慧与团队的合力是多么的重要。
团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在成员分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，才是完美的团队。
首先是一个简单的游戏：“惯性拍手”，游戏的规则简单到我不想用文字去描述它，但游戏背后的意义却远非文字所能表达，教官给了我们一句点睛之笔的总结：“惯性是导致许多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。”
在经历了一场团队认识的革命性洗礼后，接下来的“突击障碍”、“信任桥”、“智力剪纸”，让我们领悟到了“牺牲小我成就大我”的个人奉献精神;感悟到了每个人都是渴望被信任的，有了别人的信任，身上便平添了责任感，在本着对自己对他人负责的态度，压力才能转化为不尽的动力;个人的智慧和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时，这些活动也培养了我们在管理工作中的许多必需特质：领导的决策力，快速反应的应变能力等。最后的“密码传递”活动令我们参与其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的游戏规则说明也许让大家觉得太小瞧我们了。
高效团队拓展培训已落下帷幕，一天里队员们在教官精心安排下体验到了也许日常生活中从未正视过的亮点。我们生活在团队中，每个人的激情、智慧和奉献，才能成就团队的骄傲。我们感谢教官的启迪和引导，也感谢公司给我们这样的学习机会。一天酷暑中的辛劳和汗水换来如此深刻的心灵震撼，我们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的讲话还在耳边响起，“今天的公平是对你的恩惠，不公平是对你的激励;你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，对自己付出，对团队付出。”
拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。
一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局，在已经 被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。
二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练---穿电网项目中，有 80% 的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“CS战队”的战...
06-27
推荐你看看以下的拓展活动总结，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。光阴匆匆而过，今年活动活动已经闭幕了，我们就可以对其进行一个总结了。通过活动总结就能回顾活动还有哪些方面需要改进。
一、活动准备
俱乐部全体成员大会召开之后，组织处换届重组也完成了，增加了6名新成员，按照组织素质拓展活动的任务，组织处的全体成员都感觉到责任重大，但都充满激情，准备组织好俱乐部的第一次全体活动，同时认识到了我们的重要使命，那就是通过我们的工作，使俱乐部全体成员在一个轻松、和谐、健康的环境中工作、学习、一起进步。接着我们在11月16号召开了第一次内部讨论会，会上我们各抒己见，制订了素质拓展活动的计划，于支持系统第一次例会中将计划提交，得到俱乐部主席王牧批准后正式展开了活动的筹备工作。
组织处第二次例会集中讨论了组织拓展活动的细则问题。确定了六个游戏，选出整个活动的主持人。其他分工：采用去年素质拓展活动的分工方法，每个游戏由一个人专门负责，负责项目的流程介绍，人员分工和道具的购买。并在11月20日下午3:45，全体组织处人员在活动场地进行了一次模拟活动彩排。22日上午，所有准备工作就绪，下午13时提前来到会场布置，准备活动完成。
二、活动流程
到场同学签到、抽签分组分发意见征集卡片
为了活动的趣味性，我们采用了抽扑克牌的方式分组，在签到的时候工作人员会随机发给每个人一张扑克牌，根据花色及牌面大小区分每一个人，并且我们给每人发了一张小卡片，让大家发表对活动的期望及参加完活动的收获等看法，以发现问题，帮助我们以后更好的组织好活动。分组完成，每队选一名队长，并喊出本队口号。
红队在队长朱伟的带领下高呼自己的口号“红队，红队，气势如虹！”
黑队在队长李丛的带领下，振臂高呼：“绝对无敌，一定会赢！”。
颁奖环节
在游戏正式开始之前，为了表达俱乐部对之前薛冰同学组织的第一次英语分享会的感谢，以及鼓励俱乐部其他成员积极参与分享会，培养大家的分享精神，主席王牧特地为薛冰同学颁奖并发表鼓励讲话。
同心圆
这个游戏主要是让大家认识，红黑两队同学围成两个大圈，外圈同学手拉手，内圈同学手搭前面的同学的肩膀，这样做的目的是保证人数相等的情况下能组成同心圆，然后游戏负责人开始发口令，能外圈同学闭上眼睛，按相反方向转圈，并在负责人优美台词中猜测会遇到谁，负责人喊停是睁开眼与相对的人握手认识，通过这个游戏让我们学会珍惜现在，珍惜身边的朋友，珍惜这些一起奋斗一起生活的同学们！
背靠背起立
此游戏主要考察团队合作，如何借助团队每个人得力量来达到共同的目标。每队选出若干成员，背向彼此环坐一圈，借住彼此力量同时（强调同时）站起，要求在此过程中不可用手触地，不可用手借助除环坐队友以外的任何外力。站起来人数最多的队获胜。在合作的过程中要不断的实践并发现问题然后及时改变策略也是本游戏获胜的一把钥匙。
各队都在紧张实践并改进自己的方法（巾帼不让须眉）
最后黑队凭借超强实力10个人同时站起获胜。
石头剪刀布
一个经典的考察队友之间相互协调配合的游戏，主要考验全体队员如何在短时间内达成一致，并在意见相左的时候如何顾全大局，牺牲自...
06-08
许多人在面对文档写作任务时，会感到难以应付。很多人会寻找相关的范文进行参考。范文提供了关于整个构思的明确指引。本文的重点是探讨与“拓展活动总结”相关的主题。希望你能够收藏本网站，并关注网站的最新更新！
为纪念“五四”运动xx周年，引导和激励我局广大青年干部继承和弘扬以“爱国、进步、民主、科学”为核心的“五四”精神，培养青年干部超越自我、奋力拼搏、迎难而上的优秀品质和勇于奉献的团队协作精神，5月4日，局团总支组织全局部分团员青年开展了“超越自我、勇往直前”拓展训练活动，41名团员青年参加了活动。
本次活动得到了局党组的重视和大力支持，局常务副局长xxx亲临活动现场，并激励全体青年干部要大力弘扬“五四”精神，不断超越自我，以更加奋进和昂扬的斗志投身到统计工作中，为实现我市“超越自我、再塑形象、奋起追赶、努力晋位，把xxx建成现代大都市”的总体目标而奋力拼搏，做出应有的贡献。参加活动的团员青年表示一定按照局领导的要求和希望努力做好本职工作，为抒写xx事业新篇章而奋斗。
通过此次活动，充分挖掘了我局团员青年自身的潜能，培养相互配合、互相支持的团队精神和协作奉献的大局意识，形成积极向上的组织氛围，更加增强了团总支的创造力、凝聚力和战斗力。
xx.6.6的地质中学拓展活动圆满结束。由于对象是初一的小孩子，此次活动过程中有些意外情况出现；现对活动过程中一些小问题进行一下总结。
1.在上午的团队建设中，每个小组都要选出一个组长。但是初中生们可能还没有意识到组长不仅仅是一个职务，更是一种责任。在整一天的活动下来，组长们很少发挥出应有的作用。还有一个小组的组长是通过猜拳选出来的。这样在活动中就要求辅导员们要对组员进行恰当的引导。但也不能大包大揽。比如伟杰师兄那一组。主持人要求组长指挥唱歌，最后却是伟杰师兄自己指挥的。还有肥超哥哥在百足蜈蚣中叫他们喊“左右左”。其实这些可以让他们自己来，给他们多一点发挥空间。
2.在“百足蜈蚣”游戏中，我觉得安全因素没有得到很好的重视。因为小孩子比较焦躁，又好强，一串人绑在一起很容易摔跤。以后有这样的活动，应该提前告诉他们，这只是几组同时进行而不是竞赛。我们要体验的是这个过程。还有家宝师姐没有讲清楚规则，活动室要进行两轮的，使得绳套解了再系，耽误了一些时间，现场也比较混乱。
3.而“我喜欢我自己、我跟别人不一样”的活动显然是触动了他们的“要害”。有部分学生想了半天都想不出为什么喜欢自己。这次活动正好给他们一个认识自我并树立自信心的好机会。不过我认为分享的方向还可以延伸到认识别人、对别人的赞扬上。如果时间允许的话，可以接着“赞美别人”这一个活动。由此也可以看看他们有多投入，对刚才别人讲的东西吸收了多少。
4.下午的“地雷阵”也是规则问题。没有讲清楚导致现场也比较混乱。而mark哥讲规则时有些像教官：“都听清楚了吗？等一下你们不清楚，犯规了，不要再来问我规则是什么！”有一点点凶……
5.“同舟共济”这个游戏的难度太大了。他们完成不了会有很大的挫败感。建议修改一下游戏规则：先上去三个人玩一轮；然后再加两个人继续玩……以此类推，看到最后小组的多少人可以完成这个任务。也就是挑战自我，而不是与其他组比。否则，就像殿霞师姐那一组成功之后，肥超哥哥那一组就开始急躁，坚持了很久的三角阵型再次轰然倒下...
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