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07-21
拓展训练是人一生中必不可少的存在。下面是由出国留学网小编为大家整理的“拓展训练心得体会300字以上”，仅供参考，欢迎大家阅读。
刺眼的阳光穿透窗户，将我从睡梦中惊醒。我抬起那沉重的头，双眼朦胧，向外望去，新的一天开始了。
教官有力地用双眼在队列中扫视，突然，他走到了一位同学身边，停下脚步开始询问。原来是在问是否愿意加入xxx，但最终的回答是否定的。教官又开始继续寻找，但依旧没有找到合适的人选。
这时，总教官的队伍已经到了，教官只好从身边拉出了两个人。我心想：还好不是我，国旗队可累了。突然，我的肩膀被拍了一下，“去锻练锻练吧。”说着，教官把我叫进队里，代替了别人的位置。接着，一个陌生的教官走到了我们面前，他的脸圆圆的，看起来很亲切。在他的带领下，我们学习了正步和踏步间的转换，过程看起来很累，实则很轻松。所以不勇敢挑战自己，可能也不会发现我可以！
转眼间，训练已接近尾声。我们坐在操场上，与教官交谈着，感受着微风的吹拂。阳光照在脸上，显得格外明亮。
整个活动既有个人项目，又有团队项目，既通过对自我极限的挑战和突破，释放了工作压力，克服了心理障碍，增强了战胜困难的信心和勇气，进一步培养了我们勇于开拓、坚韧不拔的心理素质；又通过团队协助、分组竞赛等形式，培养了队员的创新应变思维和团队协作能力和良好精神风貌。
拓展活动生动活泼、寓教于乐，发人深省，我们无数次沉浸在感动和被感动的氛围中。不仅在自我激励、自我挑战、团队配合等方面有了很大提升，而且学会了思考和行动的方法与策略，获得了许多难得的人生感悟，成为有益终生的精神财富。无论从团结协作、沟通交流、竞争合作、团队盲点、内在心智到心态调整和处理能力，我们都很受启发和教育。
此次拓展训练让大家对自己的工作价值有了新的理解，对自己在工作中的角色和定位有了更清晰的认识，对以后的工作目标更加明确。由于在拓展过程中实现了心理和生理上的双重突破，每个参与活动的人都进一步发掘了自己潜在的天赋，感悟到了自己在自我认识上存在的偏差，从而在今后的工作中能够更理性地管理和发展自己。
从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火：拓展是火，可以点燃希望之灯！拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向成功！
通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作：学习欣赏、关注和爱护大自然。
给我最深的项目是xxxx，是安全的，人是健全的，且岛上有充足的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，我们都平安的完成任务。这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也需要别人的帮忙，只有大家...
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