梅州中考体育时间

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　　2020广东梅州中考体育时间公布

　　昨日，市教育局发布《关于切实做好2020年梅州市初中毕业生升学体育考试工作的通知》(以下简称《通知》)，明确我市2020年体育中考时间统一为6月9日至19日，6月28日至29日为缓考时间;将于6月30日进行理论考试。

　　《通知》指出，我市2020 年初中毕业生升学体育考试框架、总分及统一测试分值保持不变。在统一测试项目方面，今年我市将统一考试项目中的必考项目(男子1000米、女子800 米)调整为选考项目。调整后选考项目分别为长跑[800米(女)和1000米(男)]、投掷实心球、足球25米绕竿运球、一分钟跳绳。我市考生可从四个选考项目中选择两个项目作为统一考试项目。

　　《通知》强调，各县(市、区)、市直有关学校要把师生生命安全和身体健康放在第一位，指导学校认真做好学生居家和学校体育锻炼的衔接，科学、安全开展体育课教学和学校体育活动，降低体育考试过程中的运动伤害风险。按照疫情防控要求，做好中考体育组织实施和考试期间应急处置预案。在满足考试组织和疫情防控要求的基础上，可适当增加考点，进一步调整细化考试流程，尽可能降低聚集风险，确保 2020年初中毕业生升学体育考试平安、顺利进行。

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　　2020年广东梅州中考体育时间【已公布】

　　2020年广东梅州中考体育时间：6月9-19日，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　昨日，市教育局发布《关于切实做好2020年梅州市初中毕业生升学体育考试工作的通知》(以下简称《通知》)，明确我市2020年体育中考时间统一为6月9日至19日，6月28日至29日为缓考时间;将于6月30日进行理论考试。

　　《通知》指出，我市2020 年初中毕业生升学体育考试框架、总分及统一测试分值保持不变。在统一测试项目方面，今年我市将统一考试项目中的必考项目(男子1000米、女子800 米)调整为选考项目。调整后选考项目分别为长跑[800米(女)和1000米(男)]、投掷实心球、足球25米绕竿运球、一分钟跳绳。我市考生可从四个选考项目中选择两个项目作为统一考试项目。

　　《通知》强调，各县(市、区)、市直有关学校要把师生生命安全和身体健康放在第一位，指导学校认真做好学生居家和学校体育锻炼的衔接，科学、安全开展体育课教学和学校体育活动，降低体育考试过程中的运动伤害风险。按照疫情防控要求，做好中考体育组织实施和考试期间应急处置预案。在满足考试组织和疫情防控要求的基础上，可适当增加考点，进一步调整细化考试流程，尽可能降低聚集风险，确保 2020年初中毕业生升学体育考试平安、顺利进行。

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　　备战2014年梅州中考的考生们注意了，2014年梅州中考报名时间暂未公布，出国留学网中考频道会全程关注2014年梅州中考，会第一时间为您提供2014梅州中考报名时间、梅州中考时间以及最新的梅州中考动态，希望对您有所帮助!

　　中考报名指南

　　中考志愿填报8项注意

　　一、提前批可报外区示范性高中，第一批起只能填本升学区具有该批次招生名额学校，不能报外区。

　　二、第一志愿只能填公办高中或民办高中，允许为空，但不可填择校。

　　二、第二志愿起可填择校，也可填公费志愿。

　　三、提前批公费(或民办)和择校(或自筹经费班)志愿分别可填等于或小于3个。

　　四、不同录取批次之间的志愿互不影响。

　　五、末位考生志愿序号直接显示该校最低录到了第几志愿考生。

　　六、末位考生分数不等于该校的最低录取分数，前者是从时间上最后被该校录取的考生成绩。

　　温馨提示：由于信息不断变化，出国留学网中考频道所提供信息仅供参考，最终以官方公布为准。

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　　2014中考全年时间表公布

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　　延伸阅读：

　　　　中考期间饮食　

　　优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?

　　范志红介绍，备考期间早餐非常关键。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，则更为理想。

　　有些家长听说牛奶能安神，就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡，影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助，不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态，一杯牛奶不会改变这个趋势。相反，牛奶中大量的钙，以及牛奶蛋白分解产生的安神肽，能够帮助人体保持一种心平气和的状态，正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候，人们往往会过度紧张，耐性不足，这是考试的大忌。“不过，牛奶虽好，如果孩子平日不喜欢喝，或者喝奶之后腹胀腹泻，就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶，而且酸奶没有不耐受问题，又有利于消化吸收。”范志红说。

　　想稳定考生情绪 得靠主食和青菜

　　大考前要稳定情绪，吃点什么才好呢?范志红介绍，最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物，能在体内轻松转换为葡萄糖，直接给大脑加油。同时，主食中含有大量的B族维生素，它们在人体中很易缺乏，又是大脑活动的必需营养，豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此，补充脑力，就要适当多吃些主食。需要注意的是，主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例，少吃白米粥、白面包等，以减少血糖波动，长时间维持精力和情绪的稳定，保证学习效率。但如果平日不吃豆类，不宜量太多，避免肠道产气。

　　另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持平和的心态。多吃蔬菜和水果最有帮助，特别是富含镁的各...

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　　怎样执行自己的中考复习计划

　　对策：...

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　　2016全国各中学中考录取分数线