出国留学网专题频道洗冷水澡栏目，提供与洗冷水澡相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！
09-05
夏天的天气很热人们都会习惯性的想洗个冷水澡来个急速的降温，让自己清凉一夏，可是你们知道洗冷水澡会给我们的身体带来什么危害吗,知道洗冷水澡还需要注意什么吗？以下是出国留学网小编为您整理的夏天洗冷水澡需要注意什么，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。
不要用冷水洗头，经常用冷水洗头容易受寒，引起偏头疼。
在洗澡过程中，如果出现皮肤持续变白、头昏等症状，要立即停止，以免发生意外。
从夏天开始，一直坚持下去，循序渐进;每次洗冷水澡前先做做“热身”运动：用手揉搓皮肤数分钟，感觉发红、发热为止。
水温不要过低，以5℃—25℃为宜，时间也不宜过久，10—15分钟左右即可，最长别超过半小时。
剧烈运动后不要洗冷水澡，因为这时体表的毛细血管扩张，如果突然“遭遇”冷水，会增加心脏负担，引发心慌、气短、头晕等不适。
洗澡时，先往四肢部位“浇”水，数分钟后再冲胸、背部，让身体有个逐渐适应的过程。洗冷水澡时用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸冷水湿润一下前胸后背，不要猛地用冷水冲刷身体，给身体一个适应的过程。
09-05
夏天的天气很热人们都会习惯性的想洗个冷水澡来个急速的降温，让自己清凉一夏，可是你们知道洗冷水澡会给我们的身体带来什么危害吗,你们知道洗冷水澡会带来什么坏处吗？以下是出国留学网小编为您整理的夏天洗冷水澡的几大坏处，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。
容易感冒
在夏天，经常洗冷水澡很容易受凉感冒。
不利于体内散热
洗冷水澡的时候，体表温度会快速下降，但是受冷刺激毛孔迅速紧闭，这会影响体内热量的散发。
诱发皮肤病
夏天身上出汗现象比较严重，如果MM们盲目用冷水冲凉的话，脸上的油和身体上的汗遭遇冷水遇后会凝固，相当于没洗，甚至可能会引发粉刺和痱子。因为从高温环境下回来，皮肤温度相对比较高，在没有冷却下来的情况下，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎!而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。因此，在夏季MM们千万不要满身大汗去冲冷水澡!
让女性妇科病缠身
用冷水洗澡可能让一些妇科疾病乘虚而入。研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。
出现关节疼痛
在我国，不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水温仍然比较低。一旦寒气袭入体内，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。有关的科学研究数据显示，热水的去污力是冷水的5倍。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而引起感冒或其他疾病。
诱发心脏病
研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。冷水刺激可诱发心绞痛甚至发生急性心肌梗塞或猝死。因为受冷水刺激后，便兴奋了肌体的α—肾上腺素能受体，引起全身小动脉收缩，心脏射血阻力增高，心肌耗氧量也随之增加，长时间处于这种状态时十分不利于心脏健康的。
09-05
夏天的天气很热人们都会习惯性的想洗个冷水澡来个急速的降温，让自己清凉一夏，可是你们知道洗冷水澡会给我们的身体带来什么危害吗,特别是一些人不能洗你们知道吗？以下是出国留学网小编为您整理的夏天那些人不可以洗冷水澡，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。
这些人切记不能洗凉水澡
不管是凉水、温水，这些时刻别洗澡
满身大汗时
运动后、满身大汗时不要立即洗澡。要在心率恢复到平静状态后再洗澡，而且要补充营养物质和水分，并经过充分的休息后再去洗澡，以免虚脱。
喝酒后
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
饱餐后
饱餐后洗澡，全身皮肤血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
劳动后
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
发烧时
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体十分虚弱，此时洗澡容易发生意外。
血压低时
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
饥饿时
饥饿时洗澡，可能会因为低血糖而出现头晕、多汗、体力不支的情况。
09-05
夏天的天气很热人们都会习惯性的想洗个冷水澡来个急速的降温，让自己清凉一夏，可是你们知道洗冷水澡会给我们的身体带来什么危害吗，以下是出国留学网小编为您整理的你知道夏天洗冷水澡带来的危害吗，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。
夏天洗凉水澡的危害
心脏不适、心梗
凉水澡会刺激神经系统，导致呼吸加深、心跳加快、血流加速，会导致心脏负担加重，进而可能引起心脏不适，甚至诱发冠心病心绞痛、心梗发作。
颈椎病
夏季用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调，会使毛孔、汗腺急剧收缩，极易导致颈椎病等骨关节病的发生。
关节疼痛
临床医学表明，某些冬季容易发作的疾病，其致病因素往往产生于夏季。各类关节疼痛及肢体麻木、风湿性、类风湿性、外伤性的关节疼痛等，很多发病原因都与夏季随意洗冷水澡等受寒所致。
胃肠病
遇冷水刺激，血管收缩，会引起胃肠痉挛，肚子痛、拉肚子，导致胃肠病。
夏天洗凉水澡的危害
这些人切记不能洗凉水澡
心脑血管病人
患有高血压、冠心病、呼吸道疾病等疾病的患者，尤其是心脑血管病人，因为冷水澡会使血管急骤收缩，会增加心脏负担，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。
坐骨神经痛、关节炎病人
神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。
对冷过敏的人
如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间洗冷水澡，会刺激病情加重。
其他情况
比如身体疲劳、虚弱、睡眠不足，包括女性经期、哺乳期、怀孕期间，都不应洗冷水澡。
中新网8月4日电据台湾“中广新闻网”4日报道，英国一名议员有感于现代社会家庭价值越来越不受重视的状况，特别以自身经验教导后生晚辈，如何洁身自爱，抵抗性诱惑。
据报道，现年76岁的佛林是英国国会一名资深议员，他特别在博客上分享自己是如何忠于选民和忠于伴侣的经验。
佛林说，他想不通，为何国会议员、尤其是刚进入国会的年轻议员特别容易“绯闻上身”。他说，感情、或者说色情方面的诱惑确实难以抗拒，但为了对得起广大选民和自己的伴侣，应该积极抵御这种桃色诱惑。
他提供了一些诱惑当前时，如何维持冷静的要诀，如洗个冷水澡。
(出国留学网liuxue86.com)
洗冷水澡推荐访问
