出国留学网专题频道爱眼日栏目，提供与爱眼日相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！ 爱眼日，英文称为“Sight day”。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
每年的6月6日是全国爱眼日，现在我们生活在各种屏幕前，一天下来不是对着电脑屏幕就是手机屏幕，眼睛实用实际上是处于过度的状态。下面是由出国留学网小编为大家整理的“爱眼日护眼小妙招”仅供参考，欢迎大家阅读。
1.多眨眼睛
正常情况下眼睛表面被脂质、水液和黏蛋白组成的泪膜覆盖，维持眼睛的湿润。长时间注视电脑屏幕，眨眼次数会不自觉减少，容易导致泪膜破裂，引起眼睛干涩，而眨眼可让泪膜重新铺满眼睛表面，保持眼睛湿润。
2.及时休息
注视电脑屏幕时，因为视物较近，眼睛为了将物像清晰地呈现在视网膜上，需要收缩眼内的睫状肌。长时间近距离用眼，睫状肌处于持续收缩状态，眼睛调节过度使用，容易引起视疲劳、视力下降等，因此工作40分钟左右最好休息5~10分钟，眺望远方，放松眼内肌肉，缓解疲劳。
3.调整用眼距离和坐姿
合适的用眼距离和坐姿能降低对眼睛屈光的需求，减少视疲劳的发生。工作时，应放松颈部肌肉，保持一个舒适的坐姿，调整眼睛与电脑之间的距离在50~70cm，平视屏幕或者调整屏幕略低于眼水平位置10~20cm，呈15~20度的下视角，这样可以使眼球暴露于空气中的面积减小，减轻眼睛干涩。
4.多吃新鲜蔬果
日常饮食中应多吃富含维生素A、胡萝卜素、叶黄素的蔬菜，如胡萝卜、菠菜、莴笋、番茄、南瓜、西兰花等，可以保护视力，缓解视疲劳。水果可以多吃富含花青素的蓝莓、葡萄、樱桃、草莓、桑葚等，对眼部抗氧化有非常好的作用。
5.佩戴防蓝光眼睛
很多成年人都会每天对着电脑工作，而在电脑屏幕发出的光线中，会含有一些高能量的光线，如蓝光。长期受到蓝光的照射，会对眼内的晶状体、视网膜等造成损伤。因此，如果是经常工作在电脑前的人群，可以佩戴防蓝光的镜片来减少蓝光对眼睛的伤害。
6.定期室外运动
有研究表明，每天室外活动两小时可以有效的预防近视的发生及近视度数的增长。平时可以适当进行一些球类的活动，球类活动需要用眼睛追随目标，在这个过程中，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以促进眼部的血液循环，缓解眼部疲劳。
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...06-06
每年的六月六日是全国爱眼日，都说眼睛是通向心灵的窗户，我们每天都需要用到眼睛，大家一定要爱护好自己的眼睛。下面是由出国留学网小编为大家整理的“全国爱眼日国旗下讲话演讲稿（精选5篇）”仅供参考，欢迎大家阅读。
亲爱的老师和同学们：
大家早上好！
同学们，今天国旗下演讲的主题是“像眼睛一样保护眼睛，有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，每个人都有一双明亮的眼睛。这些眼睛可以看到五彩缤纷的世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么？这是因为很多学生不劳而获地用眼睛，不顾卫生地擦眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有些同学误以为“只要我学习好，视力不好就可以戴眼镜”；更何况戴眼镜是知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患上近视，戴眼镜会给学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动、打或者踢的时候，经常会摔破眼镜甚至伤到眼睛，去医院做手术缝合。如果戴眼镜时仍然不注意眼部卫生，往往会加速视力下降，导致高度近视甚至失明。而且，高度近视的学生，未来在选择专业和工作上也会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为目光短浅而被自己喜欢的专业拒之门外，你会后悔一辈子的。
下面，我想给大家提几个建议：
1、认真做眼保健操，注意眼部卫生。
2、养成良好的阅读习惯，做到“三个一”，眼睛离书一尺，手离笔尖一寸，胸离书桌一拳。
3、做到“三不”：不要躺着看书，不要边走边看书，不要在光线弱或者太强的地方看书。
4、保证充足的睡眠。
5、多做，经常俯瞰，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
同学，你还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约一半的记忆和知识来自眼睛。什么原因可以不保护眼睛？
俗话说：冰冻三尺，非一日之寒，护眼不能一蹴而就。注意眼部卫生和科学用眼很重要，需要持之以恒，防止近视的发生和加深。
婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去观察。同学们，让我们一起努力，在相似的眼睛里保护我们的眼睛，拥有一双明亮的眼睛。
师生们：
早上好！
今天我们演讲的主题是：爱护我们的眼睛。
眼睛被认为是心灵的窗户。它们用于驾驶、阅读和阅读、识别人和物、在网上、下棋和欣赏美景等。他们给我们带来了无数的快乐和幸福，但是亲爱的同学们，如果你没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗？
根据教育部和卫生部的统计，小学生的眼病率为28%，中学生为56%，高中生为85%。保护眼睛，预防近视刻不容缓。
为了让你保持一双明亮的眼睛，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到自己的日常行为中。为此，我建议你做以下几点：
1、教室内始终保持充足的光线，光线不足时及时开灯。
2、每天正确做眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。
3、养成良好的读写习惯，读写姿势正确，背部挺直，颈部直立，做到“三个一”，即离书一尺，离笔尖一寸，身体与桌子之间一拳。握笔姿势不正确，阅读习惯不好，要随时纠正。走路或骑车时不要看书，躺下时不要看书，光线太强或太暗时不要看书。看电视、操作电脑时，也要保持一定距离，坐直...
06-06
眼睛是心灵的窗户，大家一定要爱护好自己的眼睛，保护好这扇窗户了。下面是由出国留学网小编为大家整理的“全国爱眼日国旗下讲话演讲稿”仅供参考，欢迎大家阅读。
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好：
众所周知，眼睛号称“心灵的窗户”，我们理应保护它才是。可是此刻，有不少人心灵的“窗户”遭到了破坏，变得越来越不明亮了。
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是经过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。
眼睛能辨别不一样的颜色、不一样的光线，再将这些视觉人的眼睛十分敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以每个人都更应当保护自我的眼睛。在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。
其实我们的眼镜最初都是很明亮的。那为什么会看不清呢？原因主要有3点：一是写作业时没有做到“三个一”；二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲劳，从而导致视力下降；三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视力下降。
还有就是写字读书姿势应当正确，否则构成近视、散光、远近与斜视。我们有些同学写字都爬到桌子上，看书弯着腰。如果这样，时间长了，就会得上近视。还有就是看电视和用电脑必须要注意距离要适宜，电视机应当与眼睛平视，看电视和用电脑的时间最好不要超过1小时，并且每用一会儿就要歇一下，让眼睛放松放松。
还有就是应当多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜，里边富含维生素A、D，有助保护我们的视力。最终就是应当坚持做眼睛保健操，姿势要正确，这样才能起到保护眼睛的作用。
俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛能够看到光明，能够看到多姿多彩的世界，眼睛还能够传递信息。我们不要常用脏手擦眼，适当的用电脑、看电视，并且不挑食，一齐努力保护我们心灵的窗户——眼睛吧！
亲爱的老师、同学们：
大家好！
电脑手机等产品的普及意味着科技得到了很大的进步，但对于我们中学生来说能否抵制诱惑并将精力都放在学习之中是很重要的，有时会因为沉迷游戏或者错误的用眼习惯导致近视的状况出现，对我们的成长来说近视问题则是很严重的，我们得重视近视的危害性并做好相应的防控工作，希望大家能予以重视并在今后的学习生活中做好近视防控。
对于我们学生来说绝大多数近视都是错误的用眼习惯造成的，尤其是沉迷游戏的过程中往往感受不到时间的流逝，即盯着电脑或手机屏幕很长时间却意识不到自身的疲惫，这也导致眼睛在超负荷以后得不到有效的休息，再加上电子产品的辐射本就对眼睛有着危害性，这类问题造成的近视比较常见且严重影响了我们的学习。除此之外则是长时间看书或者没有好好休息导致的结果，事实上有部分热爱学习的同学会花费很长时间读书，但我们应该控制好时间并让眼睛得到充分休息。
对于近视的危害性应当有所了解并保持警惕心理，近视造成最为直观的问题便是我们上课期间看不清黑板，须知作为中专生的我们才刚迎来属于自己的青春时代，若是因为近视的问题影响到自己一生则是得不偿失的，身为学生却连黑板都看不清又谈何学习呢？难道说非得等到成绩下滑以后再来认识到自身的不足吗？我们应当明白看不清黑板将会导致学习过程中遗漏不少重要的知识点，除此之外还会出现逢人不打招呼等令人尴尬的问题，日常生活中...
06-06
眼睛是打开心灵世界的窗户，每天我们都要用到自己的眼睛，我们需要更加的爱护我们的眼睛，保护好这打开心灵窗户的通道。下面是由出国留学网小编为大家整理的“2022全国爱眼日宣传标语（精选66句）”仅供参考，欢迎大家阅读。
2022全国爱眼日宣传标语（1-33句）
1. 点亮孩子心中的世界，点亮孩子的希望。
2. 您的心灵窗户，我们为您呵护。
3. 关爱视力，关注健康。
4. 给孩子的眼睛找个保镖。
5. 真心呵护，眼睛的视界。
6. 保护眼睛，明天更美好。
7. 获得健康视力的最好途径。
8. 眼睛亮晶晶，生活更开心。
9. 青光眼可致盲，早期防治极重要。
10. 让”视“界充满爱。
11. 让眼睛更明亮，让世界更精彩。
12. 任何水晶眼镜对眼睛都有害。
13. 关爱孩子健康，给儿童视力保健。
14. 水灵灵的双目，晶莹剔透，纯洁无暇
15. 培养孩子好眼力，更要孩子好视力。
16. 走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。
17. 打开心灵之窗，开创美好视界。
18. 呵护眼睛，从小做起
19. 关爱老年人的眼睛，享有看见的＇权利
20. 孩子总眯眼，尽早去查眼
21. 防盲进社区，关注眼健康
22. 儿童斜、弱视，切莫错过六岁以前最佳矫治年龄
23. 不合格眼镜已成公害
24. 加强全民爱眼意识，提高民族健康素质
25. “窗”明“己”净，闪亮人生！
26. 多给眼睛放短假，眼睛不会请长假
27. 把梦想点亮，为光明导航
28. 观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。
29. 让眼睛更明亮，让世界更精彩。
30. 爱护眼睛，拥抱光明
31. 科学用眼，精彩无限
32. 拥有好视力，生活更给力
33. 多一份关爱，多一份“睛”彩。
2022全国爱眼日宣传标语（34-66句）
34. 美丽新视界，健康新生活。
35. 爱护眼睛让生命的阳光更精彩。
36. 光明，来自眼睛。
37. 健康眼睛、健康生活。
38. 爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。
39. 时时刻刻爱眼，健健康康生活。
40. 爱护眼睛，你我同行。
41. 爱护眼睛，享受光明。
42. 您的心灵窗户，我们为您呵护！
43. 用眼有度，光明之路；科学用眼，美好无限！
44. 观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。
45. 让眼睛更明亮，让世界更精彩。
46. 爱护眼睛，拥抱光明。
47. 科学用眼，精彩无限。
48. 拥有好视力，生活更给力。
49. 多一份关爱，多一份“睛”彩。
5...
06-02
一双眼睛，心与心交流的窗口，通过它可以看到很多美好。下面是小编精心收集整理，为您带来的心里的眼睛爱眼日作文400字精选合集，供您参考，希望能够帮助到大家。
一、运动主题：为了明天，学做新编眼保健操
二、活入手段：
1、使教师了解远视的成因和损害，激发教师维护眼睛的看法。
2、培养教师维护眼睛的好习惯，从我做起，从往常做起，同时也要关心他人的眼睛健康，做好宣扬，让每团体都学会维护眼睛的措施，独自关心心灵的窗户。
三、运动方法：
1、宣扬阶段：
通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式停止远视的宣扬任务，让教师初步了解远视的成因和对青少年的损害。
2、行为稳固阶段：
少先队大队部对各班教师增强眼保健操及准确读书、写字、用眼姿态的检查，将检查结果纳入到班级量化考核中。
3、运动反应阶段：
(1)少先队大队部于6月底对全校做眼保健操状况停止总结。
(2)各班主任组织教师将拾。其中1-2年级以图画形式;3-4年级以日记感想形式;5-6年级以报告、手抄报形式为主。每班选择5份优秀作品上交少先队大队部，少先队大队部将从中选择出优秀作品停止展出和评奖。
XX卫生院
20xx年6月6日是我国第20个“全国爱眼日”，宣传主题是——告别沙眼盲 关注眼健康。 根据市局要求，我院公共卫生科组织人员于6月6日上午在xx集市组织开展全国爱眼日现场宣传咨询活动。现将本次宣传活动总结如下：
一、 提高认识，精心组织
宣传形式包括健康咨询、资料发放、宣传标语、宣传横幅、电子展板浏览等形式。
二、 积极筹备，活动内容丰富
6月6日上午9时，我院公共卫生科在xx集市设置了健康宣传咨询点，免费测量视力，并由专业技术人员进行了健康咨询和防治知识宣传。向群众宣传了沙眼的病因、致盲的危害以及预防沙眼的重要意义，回答群众提出的疑难问题和心中困惑，受到广大群众的一致好评。
本次健康咨询活动共发放宣传资料180余份、张贴宣传画1张、设电子板报1面、宣传横幅1条，接受群众咨询11余人次，直接受益180余人次，达到了预期的宣传教育效果。
20xx年6月6日
20xx年6月6日是第二十一个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动主题是“情系白内障患者，共享和谐新世界”。眼睛是人类心灵之窗，白内障是致盲眼病之一，我院根据今年的主题及上级领导的支持，在阳光水岸小区门前设立了咨询台，贴标语，发放宣传资料等方式。对前来咨询台的广大居民们详细讲解了一些相关知识、预防保健知识及免费健康体检(测血压、血糖)、建立居民健康档案等。
普及知识点一：什么是白内障?
白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障，但是当晶状体混浊较轻时，没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列。
普及知识点二：白内障的致病原因是什么?
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06-01
全国爱眼日，让我们一起爱护眼睛，预防近视！下面是由出国留学网小编为大家整理的“全国爱眼日手抄报内容简单漂亮”，仅供参考，欢迎大家阅读。
全国爱眼日的手抄报
【一】
【二】
【三】
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教 授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。
受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
我国青少年近视情况越来越严重，并且呈低龄化发展趋势。据资料显示全国戴眼镜的人数已超过3亿，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，我国学生近视发...
06-01
画好了关于爱眼日的手抄报，那可以填入哪些优秀的文字内容呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“2022爱眼日手抄报文字内容”，仅供参考，欢迎大家阅读。
2022爱眼日手抄报
【一】
【二】
【三】
饮食保健保护视力
(1)食用含钙食品，如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等。
(2)钙的吸收离不开维生素D，如鱼肝油、奶油等，少年、儿童每日喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋或豆腐脑，这些食品中不仅含钙、D、还含有A及磷。
(3)含铬较多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。
(4)含维生素A食品，如动物肝脏、黄油、蛋黄、牛奶，黄绿菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果，如杏、柿子、红心菜。
长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响
眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌——尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。
容易近视...
06-01
有哪些简单又漂亮的爱眼日手抄报，可以来出国留学网看一看哦。下面是由出国留学网小编为大家整理的“爱眼日手抄报图片简单漂亮一等奖”，仅供参考，欢迎大家阅读。
爱眼日手抄报图片简单漂亮一等奖
【一】
【二】
【三】
【四】
【五】
05-31
你知道在全国爱眼日都有哪些宣传标语口号吗？不知道的话就来看一下。下面是由出国留学网小编为大家整理的“全国爱眼日宣传标语口号集锦”，仅供参考，欢迎大家阅读。
1. 美丽新视界，健康新生活。
2. 爱护眼睛让生命的阳光更精彩
3. 光明，来自眼睛
4. 健康眼睛，健康生活
5. 时时刻刻爱眼，健健康康生活。
6. 用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限!
7. 健康眼睛，健康生活。
8. 眼、绎精彩，科、求完美。
9. 让眼睛更明亮，让世界更精彩。
10. ”睛”彩世界，眼见为实。
11. ”睛”彩人生，珍”Eye”永恒。
12. 爱眼爱生活，健康心相约。
13. 美丽”视”界，用心呵护!
14. ”窗”明”己”净，闪亮人生!
15. 心灵窗户，用心呵护。
16. 爱护眼睛，拥抱光明。
17. 爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。
18. 拥有好视力，生活更给力。
19. 万里江山眼底收，大千世界目中明。
20. 您的心灵窗户，我们为您呵护!
21. 让”视”界充满爱。
22. 光明，来自眼睛。
23. 爱护眼睛，享受光明。
24. 让阳光照亮心灵之窗。
25. 真正的精彩，清晰的世界。
26. 视力保健，呵护童真。
27. 视界之美，你我之魅。
28. 呵护眼睛，明亮舒适。
29. 明亮的眼睛，明亮的世界。
30. 保护视力，从儿童开始。
31. 关爱视力，关注健康。
32. 给孩子的眼睛找个保镖。
33. 真心呵护，眼睛的视界。
34. 保护眼睛，明天更美好。
35. 获得健康视力的最好途径。
36. 眼睛亮晶晶，生活更开心。
37. 爱护视力，健康保证。
38. 秀出好视力，瞳为心灵窗。
39. 纯真的童年，水亮的眼睛。
40. 一样的`世界，不一样的视野。
41. 孩子好视力，全家都开心。
42. 光明的未来，新视界伴你启航。
43. 清晰视力，展现童真。
44. 拥有好视力，世界多美丽。
45. 打开心灵之窗，开创美好视界。
46. 消除儿童眼疾，呵护心灵视窗。
47. 让孩子眼中的视界更清晰。
48. 视界更清晰，未来更精彩。
49. 展望美好未来，同建靓丽视界。
50. 给所有儿童一双明亮的眼睛。
推荐阅读：
05-31
马上就要迎来全国爱眼日了，大家知道全国爱眼日都有哪些宣传标语吗？下面是由出国留学网小编为大家整理的“2022年精选全国爱眼日宣传标语”，仅供参考，欢迎大家阅读。
1. 呵护眼睛，从小做起。
2. 睛“彩世界，眼见为实。
3. 爱护眼睛，你我同行。
4. 爱护眼睛，享受光明。
5. 关爱老年人的眼睛，享有看见的权利。
6. 动员社会各界力量，共同关心人们的.眼睛。
7. 爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。
8. 多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。
9. 让”视“界充满爱。
10. 科学用眼，精彩无限。
11. 科学用眼，贵在坚持。
12. 健康眼睛，健康生活。
13. 呵护眼睛就是呵护心灵。
14. 预防近视，从今天开始。
15. 儿童斜，弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
16. 爱眼护眼，专业专注。
17. 预防青少年近视，从一点一滴做起。
18. 用眼有度，光明之路；科学用眼，美好无限。
19. 观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。
20. 爱眼护眼，预防近视。
21. 拥有眼睛就等于拥有美好的世界。
22. 我荒废眼睛，眼睛就把我荒废了。
23. 擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。
24. 拥有好视力，生活更给力。
25. 关爱老年人的眼睛，享有看见的权。
26. 眼睛是心灵之窗，请保护它。
27. 防治近视，珍爱光明。
28. 防盲治盲，共同参与。
29. 多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。
30. 防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平。
31. 擦亮心灵之窗，开阔全新眼界
32. 让“视”界充满爱
33. “睛”彩世界，眼见为实
34. 爱眼爱生活，健康心相约
35. “睛”彩人生，珍“eye”永恒
36. 万里江山眼底收，大千世界目中明
37. 心灵窗户，用心呵护
38. “窗”明“己”净，闪亮人生！
39. 多给眼睛放短假，眼睛不会请长假
40. 把梦想点亮，为光明导航
41. 观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。
42. 让眼睛更明亮，让世界更精彩。
43. 爱护眼睛，拥抱光明
44. 科学用眼，精彩无限
45. 拥有好视力，生活更给力
46. 多一份关爱，多一份“睛”彩。
47. 爱眼护眼，专业专注
48. 眼.绎精彩，科.求完美
49. 美丽“视”界，用心呵护！
50. 珍爱视力，光明人生
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