出国留学网专题频道生活妙招栏目，提供与生活妙招相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！ 生活妙招，这是一本现代家庭生活的指导手册，收录了近千条日常生活中的高招、绝招、巧招、妙招，招招方便实用。切实有效。内容涉及厨艺美食、家庭清洁、养生健身、家庭医护、家用电器、家居装饰、家庭理财等生活的方方面面，把丰富宝贵的生活经验奉献给广大读者。
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧“鸡皮的五种做法，这样做超好吃！”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!
鸡皮炒苦瓜
原料：苦瓜、鸡皮、白糖、料酒、姜蓉、蒜瓣、盐各适量。
做法：鸡皮连同上面的鸡油一起用盐洗净，再分别切成大小合适的块，加盐、白糖、料酒和姜蓉腌制20分钟。苦瓜去瓤后切成均匀的条状，蒜瓣拍散。起炒锅，下点油先把蒜瓣爆出香味，再下鸡油用中火逼出油脂。倒入鸡皮翻炒至快熟的时候，倒入切成条的苦瓜用大火猛炒。加盐和白糖，煮到苦瓜略为透明即可出锅。
鸡皮烧鱼肚
原料：鱼肚100克、鸡皮50克、油菜心25克、碱2克、料酒10克、酱油25克、味精5克、淀粉(玉米)25克、鸭油100克、大葱50克、姜25克、糖色3克、八角5克
做法：鱼肚用温水浸泡软，再换温水，加入碱面，轻轻揉洗;再换水洗去净油异味，成海绵状，切成大骨牌块;将鸡皮切块;鸡皮、菜心分别用开水烫透，再将菜心用冷水过凉;坐勺上火，加入底油烧热，投入大料、葱段、姜片煸炒出香味;烹入料酒，加入鸡汤、酱油烧开;捞出佐料，放入鱼肚、鸡皮，用文火煨焖至入味;再上旺火，加入菜心、味精、糖色，调好口味;淋入水淀粉勾芡，淋入鸭油，翻转过来，装盘即可。
青椒炒鸡皮
原料：鲜鸡皮250克，青椒2～3只，生抽、陈醋、胡椒粉、鸡精、盐、白糖各适量。
做法：鲜鸡皮洗净切成片或条状均可，青椒切成块或丝均可。炒锅不放油坐火上烧热，放入鸡皮翻炒至出油，放生抽、陈醋和白糖炒匀，放青椒炒至断生后关火，随即加入胡椒粉、鸡精和盐炒匀出锅。
洋葱鸡皮
原料：洋葱1~2个、鸡皮200克左右、青椒一个、酱油、醋、胡椒粉、味精、盐、糖
做法：洋葱切成片状，青椒切丝备用;鸡皮切成条状或片状;开火，无需放油，锅烧热后放入鸡皮;加入糖，酱油，少许醋，翻炒;将鸡皮炒出油分，盛出鸡皮，用炒出的鸡油炒洋葱，青椒;再放入鸡皮翻炒;出锅前加盐味精胡椒粉。
牙签鸡皮
原料：白仔鸡皮500克，干红椒节250克，花椒50克，胡椒10克，红酱油10克，熟白芝麻10克，红油25克，干红辣椒粉20克，老姜、葱、料酒、精盐、麻油、味精各适量。
做法：鸡皮改切成3厘米长、2厘米宽的条形。鸡皮置容器中用老姜、花椒、胡椒、料酒、味精、精盐、红酱油调味，腌渍20分钟后用牙签串好，使其伸展。将炒锅置于火上，下混合油烧至七成热时下鸡皮反复浸炸，至鸡皮熟时呈金黄色捞起。将干红椒节下锅炸至棕红色，滗去余油，然后下鸡皮、红油炒片刻，撒入红辣椒粉，装盘撒上葱花、熟白芝麻、淋上麻油即可。
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧“挑选优质鸭脖的方法”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!
鸭脖子的选购方法
1、看表皮
新鲜的鸭肉表面有光泽，指压时富有弹性，瘦肉鲜红，肥肉洁白，颜色均匀，外表微干或微湿润，不粘手。质量差的鸭肉表面干燥或极为湿润，无光泽，无弹性，白中带黄。变质的鸭肉颜色暗淡，指压后凹陷不能恢复，切面上有粘液。如是死后屠宰的，则肉色暗红，有青紫色斑，血管中有紫红色血液淤积。
2、闻气味
新鲜的鸭肉有一种固有的香味，如果是不新鲜的鸭肉可以闻到异常气味。
另外。鸭脖子固然好吃，但是不适宜进食过多，偶尔解解馋未尝不可，如果要吃一定要挑选信誉好的品牌。
鸭脖子的副作用
1、吃到淋巴结，后果很严重
鸭脖子这个部位肉很少，肉附于骨，可这个部位血管和淋巴结也相对集中，淋巴结是一粒粒的粉红色椭圆形物体，用眼睛就可以看到。这些排毒腺体都集中分布在颈部的皮下组织中。而食入淋巴结后容易引起内分泌失调，重则引起各种潜伏的疾病。去皮的鸭脖子可去除绝大部分的淋巴结，购买时仍需注意。
2、摄入过量亚硝酸盐，小心癌变
鸭脖子加工时会加入很多的香辛料，以及部分亚硝酸盐和香精。大量摄入亚硝酸盐会引起中毒症状，如头痛、头晕、无力、胸闷、气短、心悸、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、口唇紫绀等。严重者出现烦躁不安、精神委靡、反应迟钝、意识丧失、惊厥、昏迷、呼吸衰竭甚至死亡。如果长期摄人小剂量亚硝酸盐会诱发癌变。尤其较年轻人更容易出现亚硝酸盐在体内的蓄积，引起中毒。
洗白色的东西最难搞了，尤其是白袜子白鞋子这些，洗干净了久了之后还是会变黄。下面出国留学网小编告诉你一招，瞬间让黄的白鞋白袜变回跟新买的一样，快来看看吧。
牙膏
洗白袜子
白袜子穿多了容易被脚汗污渍弄得变黑发黄，其实你只需要用点牙膏，立马又能白回来了!
先把袜子放在水中浸湿，在脏的地方抹上牙膏，搓洗完后，别急着冲水，先放一旁静置五分钟，然后再放入水中冲洗干净，这时你会发现袜子又白回来了。
洗白鞋子
小白鞋现在基本人手一双，但是穿久了鞋子的白胶底和鞋尖容易变黄，这时候牙膏也能帮到你!
打湿鞋子后，在鞋子表面涂上一层牙膏，然后用软毛刷打圈圈刷洗，同样静置5分钟后，再用清水冲干净，你会发现污渍不见，鞋子亮白如新~
清洁杯子
陶瓷杯喝茶喝咖啡，很容易留下茶垢和咖啡渍，可以在内壁抹上牙膏去清洁，擦洗一会儿，就可以干净如初。牙膏还无毒无害，这样清洗完全可以抛弃洗洁精啦~
清洁电熨斗
电熨斗用久了，会在底部留下一层黑黑的煳锈，可在电熨斗底部抹上少许牙膏，轻轻擦拭，就可以恢复光亮。
清洁银饰
牙膏能清洁银饰应该很多朋友都知道了，银首饰放久了不带容易氧化发黑，你只要抹点牙膏上去，再拿牙刷刷一刷，冲干净后又能恢复原来的白净光泽。
柠檬
清洗烧水壶
烧水壶用多几次后，壶内底部会有一层黄黄的水垢，只要切两片柠檬扔进去烧一次水，再倒掉，你会发现烧水壶内部光亮如新!非常简单的操作~
清洁水槽
厨房水槽、水龙头都有冲不干净的水渍，用柠檬擦一擦，柠檬的酸性能够有效的溶解污渍，再冲洗一下，水槽都能变得亮晶晶。
清洁砧板
砧板切肉切蔬菜用久了，划痕多很容易藏匿细菌，品品姐教你一招彻底清洁!
准备一个柠檬和一碗食盐，柠檬含的有机酸，不仅有很强的杀菌作用，还能去除异味，食盐则有抑菌作用，一起搭配，用柠檬蘸盐粒在砧板上打圈圈，把深浅不一的划痕都擦拭到，再冲洗干净，保证你的砧板跟新买的一样干净~
清洁厨房墙壁
每天都要做饭，厨房瓷砖墙上日积月累就会出现难除的油烟污渍，试试用柠檬沾上少许盐去擦拭，去除污垢十分轻松，地板大理石上的黄渍也可以用这种方法哦~
去除异味
有时候用过餐的碗有鱼肉羊肉等腥、膻异味，只要在洗碗水中放几片柠檬，就能轻松消除碗碟餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，更加增加瓷器的光泽哦!
同样的，切过鱼的菜刀很腥，用柠檬擦一擦就能轻松去腥;锅...
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和养生技巧“ 黑米小窝头的做法”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!
黑米小窝头的营养价值
起到及其胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效。作为粗粮，这是一款可作为为主食来食用营养健康的主食，老少皆宜。
黑米小窝头的做法
做法一
食品用料
黑米面、黑芝麻粉、薏米粉共150克，黄豆粉、玉米面共50克、糯米粉70克、白糖25克、干酵母粉2克、温水约130ML
制作方法
1、将所有粉类与白糖混合，加入酵母粉
2、将温水倒入粉中，混合揉匀成光滑的面团
3、将面团放入容器中盖好盖子在温暖的地方发酵约40分
4、将发好的面团，分成30克一个的小面团
5、用手将小面团搓成圆椎形窝头的样子，用手指在窝头底部钻一个小洞
6、小窝头做好后放入盘子中，再松弛20分钟
7、放入蒸锅中，上气后蒸约12分钟即可
制作诀窍
1、加糯米粉可以中和杂粮较为粗糙的口感，使窝头更加细腻可口
2、加入酵母粉也是为了使面团发酵，口感更加轻软
3、材料中几种杂粮粉的量和比例，均可自行选择
4、白糖25克，成品的甜味不很明显，可自行调整，不过糖还是尽量少放，不放也可以
5、也可以在窝头底部的小洞里塞上一些豆沙馅或枣泥馅，别有一番风味
做法二
食材明细
面粉200克、黑米粉180克、牛奶适量、酵母适量、糖适量
黑米小窝头的做法步骤
1准备黑米粉、面粉。
2加入牛奶、糖揉成光滑的面团醒发。
3发酵至两倍大取出排气，搓成长条。
黑米小窝头的营养价值
4分成小剂。
5整成圆形。
6用手搓成上小下大的形状，中间用食指按出一个眼。
7醒发至松软，上蒸锅。
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和养生技巧“瘦腿营养餐搭配 瘦腿方法都在这里”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!
瘦腿营养餐搭配
一、每天喝奶、吃奶制品
鲜奶、奶制品(包括干酪、酸奶酪、酸乳酒等)应当成为跑步运动员日常饮食的一部分。除了补钙，增强骨骼健康，奶类还有其它的好处。
对于跑步者而言，奶类制品能为肌肉提供足够的蛋白质，增强其恢复能力。而乳清蛋白质还能有效增强免疫系统。更神奇的是，研究发现减肥菜单中包含奶制品的，有助减掉更多脂肪。还有活性乳菌能有效增强免疫力，防治便秘。
二、吃自由放养的禽类、蛋类
禽类和蛋类，加上刚刚说的奶类，能使跑步者摄入必要的蛋白质和矿物质，这是素食难以满足的。尤其是铁、锌，它们能保证血红细胞健康，保持稳定的免疫力。而放养的家禽肉中含有更多脂，饱和脂肪更少，所以饮食更健康。对于跑步者来说，纯素食可不是好选择。
三、每天吃5种不同颜色的水果和蔬菜
众所周知，水果蔬菜能提供身体所需要的维生素、矿物质等，提供必要的卡路里，有效帮助人维持健康的体重。但从今天起，不妨注意一下它们的颜色——黄、橙、红、绿、蓝、紫等等。
石榴中的红色来自于花青素，西红柿中的红色来自于番茄红素，番薯中的亮黄色则来自于β胡萝卜素。这些色素对抗癌、预防心脏疾病和老人痴呆症都有效果，还能增强记忆力。此外，由于这些色素大多是抗氧化剂，它们能减少疾病、大量运动带来的烦躁情绪。
研究发现，色素需要互相组合作用采访能发挥出它们的效果，这就是建议每天吃至少5种颜色的水果或蔬菜的原因。还有，只食用你认为有用的色素，比如β胡萝卜素，是根本达不到吃整段番薯的健康效果的哦。
四、植物食物连皮吃
果实表皮还含有许多淀粉和多种纤维。这些混合物有助肠细胞的健康生长，减少便秘和生痔疮的几率，改善胃口，保持健康的体重。
这些纤维还能阻止大概3%-4%的热量吸收，这就是为什么水果蔬菜能减肥的原因之一。
五、多吃谷类、豆类、核仁等植物种子或由其制成的食品
为什么是植物种子?因为种子(包括谷物、豆类，树的果实等)中包含了长大成植物的基本营养物质，比如蛋白质、必要的脂肪，还有一些生物活性化合物(如酚类化合物、阿魏酸等，都是抗氧化剂)。
实验证明每天食用足量的谷类、豆类等植物种子食品，能有效地促进身体健康，维持一个健康的体重。多吃谷类、豆类的人还能有效预防糖尿病和一部分癌症的产生。
六、食用寒冷水域的海产
最典型的是海鱼。跑步者需要最多需要消耗比正常人多50%的蛋白质，海鱼正好提供许多优质蛋白质。海鱼还能补充锌、铜、铬等微量元素，这些在日常饮食中可能摄入偏低。
瘦腿吃什么好
海产品
过去二十年中，科研人员发现吃海鱼的人能有效预防心脏病、心血管病和中风。海鱼中含...
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和养生技巧“清汤面怎么做才好吃 这里有办法”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!
牛肉清汤面
材料
牛肉汤，卤牛肉，生菜，面条
做法
1.牛肉汤的做法：将牛腩切大块，过开水洗净血水。
2.加芹菜粒，胡萝卜块，花椒，料酒，姜，葱，水，大火烧开后，关小火炖一小时。(嗜辣椒可加。)
3.取汤汁，加原来卤牛肉的老汤，并调味。
4.牛肉面的做法：将面条煮熟过凉水。
5.生菜在开水中烫熟捞起，放在碗底。
6.挑起过好水的面条，放在生菜上面。
7.加牛肉汤，加卤牛肉和芫荽。即可。
牛骨清汤面
材料
牛骨 一份、红葱头、草果、桂皮、八角、洋葱、小茴香、虾油、冰糖、柠檬、九层塔
做法
1、牛骨沸水焯过去了浮沫。
2、香料放干锅里小火炒香，洗去焦味，用纱布做一个料包，直接放进牛骨汤，煲3-4小时。
3、煲好的牛骨可以蘸着调料直接吃。牛骨汤里放些虾油和冰糖，挤些柠檬，泡上面条撒上九层塔。
鱼丸清汤面
材料
鱼丸、面条、白菜、姜、鸡精、香油
做法
1、白菜洗净，切成寸断。姜切片。
2、锅中多放点水，放入鱼丸、姜片煮开，放入面条。开锅转中火，把面条煮熟。
3、面条熟后，放上白菜、盐、鸡精、香油出锅即可。
辣椒鸡清汤面
材料
面条 70g,鸡胸肉 适量，柴鱼片 少量，葱 少量，拨片辣椒腌酱 适量
做法
1、鸡肉 切丁，拨皮辣椒 切段;
2、鸡肉下锅干炒，稍微上色后，倒一匙拨皮辣椒的腌酱;
3、煮面加柴鱼片(增加香气);
4、倒入拌炒的鸡肉;
5、再加些许拨片辣椒腌酱入汤;
6、起锅加些许 柴鱼 葱花。
清汤汆鱼面
材料
用料主料：鳜鱼600克配料：火腿丝少许、菜心6棵调料：盐、味精、绍酒、葱姜汁、鸡蛋清、清汤、水淀粉、熟猪油各适量
做法
1、将鳜鱼肉用清水漂洗净血水，用搅拌机制成鱼蓉，放入碗内，加盐、味精、绍酒、葱姜汁、鸡蛋清、水淀粉、熟猪油一起搅拌上劲，待用。
2、炒锅置火上，加清水浇至40℃左右，将搅拌好的鱼蓉装在标花筒内，慢慢挤入温水中，汆熟捞出待用。
3、炒锅置火上，放清汤调好味，再放入鱼面烧开，装盘撒上火腿...
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和养生技巧“果冻粉的功效大 通便减肥降血压”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!
果冻粉是制作果冻所用的东西，相信大家对果冻肯定不陌生了。那么你知道果冻粉的功效都有哪些吗?可以通便减肥还能降血压哦!
果冻粉的功效与作用
果冻粉属于高膳食纤维，有丰富的水溶性半纤维具有国内外公认的保健功能，有效地把重金属原子和放射性同位素从体内排出，起到“胃肠清道夫”的作用，能有效预防和治疗高血压。高胆固醇。冠心病。糖尿病。肿瘤。肥胖症和便秘等疾病。
食疗价值：
祛脂降压，降低胆固醇，通便，减肥，润肠，其他功效
果冻粉的制作技巧
用沸腾的液体，将果冻粉冲开，冷却就是果冻了
食用禁忌：
1.婴儿忌食;
2.肥胖者和糖尿病病人应少吃。
果冻粉的适合体质
一般人群皆可食用
牛奶果冻的做法
1.准备好材料
2.将牛奶倒入锅中，煮热后放入砂糖，搅拌至溶化
3.加入果冻粉，不断搅拌至均匀后离火
4.倒入用水润湿过的模具中，放入冰箱冷冻成型
泰式芒果布丁的做法
1.酱果肉剥离出来放到果汁机粒打成果泥，待用
2.在一个小锅里加热水至刚刚开始翻滚，离火。将果冻粉慢慢撒入搅动的热水中
3.将白糖加入上述2中的溶液中，直至白糖溶化
4.将3中所述溶液加入果汁机中的果泥种，然后加入椰奶一同搅拌均匀
5.将搅拌好的芒果泥倒入准备好的容器中，放入冰箱冷藏至少2个小时(或者1天)即可
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生梨黄瓜汁
材料
黄瓜150g，鸭梨230g，冰块5块
做法
1、鸭梨去核去皮切块，榨成汁。
2、黄瓜去头去尾，可以不去皮切段，榨成汁。
3、杯子里放入冰块。
4、榨好的果汁倒入雪克壶，摇匀。也可以直接倒入杯中，但是会有果汁沫，也会比较不均匀。清清爽爽的果汁就做好了。
蜂蜜黄瓜芹菜汁
材料
芹菜，黄瓜，蜂蜜
做法
1、芹菜、黄瓜切小块儿，放入搅拌机。
2、加入少许水搅拌。
3、细笊篱滤出汁液，加上蜂蜜即可。
黄瓜柠檬汁
材料
黄瓜2根，柠檬两片
做法
1、黄瓜洗净，切段或者切条都可以。
2、柠檬用刷子仔细清洗表面，切片。
3、原汁机组装好，接通电源，打开开关，依次放入黄瓜和柠檬。
4、榨完汁后，关机，拆卸后清洗即可。
胡萝卜黄瓜汁
材料
黄瓜1根，胡萝卜1根
做法
1、黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁;
2、加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。
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绿豆+南瓜：清热解毒，温胃止渴，补中益气
材料：老南瓜500克，绿豆50克，食盐少许
做法：
1、绿豆清水洗净，趁水气未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。
2、南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。
3、锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸，将南瓜入锅，盖上锅盖，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花，加入少许食盐调味即可。
绿豆+百合：养心除烦，解毒消肿，健脾益胃
将新鲜的百合洗干净、绿豆洗干净，先放绿豆在锅中，并且加入清水烧开，然后放入百合继续煮，等到百合熟烂时，根据个人的口味放白糖，等白糖化开就可以喝了。
绿豆+木耳：清热补血，润肺生津，益气除烦
材料：黑木耳20克，绿豆50克，粳米100克，红糖30克
做法：
将黑木耳用冷水泡发，去蒂，洗净后切成碎末，备用。绿豆淘净后人锅，加水煨煮至绿豆酥烂时加入淘净的粳米，继续娘煮10分钟，调入黑木耳碎末和红糖，再煮几沸即成。
绿豆+大米：清热解毒，增强食欲
材料：大米250克，绿豆150克，白砂糖20克
做法：
1、将大米用清水淘净。绿豆去杂质，用清水洗净。
2、将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成。冷却后，加冰糖拌和食用。
绿豆+海带：清热解毒
材料：绿豆100克，干海带一块，排骨500克，葱，盐，姜
做法：
1、海带提前一个晚上泡发，中途换几次水，绿豆也提前两个小时泡上。
2、排骨洗干净后，焯水后捞出来冲去浮沫。
3、排骨加一块老姜、适量清水大火煮开后小火炖至五成。
4、泡好的海带洗干净后切成小块，和绿豆一起放至排骨汤中，小火炖至海带软烂、绿豆开花，用适量盐调味即可。
绿豆+鸽肉：消除痛楚
材料：鸽子，绿豆，莲子，枸杞
做法：
1、鸽子洗净切大块，莲子去芯洗净放大碗备用。
2、绿豆先洗净放两大杯清水煮5分钟左右，汤水成绿色时沥出另放。(绿豆的解毒功效就在于皮，煮开花后就失去效用，绿豆汤沥出可以直接喝或之后倒入鸽子汤里)。
3、绿豆倒入放鸽子大碗，加入两大杯清水，用保鲜膜盖好，上锅隔水炖1小时左右。
4、出锅放枸杞和少许盐调味即可...
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新鲜芦荟的用法
1.芦荟面部美容
把新鲜的芦荟叶汁直接涂抹在脸部20分钟。如此坚持下来，会让脸部肌肤看起来十分光滑、白嫩，对于脸部雀斑、黄褐斑等问题也能够一一解决。
2.芦荟润唇膏
使用芦荟汁配以蜂蜜，直接用来涂于唇部，能够防止嘴唇干裂。唇边皮肤吸收营养，加强化血液循环，渐渐的唇部就有了血色，而且嘴唇更加有滋润感。
3.芦荟化妆水
芦荟化妆水的制法是把叶片清洗干净、捣烂，用纱布滤出叶汁。加一倍左右的清水就可以。
而叶、汁不兑水也可以用。使用芦荟化妆水擦洗脸部时，配合手指按摩，会有很强的效果。这种自制的芦荟水不仅能够搞定脸部松弛问题，而且对于毛孔粗大等问题照样有效。
4.芦荟祛粉刺
将新鲜芦荟叶压榨取汁，并以水稀释，涂抹面部，对恶性粉刺，可在临睡前以叶肉贴患部，几天内粉刺全部消失。
5.芦荟润肤膏
把芦荟叶片、黄瓜清洗干净，捣碎取汁，鸡蛋打到碗内，放入一小汤匙芦荟汁、3小匙黄瓜汁，和适量的白砂糖，均匀搅拌。再加面粉或燕麦粉，和芦荟、黄瓜汁一起调成膏状即可。在脸部彻底清洗干净之后，直接把润肤膏均匀敷在整个脸上，等到15分钟之后，直接用温水冲洗干净。芦荟具有很强大的美容功效，这能够减少皱纹，帮助滋润皮肤。而经常使用能够保持面部红润健美，保持青春活力。
芦荟的六大惊人功效
1、美容护肤
芦荟含多种糖类、活性酶、氨基酸等物质，这些物质对肌肤有很好的滋润作用，能加快肌肤新陈代谢的速度。另外，芦荟中还蕴含天然生理水、木质素等保湿成分，渗透性很强，可以起到补水保湿的目的。
2、促进伤口愈合
芦荟中含有一种粘液性的成分，这种物质能促进伤口愈合，且芦荟中还含有一种酶性物质，可以防止肌肤炎症。
3、保护肠道
芦荟中含有益生元，这种物质进入肠道中能激活肠道中的益生菌，使之趋于平衡，从而达到保护肠道健康的目的。
4、灭菌杀毒
芦荟中含有一种名为芦荟酊的成分，这种物质被人体摄入后能起到灭菌、杀毒的效果。
5、滋养护发
芦荟汁中含有甙类物质和矿物质，这种物质能消除头皮瘙痒，维护头皮健康，同时具有祛除头皮屑的效果。
6、缓解便秘
肠中常清，方能百病不生。对于一些有便秘困扰的人，常食芦荟能助你轻松排便。
因为芦荟中含有芦荟素，这种物质能增加肠道溶液的分泌，并起到促进排便的作用。
新鲜芦荟的作用
抗细菌、真菌作用：芦荟的抗细菌作用源于Aloin的细胞素功能，这种具有相对进攻性的生化性质，使得芦荟可以直接杀死细菌。
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