瘦莉莎

　作文标题： 小莉莎历险记
关 键 词： 初中初一 450字
字    数： 450字作文
本文适合： 初中初一
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本作文是关于初中初一450字的作文，题目为：《小莉莎历险记》，欢迎大家踊跃投稿。

　作文标题： 小莉莎历险记
关 键 词： 初中初一 750字
字    数： 750字作文
本文适合： 初中初一
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　作文标题： 蒙娜莉莎的眼泪
关 键 词： 眼泪 高中高三 400字
字 数： 400字作文
本文适合： 高中高三
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本作文是关于高中高三400字的作文，题目为：《蒙娜莉莎的眼泪》，欢迎大家踊跃投稿。

　作文标题： 艾莉莎的新衣服
关 键 词： 衣服 高中高一 900字
字    数： 900字作文
本文适合： 高中高一
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本作文是关于高中高一900字的作文，题目为：《艾莉莎的新衣服》，欢迎大家踊跃投稿。

　　生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和养生技巧“瘦腿营养餐搭配 瘦腿方法都在这里”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!

瘦腿营养餐搭配 瘦腿方法都在这里

　　瘦腿营养餐搭配

　　一、每天喝奶、吃奶制品

　　鲜奶、奶制品(包括干酪、酸奶酪、酸乳酒等)应当成为跑步运动员日常饮食的一部分。除了补钙，增强骨骼健康，奶类还有其它的好处。

　　对于跑步者而言，奶类制品能为肌肉提供足够的蛋白质，增强其恢复能力。而乳清蛋白质还能有效增强免疫系统。更神奇的是，研究发现减肥菜单中包含奶制品的，有助减掉更多脂肪。还有活性乳菌能有效增强免疫力，防治便秘。

　　二、吃自由放养的禽类、蛋类

　　禽类和蛋类，加上刚刚说的奶类，能使跑步者摄入必要的蛋白质和矿物质，这是素食难以满足的。尤其是铁、锌，它们能保证血红细胞健康，保持稳定的免疫力。而放养的家禽肉中含有更多脂，饱和脂肪更少，所以饮食更健康。对于跑步者来说，纯素食可不是好选择。

　　三、每天吃5种不同颜色的水果和蔬菜

　　众所周知，水果蔬菜能提供身体所需要的维生素、矿物质等，提供必要的卡路里，有效帮助人维持健康的体重。但从今天起，不妨注意一下它们的颜色——黄、橙、红、绿、蓝、紫等等。

　　石榴中的红色来自于花青素，西红柿中的红色来自于番茄红素，番薯中的亮黄色则来自于β胡萝卜素。这些色素对抗癌、预防心脏疾病和老人痴呆症都有效果，还能增强记忆力。此外，由于这些色素大多是抗氧化剂，它们能减少疾病、大量运动带来的烦躁情绪。

　　研究发现，色素需要互相组合作用采访能发挥出它们的效果，这就是建议每天吃至少5种颜色的水果或蔬菜的原因。还有，只食用你认为有用的色素，比如β胡萝卜素，是根本达不到吃整段番薯的健康效果的哦。

　　四、植物食物连皮吃

　　果实表皮还含有许多淀粉和多种纤维。这些混合物有助肠细胞的健康生长，减少便秘和生痔疮的几率，改善胃口，保持健康的体重。

　　这些纤维还能阻止大概3%-4%的热量吸收，这就是为什么水果蔬菜能减肥的原因之一。

　　五、多吃谷类、豆类、核仁等植物种子或由其制成的食品

　　为什么是植物种子?因为种子(包括谷物、豆类，树的果实等)中包含了长大成植物的基本营养物质，比如蛋白质、必要的脂肪，还有一些生物活性化合物(如酚类化合物、阿魏酸等，都是抗氧化剂)。

　　实验证明每天食用足量的谷类、豆类等植物种子食品，能有效地促进身体健康，维持一个健康的体重。多吃谷类、豆类的人还能有效预防糖尿病和一部分癌症的产生。

　　六、食用寒冷水域的海产

　　最典型的是海鱼。跑步者需要最多需要消耗比正常人多50%的蛋白质，海鱼正好提供许多优质蛋白质。海鱼还能补充锌、铜、铬等微量元素，这些在日常饮食中可能摄入偏低。

　　瘦腿吃什么好

　　海产品

　　过去二十年中，科研人员发现吃海鱼的人能有效预防心脏病、心血管病和中风。海鱼中含...

　作文标题： 我的“小伙伴”——莎莎
关键词： 莎莎 小伙伴 小学二年级
本文适合： 小学二年级
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本作文是关于小学二年级的作文，题目为：《我的“小伙伴”——莎莎》，欢迎大家踊跃投稿。

我的“小伙伴”——莎莎

狗是人类最亲密的朋友，狗不像猫一样嫌贫爱富。狗很忠诚，不管主人多么贫穷，它都会认这个主人。因为狗有这么多优点，所以我很喜欢狗。

我有一个小狗伙伴，它叫莎莎，是隔壁楠楠姐姐家的小狗。每天我放学回家，第一个出来迎接我的，就是莎莎。

它长着一身雪白的皮毛，有一双圆圆的耳朵，黑宝石般亮晶晶的大眼睛，总是亲切地看着我。只要它听到妈妈的电动车响，就连忙跑过来，跟着电动车跑，直到我下来后，它才停下来，后退站立，一下子扑到我身上，和我亲密地交谈。

它好像对我说：“小主人，你去哪里了？我好想你呀！”我也对他说：“我也好想你呀，来，咱们赶紧玩吧！”

和莎莎一起玩，就像和人一起玩一样快乐。我总是跑一跑，停一停，让莎莎追我。有一次，我假装不理它，它一看我不理他了，就跑过来，“扑通”一声，用两只前爪搭在我的肩膀上，歪着头舔我的手，眼睛还一直望着我，我一看它这么可爱的样子，就又开心地和它玩了。

有时候我让它仰面朝天躺下，我用手挠它的右腿，它的左腿就开始抖动；我又挠它的左腿，它的右腿就开始抖动，它看起来舒服极了，我也觉得有趣极了。

莎莎累了的时候，就躺在地上，用舌头舔自己的前腿。或者卧在那里，换一个舒服的姿势，开始懒洋洋地睡大觉。如果我这时候走近它，它就睁一只眼，闭一只眼，看我一下，又闭上眼，好像告诉我：

和莎莎玩耍，让我得到了很多快乐。当我心情不好的时候，一看见它欢蹦乱跳地向我跑来，所有的烦恼就烟消云散了。

我喜欢我的小伙伴。

　　10月11日是萝莉节，大家知道这个节日是怎么来的吗?出国留学网小编为您解答，欢迎阅读。

　　萝莉节的由来

　　萝莉的英文是“Loli”，10月11日拆开来看，就是1 0 1 1=l o l i。所以，网友们把10月11日当做萝莉节，最先出现于猫扑。

　　loli(萝莉)的由来

　　源于美籍俄裔小说家弗拉基米尔·纳博科夫(Vladimirovich Nabokov,1899-1977)于1955年所作的长篇小说《Lolita》(中文通常译为洛丽塔，或是罗丽泰，抑或萝莉塔)。

　　《Lolita》描述一名中年教授迷恋上12岁女孩Lolita的故事。此书当时一度被禁，但现在已成文学中的经典名著，并被美国兰登书屋选为20世纪英文小说第四名，还曾被改编为同名电影《Lolita》(一树梨花压海棠)，剧中女孩设定为15岁。

　　此后，凡是带有剧中女主角特质者，就被称为“Lolita”或“Loli”。

　　萝莉节前一天称“萌节”

　　萝莉节前一天，网友相互问候：“萌节快乐。”网友称，“萌”是动漫网友常用词，其有可爱的意思。十月十日可以拼凑成一个“萌”字，所以在网络上这天也被称为“萌节”。

　　萝莉节的涵义

　　“萝莉”是指那些衣着华丽洋装、嗓音稚嫩、相貌甜美的可爱少女。

　　萝莉特征

　　总体特征

　　一个女生究竟是不是萝莉，每人的定义都有不同：有以年龄(严格生理年龄)来分的，有以气质(心理年龄、外表年龄)来分的，更严格的是两项标准都要达到的。不过普遍来说有一个重点就是要

　　外表特质

　　Loli从外表特质上看大体有两类，一种是Sweet Love Loli，多数都是这种的。另一种就是Elegant Gothic Loli(哥特式)。

　　年龄特质

　　从年龄上看又有不同，12-15为标准Loli，7-12为爱丽斯式Loli，7以下为High Loli。那些对年龄有严格要求的罗莉控也因此而分类，对于好第一类的便叫lolikon，好第二类的为alikon，好第三类的就是haikon了。

　　Lolita书中对于Loli年龄的定义是9-13岁，既正在成长中，马上就要成熟但还没有成熟的少女(不是儿童)。英国曾推出法典对少女的年龄进行定义：8岁以下：女童;8-13岁：幼女;18岁以上：成年女性。

　　这种划分方法，界于成熟与幼稚之间，更能体现L...