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06-15
夏季是荔枝上市的时间，很多喜欢吃荔枝的朋友就会趁着夏季疯狂的吃荔枝，小编有一个朋友就是这样的，一到有荔枝的时间，一天可以吃几斤。那关于为什么不可以空腹吃荔枝大家知道吗？下面就跟随出国留学网小编一起了解一下“精选空腹吃荔枝会怎么样吃荔枝应该注意什么”希望大家喜欢！
空腹吃荔枝会怎么样
空腹吃荔枝容易发生低血糖反应，因为荔枝含糖很高，如果空腹吃了大量的荔枝，短时间内血糖会迅速升高。但是随后体内又会分泌过量的胰岛素，使血糖降低甚至发生低血糖反应。如果空腹吃了很多的荔枝，到吃饭的时候就会影响食欲，从而会加重低血糖的症状。病人主要表现为面色苍白、头晕、乏力、心慌、口渴、饥饿等低血糖症状，轻者口服葡萄糖可以缓解症状。严重者可引起昏迷甚至威胁生命，所以荔枝不建议空腹吃，建议在两餐之间可以适量的吃。一次不建议大量的吃，但要注意婴幼儿、糖尿病的人不建议吃荔枝， 容易发生低血糖反应或血糖异常增高，如果出现这些情况应及时去医院积极的治疗。
吃荔枝应该注意什么
一、不宜空腹食用：鲜荔枝含糖量是很高的，所以不宜空腹吃，空腹吃荔枝会刺激胃黏膜，从而易出现胃痛、胃胀等不适。另外空腹过量食用荔枝还可因体内突然摄入过多糖份而引起“高渗性昏迷”。
二、不宜食用过量：荔枝食用一定要适归，如过量进食且吃饭又过少时，易引起“突发性低血糖症”，这时可导致出现头晕、恶心、出汗以及肚子疼、心慌等现象，重者可发生昏迷、抽搐或是出现心律不齐等症状。这种现象医学上叫“荔枝急性中毒”，也有叫“荔枝病”的。因为荔枝所含的糖类大部分是“果糖”，被机体吸收后是需要经过一系的酶催化才会转化为葡萄糖而被组织细胞氧化利用的，如一次食用过多，会导致机体血糖含量比正常时降低很多，从而可引起低血糖症。
三、糖尿病人慎吃：因为荔枝含糖量很高，所以对于有糖尿病的患者，建议不要食用。还有就是阴虚火旺、咽喉干疼或是有牙龈肿痛、肝火旺盛者也不宜食用，因为荔枝属于一种热性水果，进食后会加重体内火气。
四、忌吃水泡荔枝：外面卖的荔枝很多都是用水泡过的，里边会含有大量的水分，而大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，从而易导致出现消化不良现象，所以建议不要吃用水泡过的荔枝。
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