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2018考研冲刺最后阶段要注意6方面的调整
冲刺倒计时15天，考生最重要的不是再去肯一遍知识点，而是更要注重调整自己的心态，注意对自身身体状态的调理。复习怎么样基本已成定局，最后阶段，我们就是要稳住!提醒，下面6个方面的调整要做好。
▶主动调节自己的心态
考前心态的平衡需要考生正确地认识考研和自己的复习。考前就是要你全面接受真实的自我。不要看别人怎么样，或者自己一直怎么样，这个时候要学会跟上自我，超越自我，因为每天你都旨在做一个更为成熟，更有能力的自己。要看到你过去的成功，回顾自己走过的道路，看到自己复习中的每一点进步，相信自己可以做到最好的自己。
考前可以把一张试卷的时间分配想好，一般平时模拟练习时自己都会有时间安排，考试的时候尽量不要打破安排，变化不要太大，这样心里更有把握。考研归根结底是一场自己跟自己的战斗，是一场对自我积极性、主动性、学习习惯、学习能力等全方位的全面的挑战。考研是一块路标，通过它考出你的未来。考研也是一种双项选择，你选择了它，别人再通过它来选择你，但考研不过是人生道路上的一个驿站，以后的路还很长，很远。
▶保持适当的动机
学习活动中适度的焦虑是必要的，但过度紧张，往往发挥不出正常水平。
学习动机过于强烈，学习效率会有所下降，这与人的情绪紧张、焦虑有关。如果不能很好地调整自己的动机程度，动机过于强烈或对考试抱无所谓的态度，缺乏获胜动机，都不能充分发挥主观能动性。正确的作法是，保持适当的学习和考试动机，不断进行自我激励，即激发、鼓励自己，让自己产生一种内在的动力，朝向所期望的目标前进。
美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20%~30%，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80%~90%。这就是说，同样一个人，在通过充分激励后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。
▶学会积极的自我暗示
自我暗示是指自己将某种观念暗示给自己。暗示是一种强烈的心理定势，并引导潜在动机产生行为。通过自我暗示，可以调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力，起到非常积极的作用。下面介绍自我暗示最简单的一种方法：
首先，取坐姿，把背部轻轻靠在椅子上，头部挺直，稍稍前倾，两脚摆放与肩同宽，脚心贴地;
然后两手平放在大腿上，闭目静静地深呼吸3次，排除杂念，把注意力引向两手和大腿的边缘部位，把意念集中在手心;
最后，你会感到注意力最先指向的部位慢慢地产生温觉，然后逐渐地扩散到手心全部。这时，你心里可以反复默念：“越是静下心来，两手就会越暖和。”这样，睁开眼睛，你会感到头脑轻松、清爽。
进行自我暗示时，要正面积极，并且要有可行性，避免与心理产生矛盾与抗拒。考生可根据自己的实际，选择能激励自己，使自己能心情平静和增强信心的话。要求语言简短、具体、直接、肯定。
▶熟悉考场环境，避免产生应激状态
应激状态是出乎意料的紧张与危险情景所引起的情绪状态。每年考试，走错考场、忘记带准考证、文具不齐全、突然患病、路上交通工具损坏等意外事件都时有发生。这些事件都有可...
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2018考研冲刺：学习再忙 运动不能忘
新一波的降温又来了!正在自习室备考的同学们肯定也感受到了阵阵寒意，特别是当自己备考遇到挫折的时候，觉得自己心寒体也寒，同学们，考试即将到来，一定要挺住!
学习再忙，运动不能忘
现在这个阶段，大部分同学总觉得时间不够用，在这种情况下，那些体育锻炼肯定都被同学们拒之门外了。这种长时间缺乏锻炼对同学们考取良好的成绩是不利的;因为当你复习的时候，大脑皮层中视力、理解、记忆的区域的脑神经就处于兴奋的工作状态，如果复习时间过久，这一区域的脑神经就会转入消极的抑制状态，使人头晕脑胀，记忆力减退，进而影响学习效果。如果你抽出一些时间来进行一些简单的体育锻炼，会使你的脑神经得到很好的锻炼和恢复，运动之后再进行复习，学习效率会得到明显提高。
物理防护很有必要
在寒风凛冽的冬天出门，帽子、手套、围巾是必不可少的装备。特别是要注意手和耳朵的保暖，我觉得这两个地方是特别容易被冻伤的，戴上帽子和围巾是为了保障头部的温暖也很重要。帽子最好是那种可以罩着耳朵的，不然带个耳罩也不错，对于手的话，那些特别容易长冻疮的人就更加要注意带厚厚的皮手套了。
考研这段漫长的路，我们注定要经历春夏秋冬，度过严寒酷暑，不管外界的环境是怎样的，我们都要时刻保持着一颗坚定的心，鼓足干劲，成功就在不远处。加油!2018考研人。
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2017年考研冲刺一定要做的六件事
冲刺复习阶段最考验你的规划安排能力，该做的一定要做，该放弃的也要果断放弃。下面六件事建议大家本阶段要做好的，一起来看看有哪些你还没做到位。
一、复习路线要调整
冲刺阶段的复习要有所侧重，不能再全面撒网了。经过前期的强化学习，各科的基本知识都有了较熟悉的掌握。这个时候，一方面要强化记忆、理解、重复重要的知识点;另一方面要补齐自己的薄弱环节。让复习有的放矢，在最短的时间内得到最大的效益。同时还要注意转移复习的注意力，加强专业课与政治课的复习。特别是政治，应该开始细致地记忆知识点，掌握主观题的答题方法和技巧。
二、模拟测试要练习
考前模拟测试成了复习的必然。之前已经进行了专项性的强化复习、练习，基础知识已经掌握得比较牢固了，可能每道题只要给予足够的时间、轻松的环境，都有可能解出来。但是真正的考试，时间与环境不是我们自己决定的，在真正考试前要进行考场模拟，使自己融入到考研的现场当中。此时要完全按照真正考试的时间、要求来做测试。测试题主要来源是没有做过的比较旧一点的考研真题和其他的模拟试题。通过现阶段的模拟练习，找出考场上最佳的状态。
三、应试技巧要掌握
应对考试知识是核心、技巧是关键。掌握关键性的做题技巧，会让你的努力事半功倍，得到意想不到的收获。首先，考前要保持清醒的大脑、平稳的心态，使考试过程保持最佳的思维状态，才有可能正常或超水平发挥。
其次，做题顺序要明确。一般来讲考研试题内容较多、时间较紧，一定要把握正确的做题顺序——由简到难。考试中能得分的一定要得分，哪怕只是0.5分也很关键，尽量提高做题的速度和答对率。
再次，做题方法要得当。客观题不到危机时刻，不能蒙，蒙也有蒙的技巧，一定要注意选项间的关系;主观题观点要明确、步骤要清晰、论据要充足。
最后，卷面书写要整洁，整洁的卷面不仅可以增强做题的信心，同样也会增强阅卷老师对你的信任，1-2分的便宜就被你捡到了。
四、作息时间要规律
考研临近，对于时间的掌握不能再为所欲为，什么阶段的学习精力充足就什么时间学，就像有的考生爱晚上学习，白天贪睡;有的考生爱早睡早起;还有的考生感觉考研时间紧张，加班加点，长期熬夜。这些在平时的复习中是可取的，最大效果的增加学习效率。
但是，现在临近考研，一定要按照考研的具体时间作息，保证考研的时间点是你最佳的精神时刻。即使你再留恋深夜时分那清醒而兴奋的大脑，也得忍痛割爱了，去适应铁打的考试时间的安排。另外，建议最好中午能休息一下，哪怕是短暂的十几分钟也好，这样能更好地保证下午时分的充沛精力，保持良好的学习状态。
五、饮食营养要均衡
考研是个巨大的脑力劳动，一定要注意饮食搭配，保证每天身体所需的同时，要有改善记忆力，提高精神状态的储备。冲刺期间压力较大，只有维持规律科学的饮食习惯，才能保持良好的精力。
尽量...
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2017年考研冲刺需规避三个误区
冲刺复习越是到了最后越是考研大家的时刻。错误要尽量不犯，已经没有时间给你走弯路了。下面三个误区，提醒考生注意规避。
考研冲刺误区一：所以每天备考的时间越长越好，用的时间多，自然就能学得更多，成绩也越有保障。
加长每天的学习时间并不是提高学习效率的好方法。
考生不能因片面地拉长学习时间而影响工作效率和身体状态。在时间越来越紧迫的冲刺阶段，考生仍要遵循效率第一的原则。
考生可以根据自己的情况，制订个性化计划，比如将各科的复习穿插进行，将记忆背诵的内容安排在头脑清醒的时候等。考生要明确自己复习的整体情况，将占比例较大的知识块安排在较为重要的位置如果时间过于紧迫，可以适当忽略一些占比例较小的细节知识点。
考生在备考时可以适当加入题目练习，以巩固复习的知识，尤其是近3至5年的研考试题。距研考越来越近，时间越来越紧迫，考生不要再花费大量时间和精力，去做一些短时间内很难提高分数的复习工作。
冲刺阶段提分空间极大。考研最后时刻比拼的是意志力，利用好每一分钟都意味着分数差距的拉开。就像足球比赛，最后几分钟往往是上演绝杀好戏的时候。所以，珍惜时间比拉长复习时间更重要。
考研冲刺误区二：不论研考试题还是模拟题，做得越多越好，多做题就能提高做题技巧。
做模拟题的数量和做题技巧的提升不存在必然联系。
题海战术在时间有限的冲刺阶段是不适用的。尤其要注意的是，模拟题无论是在出题思路上，还是在出题水准上都与研考试题有一定差距。考生在冲刺阶段再去做过多的模拟题，对能力的提升并没有太大帮助。
考生要全面细致地分析和练习近3至5年的研考试题。这里所说的做往年试题并不是简单地做一下，核对答案后记住答案就大功告成了，而是要将每一个选项、每一个答案进行分析整理，看一看是否还有没掌握或之前被忽略的知识点，揣摩一下主观题答案中存在的内在逻辑或是深层次的理论，分析清楚每个选项正确与错误的关键点，弄清楚每一个细节，有效地利用好每一套往年试题。
如果考生已经将近几年的试题都按照如上方法做过后，还有时间和精力进一步完善知识，那么可以适当选择一些质量较高的模拟题进行考前模拟，做题时间尽量安排在真实考试的时间段，并在考试规定时间内完成。这样的练习能够锻炼考生的考试真实感，减少其真实考试中的紧张感。
考研冲刺误区三：时间不多，背讲义、看资料就够了，课本内容太多，就不必看了。
在冲刺阶段，考生要回归课本，全面彻底地重温每个知识点，同时进行查漏补缺，针对之前复习和做题过程中出现的不太清楚的知识点，查询课本相关内容及延伸内容。
例如数学复习要对课本里的定义、定理以及推论进行整理，有关重要定理最好能够自行证明。在做政治复习题时错答漏答的知识点，说明掌握还不够熟练。考生要再次回归课本将所对应的知识点重新阅读记忆。查漏补缺的过程需要将做题、读课本、读讲义有机结合，以题目来查漏，以课本及讲义的知识来补缺。
考生回归课本这一阶段要对所有知识有一个系统化的梳理与整合，使零散的知识点在脑海中有机结合成一体，在考试时能够快速准确...
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考研冲刺经验：查缺补漏
一、查缺补漏、守住城池
考研是一场战役，那么上战场之前是应该以攻为主，还是以守为主?窃以为，守比攻更重要!尤其是在距离上战场仅剩16天倒计时的日子里，与其花费时间精 力去开辟新的阵地、接受自己完全不熟悉的新知识，还不如把已经掌握好的知识巩固好、巩固牢。毕竟考研只是一场选拔性考试，偏题、难题、怪题只是少数，核心 的考点还是那些被反复强调过的知识点。只要把它们都掌握好了，应付考研完全没有问题，没必要一味求新、求全。
二、“硬件设施”准备好
如果说知识的储备是内在的“软实力”，那么还有一些关于考试的“硬件设施”，这个时候应该要准备好了。考试必须用到的文具(如签字笔、2B铅笔、橡 皮、削笔刀、尺子等)，证件(准考证、身份证)，以及异地考试必备的车票、衣物、雨具等。总之，只要是与考试有关的一切，都有必要提前打点好。好不容易复 习至此，不要因为自己的粗心和遗漏而关键时刻掉了链子，影响了考试则得不偿失，追悔莫及。
三、保存体力，保证后方补给
行军打仗，后方补给是非常重要的一环，甚至直接决定战场上的胜败，考研也是如此。一路走来，很多小伙伴适应了巨大的复习压力，这是好事情，但如果考前 一味给自己加压，造成身体健康损耗，则得不偿失。考前的身体、心态都适宜保持在一个平稳的状态，不能过度松弛，也不宜过度紧绷。饮食、睡眠更是要照顾好， 只有保证良好的身体和精神状态，保证了后方补给。
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2017考研复习冲刺要把握好7个方面
冲刺阶段复习很关键，最后20几天时间，大家努努力加把劲。总结了七个方面需要大家特别注意，努力做好的，一起来看看吧。
01、明确学习任务
建议考研人对自己的基础进行初步的检测，根据自己现有的复习成果和目标院校的情况调整自己的学习计划，一定要有计划，这样你的心态才会稳，不会乱。
Tip1在调整计划时，考生可以借鉴学哥学姐的经验，或是网上的经验帖，结合自己的情况制定合适自己的学习计划;
Tip2建议考生在定计划时好一天里固定时间复习固定的科目，要兼顾各科，不建议每天只看一科，一是容易疲劳，效率不高，二是毕竟距离考研仅有两个多月的时间，每科的复习都要兼顾，要想顺利通过初试，每门都要过线且总分过线;考生可以根据自己的生物钟、学习效率和复习科目一天的复习时间。
Tip3计划不是一劳永逸的，要根据自己在复习过程中的情况不断的做适当调整;
02、可以交流，但不要比较
考生之间的复习差异是难免的，建议考生之间千万不要过分地去相互比较，一旦比较了，如果你的比较对象比你实力差，这固然可以增加你的自信，但如果你的比较对象比你的实力强，比较的结果就是会无形地增加你的心理压力，不利于自己平稳、正常的复习;考生之间可以互相交流复习经验和信息，但是不要比较复习进度和成果。
03、认真执行任务的毅力
计划制定好后需要的就是执行计划的毅力，到了这一时期更多的是要靠坚不可摧的毅力，无法坚持是考研路上大的障碍，考生要排除各种干扰一心只读考研书;
建议：
Tip1如果意志力不是很强的考生可以在大家还没起床时就去自习室，晚上寝室关门之前再回来，把可能影响自己的因素避免开;既然已经走了99步，那就不能半途而废，一定要坚持走完后一步。
Tip2可以和考研的战友相互监督，另外可以报考辅导班，一般辅导班的学习都是有计划和任务的，辅导班的老师会监督和督促考生完成学习计划。
04、保持自信、乐观、平和的心态
Tip1保持自信：考研是一项需要高度自信的事业，并且要持续的保持自信;特别是在这一阶段，考生在复习的过程中会经历更多的挫折和沮丧，但是你依然要自信的去跨越这些困难。建议：考生可以"自我暗示"给自己鼓励和支持，另外考生也可以找比较励志鼓舞人的经验贴，例如某位前辈很晚决定考研，又跨专业，又跨校，后经过周密的计划，不懈的坚持考上了，还是第一名!
Tip2拥有乐观：考研是一个漫长的过程，不少人把它称之为炼狱。其实并非如此，考研也可以是快乐的。考研是自己做出的选择，是自己愿意做的事情，是寄托着你的梦想和追求的，为什么要让不良的情绪蒙在它上面呢?把它当做一件快乐的事，当成自我实现的过程，才能真正享受考研的过程。心理学上有一种现象叫做"习得性无助"，如果多次受到挫折而没有成功体验，就会产生这种感觉，会对自己丧失信心，长期处于情绪低落状态。在考研期间，辛苦而枯燥的学习会让日子变得更长，遇到的困难也会被随之放大。在这种高压力、高紧张的时期，如果没有及时给予自己鼓励，体验成功，那么很有可能陷入"习得性无助"。...
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考研冲刺：时间精力怎样合理分配
冲刺复习阶段，时间和精力一定要合理的分配搭配，找到正确的复习方法，这样才能把余下不多的时间高效率的利用起来，具体怎么做到呢?建议大家从下面两个方面把握：
一、复习时间与复习方法
在这个阶段，考生很容易形成一个恶性循环的链条：
时间紧张——心态不平静—— 大脑虚假饱和——记不住——心理紧张——时间更紧张。
这样的结果便会出现颓废懈怠的心态，这种状态是很可怕的，如果一直如此持续，那么前面的复习成果也可能会功亏一篑。
在此提醒大家，如果此时的你已经顺利的将复习进程过渡到冲刺阶段，此时的你要更加沉稳，要积极地去强化对于知识点的学习，同时要结合老师的讲解，因为老师在冲刺阶段所讲的内容应该是重点中的重点，也可能是考点的缩影，所以在这个阶段要紧跟老师的步伐，做到查漏补缺。
然而这里的时间紧张与复习的冲突主要是针对一些没有按计划复习的考生的，例如你只看了一两遍书，这对于考研的准备应该是不够的，那么现在的你可能会感觉头大，很迷茫，不知该怎么去复习，所以现在的你需要一根指挥棒——老师的讲解，因为老师的讲解在这个阶段已经在向重点靠拢，结合老师的讲解可以避免没有思路，乱闯乱撞的弊端。
在心态上，不要随便的去与别人比较复习的进度，因为比较会让你心里更紧张，所以在这个时候要有一些阿Q精神，因为虽然他们也在复习，可能他们的效率不高，可能他们也没有记住该掌握的知识点，再一个就是还有在考场上的较量，所以不要长别人志气灭自己的威风，相信自己复习的最好。
二、大多数考生面临的困惑：记不住。策略：在考研的冲刺阶段，有很多人会反映：我记不进去，大脑饱和了等等，其实这全是与你的心态挂钩的，此时不要太心急去记住某些东西，要把有意识学习和无意识学习结合起来，通过调整专业课的复习内容来转移自己紧张的注意力，如果你在复习《中国教育史》时出现了疲劳，那就看看《教育心理学》，因为知识的逻辑结构不同，所以会减轻你的复习紧张度，这样也有利于提高学习的效率。
第二是调整好自己时间，因为人的精力是有限的，所以要调整好自己的生物钟，例如上午安排多长时间去复习哪门课，不宜过长的时间去复习一门课，也不宜过长的时间沉浸于学习，那样会有大脑疲劳的感觉，所以也要劳逸结合，越是在紧张的时候越要休息好，因为要把更多的时间和注意力留给下一段时间更好的复习。
现在正值冲刺阶段，考生们一定要合理分配精力，合理的规划学习。
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2017考研冲刺需做的十一件小事
考研漫长的备考期终于进入了最后的冲刺阶段，这最后一个月宝贵的时间，主要应该做什么事情呢?磨刀不误砍柴功，做好这十一件事，你在迈进考场前可能就已经成功了一半。
一、历年真题精析 磨刀砺剑夺高分
真题作为每年考研的风向标之一，历来为考生所重视，对真题的分析能够在一定程度上把握出题人的命题规律，也可帮助考生省略很多赘言，更快更准的选择答案，增大得分几率。希望同学们在做真题时可以对其加以总结，培养“题感”和答题速度。
二、英语复习要收缩战线
如果说考研复习的前期和中期都是在广泛撒网，那么最后一个月就该收网提兜了。在这最后的时间里，大家要从阅读题和翻译题里析出生词、难词，改造符合自己写作水平的模板。阅读题重在温习错题，揣摩思路，而翻译与完形填空一定要熟读历年真题。
三、政治复习要“现实”、“史实”一肩挑
对于最后阶段的政治复习，考生要当一个记忆力超群的“情报员”。这个情报员既要熟稔历史，也要洞明时事，并能运用这些知识去准确分析判断形势。在回顾和复习基础知识时，要对照着考纲进行。最后阶段，还应该针对主观大题的解答方法进行专门练习。这种练习是为了熟悉政治题的思维方式，以便在考试时能够从容不迫地下笔，留出更多的时间来进行深入分析和思考。
四、数学要返璞归真，提炼精华
数学是一门逻辑严密的基础学科，想靠押题过关是行不通的，在冲刺阶段也要做一些典型题，把基本功练熟练透，巩固做题的感觉，尽量做到一题多解，一题多变。到了冲刺阶段，要拿出考试大纲过一遍。除了基础性题目外，还会出现应用多个知识点的综合性题目和应用型题目。以真题为主练习解题思路和解题方法。
五、专业课要连点成线、引线成面
专业课复习最重要的是“因地制宜，看菜吃饭”。专业复习的最后阶段，你就是一个统领千军万马的将军，要做的是统筹全局，进行提纲挈领的复习。
六、把握时间分配，模拟考试现场
在最后一个月，我们的训练需要做得更有针对性。而对于没进行过限时训练的同学来说，最后一个月的训练更是至关重要。
考前的限时训练包括几点：考试时间的对应，整体时间的把握以及做题时间的分配。不同的科目要针对不同的考试时间进行练习。
七、按照考试书写要求强化练字
考前一个月，你需要做的就是模拟考卷的大小和行数，练习写字的大小和速度，提前熟悉如何在狭小的空间里挥笔纵横江湖，千万不要让这些条条框框束缚住你一马平川的神思。在主观题的写作中，再没有什么比讨得改卷老师的欢心更重要的事情了。
八、饮食要有规律，注意营养均衡
很多同学平时饮食不规律，吃饭不注意营养搭配，随便将就一下就过去了，但当考研的“本命月”到来时，你就不能继续得过且过了，一些基本问题还是需要注意的。一般来说，每个人都有适合自己的生活习惯，考前不宜大变，但如果有些习惯会影响到考试那几天的状态，那么就需要适当作些调整了。
九、保持有规律的运动，随时注意减压
考研是一项非常考验智力和体力的活动，考研时间也在一年中最...
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2017考研冲刺怎样提高效率
冲刺阶段复习，效率是很大的一个问题，光是复习时间长，但却没有什么成果的复习是没有多大意义的，下面三个问题是经常困扰考生的，该怎么解决，把效率提上去呢，一起来看看。
一、早出晚归没效率
考研的过程说不上艰苦，但也算得上辛酸。每天早出晚归，在图书馆或自习室一待就是一整天，没有懒觉，减少娱乐。都说皇天不负苦心人，只要你肯付出，能坚持，肯定会得到自己想要的。
但是对于有一部分人来讲，却并不是这样。他们往往也是起早摸黑，每天都在书桌前学习，可是仔细观察你会发现，可能十几分钟面前的书本都没有翻上一页，却时不时拿起旁边的手机玩一会，动动这个摸摸那个，不断地开小差，看着一样都是在埋在书山题海里，可实际算起来纯粹用在学习上的时间却只有几个小时而已。
复习讲求的是持之以恒，专心致志，这样效率当然不会高，营造一种刻苦学习的假象，其实只是在自欺欺人。
二、书翻百遍其义不现
学习上很多东西是需要我们沉下心来理解才能记住的。背诵对复习来讲很重要，而我们追求的并不是一味的死记硬背，那样对于知识的灵活运用没有任何帮助。
可是偏偏就有这么一群人，每天拿着书本念经一样反复读反复背，机械性地重复一次又一次，看起来是滚瓜烂熟了吧?其实一做题根本就想不起来任何背过的知识点，知道，但是不会用，那么这样的机械背诵也就是白费工夫。看过太多声称对课本不能再熟悉却在做题时无处下笔的例子，可其实这种也只是在做表面工作。
三、同类题一错再错
考研复习的时间虽然漫长但也毕竟有限，本来为了复习就经常心力交瘁，我们根本没有多余的时间让自己在同一个地方摔倒两次。客观来说，出错很正常，而且出现错误能让我们对知识有一个更深层次的把握，更有利于对知识的吸收。可是我们不能容忍的错误是同一类型的题一错再错，错过一次之后我们就要分析自己错误的原因，归纳解题的正确思路，提醒自己不能再犯，如果一再出现错误，就只能说明自己没有用心，这种学习方式不仅浪费时间，而且对复习并无进益。
"假装学习"说到底只是我们给自己的一个心理安慰，在失败的时候可以告诉自己尽力了，结果不尽如人意也没有办法，这其实也就是我们逃避现实，自欺欺人的表现。
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考研冲刺复习阶段6个重要提醒
1.决心。
既然决定考研，一定要想好自己考研是为了什么。当初的我抱着一定要考上的心态去准备的，因为我知道自己现在的能力不足以实现我的梦想，我需要更高的平台，我需要更多的历练。只有拥有坚定的决心，你才会有动力在早上6/7点爬起来，晚上12点多睡觉，每天过着苦行僧的日子。
2.成本。
考研需要时间，时间成本很大，你要放弃很多东西，放弃校招的机会，放弃一系列的你本来可以争取的荣誉奖励，甚至放弃保研的机会;考研需要金钱，你在学习的时候人家可能已经在工作赚钱了，万一没考上你会丧失找工作的最好机会。
到了这个阶段，你已经为了考研放弃了很多机会，放弃了很多选择，那么，就一定要抓住你想要的，将考研坚持到底。
3.作息时间。
根据自己身体状况合理安排，白天会困睡眠不足时正常现象，这时小憩10分钟能有效缓解。我自己从3月份开始，几乎每天都要熬到1点多才能上床睡觉，早上7点起床，中午睡20-30分钟午觉。只要自己有足够的决心，后劲不足的问题根本就不存在。
提醒小伙伴们，根据自己的情况，找到符合自身的作息时间。如果晚上学习效率高，那就晚睡会儿;如果需要充足的睡眠才能保证学习质量，那就早睡早起。作息时间没有优劣之分，适合自己的，才是最好的。
4.计划。
根据自己的情况好好做一份冲刺的计划。从月计划到天计划，甚至是半天计划，都能帮助你坚持和提高效率。
5.信息。
考研所考的不只是读书的能力，还有信息的获取，微信、QQ、论坛、贴吧、微博等多样的社交媒体都要有所关注。
特别是冲刺期，一定要注重获取考研相关的咨询信息，现场确认已经结束，今年仍然有很多小伙伴错过了现场确认的时间。而后期的打印准考证、初试地点已经提前订房、联系学哥学姐以及导师等，都需要小伙伴认真以对，及时获取信息。
6.身体。
考研是场马拉松，你必须要有好的身体才能顶住长时间的学习与压力，身边因为身体问题没考好的人不在少数。建议每周都要进行适度的锻炼，我是一周跑三次步游一次泳。尤其是到了冲刺期，身体和心理是最重要的两大前提。
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