出国留学网胃病注意事项

出国留学网专题频道胃病注意事项栏目,提供与胃病注意事项相关的所有资讯,希望我们所做的能让您感到满意!

胃病注意事项及饮食禁忌

 

  胃病注意事项都有哪些,现在很多人都有胃病,但是很多人不知道怎么注意预防胃病,那么在这里出国留学网小编给大家整理胃病注意事项及饮食禁忌,有需要的朋友就来看看吧!

  胃病注意事项及饮食禁忌

  胃病患者应当注重饮食作息规律,少吃多餐,餐后不宜运动,不要随意服用药物;避免食用生冷辛辣油腻的食品,避免食用坚硬干果,避免吃熏制和腌制食品等事项。胃病,是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状,如胃脘不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。

  胃病注意事项:

  1.饮食作息规律:胃病患者首先应从生活作息开始注意,正餐的三餐应定时定量,严格遵守。

  2.少吃多餐:患有胃病的人通常消化功能都不怎么好,有时正餐吃很少的量就感觉饱了,如果稍吃多了一点点胃就感觉胀得难受,尤其是在晚上,胃部滞胀难以入睡。

  3.餐后不宜运动:胃病患者餐后不宜运动,如果需要工作,应就餐完毕半小时以上再进行。

  4.不要随意服用药物:如果胃病不是急性病症,一般不提倡吃药,胃病大部分都是慢性病,长期吃药的副作用可能比药物的治疗作用更大。

  胃病患者饮食禁忌:

  1.慎用生冷、辛辣、油腻、粘滞及刺激食品:

  (1)许多胃病患者因食用煎炸食品,如油条,麻花,炸丸子等,导致病情加重,甚至胃出血。胃病患者本来胃黏膜就充血水肿,如果吃辛辣刺激食物会增加胃酸的分泌,更容易造成胃黏膜的损伤。

  (2)粘性大的食品,如年糕、粽子、元宵等,不易咀嚼,不易消化,食后易滞留胃中,极易导致消化不良,出现胃痛、胃堵、 食欲不振等现象。

  2. 尽量少吃坚硬干果类食品:

  花生、瓜子等干果,如咀嚼不充分,这些食物可直接刺激胃黏膜影响治疗效果及疾病的恢复。

  3.少吃熏制和腌制食品:

  据检测熏制食品中含有3,4 _苯并芘,它有致胃癌和呼吸道癌的作用,而且熏制的时间越长,含量就越高,致癌性就越强。

  4. 慎吃豆制品:

  (1)很多人都知道食用过多的豆类会使人排气增多,这是由于豆类含有较多的低聚糖,低聚糖经肠道细菌分解后会产生大量气体,故能加重胃胀、打嗝等临床症状。

  (2)豆类含有较多的膳食纤维,这些物质不易吸收,容易损伤胃黏膜,且豆类中含有较高的嘌呤,容易刺激胃酸分泌,因此胃酸过多者不宜食用。

  5. 戒烟、戒酒,忌饮浓茶、咖啡、碳酸饮品:

  (1)吸烟除了会引发支气管病、心脏病、肝病等疾病外,还抑制胃黏膜合成前列腺素。前列腺素合成一旦减少,胃黏膜的保护因素也随之减少,这样会给胃黏膜的修复增加困难。

  (2)烟中含有尼古丁,吞咽进入到胃,会刺激胃黏膜,可引起黏膜下血管收缩和痉挛,导致胃黏膜缺血、缺氧,从而起到破坏胃黏膜的作用。

  推荐阅读:

  体育高考前的注意事项

  小学去美国留学有什么条件...