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在高考考试期间为了让考生保持良好的状态，除了调整好心理情绪外，科学的饮食搭配也是必不可少的。下面是由出国留学网编辑为大家整理的“高考期间有哪些食物不能吃 有哪些禁忌”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
1、冷饮雪糕
有的考生赶路热了，在考场附近，买支雪糕降降温，因为本来就紧张、压力大，再赶上夏天，身体里热得像团火，吃一根雪糕虽然降温了，但却会引起胃肠的不适应，出现胃肠疾病或是胃痛。若是再加上雪糕等冷饮的卫生不安全，或是质量无法保证，那带来的问题就会更大。所以，高考这两天，尽量不要吃雪糕冷饮等。
2、凉拌菜
高考期间，尽量不要给考生吃这些凉拌菜和卤菜。凉拌菜，首先在清洗环节，很可能会洗不干净，细菌或病菌残留;第二，凉拌菜有荤有素，不同的菜品带有不同的菌类，容易起冲突，即使不冲突，也可能会因为卫生不安全出现各种问题。选择在饭店用餐的家长和考生，更要注意，一定不要吃熟食。
3、利尿水果
现在正是西瓜和香瓜上市的季节，但是考生却不宜多吃，因为这两样水果都是利尿的，吃完之后上厕所会比较频繁，不仅影响了考生的思路，也耽误了短暂的考试时间，而且，这两样吃不好，都容易引起肠胃不适，甚至是更严重的疾病，而且晚上吃了也容易上厕所，影响睡眠，所以建议家长，不要给考生吃。
4、咖啡
一些含糖的饮料在吃饭前最好不要吃，易产生饱腹感，不利进餐时的食量。考生考试前可以喝一些茶及咖啡，但一定不要太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用，会适得其反，影响睡眠质量。专家特别提醒考生在考试期间一定不要喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。
5、红色蔬果
不同颜色的蔬菜和水果，其蕴含的营养素也各不相同。因此，在蔬菜和水果的选择上，五颜六色可以让人增强食欲，营养丰富、均衡。
不同的色彩的蔬菜有不同的效果，黑色蔬菜会增强自信，如木耳、黑米、紫菜等;绿色蔬菜可以稳定情绪，如菠菜、油菜、大头菜等;红色蔬菜可以起到兴奋神经的作用，高考前的考生一般都处于兴奋状态，应该减少红色蔬菜的摄入，以免过度兴奋。
高考早餐的饮食搭配
早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。早餐要吃好，大家都知道，可怎么吃能给大脑补充必需的能量、保持旺盛的精力和较好的考试状态呢?营养学家建议：早餐要干稀搭配，主副食兼顾。
糖类是脑神经组织活动的唯一能量物质，且储存量极少，所以在脑力活动较多的时候，只要保证充足的糖类食品，就是给予大脑足够的活动动力。所以早餐要有足够的热能供给，主食一定不能缺，家长可适当做到“干稀搭配，主副食兼顾”，比如馒头配豆浆、面包加牛奶、大饼豆腐花等。
此外，建议考生们早餐适量吃些补脑的食物，如鱼类、牛奶、新鲜蔬菜、瓜果等，至于肥肉、油炸食品尽量不要碰。但需要提醒的是，营养全面不代表暴饮...
过敏性鼻炎饮食有什么需要注意?过敏性鼻炎是常见的鼻炎之一，过敏性鼻炎不容易彻底治愈，经常反复发作，因此患者一定要注意做好饮食调理，这样才有助降低过敏性鼻炎的发作机会。以下是出国留学网小编为大家整理的过敏性鼻炎哪些食物不能吃，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注出国留学网。
过敏性鼻炎少吃这些食物
1、不能吃易上火的东西比如：巧克力、炸薯条、芒果、杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、红糖、核桃仁瓜子、花生。
2、戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
3、戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
4、戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
5、此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
6、鼻炎很多都是过敏性的，对于刺激性较大的食物最好不要吃，海鲜也要注意。
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经常总是莫名其妙的出现腹泻?这到底是怎么一回事呢?很多朋友对此十分困惑，以下是出国留学网小编整理的腹泻时这些食物不能吃，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。
6个原因会引起长期腹泻
一、饮食不当，病从口入，这一点也不假。如果吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹泻，而且这样对胃肠功能也是有伤害的。
二、过敏性腹泻，过敏不仅仅表现在皮肤上，如果吃了容易引起过敏的食物也会导致腹泻，引起胃肠过敏反应。
三、身体受凉，这是常见的腹泻原因，当身体受到寒气入侵，尤其是腹部特别容易导致腹泻。平时要做好保暖工作，就可以减少因着凉而引起腹泻的机率。
四、细菌感染，这也是造成腹泻的一个主要因素。如果人体受到大肠杆菌和痢疾杆菌的感染，也会出现腹泻的情况。
五、外界的不良剌激，像过热、过冷、精神情绪不佳或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。这与个人的身体条件和心理素质都有关系。
六、还有一些慢性疾病，像非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。当身体长期出现腹泻时，一定要引起注意，要弄清楚导致腹泻的具体原因，做好预防工作，不能听之任之，这不是减肥的方式，而且对身体的伤害极大。
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以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的狗狗有哪些食物不能吃，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。
狗狗有哪些食物不能吃
1、巧克力：巧克力中的可可碱会使动物输送至脑部的血流量减少，可能会造成心脏病和其他有致命威胁的问题，纯度愈高的巧克力所含的可可碱含量愈高，对狗狗的危害性愈大。
2、洋葱和大葱：生或熟的洋葱、大葱还有二硫化物，这些二硫化物对人体无害，却会破坏猫、狗狗、羊、马、牛的红细胞，从而可能引发溶血性贫血。
3、肝脏：肝脏是狗狗最喜欢的美味，但过量却可能引发问题。因为肝脏还有大量的维生素A，会引起维生素A中毒，使狗狗不能正常吸收食物中的钙而导致佝偻病。
4、骨头：鸡骨等禽鸟的骨头非常尖利，会刺入狗狗的喉咙或割伤狗狗的嘴、食道、胃或肠，可以喂猪或牛的大骨，但要用压力锅煮烂，骨髓是极佳的钙、磷、铜来源。
5、生鸡蛋：生鸡蛋含有一种卵白素的蛋白质，会耗尽狗狗体内的维生素H。维生素H是狗狗生长及促进毛皮健康不可或缺的营养，此外生鸡蛋通常还有病菌。
6、生肉：狗狗的免疫系统已无法适应人工饲养的家禽家畜生肉中最常见的沙门氏菌及芽孢杆菌，生肉中可能存在的寄生虫也非常危险，如果要喂肉至少煮到八分熟。
7、牛奶：牛奶中还有大量的乳糖，而狗狗的肠胃是不能很好吸收乳糖的，狗狗喝了牛奶后会出现放屁、腹泻、脱水或皮肤发炎等，但可以购买专门为宠物研制的奶。
8、高糖食品：嗜甜食如命大概是狗狗和人的通病，但是点心、砂糖等甜食极容易导致肥胖，而且也容易造成钙的吸收不足和龋齿病，对狗狗没有一点好处。
9、高盐食品和香料：通常狗粮中都会含有适量的无机盐，不需要额外补充，人所吃的食物中所含盐分对狗狗而言是太多了。而香料会增加肾脏、肝脏的负担，而且会使狗狗的嗅觉迟缓。
狗为什么不能吃巧克力
巧克力由可可豆加工而成，含有多种甲基黄嘌呤的衍生物，咖啡因和可可碱就属于这类物质，这些物质会与细胞表面的某些受体结合，从而阻止动物体内的天然物质与受体结合。人通过自身特有的新陈代谢可以把这些物质排出体外，但狗狗却不能有效的排出身体内的甲基黄嘌呤类物质。服用小剂量的巧克力狗狗会呕吐、腹泻等症状，如果食用过多的巧克力就会发生肌肉肌肉痉挛，甚至休克和死亡。
狗吃巧克力为什么会死
在美国巧克力是造成宠物狗中毒的五种常见物品之一，人在吃多了纯度高的巧克力时会有血液加速、心脏加快的感觉，而狗的心脏是承受不起这样的负担的，大量食用后会出现心脏骤停、血管爆裂而死。当然，狗也多少能消化少量的巧克力，具体能消化多少则要看狗狗的体型和食用的巧克力种类，无糖烘焙巧克力含有的甲基黄嘌呤的量是奶油巧克力的6倍以上，对一些小型犬而言120克奶油巧克力就可能致命。
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