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2013高考营养食谱推荐:广式脆皮烧肉

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2013-05-11 13:30

|

【 liuxue86.com - 高考食谱 】

  难度:掌勺(高级) 时间:1小时以上

  主料

  带皮五花肉1000克

  辅料

  小苏打适量 白糖适量

  酱油20ML 五香粉适量

  葱一根 姜3片

  料酒适量 竹签5根

  广式脆皮烧肉的做法步骤

  1. 锅里烧开水,放入姜片,葱段,八角,料酒等。五花肉过开水汆烫,焯出血水。

  2. 捞出五花肉,用纸巾把水擦拭干净,在肉皮表面用竹签或者牙签猛撮,针眼撮的越密越好。

  3. 在皮上放一小撮盐,涂上小苏打按摩按摩。翻转五花肉,在瘦肉的部分切几刀方便入味。不要连皮切断。把白糖,五香粉,酱油,盐搅拌调成酱汁均匀涂在瘦肉上腌制2小时

  4. 腌好的肉用竹签交叉串起来防止变形。然后用锡纸将肉的四周包裹起来。猪皮要露出来。

  5. 烤箱预热200度,放入包好的肉烤到表皮起泡变色取出,用刀把表面焦化的肉皮刮干净。再涂一层油,继续放入烤箱,烤差不多15分钟。

  6. 烤好的肉皮表皮焦黄酥脆。等肉冷却后切片就好。通常广式脆皮烧肉都是蘸白糖吃。也有好多人蘸酱油吃。

  小贴士

  表皮被烤的酥脆甜香,肉质细腻滑润,沾着白糖入口体会这极端反差的口感。



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