临考前几乎所有的考生都学不进去，所以在这个前提下，如果可以把自己的心态调整到一个比较平和的状态，可以收获更多。那么怎样可以调整到一个平和状态呢?这就是方法问题。找到正确的方法，自然可以把这个状态调整好。
正确处理紧张情绪
平时同学们做习题，很少有紧张的情绪，这是因为没有考试、升学、成绩排队、家长签字等等的精神压力，再加上会做的题可以查答案或与其他同学对数，不会做的题也可以查阅解题提示或与同学讨论、问老师等。中考的特定条件，造成了一种精神压力，致使一些同学精神紧张，考试发挥失常。解决这个问题的最好办法就是面对现实、面对考场，用平和的心情沉着应考。
考试是高度紧张的思维活动，保持良好的精神状态上考场，是考试正常发挥的必要前提。紧张可以使你兴奋，兴奋可以提升自信;自信可以使考生绷紧脑子里那根弦，同时兴奋可以使毛细血管张开。考生紧张起来了，注意力集中起来了，状态也就出来了。把“状态”调整到最佳才是紧张的目的，因为一旦状态出来了，实力心态配合起来了，就能以最佳的状态应对考试。 选择恰当的复习方法 中考之前，用一种高效的方法，全情投入到考试的状态中。选择并利用好你手中的可利用资料，来报考理想的学校。
中考之前一个重要方法就是“找准定位、定点突破”。现在不能空想可以考一个什么重中，或者说自己可以考什么名校;应该具体到某一个学科，就是某个学科应该能够得多少分?那么根据这个分数，一个题一个题往下梳理，看看哪个题目是你现在会做的，但是又容易丢分的。
考生一定要注意现在你的问题所在恰恰就是你的机会所在，这个问题就是你可以做，但又经常出错，而这个地方往往就是你的机会所在。比如数学的最后一道大题对很多考生来讲就需要把这个问题放下，因为到了最后时刻，力不能及的问题就要放弃，这种放弃是一种勇气、一种智慧。
但是有些时候就是明知山有虎、偏向虎山行，就是说平时经常在这个问题上出错，而又是有能力解决的。原来有同学一碰到这样的问题就绕开它，而这样就等于放弃，不如就是明知自己容易出问题，但是自己又勇敢地冲上去，那么这种心理状态就会产生居高临下的优越感，而且可以得到一个突破性增长。如果你可以这样寻找你的问题，就知道自己应该怎么做了。
中考前一天以查漏补缺，以回顾性复习为主;从而温故知新，进一步提高应试能力;适当复习基础知识，翻看之前整理的提纲、笔记之类的，适当做点做过的试题，千万不要再去攻那些还未明白的难题偏题，这只能使大脑作无用的损耗;回想一些简单的问题，同时看看以前模拟试卷做错的地方，不仅能增强自信、稳定情绪，还能使大脑处于一种活跃、清醒的状态。但量不宜大，时间不宜长，保持在4～6个小时;最重要的是调整下心态，让自己心静下来，保持轻松但不放松的状态。
| 中考政策 | 中考状元 | 中考饮食 | 中考备考辅导 | 中考复习资料 |